如何從 macOS Tahoe 降級：專家認可的提示
如果您最近更新了 macOS Tahoe，並且感覺自己進入了一個不太穩定、更令人沮喪的操作系統，請將其降級。我一直在測試 Tahoe，儘管喜歡一些新的設計改進，但我遇到了足夠多的系統問題和應用程序錯誤行為，因此我考慮回到 macOS Sequoia。
因此，如果您也有同樣的情況，我將向您詳細介紹我如何降級，並提供一些節省時間的額外提示。
降級 macOS Tahoe 的原因
首先我要說的是，出於多種原因，降級有點麻煩，而且我通常更喜歡保持最新狀態，尤其是安全更新，但這就是 macOS Tahoe 將我推向邊緣的地方。
- 日常任務滯後：在我的 MacBook Pro 上，Mission Control 和 Spotlight 開始變得遲緩。
- 第三方應用問題：我的一些日常使用的實用程序在更新後出現故障，並且尚未修補。
- 功耗：電池壽命受到明顯影響。當我說與紅杉相比，我減少了一個多小時的屏幕打開時間時，我並不誇張。
- 界面錯誤：控制中心開始在外部顯示器上隨機凍結。這只是一件小事，直到它不再是一件小事。
好吧，既然我們已經了解了降級的原因，那麼讓我們來看看最安全的降級方法。
在我們開始之前，先聲明一下：降級會擦除您的驅動器，因此備份是不可協商的。確保您沒有跳過本指南中的第一步。
第一步：立即備份您的文件
我結合使用了 Time Machine 和 iCloud 來備份我的重要文件。
Time Machine 的設置非常簡單；您只需要一個外部硬盤驅動器，然後前往“系統設置”>“常規”>“時間機器”進行全部設置。
第二步：下載 macOS Sequoia
- 前往蘋果官方支持頁面。
- 向下滾動到“下載 macOS”部分並獲取 macOS Sequoia 鏈接。
- 下載後，安裝程序將出現在您的應用程序文件夾中。
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第三步：創建可引導 USB 安裝程序
我不會粉飾這一點。如果您以前沒有這樣做過，這部分需要一點耐心。我已將其分解為多個部分以使其更容易。所以，首先，你需要什麼：
- 至少一個 16GB U 盤（我的是 32GB SanDisk Ultra）
- 下載的 macOS Sequoia 安裝
第一部分
- 插入 USB 記憶棒，然後從 Finder > 應用程序 > 實用程序中打開“磁盤實用程序”。
- 在側邊欄中找到您的 USB，單擊頂部的“擦除”，然後使用以下設置：
- 名稱：SequoiaUSB（或任何簡短、簡單、無空格的名稱）
- 格式：Mac OS 擴展（日誌式）
- 方案：GUID分區圖
- 單擊“擦除”，然後單擊“完成”。
如果您以這種方式跳過格式化，安裝程序將無法正確創建可啟動驅動器。
第二部分
- 再次從實用程序打開終端。
- 現在，複製此命令並將其粘貼到終端中，如果您為 U 盤指定了不同的名稱，則替換 SequoiaUSB：
- sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/SequoiaUSB
- 按回車鍵。
- 它會詢問您的管理員密碼。鍵入它（鍵入時您不會看到任何內容），然後再次按 Return 鍵。
這可能需要 10-20 分鐘，具體取決於您的 USB 速度。您會看到類似這樣的內容：安裝媒體現在可在“/Volumes/Install macOS Sequoia”中找到 - 一旦出現該消息，您的可啟動安裝程序就已準備就緒。
第四步：抹掉 Mac 上的數據
這可能是降級 macOS Tahoe 時最可怕的一步，但如果您做好準備，這也不錯。
- 重新啟動 Mac 並按住電源按鈕 (Apple Silicon) 或 Option 鍵 (Intel) 以進入恢復模式。
- 選擇“磁盤工具”。
- 選擇您的主驅動器，然後單擊“擦除”。
- 格式：APFS
- 名稱：你可以隨意稱呼它（我堅持使用“Macintosh HD”）。
現在您的 MacBook 已經乾淨並準備好運行 Sequoia 了。
第五步：重新安裝 macOS Sequoia
抹掉內置驅動器後，您的 Mac 就不再有操作系統了。現在，當您仍處於恢復模式時，您將使用您創建的可啟動 USB 從操作系統外部安裝 Sequoia；方法如下：
- 返回“實用程序”屏幕，插入可啟動 USB 並選擇“安裝 macOS Sequoia”。
- 單擊繼續並接受許可協議。
- 選擇您之前擦除的空驅動器 (Macintosh HD)。
- 單擊安裝。
大約 30-40 分鐘後，您將返回 macOS 設置屏幕。
降級後提示
當我從 macOS Tahoe 降級回 Sequoia 後，一切立即感覺更順暢，但並不完美。該系統有一些遺留的怪癖，所以我花了一些時間讓一切真正穩定。這就是最大的不同之處。
1. 運行維護任務來完成清理
完全重置系統的另一種方法是運行一些有針對性的維護例程。我在這部分使用 CleanMyMac。在其性能功能中，我運行了一些維護任務，例如刷新 DNS 緩存、修復磁盤權限以及檢查我的後台項目；方法如下：
- 免費試用 CleanMyMac（試用 7 天）。
- 單擊性能 > 掃描。
- 單擊“查看所有任務”。
- 選擇項目並單擊運行。
這部分確實發揮了作用。
2. 重新檢查您的 iCloud 和 Apple 帳戶設置
從 Time Machine 恢復後，我注意到我的一些 iCloud 服務無法正確同步（Notes 和 Safari 選項卡卡住了幾個小時）。
註銷並重新登錄我的 Apple 帳戶有所幫助，但我還必須手動重新啟用“系統設置”>“Apple 帳戶”中的一些切換。
因此，如果降級後感覺不同步，請花 5 分鐘執行以下操作：
- 註銷 iCloud 並重新登錄。
- 重新啟用 iCloud Drive 和特定於應用程序的同步。
- 重新檢查 iCloud、鑰匙串和照片中的消息。
這是一小步，但它解決了一堆看不見的同步問題，如果我沒有儘早發現這些問題，這些問題會讓我發瘋的。
降級 macOS Tahoe 並不是一個快速決定，但這一次，這絕對是正確的決定。經過數週的崩潰、遲緩和應用程序不穩定後，回到紅杉給了我一個真正可以依賴的系統。
