如何修復 macOS Catalina 性能緩慢問題

macOS 10.14 Catalina 的公開測試版現已推出，我在大約一個小時內成功安裝了它。到目前為止我很喜歡它，但還有很多東西需要探索。我一路上遇到了一些性能問題，而且我並不孤單。繼續閱讀以了解我和其他人遇到的問題以及如何解決這些問題。

我在 MacBook Air 上安裝了測試版，這台機器對我的日常工作來說並不重要。在正式版本發布幾天或幾週之前，您可能需要推遲在您依賴的 Mac 上安裝它。每個新的操作系統都會引入新的錯誤，這些錯誤需要時間來消除，安裝測試版更多的是為了發現錯誤而不是避免錯誤。

但我知道很多人都無能為力，所以寫這篇文章就是為了向大家展示如何解決安裝和使用Catalina時可能遇到的各種問題，包括磁盤空間不足導致的安裝問題、第三方應用程序打開緩慢等等。我希望你覺得它有幫助。

開始之前

但在開始安裝 Catalina 之前，您需要先回答以下一些問題。

1. Catalina 能在我的 Mac 上運行嗎？

並非所有 Mac 電腦都可以運行 Catalina，尤其是較舊的 Mac 電腦。就我而言，它可以在我的 MacBook Air 上運行，但不能在我的 iMac 上運行。 Apple 的 Catalina 預覽版包含受支持的 Mac 型號的列表。

簡而言之：如果您的 Mac 運行的是 Mojave，那麼您可以安全地在其上安裝 Catalina。

2. 由於我仍然依賴 32 位應用程序，我是否應該推遲升級？

蘋果正在向前邁進，通過這次更新，他們將拖著你一起前進。較舊的 32 位應用程序無法在 Catalina 下運行。你有依賴嗎？您可能已經註意到 Mojave 警告您，您的某些應用程序未針對在 Mac 上使用進行“優化”。它們很可能是 32 位應用程序。如果您依賴它們，請不要升級！

以下是如何使用 macOS 識別 32 位應用程序：

1. 選擇關於本機從屏幕左上角的 Apple 菜單中。
2. 選擇關於本機。
3. 單擊系統報告按鈕靠近底部。
4. 現在選擇軟件 > 應用並等待您的應用程序被掃描。

請注意，我的 MacBook Air 上有很多 32 位應用程序。其中包括一些我什至忘記了的應用程序和瀏覽器擴展，例如 Evernote 的 Clearly 和 Web Clipper 擴展。由於我不再需要這些應用程序和服務，因此我可以安全地刪除它們。

如果您確實有一些 32 位應用程序，請不要驚慌。許多可能會自動更新。如果“獲取自”欄中顯示“Apple”或“Mac App Store”，則無需擔心。

如果您的某些第三方應用程序仍然是 32 位，您需要做一些功課。首先，更新所有應用程序 - 最新版本很可能是 64 位。如果沒有，請在升級前查看應用程序的官方網站（或向支持團隊發送電子郵件）。如果您在升級操作系統之前執行此操作，您的生活會輕鬆得多。

如果開發人員不進行更新，很可能他們不再認真對待該應用程序，是時候開始尋找替代品了。推遲升級到 Catalina，以便您可以同時繼續使用該應用程序，並開始測試一些替代方案。

或者，如果您故意使用舊版本的應用程序以避免升級成本，那麼付款的時間就到了。升級您實際需要的應用程序，然後安裝 Catalina。你不能永遠留在莫哈韋！

3. 我的 64 位應用程序適合 Catalina 嗎？

即使應用程序是 64 位，它也可能不適合 Catalina。開發升級需要時間，並且可能會出現意想不到的問題。某些應用程序在 Catalina 推出後的幾週內可能無法使用。檢查他們的官方網站是否有任何問題警告。

4. 我的內部驅動器上有足夠的可用空間嗎？

Catalina 需要足夠的可用存儲空間來下載和執行升級。擁有的可用空間越多越好。此外，您備份 Mac 所需的時間也會更少。

作為指導，我下載的測試版安裝文件為 4.13 GB，但我需要更多的額外空間來執行升級。我們發現釋放浪費的磁盤空間的最有效方法是使用 CleanMyMac X 刪除系統垃圾，並使用 Gemini 2 查找大型重複文件，我們將在本文後面介紹更多策略。

5. 我備份數據了嗎？

我希望您定期備份 Mac 並製定有效的備份策略。 Apple 建議您在所有主要 macOS 升級之前備份計算機，以防萬一。最好對數據進行 Time Machine 備份，如果需要，Apple 可以在執行升級時使用它。

您可能還想使用 Acronis True Image 等應用程序的高級功能，並使用抄送克隆器克隆整個驅動器。要了解軟件選項的範圍，請查看我們最好的 Mac 備份軟件評論。

6. 我現在有足夠的時間嗎？

升級操作系統非常耗時，並且可能會出現並發症。執行硬盤清理和備份會增加該過程的時間。

因此，請確保您至少有幾個小時的空閒時間並且不受干擾。試圖將其擠入繁忙的工作中並不是最好的主意。在周末這樣做可以最大限度地利用你的時間並最大限度地減少你的干擾。

安裝 macOS Catalina Beta 2 對我來說是一個非常順利的過程。我將簡要解釋我的經驗，然後介紹我和其他人遇到的一些問題，以及如何解決這些問題。您不太可能遇到所有這些問題，因此請隨意瀏覽目錄以了解如何解決您自己的問題。

我希望你的經歷和我一樣簡單！首先，要安裝公共測試版，我必須加入 Apple Beta 軟件計劃並下載 macOS Publish Beta Access Utility。

我安裝了測試版關於本機。或者，我可以打開系統偏好設置並單擊軟件更新。

安裝程序估計下載需要 10 分鐘。

但只花了一點時間。 15分鐘後就完成了，我準備安裝了。我點擊通常的屏幕。

安裝預計需要 15 分鐘。 4 分鐘後，我的 Mac 重新啟動並開始等待 — 不需要我進一步干預。

完整的安裝實際上總共花費了大約一個小時。這是一次相當順利的更新，儘管花費的時間比預計的要長得多。不過我覺得一個小時更新一次系統就已經很不錯了。

但並不是每個人都這麼幸運。雖然我此時沒有遇到任何問題，但其他人卻遇到了：

問題 1：安裝無法啟動或完成

有些人無法完成 Catalina 的安裝。安裝要么無法啟動，要么在完成之前凍結。

使固定：許多用戶報告說，重新啟動 Mac 並重試會有所幫助。一位測試人員報告說安裝程序掛起，導致他的驅動器無法啟動。這是最壞的情況，您可能需要考慮恢復到 Mojave，直到找到解決方案。請參閱本評論後面的說明。

問題 2：您沒有足夠的磁盤空間來完成安裝

Catalina 安裝文件在下載後會佔用一些空間，然後除了操作系統安裝後佔用的空間之外，它們還需要工作空間。確保您擁有的空間比您認為需要的更多。

一名用戶在紅迪網在安裝過程中被告知缺少 427.3 MB。他刪除了足夠多的空間來接收類似的錯誤消息，但這次他少了 2 GB！於是他對26GB的文件進行了徹底的清理。現在 Catalina 報告說他還缺 2.6 GB。那裡可能有一個錯誤。

使固定：無論您是否遇到同樣的問題，如果您有盡可能多的可用空間，您將可以更輕鬆地備份計算機並安裝 Catalina。查看我們最好的 Mac 清潔器評論，或在“開始之前！”中查看我們的建議。多於。

問題 3：激活鎖不允許您訪問您的 Mac

激活鎖是配備 T2 安全芯片的 Mac 上的一項功能，可讓您在 Mac 被盜時擦除並停用它。蘋果支持報告稱這將導致安裝 Catalina 時出現問題（因為它應該假設 Mac 被盜）。

如果您使用恢復助手抹掉啟用了激活鎖的 Mac，則在重新安裝 macOS 時將無法解鎖它。 (52017040)

使固定：假設您的 Mac 沒有（仍然）被盜，請打開查找我的其他設備上或 iCloud.com 網站上的應用程序。從關聯的 Apple ID 中刪除您的 Mac，然後重新啟動您的 Mac 並重新安裝 Catalina。

使用 macOS Catalina

現在卡塔琳娜正在奔跑，新的冒險開始了。 Catalina 運行正確嗎？我的應用程序可以運行嗎？系統穩定嗎？在這裡我遇到了一些問題，我們還將討論蘋果和其他用戶報告的主要問題。

問題 4：Catalina 啟動速度慢

如果您的 Mac 啟動時運行緩慢，則可能存在許多並非由 Catalina 直接導致的問題，您可以自行修復：

閱讀更多：如何修復 macOS Monterey 緩慢問題

• 您可能有太多在啟動時自動打開的應用程序，
• 您可能存儲空間不足，
• 您可能擁有內置硬盤而不是 SSD（固態硬盤）。

使固定：要減少登錄時自動打開的應用程序數量：

1. 單擊左上角的 Apple 徽標，然後選擇系統偏好設置,
2. 導航至用戶和組然後登錄項目,
3. 突出顯示任何不需要自動打開的應用程序，然後單擊列表底部的“-”按鈕。

清理我的Mac將允許您禁用通過上述方法錯過的自動啟動應用程序。在“速度”模塊下，轉到“優化/啟動代理”並刪除您不想在登錄時打開的任何其他應用程序。

要檢查啟動磁盤的容量：

1. 單擊左上角的 Apple 徽標，然後選擇關於本機,
2. 單擊貯存窗口頂部的按鈕，
3. 單擊管理按鈕可查看使用最多存儲空間的文件類型的詳細概述。這是開始清理的好地方。
4. 您還可能會發現存儲在 iCloud 中,優化存儲,自動清空垃圾箱和減少混亂按鈕很有幫助。

在“減少混亂”下，您會發現一項新功能：不支持的應用程序。將這些應用程序保留在 Mac 上是沒有意義的，因為它們不會運行，刪除它們會釋放空間。

最後，將啟動驅動器升級為 SSD 是提升 Mac 性能的最簡單方法。當 SoftwareHow 的 JP 升級他的 MacBook 時，他的啟動速度從 30 秒縮短到只有 10 秒！

問題 5：Finder 中缺少某些應用程序圖標

蘋果支持警告在某些情況下您的某些應用程序圖標可能會丟失：

如果您使用遷移助手將數據遷移到運行 macOS Catalina Beta 的 Mac，則在單擊 Finder 邊欄中的“應用程序”快捷方式時可能只會看到第三方應用程序。 (51651200)

使固定：要恢復你的圖標：

1. 打開 Finder，然後選擇查找器/首選項從菜單中，
2. 導航至側邊欄頂部的選項卡，
3. 選擇然後刪除顯示不正確結果的應用程序快捷方式。

問題 6：新音樂應用程序中缺少您的播放列表

現在 iTunes 已經消失了，我很想嘗試新的音樂應用程序。但當我第一次打開它時，我發現我的播放列表不見了。那裡只有一個：Genius 播放列表。

使固定：解決方法很簡單：打開 iCloud 音樂庫。轉到“首選項”，然後在“常規”選項卡上，您將看到一個複選框即可執行此操作。等待一切同步，您的播放列表就會回來！

問題7：第三方應用速度慢或無法打開

如果您的某些第三方應用程序崩潰或無法打開，請首先確保您擁有最新版本。打開 Mac App Store 並轉至更新選項卡。單擊全部更新按鈕。然後檢查您從其他地方下載的應用程序是否有任何更新。

如果您依賴任何當前與 Catalina 不兼容的應用程序，希望您在更新之前發現了這一點。如果沒有，您將不得不等待更新或尋找替代程序。

問題 8：您無法登錄 iCloud

當第一次啟動 Catalina 測試版時，我（和其他的) 無法登錄 iCloud。有一個系統偏好設置通知讓我們陷入了徒勞的追逐：

• 出現一條消息：“某些帳戶服務需要您重新登錄。”我點擊了繼續。
• 我收到另一條消息：“某些帳戶服務要求您重新登錄。”我點擊了繼續。
• 我又回到了第一步，這是一個令人沮喪的無限循環。

使固定：幸運的是，幾天后的下一個測試版更新修復了這個問題。如果您仍然遇到此問題，只需從系統偏好設置運行系統更新。

問題 9：您的桌面圖標消失了

可能與上述問題有關，我注意到我的所有桌面圖標都消失了。更糟糕的是，如果我嘗試將某些內容移動到桌面或在那裡創建新文件或文件夾，它不會出現。截屏時也發生了同樣的事情：它們從未出現在桌面上。

為了進行調查，我打開了 Finder 並查看了桌面文件夾。文件實際上就在那裡！它們沒有被刪除，只是沒有顯示在桌面上。

使固定：我決定嘗試重新啟動 MacBook，登錄時所有桌面圖標都在那裡。

問題 10：您無法清空垃圾箱

我右鍵單擊“垃圾桶”並選擇“清空垃圾箱”。在通常的確認對話框之後，一切似乎都很順利。除了垃圾桶看起來還滿的！當我打開垃圾箱查看其中的內容時，我會看到一個空的 Finder 窗口，其中有一條永遠不會消失的“正在加載”消息。

使固定：當我無法登錄 iCloud 時，我認為問題可能與上述問題有關，我認為我是對的。解決該問題的同一個測試版更新也解決了這個問題。

問題 11：您沒有互聯網

我自己沒有遇到過這個問題，但有些用戶報告安裝 Catalina 後無法訪問互聯網。在每種情況下，他們都使用 Little Snitch 實用程序，該實用程序尚未與 Catalina 兼容。

使固定：有兩種方法可以恢復互聯網訪問：

1. 卸載小飛賊，
2. 更改您的 Little Snitch 設置，使其能夠訪問夜間更新。該更新與 Catalina 兼容。

問題12：Wi-Fi 斷開

升級到 macOS Catalina 後，Mac 的 Wi-Fi 是否讓您感到沮喪？你並不孤單。 macOS 10.15 的發布似乎比平時有更多 bug。

使固定：我們在此處為 macOS Catalina WiFi 問題創建了分步指南。

優化 macOS Catalina

現在您已經安裝了 Catalina 並解決了新操作系統和應用程序的所有問題，您可能仍然發現自己想要提高 Mac 的性能。

1.整理桌面

我們中的許多人習慣於將所有內容保存在桌面上，但這絕不是一個好主意。雜亂的桌面會嚴重降低 Mac 的運行速度。此外，即使有 Catalina 的新 Stacks 功能，它也不利於組織。

相反，請在“文檔”下手動創建一些新文件夾，然後將文件移入其中。如果有必要，只需將當前正在使用的文檔放在桌面上，然後將它們歸檔即可。

2. 重置NVRAM和SMC

如果您的 Mac 在更新到 Catalina 後無法正確啟動，您可以執行簡單的 NVRAM 或 SMC 重置。首先備份您的電腦，然後按照 Apple 支持提供的詳細分步說明進行操作：

• 重置 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM
• 如何重置 Mac 上的系統管理控制器 (SMC)

3.檢查你的活動監視器

第三方應用程序可能會減慢或凍結您的 Mac。查明此類問題原因的最佳方法是使用活動監視器。

您可以在“應用程序”下的“實用程序”文件夾中找到“活動監視器”，或者只需使用 Spotlight 來搜索它。一旦發現有問題的應用程序，請檢查開發人員的網站以查看是否有更新，或者轉向替代應用程序。

來自蘋果支持：

• 如何在 Mac 上使用活動監視器

回到莫哈韋沙漠

如果您發現您最喜歡的應用程序無法運行，或者由於某種原因決定還沒有到升級的時候，您可以降級回 Mojave。以後你可以隨時再嘗試一下 Catalina。

最簡單的方法是恢復 Time Machine 備份（如果有）。只需確保備份是在您仍在運行 Mojave 時創建的，您的計算機就會恢復到當時的狀態。當然，您將丟失備份後創建的所有文件。

重新啟動 Mac 並按住 Command 和 R 以進入 macOS 實用程序。

• 確保您的備份驅動器已連接到 Mac，然後選擇從時間機器備份恢復選項。
• 點擊繼續，然後選擇要從中恢復的備份。
• 點擊繼續選擇最新的備份後，然後等待恢復完成。

或者，您可以全新安裝 Mojave。您將丟失所有數據，並且需要從備份中恢復。蘋果支持有指示有關如何從恢復分區執行此操作的信息。

最後的想法

操作系統更新可能非常耗時。前幾年，JP 需要兩天時間才能將 Mac 更新到 High Sierra，而更新到 Mojave 則需要不到兩個小時。我只花了一個小時就在我用了 7 年的 11 英寸 MacBook Air 上安裝了 Catalina。

也許我在作弊，因為 JP 包括了清理和備份他的 Mac 所需的時間，而我已經這樣做了。該小時不包括安裝可用的 Catalina 測試版更新所花費的時間。無論如何，這種不斷改進的版本令人鼓舞。

從這裡開始，我期待著探索新的音樂和 Apple TV 應用程序，利用照片和筆記應用程序的增強功能，使用我的 iPad 作為第二個屏幕（好吧，一旦我在本月晚些時候升級我的 iMac），並在我佩戴 Apple Watch 時自動登錄。

您最期待哪些功能？您的升級體驗如何？更新到 macOS Catalina 後，您的 Mac 是否運行緩慢？請在評論中告訴我們。