如何冷卻 MacBook Pro

想知道如何冷卻您的 MacBook Pro？那麼，我猜你來這裡是因為你的 Mac 風扇正在加班。 MacBook Pro 和 MacBook Air 型號時不時會變得有點熱是很常見的，但如果您的 Mac 聽起來像是即將起飛，那麼是時候關閉一些功能了。

以下是我關於如何讓 MacBook Pro 保持涼爽的想法。

首先，為什麼您的 Mac 會變熱？

當我的粉絲加入時，我突然感到一陣恐慌，因為我的 Mac 發生了可怕的事情。當然，任何電子設備如果使用不當都會產生一些熱量，但過熱時，您的 Mac 可能會遭受嚴重損壞。

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以下是 MacBook 發熱的一些常見原因：

• 通風不良

• 打開太多應用程序和瀏覽器選項卡

• 室溫

• MacBook 內存不足

如何給 Mac 降溫

我使用的是一台相當舊的 Mac，對呼呼作響、吵鬧的風扇並不陌生。希望我嘗試過的一些技巧能夠幫助您了解如何快速冷卻 MacBook Pro。

應用究竟如何影響 Mac 的溫度

這是關於處理器或CPU。運行內存密集型任務（例如同時運行許多應用程序）會增加處理器的電力供應，導致處理器發熱。部分熱量被導熱膏吸收，其餘工作由通風機完成。

到底有多熱才是真正的熱？根據設計，處理器能夠承受 200 華氏度甚至更高的溫度。

1.檢查空氣流通情況

這必須是本文的第一個技巧，在床上或沙發上使用筆記本電腦很誘人，但毯子、枕頭以及任何柔軟的東西都可能堵塞通風口，導致 MacBook 很快過熱。

將 MacBook 移至平坦的表面並等待幾分鐘使其冷卻。我建議使用筆記本電腦支架來保持 Mac 的高度並促進空氣流通。

提示：要快速降低 MacBook 風扇的音量（當過熱時），請激活 Siri，然後注意風扇已關閉；有用！嘗試一下。

2. 最小化活動程序和應用程序

聽起來很簡單，但如果您正在運行多個程序，在後台打開大量應用程序，甚至在瀏覽器上打開太多選項卡，這些都會消耗資源。您執行的多任務處理越多，Mac 的負擔就越重。很快粉絲們就會蜂擁而至。

花點時間檢查一下您現在打開的內容。關閉所有不使用的應用程序和程序 — 給您的 Mac 一些額外的喘息空間。

接下來，讓我們檢查您的處理器溫度。

為了獲得準確的數字，我將使用流行的 Mac 維護應用程序 CleanMyMac。它有一個免費的 Mac 運行狀況監視器，可以隨時顯示 Mac 處理器的熱度。

1. 獲得免費試用CleanMyMac 的。

2. 打開應用程序並單擊頂部欄中的迷你 iMac 圖標。

您將看到如上面屏幕截圖所示的窗格。如果您的處理器溫度接近 169 華氏度，您應該採取措施。如果您對什麼消耗了您的資源感到好奇中央處理器，這個工具給你所有的答案。當您在這裡時，還請查看記憶選項卡。這是指 Mac 內存模塊的實際使用情況。好消息是您可以直接從此應用程序釋放 RAM。

提示：Mac Fans Control — 是另一個很酷的應用程序，可以幫助您自定義風扇設置並找到溫度平衡。

3.使用活動監視器來發現是什麼耗盡了你的CPU

現在我將解釋如何通過找出正在消耗系統資源的內容來冷卻 Mac；通過檢查活動監視器，您可以仔細檢查是否有跑道應用程序正在耗盡您的 CPU。

如何檢查您的CPU：

• 打開 Finder > 應用程序 > 實用程序 > 活動監視器。

• 單擊 CPU 選項卡可查看所有任務和應用程序。

• 最大的資源消耗者將位於頂部。

• 選擇罪魁禍首並單擊左上角的 X 將其退出。

你可知道？熱的 Mac 可能會變慢，但還有另一個因素可能會導致 Mac 變慢——文件過載。了解如何查看 Mac 上的所有文件以刪除不再需要的文件並提升您的 Mac 性能。

4.減少內存負載

你的粉絲可能加班的另一個原因是你的內存不足。如果您的 Mac 已達到極限，那麼就該減少內存負載了。

使用活動監視器檢查您的內存使用情況。

按照上述步驟打開“活動監視器”，但這一次，選擇“內存”選項卡。

在屏幕底部，內存壓力圖指示您的計算機是否有效地使用內存。

• 綠色的— 您的 Mac 正在有效地使用其 RAM。
• 黃色的— 您的 Mac 可能需要更多 RAM。
• 紅色的— 您的 Mac 需要更多 RAM。

如果您的圖表顯示紅色、黃色或有尖峰和峰值，您可以檢查上面列表中的應用程序是否使用高內存並將其關閉，每次都重新測試。

管理 RAM 的一種更簡單的方法是使用 CleanMyMac，該應用程序旨在減少 Mac 的內存負載。

如果您在基於 Intel 的 Mac 上運行它，其“性能”選項卡上有一個方便的“釋放 RAM”工具，可以通過刪除所有堵塞內存的未使用碎片來快速幫助回收空間。對於採用 Apple 芯片的 Mac，您可以使用上面介紹的菜單應用程序釋放 RAM。

該應用程序還經過 Apple 公證，因此您知道它可以安全使用。

如何使用 CleanMyMac 釋放 RAM：

1. 下載免費試用應用程序的並打開它。

2. 從左側邊欄中選擇性能，然後單擊掃描 > 查看所有任務。

3. 從列表中選擇釋放 RAM，然後單擊運行。

5.重置您的SMC

如果您的風扇聲音越來越大，可能是時候重置您的 SMC（系統管理控制器）了。該芯片運行 Mac 的許多物理部件，包括風扇。有時，快速重置可以解決風扇的嗡嗡聲，並可以解決 Mac 的熱點問題。

如何重置 SMC：

1. 關閉你的 Mac。

2. 按住 Shift + Option + Control + 電源按鈕 10 秒鐘。

3. 重新打開 Mac。

現在您的 SMC 已重置。

6. 關閉不需要的選項卡

如果您同時打開多個瀏覽器選項卡，您的 Mac 也可能會變熱。這是因為每個選項卡都使用寶貴的 Mac 資源，因此為了承受壓力，計算機的溫度會升高。因此，一個簡單的解決方法是關閉不必要的選項卡。如果您稍後需要返回其中任何一個，您可以將它們添加到書籤或閱讀列表中。一般來說，建議保留盡可能少的打開選項卡。

7. 重新啟動 Chrome

如果你是 Chrome 瀏覽器的粉絲，這可能是 MacBook 發燙的原因。 Chrome 因使 Mac 計算機過度運行而聞名，因為它是 CPU 和內存密集型應用程序。特別是當您打開了很多選項卡時。因此，如果您關閉了不必要的選項卡，但仍然無法解決 Mac 發熱問題，請重新啟動 Chrome。為此，請將 chrome://restart/ 粘貼到地址欄中，然後按 Return 鍵。它將恢復所有以前打開的選項卡。

我希望您現在知道如何讓 MacBook Pro 保持涼爽，並且您的 Mac 性能更好。如果到目前為止沒有任何幫助，請查看這篇有關如何優化 Mac 的文章，了解針對您的問題的其他解決方案。

如果您發現問題仍然存在，則可能是硬件故障。將您的 MacBook 帶到經過認證的 Apple 經銷商處進行檢查。