把 iPhone 照片备份到外接硬盘:把 USB-C 优盘或固态硬盘插到 iPhone 上(使用 Lightning 接口的 iPhone 需要 Apple 的相机转换器),打开「照片」,选中照片,点「分享」按钮,选择「存储到“文件”」,选好硬盘后点「存储」。也可以先把照片导入 Mac 或 PC,再复制到硬盘。
对硬盘的要求和转换器说明来自 Apple 的《将外部存储设备连接到 iPhone》和《从 iPhone 或 iPad 传输照片》指南。以下步骤按 iOS 26 编写,在「文件」App 中存储到外接硬盘的功能从 iOS 13 开始支持。
需要准备什么
- iPhone 能读取的硬盘:Apple 说明,它必须是单个分区,格式为 APFS、macOS 扩展(日志式)、exFAT、FAT32 或 FAT。多数新硬盘使用 exFAT,插上就能用。
- 合适的接口:iPhone 15 及更新机型使用 USB-C;更早的 iPhone 需要 Lightning 转 USB 相机转换器或 Lightning 转 USB 3 相机转换器。
- 硬盘的供电:Apple 提示,外接机械硬盘常常需要独立供电,闪存盘和大多数便携式固态硬盘则不需要。
选购时,照片不多可以选容量适中的 USB-C 优盘;照片和视频很多、需要速度和容量时,便携式固态硬盘更合适。具体型号请自行查阅官方规格,确认接口和与 iPhone 的兼容性。
方法一:直接从 iPhone 存储到硬盘
- 把硬盘插入 iPhone 的充电口。
- 打开「照片」App,点「选择」。
- 点选要备份的照片和视频。
- 点「分享」按钮,再点「存储到“文件”」。
- 在“位置”下点你的硬盘,选一个文件夹,点「存储」。
- 打开「文件」App,点「浏览」,再点这个硬盘,确认副本已经在里面。

如何保留未编辑的原始照片
「存储到“文件”」保存的是你在「照片」里编辑之后的版本。想复制原片,请选中照片,点「分享」按钮,再点「导出未修改的原片」(选中多项时显示为「导出未修改的原片」)。在“位置”下选好硬盘,点「存储」。这样得到的副本不含你的编辑;实况照片会导出为一张静态图片加一个单独的短视频文件。建议先用一张编辑过的照片试一下,确认自己拿到的是哪个版本。
方法二:通过 Mac
- 用 USB 数据线连接 iPhone 和 Mac,如果 iPhone 询问,点「信任」。
- 插上外接硬盘。
- 打开「图像捕捉」,选择你的 iPhone。
- 点窗口底部的「导入到」弹出菜单,选择「其他」,然后选择外接硬盘上的一个文件夹。
- 点击「全部下载」,或选中照片后点击「下载」。
图像捕捉会把实况照片保存为一张静态图片和一个单独的视频文件,想保留动态效果就要两个都留着。完成后,在访达中打开硬盘上的文件夹,抽查几个文件,再推出硬盘。
如果照片已经在 Mac 的「照片」App 里:选中它们,选择「文件」›「导出」。选「导出 [数量] 张照片」会包含你的编辑,选「导出未修改的原片」则得到原片。选择外接硬盘上的文件夹,点击「导出」。
方法三:通过 Windows 电脑
- 从 Microsoft Store 安装「Apple 设备」App。
- 连接 iPhone,解锁,并点「信任」或「允许」。
- 用 Windows 的「照片」应用导入照片。
- 在文件资源管理器中,把导入的文件夹复制到外接硬盘。
在 Windows 的「照片」应用中,选择「导入」›「从已连接的设备」(你的 iPhone),选好照片;如果看到「更改目标位置」,就把它指向外接硬盘上的文件夹,这样文件不会占用电脑的内部存储。iPhone 没有出现在列表中时,先解锁并再次点「信任」,再换一根 USB 线或换个接口试试。
如果 Windows 打开你的照片有困难,Apple 建议把 iPhone 相机设为「兼容性最佳」(设置 › 相机 › 格式)。
重要:iCloud 照片与“优化 iPhone 储存空间”
如果你使用 iCloud 照片并开启了「优化 iPhone 储存空间」,手机上可能只保留较小的版本。想让手机保留全分辨率原片,请前往「设置」›「[你的姓名]」›「iCloud」›「照片」,选择「下载并保留原片」。开始备份之前,请先在 Wi-Fi 下让下载完成,并确保剩余空间足够。Apple 在导入到电脑之前也给出同样的建议。
备份不成功怎么办
请按顺序尝试:
- 分享面板里没有「存储到“文件”」:向下滚动 App 下方的操作列表;仍然没有的话,点「编辑操作」把它添加进去。
- “位置”下没有出现硬盘:解锁 iPhone,重新连接硬盘,并检查它的格式(见下方 FAQ)。
- 复制到一半停了:大视频需要时间。请保持 iPhone 处于解锁状态;如果用的是机械硬盘,给它独立供电。
- 硬盘里缺少一些项目:开启「优化 iPhone 储存空间」时,原片需要先从 iCloud 下载,请连接 Wi-Fi 后重试。
- Windows 打不开照片:它们是 HEIC 文件。把「设置」›「相机」›「格式」设为「兼容性最佳」,之后拍的新照片就能打开。
常见问题(FAQ)
为什么「文件」App 里看不到我的硬盘?
先检查格式。NTFS 格式的硬盘不会显示,请在电脑上把它重新格式化为 exFAT(这会清空硬盘)。另外确认硬盘只有一个分区,解锁 iPhone,拔下再重新插上硬盘。机械硬盘可能需要带供电的 USB 集线器或独立电源。
能把整部 iPhone 备份到外接硬盘吗?
Apple 的完整备份是通过访达或「Apple 设备」App 保存到电脑的内部硬盘。像本文这样把照片备份到外接硬盘,是保留额外副本最简单的办法。完整备份与恢复的方法可参考《iPhone 如何从备份恢复》。
这样做会删除 iPhone 上的照片吗?
不会,「存储到“文件”」是复制。建议先拿一小批照片测试,再从硬盘里打开几张照片、播放一个视频。进度条走完并不能证明每个文件都已复制。确认备份无误后,才可以从 iPhone 上删除照片。注意,开启了 iCloud 照片时,删除一张照片也会把它从 iCloud 和你的其他设备上删掉。
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