如何在 iPhone 上恢復聯繫人
丟失 iPhone 上的聯繫人可能會令人沮喪，無論是由於意外刪除還是在軟件更新期間出錯。它會中斷您與朋友、家人和同事快速聯繫的能力。幸運的是，由於 iPhone 與 iCloud 和其他備份方法的集成，有多個過程可以恢復這些重要信息。
恢復丟失的聯繫人的第一步是檢查您是否有可用的備份。用戶通常可以從 iCloud、iTunes 甚至從之前與手機同步的電子郵件帳戶中檢索聯繫人。每種方法都有其自己的一組要遵循的步驟，並且需要穩定的 iCloud 互聯網連接或訪問存儲 iTunes 或 Finder 備份的計算機。
在開始恢復過程之前評估情況至關重要。它有助於防止進一步的數據丟失，並確保將最新的相關聯繫信息恢復到設備上。此外，了解這些恢復方法的工作原理可以在將來發生數據丟失時節省時間和壓力。
1. 從 iCloud 恢復聯繫人
如果您的聯繫人已與 iCloud 同步，您可以輕鬆恢復它們。
建議閱讀：如何恢復三星手機上的聯繫人？
在 iPhone 上
- 前往設定→ 點擊您的Apple ID（名稱位於頂部）。
- 選擇iCloud。
- 切換聯繫方式關閉，然後選擇保留在我的 iPhone 上。
- 切換聯繫方式重新打開並點擊合併。
- 您的聯繫人應該會重新出現。
在 iCloud.com 上
- 打開iCloud.com並登錄。
- 前往賬戶設置。
- 向下滾動到高級 → 恢復聯繫人。
- 選擇丟失聯繫人之前的存檔日期。
- 點擊恢復。
（您當前的聯繫人將被存檔，因此您可以根據需要撤消。）
（來源：蘋果支持）
2. 從 iTunes 或 Finder 備份恢復聯繫人
如果您定期將 iPhone 備份到計算機：
- 將 iPhone 連接到 Mac 或 PC。
- 打開發現者（macOS Catalina 或更高版本）或iTunes（Windows/macOS Mojave 或更早版本）。
- 選擇您的 iPhone。
- 選擇恢復備份。
- 選擇包含您的聯繫人的備份。
- 點擊恢復。
⚠️注意：這會將您當前的所有數據替換為備份版本。
3.從Google或其他帳戶恢復聯繫人
如果您已將聯繫人與 Gmail、Outlook 或其他帳戶同步：
- 前往設定→聯繫方式→賬戶。
- 選擇您的電子郵件帳戶。
- 確保聯繫方式已打開。
您的聯繫人應該會自動重新同步。
4.使用第三方恢復工具
如果您沒有 iCloud 或 iTunes 備份，專門的恢復應用程序（如 iMobie PhoneRescue、Tenorshare UltData 或 Dr.Fone）可能能夠掃描您的 iPhone 並恢復已刪除的聯繫人。
（請謹慎使用，並且只能由值得信賴的開發人員使用。）
5. 防止未來失去聯繫
- 永遠保留iCloud 通訊錄已啟用。
- 定期將 iPhone 備份到 iCloud 或電腦。
- 將聯繫人與電子郵件帳戶同步作為額外備份。
✅概括：
- 嘗試iCloud 同步切換首先——這是最快的解決辦法。
- 使用iCloud.com 恢復或者iTunes/Finder 備份如果需要的話。
- 查看Google/Outlook 帳戶如果你使用它們。
- 作為最後的手段，請使用恢復軟件。
要點
- 意外刪除或軟件問題需要在 iPhone 上恢復聯繫人。
- iCloud、iTunes 或電子郵件帳戶中的備份是聯繫人恢復的來源。
- 恢復之前進行適當的評估可以防止進一步的數據丟失。
準備恢復聯繫人
在嘗試恢復 iPhone 上的聯繫人之前，檢查 iCloud 設置和備份的可用性至關重要。這確保了恢復聯繫人所需的信息是可訪問的。
驗證 iCloud 設置
首先，用戶應確認他們的 iPhone 當前正在與 iCloud 同步。這是通過打開“設置”應用程序並點擊頂部的用戶名來完成的。在此菜單中，應列出 iCloud 並為聯繫人打開。這是一個快速清單：
- 打開設定應用程式.
- 點擊蘋果ID（用戶名位於頂部）。
- 確保iCloud對於聯繫人處於活動狀態。
這確認聯繫人已同步到 iCloud，並且可以在需要時從那裡恢復。
檢查備份可用性
接下來，用戶必須檢查可能存儲聯繫人的任何現有備份。使用網絡瀏覽器，用戶需要登錄iCloud.com和他們的 Apple ID。登錄後，他們應該導航到賬戶設置並尋找數據恢復部分。此部分將顯示是否有可用的備份。用戶可以按照以下步驟操作：
- 登錄到iCloud.com與蘋果ID。
- 導航至賬戶設置。
- 定位數據恢復。
- 查看可用備份的列表。
確定聯繫人丟失之前的備份對於成功恢復非常重要。這樣，所有信息都可以恢復，直到最後一次備份。
執行恢復過程
當聯繫人從 iPhone 上消失時，恢復它們非常簡單。檢索丟失的聯繫人的方法根據是否已備份或需要從刪除中恢復而有所不同。
從 iCloud 備份恢復
用戶可以通過 iCloud 將 iPhone 聯繫人恢復到早期版本。他們應該首先通過網絡瀏覽器訪問 iCloud.com。使用 Apple ID 登錄後，他們需要選擇設定進而先進的，然後是“恢復聯繫人”。此列表將顯示不同的存檔聯繫人備份。選擇所需的日期並單擊恢復會將舊聯繫人與當前聯繫人列表合併。設備可能需要同步才能顯示更改。
恢復已刪除的聯繫人
如果最近刪除了聯繫人，則可以將其恢復。用戶應該訪問谷歌通訊錄如果他們已將 iPhone 通訊錄與 Google 同步，則可以在網絡上查看。在 Google 通訊錄中，他們可以選擇垃圾查找已刪除的聯繫人。通過選擇特定聯繫人並選擇恢復，信息將同步回iPhone。
使用 iTunes 或 Finder 進行恢復
對於通過 iTunes 或 Finder 管理 iPhone 的用戶，也可以使用這些平台恢復聯繫人。將 iPhone 連接到電腦後，他們應該打開 iTunes 或 Finder 並選擇設備。在備份部分，選擇“恢復備份”允許用戶從可用備份中進行選擇，其中可能包含丟失的聯繫人。
恢復後該怎麼辦
恢復後，用戶應在聯繫人列表中查看電話應用程序以確認他們的聯繫方式返回。所有數據可能需要一些時間才能同步。他們還應該重新啟動設備以確保所有更改完全生效。如果問題仍然存在，聯繫 Apple 支持尋求專業指導是明智之舉。如果任何個人信息未正確恢復，請務必提供反饋，因為這可能是同步問題。
