macOS Tahoe 蓝牙问题：修复故障的 6 种方法

当我第一次遇到 macOS Tahoe 蓝牙问题时，我最初以为这只是另一个不稳定的第三方外设，但我刚刚从 Sequoia 更新，实际上在一天之内，我的 Magic Mouse 开始冻结几秒钟，我的 AirPods 中的音频会随机中断。

macOS Tahoe 开始感觉有点不稳定，当我开始挖掘时，听到其他用户也遇到类似问题，我实际上感到很欣慰。

因此，我希望本指南能够节省您的时间，并帮助您正确进行修复，使您的蓝牙恢复正常运行。

导致 macOS Tahoe 蓝牙问题的原因是什么？

我阅读了大量主题和用户讨论，以下是 MacOS Tahoe 上蓝牙问题背后最常见的原因。

• 提高对无线干扰的敏感度

用户注意到，当 Wi-Fi 处于活动状态时，蓝牙的稳定性会急剧上升，尤其是在 2.4GHz 频段上。 AirDrop、文件上传或使用连续性功能等任务可能会导致连接的设备暂时滞后或掉线。对我来说，这表明 macOS Tahoe 可能比以前的版本更容易受到无线拥塞的影响。

• 睡眠后设备重新连接不一致

经常有报告称，Mac 从睡眠状态唤醒后，蓝牙设备无法正确重新连接。

• 以前，配对数据会导致冲突

从旧版本 macOS 升级而不进行全新安装的用户似乎会遇到更多故障，尤其是在使用第三方外围设备时。

• 多个连接的蓝牙设备的问题

虽然苹果没有正式记录，但用户表示，同时使用多个蓝牙设备时会出现更多不稳定情况。

好的，我们已经了解了原因，接下来我们来看看您可以做什么。

这对我来说是有效的：只需完成每个技巧，希望通过最后一个技巧，您的蓝牙问题将成为过去。

1. 手动删除并重新连接您的蓝牙设备

如果您连接了大量外围设备，这可能会让人感到有点沮丧，但这绝对是开始解决此问题的最佳位置。这将有助于清除任何过时、损坏的配对或不匹配的配置文件。方法如下：

1. 打开系统设置 > 蓝牙。
2. 对于每个设备，单击 i 图标并选择忘记此设备。
3. 关闭蓝牙并再次打开。
4. 逐一重新配对并重新连接每台设备。

如果您使用的是 AirPods，请按住充电盒上的按钮，直至指示灯呈琥珀色闪烁，然后呈白色闪烁；这会在重新连接之前完全重置它们。

2. 检查 Wi-Fi 和蓝牙干扰

由于蓝牙和 Wi-Fi 共享相同的 2.4GHz 频段，因此它们偶尔相互干扰并不罕见，如果您的 Mac 正在上传文件、使用 AirDrop 或处理大量网络活动，则可能会发生这种情况。尝试这些快速调整：

• 如果您的路由器提供 5GHz Wi-Fi 网络，请连接到该网络。
• 已经使用 5GHz 了吗？您可以尝试登录路由器并手动将频道设置为 36、40 或 44，而不是将其保留为“自动”。
• 在“系统设置”>“常规”>“AirDrop 和 Handoff”中暂时关闭“AirDrop”和“Handoff”，然后检查情况是否顺利。

这些微小的改变可以在减少干扰方面发挥很大作用。如果蓝牙仍然不稳定，还有更多修复方法。

3.重置蓝牙偏好设置

先前 macOS 版本中损坏的首选项文件可能会导致冲突。您可以手动删除它们；方法如下：

1. 打开 Finder 并按 Command – Shift – G 打开“转到文件夹”。
2. 粘贴到这个路径：~/Library/Preferences/ByHost/
3. 查找以 com.apple.Bluetooth 开头的文件。 （它以一长串数字和字母结尾。）
4. 将该文件移至废纸篓。
5. 重新启动您的 Mac。

重新启动后，macOS 将重新创建该文件的干净版本。

4. 更新设备固件

这是不言而喻的，但让您的设备保持最新状态至关重要，因为过时的固件可能会在像 Tahoe 这样的 macOS 更新后导致蓝牙异常。

另请阅读：如何解决 macOS Tahoe 的 Wi-Fi 问题：5 个经过测试和尝试的技巧

苹果现在提供了明确的指示AirPods 固件更新，确认当您的 AirPods 位于充电盒中并且靠近连接到 Wi-Fi 的 Mac、iPhone 或 iPad 时，更新会自动进行。此过程大约需要 30 分钟，并在其官方文档中直接得到确认。这对许多用户来说都是新闻，因此值得花几分钟阅读官方的步骤。

5. 运行基本维护任务

维护和系统维护应该是您熟悉的事情，尽管许多用户忽略了这一点。保持 Mac 处于良好状态有助于防止各种问题，包括蓝牙故障。我使用 CleanMyMac 的性能功能。虽然它不直接修改蓝牙设置，但其维护任务可以帮助清除可能使情况变得更糟的系统冲突和资源问题；它的工作原理如下：

1. 开始免费试用 CleanMyMac — 您可以零成本使用所有工具 7 天。
2. 打开应用程序并单击性能 > 扫描。



3. 单击“查看所有任务”。
4. 选择项目并单击运行。

6. 重置NVRAM

虽然不是特定于蓝牙的，但重置 NVRAM（非易失性随机存取存储器）可以清除奇怪的、挥之不去的硬件相关问题，例如蓝牙连接缓慢、输入延迟或唤醒行为不一致。

在基于 Intel 的 Mac 上，在启动过程中按住 Option – Command – P – R。在采用 Apple 芯片（M1、M2、M3）的 Mac 上，NVRAM 会在需要时自动重置，并且没有传统意义上的手动快捷方式或终端命令来清除它，但大量用户表示，正确的关机也能起到同样的作用。

您还可以重置 SMC（系统管理控制器）。它还有助于修复蓝牙故障。

因此，虽然 macOS Tahoe 蓝牙问题确实很烦人，并且在某些情况下会严重破坏您的工作流程，但有一些实用的方法可以让事情回到正轨。希望本指南中的提示可以帮助您找出原因并应用有效的修复程序，而无需等待未来的 macOS 补丁。