为什么 Excel 在 Mac 上如此慢以及如何修复它 [7 种方法]

Ella

2025-05-22

如果您像我一样每天使用 Excel 并依靠它来完成工作，那么当它运行缓慢或冻结一段时间然后再恢复正常时，您会感到非常沮丧。 Mac 上的 Excel 出现性能问题的原因有很多，但对于它在 Mac 上运行缓慢的原因并没有单一的答案。不过，在本文中，我们将了解 Excel 在 Mac 上速度缓慢的最常见原因，并向您展示如何解决这些问题。

为什么 Excel 在 Mac 上速度很慢？

Excel 在 Mac 上运行缓慢的最常见原因是有其他应用程序和进程消耗 CPU 周期和内存等资源。但还有其他的：

许多 Excel 工作簿都非常大，包含多个选项卡、引用其他选项卡的公式以及自动计算的宏。
许多工作簿是使用 Windows 版本的 Excel 创建的，并与 Mac 用户共享——这会导致性能问题。
在某些情况下，非常大的工作簿多年来都没有正确更新，因此没有针对最新版本的 Excel 进行优化。

与任何运行缓慢的应用程序一样，在开始调查其运行缓慢的原因之前，您应该执行一些操作。

1.更新Excel

当应用程序开始运行缓慢时，更新始终是要做的第一件事。性能下降可能是由于错误造成的，新版本可能会修复它。更不用说它会优化您的应用程序并可能立即解决您的问题。

如果您是从 App Store 下载的，请启动 App Store 应用程序并转到“更新”部分。如果您是从 Microsoft 下载的，请单击“帮助”菜单，然后选择“检查更新”。如果有可用更新，请单击“更新”。

2.更新macOS

如果您已更新 Excel，但速度仍然很慢，请检查 macOS 更新。

转至系统设置 > 常规 > 软件更新。
安装在那里等待的任何更新。

3.检查作业簿

Excel 是否始终运行缓慢或仅在某些工作簿上运行缓慢？如果是后者，问题可能是工作簿的大小和复杂性。如果是这种情况，您有几个选择。您可以要求工作簿的所有者对其进行简化。

或者，您可以将所需的部分复制到新工作簿中并使用它。如果工作簿为您提供了不使用宏或以只读模式打开它的选项，并且您不需要编辑它，请选择该选项。

来自 Reddit 的热门提示

如果您浏览论坛以获取用户体验，我们收集了 Reddit 用户提到的一些解决方案：

重新安装 Excel（您可以使用 CleanMyMac 的应用程序功能来执行此操作）
切换到 Numbers — 它针对在 Mac 上的工作进行了更好的优化
确保您的互联网连接快速且稳定
从 Microsoft 下载 Excel，而不是 Apple Store
在“系统设置”>“常规”>“登录项和扩展”中禁用不必要的登录项和后台扩展

4.检查Mac的资源

接下来要做的是检查打开 Excel 文件时 Mac 的 CPU 和 RAM 是否承受更大的压力。为此，请按照下列步骤操作：

有关的：为什么我的 Mac 运行缓慢以及如何修复它

打开 Excel 电子表格，转到应用程序 > 实用程序，然后打开活动监视器。
查找名称中带有 Excel 的进程，并检查它们正在使用哪些 CPU 周期和 RAM。
如果它明显多于任何其他进程，无论打开哪个工作簿，并且您已更新 Excel 和 macOS，则在使用 Excel 时可能需要退出其他应用程序。至少，考虑立即关闭不需要的浏览器选项卡。