如何在 Mac 上使用 Microsoft Copilot：设置和提示

Ella

2025-11-07

想知道如何像专业人士一样在 Mac 上使用 Copilot？ Copilot 是微软的新人工智能助手，是的，它在 Mac 上运行得非常好。将本文视为快速设置指南，您只需几分钟即可完成操作，然后您将在已使用的 Microsoft 应用程序中起草、总结和分析。

Copilot 是微软的 AI 助手，用于写作、研究、摘要、代码帮助和快速解答。在 Mac 上，我通过两种方式实现这一点。在 Web 上 Copilot 的浏览器中，或在功能区中带有 Copilot 按钮的 Microsoft 365 应用内。 Microsoft 将在 2025 年继续发布 Copilot 更新，包括跨应用程序的新功能。

网络浏览器。 使用 Safari、Chrome 或 Edge。这是无需安装任何东西即可尝试 Copilot 的最快方法。
Microsoft 365 应用程序。如果您拥有具有 Copilot 访问权限的 Microsoft 365 帐户，您将在 MacBook 上的 Word、Excel、PowerPoint 和 Outlook 中看到 Copilot 图标。

分步指南Mac 上的 Microsoft Copilot

用于浏览器访问

前往copilot.microsoft.com并使用您的 Microsoft 帐户登录。
如果您的组织拥有 Microsoft 365 Copilot，请使用您的 Microsoft 个人、工作或学校帐户；您的登录将重定向到 2025 年推出的统一 Copilot Web 应用程序。
在 Edge 中，Copilot 模式会添加选项卡中的上下文（如果您选择加入）。可以方便地比较打开的页面。我把它关掉直到我需要它。

如何在 Mac 上使用 Copilot微软应用程序内部

词语：写作帮助

打开 Word，单击“主页”选项卡上的“Copilot”图标。要求它起草一个部分、总结一个选择或将项目符号变成一个表格。我会保持我的任务具体，并提供一个简短的语气示例。

Excel：数据分析

在受支持的版本中，可以从主页功能区使用 Excel 内的 Copilot 来快速分析表格并回答有关表格的自然语言问题。

Outlook：电子邮件起草

单击“新消息”，选择“Copilot”图标，然后选择“Draft with Copilot”。我给观众目标和约束。如果需要，调整音调和长度。仅适用于新版 Outlook for Mac。

OneNote：研究和笔记

使用 Copilot 总结长笔记并拉取任务。我保持标题一致，这样就能抓住结构。

提示和技巧

尽可能具体并为您的提示提供尽可能多的背景信息。
迭代。我使用简短的后续行动，例如“更严格，保持数字，取消营销”。
键盘流。我将 Copilot 固定在功能区中，并使用 Command K 粘贴笔记中清理过的提示。

Copilot 与其他 Mac AI 工具

ChatGPT 和 Gemini 在浏览器中运行良好，但 Word、Excel 和 Outlook 中的 Copilot 会从 Microsoft 365 内容中提取上下文并尊重您的权限。到 2025 年，微软还将继续改进 Copilot 的 Web 和应用程序功能，如果您生活在 Office 堆栈中，这很重要。

随着我的工作流程中出现更多人工智能应用程序，我使用了两个清理我的Mac保持性能稳定的功能。在性能中，我运行建议的维护任务并禁用不需要的嘈杂登录项。然后，我运行 Smart Care 以获得快速健康通行证，消除安全垃圾和小问题，使 Copilot 和其他工具保持顺利。方法如下：