如何將 Macbook 恢復出廠設置（Macbook Pro、Macbook Air、iMac）

生活中的一切都有保質期，您的 Mac 設備也不例外。無論您下一步想做什麼 - 出售、贈送或嘗試延長其保質期 - 將 Mac 重置為出廠設置都應該是您的起點。但這是為什麼呢？

因為您想保證數據安全，不是嗎？這不僅是保護您隱私的有效預防措施，也是為新主人準備 Mac 的正確方法。或者，如果您想重新開始使用您的設備，將 Mac 重置為出廠設置將完成一次完整的 Mac 重置，使其幾乎與新設備一樣好。

那麼如何自行將 MacBook、MacBook Pro、MacBook Air 或 iMac 恢復出廠設置呢？這很容易完成，但不同的 macOS 版本和芯片的過程有所不同。不用擔心，我們將為您提供您需要了解的所有信息，並且您將能夠將 MacBook 恢復到出廠設置。一次只邁出一步。

在開始之前，請花些時間為 MacBook 恢復出廠設置做好準備。它包括備份數據並找出您擁有的 Mac 及其運行的 macOS 版本。

1. 備份數據

當您將 MacBook 恢復出廠設置時，硬盤上的所有信息都會被擦除。這就是為什麼要保存有價值的文件和數據，您需要創建備份。這就像克隆您的硬盤驅動器，以便您可以繼續訪問所需的文件。

您當然可以通過將所有內容複製到外部驅動器或 iCloud 來手動備份文件和應用程序。然而，一種更快、更安全的備份方法是使用 Mac 的內置軟件 — Time Machine。它允許您在發生災難時恢復單個文件並恢復整個硬盤驅動器。

但事情是這樣的，在使用 Time Machine 之前，請確保清理您的 Mac。您不想備份其中包含的所有垃圾，是嗎？另外，如果您的 Mac 不雜亂，備份將會更快、更順利。

為了快速清理，我們個人喜歡使用專門的應用程序。適合我們的應用程序是 CleanMyMac。只需點擊幾下即可刪除大型舊文件、無用的應用程序、緩存和系統垃圾。

使用方法如下：

1. 下載 CleanMyMac 並打開它。
2. 單擊掃描。
3. 單擊運行。

清理完 Mac 後，啟用 Time Machine 備份：

1. 轉到屏幕左上角的 Apple 菜單，然後選擇“系統偏好設置”或“系統設置”>“常規”。
2. 選擇時間機器。
3. 單擊選擇磁盤按鈕。或者單擊“添加備份磁盤”並按照屏幕上的說明設置 fisk（如果您之前沒有這樣做過）。
4. 選擇您想要用作 Time Machine 備份的磁盤，然後單擊“使用磁盤”。

就是這樣！

現在，您的第一次備份可能需要一段時間，具體取決於您擁有的文件數量。但不要跳過此步驟 - 備份將允許您恢復所有數據，以防在將 MacBook 恢復到出廠設置時出現問題。

2.檢查Mac的主要信息

現在您已經備份了 Mac，是時候檢查一下您擁有的 Mac 了。最簡單的方法是從 Apple 主菜單轉到“關於本機”。在那裡，查看年份和 macOS 版本。

如果您的 Mac 版本高於 2018 年且運行的 macOS 版本晚於 Monterey，您將運行擦除助手將 Mac 恢復至出廠設置。否則，您將按照我們在下面提供的 6 步指南中的說明進行操作。

如何使用擦除助手擦除 MacBook

如果您有一台裝有 macOS Monterey 及更高版本的較新 Mac，則可以輕鬆將其重置為出廠設置，這要歸功於擦除助手。然而，不同 macOS 版本的打開方式有所不同。

對於 macOS Ventura：

1. 打開系統設置。
2. 轉至常規 > 傳輸或重置 > 刪除所有內容和設置。

對於 macOS 蒙特利：

1. 打開系統偏好設置。
2. 從菜單欄中，單擊系統首選項 > 刪除所有內容和設置。

現在，您所要做的就是輸入您的管理員憑據並按照屏幕上的說明進行操作。擦除助手將執行以下操作：

• 將您退出所有 Apple 服務。
• 關閉激活鎖和查找我的。
• 刪除所有內容和設置。
• 卸載您已安裝的所有應用程序。
• 擦除所有捲。
• 刪除所有用戶帳戶及其數據。
• 取消所有藍牙設備的配對（在 macOS Ventura 中）。

如何在沒有擦除助手的情況下重置 Mac

如果您的 MacBook 早於 2018 年或運行 Big Sur 或較舊的 macOS 版本，請一一按照以下步驟操作。

第 1 步：從 iCloud 註銷

退出 iCloud 以確保新用戶看不到任何殘留的雲數據，例如書籤、註釋、提醒等。

按照 3 步公式關閉 iCloud：

1. 選擇蘋果菜單 > 系統偏好設置。
2. 選擇 Apple ID，然後選擇邊欄中的概覽。
3. 單擊“註銷”。

   

如果您運行的是 macOS Mojave 或更早版本，請轉到 Apple 菜單 >“系統偏好設置”，然後選取“iCloud”。然後單擊“註銷”。

第 2 步：從 iMessage 註銷

在將 MacBook 恢復至出廠設置之前，請記住退出 iMessage。

這次，一個簡單的 4 步公式可以幫助您做到這一點：

1. 打開消息。
2. 單擊屏幕左上角菜單欄中的消息。
3. 從下拉菜單中選擇首選項。
4. 點按“iMessage”，然後點按“註銷”。

就這麼簡單！

步驟 3. 重置 NVRAM

NVRAM（非易失性隨機存取存儲器）是 Mac 用來存儲某些設置的一種內存，例如您選擇的啟動磁盤、音量、屏幕分辨率和最後一次內核崩潰。重置 NVRAM 將恢復您之前可能更改的某些功能：

1. 關閉你的 Mac。
2. 啟動 Mac 並按住 Option-Command-PR 20 秒，然後鬆開。

步驟 4：啟動進入恢復模式

對於基於 Intel 和 Apple 芯片的 Mac，啟動進入恢復模式的步驟有所不同。

對於基於 Intel 的 Mac：

1. 轉至 Apple 菜單 > 重新啟動。
2. 立即按住 Command+R。
3. 在聽到 Mac 的啟動聲音或出現 Apple 徽標之前不要鬆開按鍵。

對於配備 Apple 芯片的 Mac：

1. 打開 Mac 時，按住電源按鈕。
2. 按住它直到看到啟動選項。
3. 單擊齒輪圖標（選項）並單擊繼續。
4. 系統可能會要求您選擇一個用戶並輸入其管理員密碼。按照屏幕上的說明進行操作，並在執行任何操作後按“下一步”。

第 5 步：擦除 Mac 硬盤驅動器

如果您打算出售或贈送 Mac，則需要擦除 Mac 的啟動磁盤。啟動盤內置於 MacBook 中。其默認名稱是 Macintosh HD。

1. 啟動進入恢復模式後，在“實用程序”窗口中選擇“磁盤實用程序”。
2. 選擇內置啟動磁盤“Macintosh HD”。
3. 單擊“磁盤工具”窗口頂部的“擦除”，然後輸入以下詳細信息：

名稱: Macintosh HD
格式：APFS 或 Mac OS 擴展（日誌式）

5. 單擊擦除卷組。您可能需要輸入您的 Apple ID 進行確認。

該過程完成後，在側欄中選擇其他內部卷，然後按“—”按鈕將其刪除。然後，退出磁盤工具。

現在，您的 Mac 將恢復出廠設置並重新啟動。您現在可以重新安裝 macOS。

第 6 步：重新安裝 macOS

任務完成！您已重新格式化硬盤並將 Mac 重置為出廠設置。現在您可以重新安裝操作系統。只需從“實用程序”菜單中單擊“重新安裝 macOS”即可。確認您確實想要執行此操作，然後按照屏幕上顯示的說明進行操作。

安裝 macOS 後，將出現設置助手。但是，如果您不打算保留 Mac，最好退出設置過程並讓新所有者輸入所有必要的信息。按住 Command-Q 鍵，然後選擇“關機”以關閉 Mac，但讓它等待新用戶。

就這樣。現在您知道如何擦除 MacBook 了。它很乾淨，準備好重新開始。因此，如果您要繼續使用它，可以繼續從 Time Machine 恢復它。

常見問題

為什麼需要將 Mac 重置為出廠設置？

有關的：將 Apple Mac 設備 (Macbook / iMac) 恢復出廠設置

擦除 MacBook 的最常見原因是準備將其出售或贈送，這樣就不會與新主人共享個人數據或文件。

如何執行恢復出廠設置？

有兩種方法可將 Mac 恢復為出廠設置：對於較新的 Mac 和 macOS 版本運行擦除助手，或者對於較舊的 Mac 電腦和 macOS 版本按照本文中概述的步驟操作。兩者之間的唯一區別是擦除助手會為您完成所有準備步驟，因此您只需重新安裝 macOS 作為最後一步。

您需要關閉 FileVault 才能恢復出廠設置嗎？

完全恢復出廠設置會擦除啟動磁盤（如步驟 5 和 6 中所述），這將使數據無法恢復。因此，無需關閉 FileVault，因為在擦除驅動器後，您的數據將無法以任何可讀形式訪問。