如何在 Windows 10 上檢查屏幕時間：分步指南

如果您想在 Windows 10 上管理屏幕時間，您會很高興知道它非常簡單。通過執行幾個簡單的步驟，您就可以了解您或您的家人在設備上花費的時間。以下是快速概述：您需要訪問“家庭安全”設置，導航至“活動報告”部分，然後查看屏幕時間詳細信息。這可以幫助您跟踪您的使用情況並根據需要進行調整。

以下步驟將指導您完成在 Windows 10 上檢查屏幕時間的過程。此過程對於想要監控孩子活動的父母或希望管理自己的屏幕時間的任何人特別有用。

第 1 步：打開設置

單擊“開始”菜單並選擇齒輪圖標以打開“設置”。

設置菜單是 Windows 10 系統的控制面板。它包括用於自定義和管理計算機的各種選項。

第 2 步：轉到帳戶

在“設置”窗口中，單擊“帳戶”。

帳戶部分處理與用戶配置文件相關的所有事務，包括登錄選項和家庭設置。

第 3 步：選擇家庭和其他用戶

在左側面板上，單擊“家庭和其他用戶”。

您可以在此部分管理家庭成員並設置家長控制。

第 4 步：單擊“在線管理家庭設置”

在“您的家庭”下，點擊“在線管理家庭設置”。

這會將您重定向到 Microsoft 家庭安全網站，您可以在其中訪問詳細報告。

另請閱讀：如何檢查筆記本電腦 Windows 11 的屏幕尺寸：分步指南

第 5 步：登錄您的 Microsoft 帳戶

輸入您的 Microsoft 帳戶憑據以登錄。

您需要登錄用於家庭安全設置的帳戶才能查看屏幕時間數據。

第 6 步：導航至活動報告

登錄後，轉到“活動報告”部分。

您可以在此處查看每個家庭成員的應用程序和屏幕時間使用情況的詳細信息。

第 7 步：查看屏幕時間詳細信息

檢查顯示的屏幕時間信息。

您將能夠查看在特定應用和網站上花費了多少時間，從而使您能夠就屏幕時間管理做出明智的決策。

完成這些步驟後，您將可以清楚地了解您或您的家庭成員的屏幕時間。這可以幫助您設定限制並鼓勵更健康的數字習慣。

有關如何在 Windows 10 上檢查屏幕時間的提示

• 設置警報
  您可以設置電子郵件警報來定期獲取有關屏幕時間使用情況的更新。

• 使用應用程序限制
  考慮設置應用程序限制來控制某人可以使用某些應用程序的時間。

• 監控網絡活動
  密切關注網絡活動，以確保安全和適當的互聯網使用。

• 鼓勵休息
  使用屏幕時間數據鼓勵定期休息，以減輕眼睛疲勞。

• 交流
  與家人討論屏幕時間數據，以提高認識並促進健康的使用習慣。

常見問題解答

我可以檢查一台設備上多個用戶的屏幕時間嗎？

是的，您可以檢查 Microsoft 家庭帳戶下設置的所有家庭成員的屏幕時間。

我需要 Microsoft 帳戶來檢查屏幕時間嗎？

是的，需要 Microsoft 帳戶才能訪問家庭安全設置和查看屏幕時間數據。

我可以遠程設置屏幕時間限制嗎？

是的，您可以通過 Microsoft 家庭安全帳戶在線設置屏幕時間限制和限制。

家庭安全功能是免費的嗎？

是的，Microsoft 家庭安全是 Windows 10 附帶的免費功能。

屏幕時間數據的準確度如何？

Microsoft家庭安全提供的屏幕時間數據非常準確並且定期更新。

步驟總結

1. 打開設置。
2. 轉到帳戶。
3. 選擇家庭和其他用戶。
4. 單擊在線管理家庭設置。
5. 登錄您的 Microsoft 帳戶。
6. 導航至活動報告。
7. 查看屏幕時間詳細信息。

結論

在 Windows 10 上檢查屏幕時間是當今數字時代的一項基本技能。無論您是管理自己的屏幕習慣還是監督家人的數字使用情況，這些步驟都可以讓您輕鬆完成。通過訪問家庭安全設置，您可以獲得有關您的設備使用時間的詳細報告。

這些信息使您能夠設定限制並鼓勵更健康的習慣，確保屏幕時間不會干擾日常生活。如果您覺得本文有幫助，請考慮探索 Windows 10 的更多功能，以充分利用您的數字體驗。請記住，及時了解情況是邁向更好數字福祉的第一步。