如何釋放 Mac 上的 RAM（內存）
RAM 不足會迅速降低 Mac 的速度並導致各種問題。減少 RAM 使用量是加快 Mac 速度並提高工作效率的有效方法。但是如何釋放 RAM 並減少內存使用呢？
我叫泰勒，是一名擁有 10 多年經驗的計算機技術人員。我見過並修復了幾乎所有的計算機問題。我特別喜歡在 Mac 上工作並教他們的所有者如何充分利用他們的計算機。
在這篇文章中，我將解釋 Mac 上如何使用 RAM 以及如何減少內存使用以獲得更快的性能。我們將介紹幾種不同的方法，從簡單到復雜。
讓我們開始吧。
要點
- 如果你使用太多內存，你的 Mac 會運行得很慢，所以你應該經常使用這些方法來清理內存。
- 您可以使用活動監視器快速檢查 Mac 上的 RAM 佔用情況。有關詳細信息，請參閱下面的方法 4。
- 大多數時候，只需重新啟動 Mac 或關閉未使用的應用程序即可幫助降低內存使用量。
- 如果您是 Mac 新手或想節省時間，可以使用CleanMyMac X快速釋放 RAM 並提高 Mac 的性能。
- 對於高級用戶，您還可以通過釋放內存終端（參見方法 6）。
釋放 Mac 上 RAM 的最簡單方法就是重新啟動計算機。這將清除磁盤緩存和內存中的所有程序。重新啟動後，您的計算機應該運行得更好一些。重新啟動 Mac 也是減少 RAM 使用的最直接的解決方案。
為此，只需找到蘋果圖標屏幕左上角，然後選擇重新啟動。
有時重新啟動 Mac 還不夠。如果您的 Mac 在重新啟動後仍然運行緩慢，您還可以執行以下幾項操作。
方法 2：更新您的 Mac 以修復內存問題
有時 Mac 上的內存問題與軟件問題與 macOS。在這種情況下，您通常可以更新系統並解決問題。即使它不能直接解決問題，讓您的 Mac 保持最新狀態始終是一個好主意。
到更新你的 Mac，只需找到屏幕左上角的 Apple 圖標並選擇系統偏好設置。當“首選項”窗格打開時，只需單擊軟件更新圖標並查找任何更新。
方法三：關閉不使用的應用程序
您是否知道即使您不使用應用程序，它仍然會佔用 RAM？查看打開的應用程序的一種方法是將鼠標懸停在擴展塢上，並查找下方帶有白色圓圈的任何應用程序，如下所示：
正如您所看到的，打開的應用程序表明它們仍在佔用 RAM。要關閉這些應用程序，只需按住控制鍵單擊應用程序的圖標時。然後選擇辭職。
方法 4：使用活動監視器
這活動監視器是一個有用的實用程序，用於檢查正在使用的系統資源量。您可以使用活動監視器查看內存使用情況、CPU 使用情況等。
要找到活動監視器，只需點擊打開聚光燈命令+空格並輸入“活動監視器”。
您還可以在以下位置找到活動監視器公用事業啟動板部分。活動監視器打開後，您可以查看當前使用 ram 的所有應用程序記憶選項卡。
正如我們所看到的，這台計算機幾乎使用了所有可用的 RAM！為了釋放一些內存，我們可以關閉這些應用程序。如果應用程序沒有響應，您可以強制退出單擊“X”即可，如下所示：
單擊“X”後，系統會要求您確認是否確實要關閉該應用程序。
推薦閱讀：如何清除 RAM 緩存 Windows 10：釋放內存的終極指南
您可以選擇退出、強制退出或取消。如果應用程序正常工作，選擇“退出”就可以了。但是，如果應用程序被凍結或沒有響應，您可以強制退出。
關閉應用程序後，它將不再佔用任何可用資源。繼續向下移動列表並停止任何麻煩的應用程序。
方法5：使用應用程序
您還可以使用專門設計的應用程序釋放 Mac 上的 RAM。雖然有許多 Mac 清理應用程序聲稱可以幫助提高 Mac 的性能，但其中一款特別好用的是CleanMyMac X。這個應用程序可以輕鬆監控您的內存使用情況。
CleanMyMac 對於初學者特別有幫助，因為它非常易於使用。當您的 Mac 內存不足時，該應用程序甚至會向您發出這樣的警報。
在 Mac 上安裝並運行該應用程序，位於速度>維護，選擇釋放內存選項，然後點擊跑步按鈕，您可以快速清理 Mac 上的內存。
注意：CleanMyMac X 不是免費軟件。雖然該應用程序的某些功能是免費的，但您可以通過升級到完整版本來獲得更多高級功能。
方法六：使用終端（適用於高級用戶）
我只能向更高級的用戶推薦這個，因為終端可能有點令人困惑。但是，如果您想使用終端釋放 RAM，則相當簡單。
首先，找到您的終端在公用事業或者使用 Spotlight 搜索“terminal”。
終端打開後，輸入須藤清除，然後按 Enter 鍵，如下所示：
終端將要求您輸入您的密碼。執行此操作後，終端將清除未使用的應用程序中的所有內存。
最後的想法
當您的 Mac 開始運行緩慢時，可能會非常令人沮喪。然而，通常這只是 RAM 使用過多的情況。大多數時候，您可以通過清理未使用的應用程序來讓 Mac 恢復正常運行速度。
希望當您下次 Mac 開始運行緩慢並且需要釋放一些 RAM 時，其中的一些提示和技巧能夠派上用場。
