Siri 健康數據：追踪您健康狀況的方法
蘋果最新的軟件更新為健康追踪帶來了強大的語音控制功能。使用 iOS 17.2、iPadOS 17.2 和 watchOS 10.2 的用戶現在可以要求 Siri 通過兼容設備上的語音命令直接讀取和記錄他們的健康數據。
隱私仍然是此功能的核心。健康應用程序對設備上的所有用戶數據進行加密，使用戶可以完全控制自己的信息共享偏好。這種集成可以在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 設備上無縫運行，並針對 Apple Watch Series 9 和 Ultra 2 的 S9 芯片進行了特殊優化。
擴展的 Siri 功能簡化了 Apple 用戶的健康跟踪。人們可以通過簡單的語音命令檢查步數、監測心率或記錄飲水量，使健康監測變得更加便捷。
隨著最近的更新iOS 17.2和watchOS 10.2,西里現在可以訪問並記錄健康數據直接來自您的健康應用程序— 無需第三方快捷方式或手動輸入。這使得您可以比以往更輕鬆地通過語音檢查您的健身進度、記錄藥物或跟踪您的健康狀況。
🧠 Siri 可以用健康數據做什麼
根據蘋果的最新更新（蘋果支持,麥克謠言），Siri 現在可以：
| Siri 功能 | 命令示例 | 設備支持 |
|---|---|---|
| 檢查活動環 | “嘿 Siri，我今天的活動環怎麼樣？” | iPhone、蘋果手錶 |
| 開始鍛煉 | “嘿 Siri，開始 30 分鐘的戶外跑步。” | 蘋果手錶 |
| 記錄健康數據 | “嘿 Siri，記錄一下我服用了維生素。” | iPhone、蘋果手錶 |
| 追踪月經週期 | “嘿 Siri，我的下一次月經是什麼時候？” | iPhone、蘋果手錶 |
| 檢查心率或步數 | “嘿 Siri，我的心率是多少？” /“我今天走了多少步？” | iPhone、蘋果手錶 |
| 追踪睡眠或正念 | “嘿 Siri，我昨晚睡得怎麼樣？” | iPhone、蘋果手錶 |
| 檢查血糖（使用兼容設備） | “嘿 Siri，我最新的血糖讀數是多少？” | iPhone + 互聯健康設備 |
⚙️ 設置 Siri 進行健康跟踪
在 Siri 可以訪問或記錄健康數據之前，您需要授予權限。
✅ 第 1 步：更新您的軟件
確保您的設備正在運行：
- iPhone：iOS 17.2 或更高版本
- 蘋果手錶：watchOS 10.2 或更高版本
✅ 第 2 步：啟用 Siri 健康訪問
- 打開健康應用程序在你的 iPhone 上。
- 點按您的個人資料圖片 → 應用程序 → Siri。
- 使能夠“允許 Siri 讀取和寫入數據。”
- 選擇 Siri 可以訪問的健康類別（例如活動、心率、睡眠、藥物）。
✅ 第 3 步：啟用“嘿 Siri”
- 前往設置 → Siri 和搜索 → 聆聽“嘿 Siri”（或較新型號上的“Siri”）。
- 確保鎖定時允許 Siri已打開以便快速訪問。
🏃♀️ 使用 Siri 記錄和檢查健康數據
設置權限後，您可以免提使用 Siri 來管理您的健康數據。
💊 記錄藥物或補充劑
“嘿 Siri，我吃了早上的藥。”
“嘿 Siri，記錄 500 毫克維生素 C。”
❤️ 檢查健身和心臟數據
“嘿 Siri，我現在的心率是多少？”
“嘿 Siri，我今天走了多少步？”
“嘿 Siri，這週我跑了多遠？”
更多閱讀：關閉三星手機時追踪手機的兩種主要方法
😴睡眠和正念
“嘿 Siri，我昨晚睡了多長時間？”
“嘿 Siri，開始正念課程。”
🩸 跟踪健康指標（使用兼容設備）
如果您使用連接的設備（例如與 Apple Health 同步的血糖監測儀或血壓袖帶），Siri 可以讀取該數據：
“嘿 Siri，我最新的血糖水平是多少？”
“嘿 Siri，我的血壓是多少？”
⌚ Apple Watch 上的 Siri
在 Apple Watch 上，Siri 成為個人健康助理:
- 舉起手腕並說：“嘿 Siri，記錄我的體重。”
- 詢問：“嘿 Siri，開始戶外散步。”
- 查看您的活動環、鍛煉和心率直接來自 Siri 響應。
蘋果指出這些數據會保留私密且安全，在設備上進行處理以保護您的健康信息。
🔒 隱私和安全
蘋果公司強調Siri 對健康數據的請求在設備上處理適用於支持的型號（iPhone 15 系列及更新機型、Apple Watch Series 9 和 Ultra 2）。
- 你的健康數據永遠不會離開您的設備除非您選擇分享。
- 您可以隨時管理權限設置→健康→數據訪問和設備。
🧾 快速參考表
| 類別 | Siri 命令示例 | 筆記 |
|---|---|---|
| 活動 | “我的戒指怎麼樣了？” | 非常適合日常激勵 |
| 鍛煉 | “開始瑜伽課程。” | 自動登錄健身應用程序 |
| 藥物 | “記錄我服藥的情況。” | 需要藥物設置 |
| 心率 | “我的心率是多少？” | 使用 Apple Watch 傳感器 |
| 睡覺 | “我睡得怎麼樣？” | 需要睡眠焦點或跟踪 |
| 正念 | “開始呼吸訓練。” | 使用正念應用程序 |
| 營養 | “記錄我喝了蛋白質奶昔。” | 可選的手動記錄 |
✅ 最後的想法
隨著最新的 iOS 和 watchOS 更新，Siri 已發展成為成熟的健康助手。無論您是跟踪鍛煉、管理藥物還是檢查心率，Siri 都可以讓您更快、更輕鬆地掌握您的健康狀況，同時保持您的數據的私密性和安全性。
如果您同時使用iPhone 和 Apple Watch，啟用 Siri Health 集成可以真正簡化您的日常健康跟踪程序。
要點
- Siri 現在可以通過兼容 Apple 設備上的語音命令讀取和記錄健康數據
- 通過設備上加密和用戶控制的共享來保持健康數據的私密性
- 語音命令簡化了 iPhone、iPad 和 Apple Watch 設備上的健康跟踪
利用 Siri 進行健康參與
Siri 與健康數據的集成創建了一種通過語音命令跟踪、監控和管理個人健康指標的免提方式。該系統可與 iPhone、iPad 和 Apple Watch 設備配合使用，提供對 20 多種不同健康測量數據的安全訪問。
語音命令和 Siri 快捷方式
用戶可以使用自然語言向 Siri 直接詢問有關其健康數據的問題。簡單的命令，例如“我的心率是多少？”或“將我的體重記錄為 150 磅”立即生效。
Siri 可以回答有關血氧水平、步數和睡眠持續時間的詢問。語音助手還可以跟踪用藥時間表並提供每日維生素或處方提醒。
設置自定義 Siri 快捷方式可以更快地訪問常用的健康命令。用戶可以創建個性化短語來觸發特定的健康跟踪操作。
監控日常健康指標
該集成支持跟踪生命體徵、活動數據和健康標記。 Siri 可以報告心率、血壓和體溫的當前讀數和歷史趨勢。
可通過語音命令更新活動環進度。用戶可以全天檢查他們的移動、鍛煉和站立環完成狀態。
通過簡單的語音查詢即可進行血糖監測和月經週期跟踪。 Siri 提供這些指標的更新，同時維護數據隱私。
集成可穿戴設備
Apple Watch Series 9 和 Ultra 2 通過 S9 芯片提供增強的 Siri 健康功能。這些設備直接在手錶上處理健康請求，以實現更快的響應時間。
手錶自動跟踪呼吸頻率、血氧水平和步行心率。用戶可以通過 Siri 訪問這些數據，而無需伸手拿手機。
WatchOS 10.2 通過語音控制實現全面的健康監控。該系統可在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 設備上無縫運行。
健康數據隱私和安全
所有與健康相關的 Siri 請求都使用設備上處理。這種方法可確保個人健康信息在語音交互過程中永遠不會離開用戶的設備。
該功能需要 iPhone 上運行 iOS 17.2 或更高版本、iPad 上運行 iPadOS 17.2 或兼容 Apple Watch 上運行 WatchOS 10.2。用戶必須在“健康”應用設置中啟用 Siri 訪問權限。
Siri 支持英語（美國）和普通話（中國大陸）的健康查詢。用戶可以通過健康應用程序的隱私設置來控制 Siri 可以訪問哪些健康指標。
常見問題解答
Siri 與 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上的健康應用程序集成，可通過語音命令安全地訪問健康指標。用戶可以完全在設備上控制權限、保護隱私並管理健康數據。
如何讓 Siri 能夠訪問我在 iPhone 上的健康數據？
用戶必須安裝 iOS 17.2 或更高版本。前往“設置”>“健康”>“應用和服務”>“Siri”。開啟“允許 Siri 訪問健康數據”。
Siri 語言必須設置為英語（美國）或普通話（中國大陸）。用戶可以在“設置”>“Siri”中驗證這一點。
當 Siri 無法訪問健康數據時，需要採取哪些步驟來解決問題？
檢查是否安裝了 iOS 17.2 或更高版本。驗證是否已為 Siri 啟用健康應用程序權限。
檢查 Siri 語言設置以確保它們與支持的選項匹配。如果問題仍然存在，請嘗試退出並重新登錄 iCloud。
在使用 Siri 處理我的健康數據時如何保護我的隱私？
Apple 在設備本地處理所有健康數據請求。發出 Siri 請求時，iPhone 不會留下任何健康信息。
用戶可以隨時通過健康應用設置查看和修改Siri的訪問權限。
有沒有辦法使用 Siri 刪除 iPhone 上的健康數據？
Siri 無法直接刪除健康數據。用戶必須通過“健康”應用手動刪除健康記錄。
此限製作為防止意外數據刪除的安全措施。
Apple 如何確保我在 iPhone 上的健康數據的安全？
健康數據在設備上保持加密狀態。 Apple 對健康信息實施端到端加密。
包括蘋果在內的外部各方仍然無法訪問這些數據。本地處理可確保 Siri 交互期間的隱私。
Siri 在記錄體重等健康指標方面有哪些功能？
Siri 可以訪問並記錄 20 多個健康應用指標的數據。用戶可以詢問體重、步數和心率等測量數據。
語音命令允許快速記錄新的健康數據條目，而無需打開健康應用程序。
