当 Mac 显示没有可用更新时，如何更新？

因此，您想要更新您的 Mac，因为您知道拥有最新的 macOS 版本对于保持计算机平稳运行且免受错误和恶意软件的影响有多么重要。但是，如果您的 Mac 返回“没有可用更新”消息，您该怎么办？也许，您开始问自己，“为什么我无法更新我的 Mac？”继续阅读以了解发生这种情况的原因以及解决方法。

为什么“没有可用更新”？

您的系统不显示更新的原因有多种：

• 兼容性问题。有时，您的系统不会看到更新，因为您的 Mac 不再与发布的最新 macOS 版本兼容。
• 互联网连接。如果您的互联网连接不稳定，您将看不到任何更新。
• 苹果服务器的问题。如果 Apple 的更新服务器出现任何问题，您将看不到任何更新。

Mac 上“没有可用更新”是什么意思？

如果您通过转至“系统设置”>“通用”>“软件更新”来检查更新，并且显示没有可用更新，则可能是因为您的 Mac 上安装的 macOS 版本没有可用的更新，即使最新的 macOS 有更新。

不过，这也可能意味着有更新，但您的 Mac 由于某种原因找不到它。这可能是因为 Apple 的服务器出现问题或者您的互联网连接出现问题。它还可能表明您的计算机上的 macOS 存在问题。我们将向您展示如何解决每个问题。

如果您看到“没有可用更新”该怎么办

与您在使用 Mac 时遇到的大多数问题一样，解决此问题的最佳方法是首先消除最明显的可能原因。以下是如何做到这一点。

1. 重新启动 Mac

通常，重新启动可以解决所有问题，包括阻止您连接到 Apple 服务器的临时文件。时不时地重新启动 Mac 也是一个好习惯。

2. 检查您的 Wi-Fi 和宽带

如果您的 Wi-Fi 网络或互联网连接无法正常工作，您将无法连接到软件更新服务器来检查更新。在 Safari 中打开网页进行检查。如果无法加载，请尝试将 Mac 移近路由器，关闭 Mac 上的 Wi-Fi，然后再打开，然后重新启动路由器。如果这些都不起作用，请咨询您的宽带提供商，看看他们的网络是否存在问题。如果您可以在 Safari 中加载网页，请继续执行下一步。

3. 修复 Mac 上的问题

如果重新启动 Mac 无法解决问题，则可能存在软件冲突或其他问题，导致其无法识别 Apple 服务器上的更新或无法安装更新。

解决此问题的一种方法是清除 Mac 上可能导致问题的垃圾文件。另一个是对 Mac 进行维护，例如运行维护任务和修复磁盘权限 - 这些都将帮助您的 Mac 在任何情况下运行得更顺畅。

在 Mac 上清除垃圾文件和进行维护的最简单方法是使用名为 CleanMyMac 的便捷工具。它具有清理功能，专门用于清除占用空间并可能在 Mac 上引起冲突的文件。其性能功能可运行维护例程并帮助优化您的 Mac。开始免费试用 CleanMyMac。

4.检查Apple的系统状态页面

苹果网站上有一个状态页面，列出了所有在线服务，并通过绿灯或红灯向您显示它们是否在线。你可以找到它这里。

查找“macOS 软件更新”状态并检查指示灯是否为绿色。如果没有，问题就在苹果这边，你需要等待它修复。

5. 确保有可用更新

如果您认为应该有可用的更新，因为您在网上看到了更新，或者您在 App Store 中看到了更新，请检查官方来源，以确保您正在运行的 macOS 版本有更新。

6.手动下载更新

如果到目前为止我们所描述的方法都不起作用，您可以从 App Store 安装 macOS 更新。但请注意，您只能升级 macOS，例如从 Ventura 升级到 Sequoia。但是，您将无法安装次要更新（例如，从 15.0 更新到 15.3.1）。

要查找所需的 macOS 版本，请在搜索栏中输入 macOS 的名称，然后单击“获取”。您现在将下载安装程序。双击它以安装更新。

对于较旧的 macOS 版本（例如 Lion 或 Sierra），请查看 Apple 支持文章这里下载 macOS 安装程序。

7. 在安全模式下更新macOS

另一个技巧是尝试在安全模式下更新 macOS。它是一种特殊模式，仅加载最重要的进程和系统扩展。对于基于 Intel 和 Apple 芯片的 Mac，启动进入安全模式的过程有所不同。

英特尔

1. 关闭 Mac 并等待 10 秒钟。
2. 重新启动 Mac 并按 Shift 键。
3. 显示登录窗口后松开 Shift 键。

苹果硅

1. 关闭 Mac 并等待 10 秒钟。
2. 按住电源按钮，直到出现启动选项窗口。
3. 选择启动盘。
4. 按 Shift 键并单击“在安全模式下继续”。
5. 松开 Shift 键。

现在，转到“系统设置”>“常规”>“软件更新”并检查是否有可用的更新。

8.重新安装macOS

您现在应该已经更新了 Mac，但如果没有任何帮助，请尝试启动到恢复模式并重新安装 macOS。 macOS 重新安装会重写 Mac 操作系统并解决任何不允许安装更新的底层系统故障。

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在开始之前，请备份您的 Mac。重新安装不会影响您的文件，但最好进行备份，以防出现问题。

现在，将 Mac 启动至恢复模式：

• 英特尔处理器：重新启动 Mac 时按住 Command + R。
• 苹果硅芯片：关闭 Mac 并按住电源按钮，直到看到启动选项窗口。单击选项 > 继续，然后根据提示选择启动磁盘。单击“下一步”并输入您的密码。

进入恢复模式后，单击“重新安装 macOS”。

大多数时候，我们不必考虑软件更新。如果它设置为自动安装更新，它会在后台运行，或者在有新更新可用时发送通知。但是，如果没有发生这种情况，并且提示没有可用更新，您该怎么办？按照上述步骤操作，您应该能够解决问题并下载最新的 macOS 更新。