如何加速 macOS Sonoma：7 個簡單的解決方案
macOS Sonoma 是一款出色的 Mac 操作系統新版本。然而，所有這些新功能和改進意味著它對 Mac 的要求更高，因此某些 Mac，尤其是那些只是在系統要求方面有所削減的 Mac，在升級後可能會運行得更慢。如果您發現 macOS Sonoma 更新後運行緩慢，請不要擔心，您可以採取多種措施來加快速度。我們將向您展示如何做到這一點。
為什麼 macOS Sonoma 很慢？
如果 macOS Sonoma 運行緩慢，可能是因為它對 Mac 的 CPU 和 GPU 提出了更高的要求。所有這些新功能和改進都需要更多資源，這就是為什麼一些可以運行 Ventura 的 Mac 無法運行 Sonoma。
您可以採取多種措施來加速 Mac 上的 macOS Sonoma。我們根據它們的難易程度以及它們在加快索諾瑪速度方面的效果將它們列在這裡。
1. 更新您的應用程序
這是理所當然的。對於任何新版本的 macOS，開發人員都會更新他們的應用程序，以便針對新操作系統進行優化。如果您尚未更新到所使用的應用程序的最新版本，可能會導致 Mac 運行速度變慢。您可以從 App Store 更新部分更新 App Store 應用程序。對於其他應用程序，打開應用程序，單擊應用程序名稱菜單，然後選擇檢查更新。
2.關閉不需要的登錄項
登錄項是在啟動時啟動的程序。如果您發現 Mac 升級到 macOS Sonoma 後性能下降，關閉不需要的登錄項可能有助於減輕壓力。步驟如下：
- 從 Apple 主菜單中，轉至系統設置 > 常規 > 登錄項目。
- 檢查登錄時打開的應用程序，然後單擊“-”按鈕刪除不需要的應用程序。
- 從下面的登錄項列表中禁用不需要在後台運行的任何應用程序也是一個好主意。
或者，您可以使用 CleanMyMac 中的性能模塊管理後台進程和登錄項。它非常易於使用，只需單擊幾下即可完成所有這些任務。
使用方法如下：
- 獲取該應用程序的免費試用版。
- 打開它並從側邊欄轉到“性能”。
- 單擊“掃描”檢查您的系統，掃描完成後，選擇“查看所有任務”。
- 檢查登錄項和後台項，並刪除您不想運行的任何內容。
3.檢查CPU和內存密集型應用程序
macOS 非常擅長管理資源，但某些進程仍然佔用超出其應有份額的資源。檢查這是否導致 Mac 速度變慢的一種方法是使用活動監視器：
- 從應用程序 > 實用程序打開活動監視器。
- 單擊“CPU”或“內存”列的頂部，可按進程使用的資源量對進程進行排序。
- 如果您發現任何進程使用大量 CPU 週期或內存，您可以通過單擊工具欄中的“x”來退出它。
該進程可能會再次啟動，或者下次使用該進程所屬的應用程序時該問題將再次出現。因此，為了阻止流氓進程一直搶占資源，您需要進行一些維護。
參見：macOS Sonoma 電池耗盡：9 個快速解決方案
4. 關閉瀏覽器選項卡
我們都會這樣做：打開大量應用程序並保持打開狀態，並同時打開大量瀏覽器選項卡。如果您的 Mac 是最新的，並且能夠保持所有這些進程同時運行，那就沒問題了。但較舊的 Mac 機型可能會遇到困難，因此運行速度會更慢。每個打開的瀏覽器選項卡都會在後台更新，這需要資源。打開的應用程序使用 RAM。因此，如果您發現 macOS Sonoma 速度很慢，那麼一種解決方案是關閉不需要的瀏覽器選項卡 - 您可以隨時為頁面添加書籤。
5. 運行維護任務
如果您定期維護，您的 Mac 將在 macOS Sonoma 上運行得更快、更流暢。這包括執行修復磁盤權限和重新索引 Spotlight 等任務。您可以手動完成所有這些事情，但這會很耗時，而且沒什麼樂趣。
維護 Mac 最簡單的方法是使用 CleanMyMac 的性能功能。方法如下：
- 打開 CleanMyMac 並從側邊欄導航至“性能”。
- 運行快速掃描，完成後，單擊“查看所有任務”以訪問 Performance Manager。
- 選擇維護任務並通過選中復選框並單擊運行來啟動您想要執行的任務。
6.避免舞台監督
如果您需要同時打開多個應用程序，請不要使用 Stage Manager。當您使用 Stage Manager 執行多任務時，它會顯示組中當前未“在舞台上”的所有應用程序的預覽。那使用資源。據報導，Stage Manager 導致 WindowServer 進程使用數 GB 的 RAM。這可能會降低 Mac 的速度。
7. 保持冷靜
您是否知道，當您的 Mac 變得太熱時，操作系統會自動限制 CPU 使其運行速度變慢？在沒有風扇的 Mac 上尤其如此。在有風扇的 Mac 上，如果您聽到風扇旋轉並且非常努力地工作，則表明您的 Mac 太熱。除了關閉不使用的應用程序和瀏覽器選項卡之外，您還可以通過移至其他不那麼溫暖的房間或空間來幫助保持 Mac 涼爽。當然，你應該避免陽光直射。這應該可以最大限度地減少 Mac 採取限制 CPU 週期等措施以保持自身涼爽的可能性。
如果您有一台已經使用了幾年的 Mac，尤其是基於 Intel 的 Mac，您可能會在升級後注意到 macOS Sonoma 速度很慢，或者至少比 Ventura 慢。但是，您可以通過減少對 CPU 和內存的需求來加快速度。按照上述步驟執行此操作，您應該很快就會注意到改進。
常見問題
索諾瑪為什麼慢？
Sonoma 本身並不慢，但可能會感覺您的 Mac 運行速度更慢，因為它對 Mac 的資源提出了額外的要求。
索諾瑪比文圖拉慢嗎？
它在較舊的 Mac 上運行速度可能比 Ventura 慢，因為它對 CPU 和 GPU 提出了額外的要求。
我可以加快 macOS Sonoma 的速度嗎？
是的！只需按照本文中的提示操作，您一定會注意到 Sonoma 在 Mac 上運行得更快。
