如果 macOS Tahoe 冻结了如何修复

如果您最近安装了 macOS Tahoe，并发现在尝试运行某些应用程序或完成某些任务时它死机，有多种可能的解释和修复方法。在本文中，我们将向您展示如何解决该问题。让我们深入了解吧！

为什么 macOS Tahoe 冻结？

好问题。有几种可能的解释，找出哪一种适合你的经历的唯一方法就是仔细检查它们并一一消除它们。

• 您的 Mac 不支持运行 macOS Tahoe。虽然从理论上讲，Apple 不支持 macOS Tahoe 的 Mac 仍然可以运行它，但它可能会出现性能问题。如果你的 Mac 属于这一类，这就是它死机的最可能的解释。您可以在以下位置查看 macOS Tahoe 支持的 Mac 列表：苹果的网站在这里。
• 您使用的应用尚未更新为可在 macOS Tahoe 中运行。
• 有一个后台扩展导致了问题。
• 您的 Mac 感染了恶意软件 — 是的，这种情况可能会发生。
• Mac 上的一个或多个文件与更新的操作系统或更新的应用程序冲突。
• 您的 Mac 太热，操作系统正在限制 CPU 的最大速度，以防止因过热而造成损坏。

如果 macOS Tahoe 在安装时死机该怎么办

有一些 Mac 用户报告说，他们尝试安装 macOS Tahoe，却发现当它到达显示剩余时间不足一分钟的阶段时，它会在那里停留几个小时，并且没有任何反应。

如果安装确实被冻结，修复它的唯一方法是启动到恢复模式或从外部磁盘启动并重新安装操作系统。如果这不起作用，您需要完全擦除启动磁盘并进行全新安装。这是一个很好的提醒，你应该在安装新操作系统之前务必备份您的 Mac。然而，在这种情况下，一种似乎有效的解决方案是按下电源按钮，直到 Mac 关闭，然后再次启动。然后它应该启动到新操作系统。

在开始尝试找出 Mac 死机的原因之前，您可以采取一些措施来解决多个问题，并可能解决死机问题。先做这些会在以后节省大量时间。

1. 重新启动 Mac

重新启动 Mac 可释放内存并删除临时文件。在采用 Apple 芯片的 Mac 上，它还会重置系统管理控制器 (SMC) 和 NVRAM。这是当您在 Mac 上遇到问题时应该做的第一件事。

2.更新macOS

该问题可能是 macOS Tahoe 中的一个错误，已在最近的更新中修复。转至系统设置 > 常规并选择软件更新。然后，等待您的 Mac 检查是否有可用更新。如果有，请按照屏幕上的说明进行安装。

3. 更新所有应用程序

大多数应用程序都会在新版本 macOS 发布时进行更新，以利用新功能，并确保它们针对新操作系统进行优化。因此，如果所有应用程序未设置为自动更新，您应该更新它们。对于从 App Store 下载的应用程序，您可以在 App Store 的更新部分安装更新。其他应用程序通常可以通过单击菜单栏中的名称并选择“检查更新”来更新。

4. 检查是否有恶意软件

恶意软件感染不太可能是 Mac 死机的原因，但值得消除它，因为只需几秒钟即可检查。您需要一个专业的反恶意软件工具来做到这一点。或者，您可以使用附带恶意软件删除工具的 Mac 清理应用程序。

我们推荐 CleanMyMac 及其 Smart Care 功能。它不仅可以检测所有最新的 Mac 特定威胁，还可以扫描您的 Mac 是否存在可能导致冲突的垃圾文件和杂乱文件，并允许您只需单击几下即可删除数 GB 的不必要文件。它还允许您运行维护任务、删除重复下载以及安装重要的应用程序更新。只需一键点击即可完成所有操作。以下是如何使用它。

建议阅读：macOS Tahoe 速度慢：如何通过 8 个步骤修复它

1. 获取 CleanMyMac 免费试用版 — 您可以免费使用 7 天。
2. 打开它并在侧边栏中选择“智能护理”。
3. 单击扫描。
4. 完成后，单击“运行”以运行它建议的所有任务，或单击“查看”以查看找到的内容并自行选择要运行的内容。

5. 将 Mac 启动至安全模式

安全模式仅加载 Mac 启动所需的扩展。如果您启动进入安全模式并且能够使用 Mac 而不会冻结，那么很可能是后台扩展导致了该问题。

然后您可以正常重启，进入系统设置 > 常规 > 登录项和扩展，关闭所有后台扩展并重新启动。然后，每次打开每个扩展程序，每次都重新启动，直到找到导致 Mac 死机的扩展程序。

根据您所拥有的 Mac 的不同，以安全模式启动的过程也有所不同。要了解如何在 Mac 上执行此操作，请参阅Apple 网站上的此页面。

6. 退出占用大量资源的进程

如果到目前为止还没有任何效果，则 macOS 可能正在限制 CPU 以防止其过热。在炎热的天气里，当您在一个不凉爽的房间里，或者当您使用的是通风口可能被灰尘堵塞的旧 Mac 时，这种情况更有可能发生。

管理 CPU 温度的进程是 kernel_task，因此要检查它是否正在防止过热，请转至应用程序 > 实用程序 > 活动监视器，然后单击 CPU 列。如果 kernel_task 使用的 CPU 周期比任何其他进程多得多，则表明您的 Mac 太热。要解决此问题，请移至凉爽的房间或关闭 Mac 并等待其冷却。

如果您最近安装了最新版本的 macOS 并发现 macOS Tahoe 在 Mac 上冻结，可能有多种原因。在开始尝试查找冻结原因之前，您可以尝试采取多种措施来解决该问题。如果这些方法不起作用，您可以开始尝试找出原因并进行处理。按照上述步骤完成所有这些操作，让您的 Mac 再次顺利工作。