延長 iPhone 電池壽命的所有方法

您的 iPhone 電池消耗速度是否太快？許多 iPhone 用戶都在為電池續航時間不佳而苦苦掙扎，但簡單的改變就能有所幫助。您可以通過關閉後台應用程序刷新、降低屏幕亮度以及在需要時使用低電量模式來延長 iPhone 的電池續航時間。這些微小的調整會對手機兩次充電的續航時間產生很大影響。

隨著時間的推移，熱量和持續充電會損害您的電池健康。讓您的 iPhone 遠離極端溫度，並且不要讓它長時間處於 100% 電量，有助於保持電池容量。蘋果推薦將電池電量保持在 20% 到 80% 之間，以實現最佳健康狀態。

管理應用程序也是延長電池壽命的關鍵。關閉未使用的應用程序和禁用定位服務對於不需要它的應用程序可以阻止不必要的電池消耗。每一個微小的改變都會顯著延長您一整天的電池壽命。

1. 📊 檢查電池健康狀況和使用情況

• 前往設置 > 電池 > 電池健康狀況和充電。
• 查看最大容量（百分比較低意味著您的電池已老化）。
• 審查應用程序的電池使用情況查看哪些應用程序消耗的電量最多。

2.🌙啟用低功耗模式

• 打開低功耗模式在設置 > 電池或通過控制中心。
• 這會減少後台活動、自動下載和​​視覺效果。

3. 📶 管理連接

• 蜂窩 Wi-Fi：盡可能使用 Wi-Fi——它消耗的電量更少。
• 關藍牙和空投當不需要的時候。
• 使用飛行模式在低信號區域，以防止持續搜索。

4. 🌗 調整顯示設置

• 降低屏幕亮度或啟用自動亮度。
• 打開深色模式（設置 > 顯示和亮度）。
• 減少自動鎖定時間，以便屏幕更快關閉。
• 禁用喚醒喚醒如果你不需要它。

5. 🔄限制後台活動

• 前往設置 > 常規 > 後台應用程序刷新並將其設置為僅 Wi-Fi或者離開。
• 限制不需要在後台刷新的應用程序。

6. 📍管理位置服務

• 前往設置 > 隱私和安全 > 位置服務。
• 將應用程序設置為使用時而不是總是。
• 關精確定位除非有必要。

7.📬通知和小部件

• 限制點亮屏幕的推送通知。
• 從中刪除不必要的小部件今日查看和鎖屏。

8. 📦 優化應用程序和軟件

• 保持 iOS 和應用程序更新（更新通常可以提高效率）。
• 刪除或卸載未使用的應用程序。
• 使用狩獵之旅而不是第三方瀏覽器（它針對 iOS 進行了優化）。

9. 🔌充電習慣

• 避免讓電池電量降至 0% 或長時間保持在 100%。
• 使用優化電池充電（默認啟用）。
• 使用 Apple 認證的充電器和數據線。

10. 🛠 高級提示

• 禁用後台郵件獲取（設置為手動）。
• 關動作效果和動態壁紙。
• 禁用嘿西里如果你不使用它。
• 關分析和系統服務在下面隱私 > 分析和改進。

✅ 快速清單

• 啟用低功耗模式
• 降低屏幕亮度
• 限制後台應用刷新
• 管理位置服務
• 使用 Wi-Fi 代替蜂窩網絡
• 保持 iOS 更新
• 優化充電習慣

📌 通過這些調整，您可以使您的 iPhone 兩次充電之間的續航時間更長，同時也讓您的電池隨著時間的推移保持健康

要點

• 調整屏幕亮度、背景刷新和低功耗模式等設置，以延長日常電池壽命。
• 讓您的 iPhone 電量保持在 20-80% 之間，並遠離極端溫度，以保持電池健康。
• 管理應用程序權限並關閉未使用的應用程序，以防止不必要的電池消耗。

iPhone 使用鋰離子電池，可以平衡性能與尺寸限制。這些電池有特定的保養要求，並受到影響其整體使用壽命的多種環境和使用因素的影響。

成分和壽命

iPhone 包含鋰離子電池與舊電池技術相比，它提供更高的能量密度和更快的充電速度。這些電池在 500 次完整充電週期後通常仍能保持其原始容量的 80%。

當您使用 100% 的電池容量時，就會發生充電週期，但不一定是一次全部使用。例如，連續兩天使用 50% 的電池電量算作一個完整的周期。

大多數 iPhone 電池設計為在正常條件下經過 500 次完整充電循環後仍可保留高達 80% 的原始容量。當電池運行狀況低於 80% 時，您可能會注意到性能下降和電池壽命縮短。

Apple 的內置電池健康功能有助於跟踪一段時間內的容量。該工具顯示電池與新電池相比可以容納的最大容量。

影響電池健康的因素

溫度：極端溫度會顯著影響電池性能。熱量會永久損壞電池容量，而在極冷的條件下使用 iPhone 會暫時縮短電池壽命。

充電習慣也很重要。將電池電量保持在 20% 到 80% 之間，而不是經常讓它完全耗盡，可以延長電池的使用壽命。

更新您的 iOS定期幫助優化電池性能。蘋果經常在軟件更新中包含電源管理改進。

後台應用程序活動會快速耗盡電池電量。不斷刷新、使用位置服務或在後台處理數據的應用程序會消耗更多電量。

儲存條件也影響壽命。如果長時間存放 iPhone，Apple 建議將電池電量保持在 50% 左右，並完全關閉電源。

低功耗模式當電池電量不足時，通過減少或關閉非必要功能來延長電池壽命。

優化設置以延長電池壽命

您的 iPhone 有許多設置可以調整，以延長電池的使用壽命。進行一些簡單的更改可以幫助您避免在最需要的時候手機沒電而帶來的挫敗感。

調整屏幕亮度和超時

屏幕是 iPhone 上最耗電的地方之一。保持較低的亮度水平可以顯著延長電池壽命。嘗試以下提示：

• 使用自動亮度讓您的手機根據照明條件進行調整
• 盡可能手動降低亮度，尤其是在室內
• 設置較短的自動鎖定時間以更快地關閉屏幕

要調整這些設置，請轉至設置 > 顯示和亮度。選擇較短的自動鎖定時間（30 秒或 1 分鐘效果較好）。

對於 OLED iPhone 機型（X 及更新機型），使用深色模式可以節省更多電量。這是因為 OLED 屏幕上的暗像素比亮像素消耗的能量更少。

使用低功耗模式

低功耗模式是一個強大的工具，可以延長電池壽命當你的電量不足時。當打開時，它：

• 降低屏幕亮度
• 最小化系統動畫
• 停止後台應用程序刷新
• 暫停自動下載
• 暫時禁用一些視覺效果

要啟用低功耗模式，請轉至“設置”>“電池”並將其打開。您還可以將其添加到控制中心以便快速訪問。

當您的 iPhone 電量達到 20% 時，您的 iPhone 會自動建議打開低電量模式。當手機電量超過 80% 時，它會自動關閉。

對於日常使用，請考慮在您知道自己將長時間遠離充電器的時候打開它。

管理位置服務

定位服務很有幫助，但會很快耗盡電池電量。許多應用程序即使不需要您的位置，也會請求您的位置。要管理電池消耗：

1. 轉到“設置”>“隱私”>“位置服務”
2. 查看使用您的位置的應用
3. 將設置更改為“使用時”或“下次詢問”而不是“始終”

為了最大限度地節省費用，請尋找經常顯示紫色位置箭頭指示符的應用程序。它們正在積極使用您的 GPS 和電池電量。

某些應用程序（例如天氣或地圖）通過位置訪問可以更好地工作。其他的，如游戲或社交媒體，通常不需要持續的位置跟踪。

您還可以禁用精確定位適用於不需要精確坐標的應用程序。這會消耗更少的電量，同時仍然提供一般位置信息。

應用程序管理以防止電池耗盡

正確管理您的應用程序可以顯著延長 iPhone 的電池壽命。正確的應用程序設置和習慣可以防止不必要的電量消耗，並讓您的設備在兩次充電之間運行更長時間。

識別和限制高消耗應用程序

iPhone 可以輕鬆查找哪些應用程序使用的電池電量最多。轉到“設置”>“電池”以查看應用程序列表及其電池使用百分比。此列表顯示過去 24 小時或 10 天內哪些應用最耗電。

尋找“後台活動”數量較高的應用程序。即使您不主動使用它們，它們也會消耗電量。社交媒體、導航和流媒體應用程序通常是最大的罪魁禍首。

對於有問題的應用程序，請嘗試以下修復：

• 限制後台數據：設置 > 蜂窩網絡 > 滾動到應用程序 > 關閉
• 限制位置訪問：設置>隱私>定位服務>選擇應用程序>選擇“使用時”
• 刪除未使用的應用程序仍然出現在您的電池使用列表中

關閉後台應用程序刷新

後台應用程序刷新允許應用程序在 Wi-Fi 或蜂窩網絡上更新內容。雖然方便，但此功能會顯著耗盡電池壽命。

要管理此功能：

1. 轉到“設置”>“常規”>“後台應用程序刷新”
2. 完全關閉它，或者
3. 有選擇地針對特定應用程序禁用它
4. 選擇“Wi-Fi”而不是“Wi-Fi 和蜂窩網絡”以減少電池使用

可以安排後台任務適用於低活動時段，例如充電時過夜。此優化有助於在您的活動時間內延長電池壽命。

與普遍的看法相反，不斷關閉應用程序並不總是能節省電量。 iOS 可以有效管理不活動的應用程序，反復重新打開應用程序實際上會消耗更多電量。

減少推送通知

每次您的手機亮起通知時，都會消耗電池電量。顯示屏激活，處理器運行，有時振動電機也會啟動。

要減少與通知相關的電池消耗：

• 審核您的通知：設置 > 通知 > 查看每個應用程序
• 禁用通知對於非必要的應用程序
• 選擇“安靜交付”對於重要但非緊急的應用程序
• 關閉“在鎖定屏幕上顯示”以防止屏幕激活

考慮使用低功耗模式當您收到太多通知但無法立即調整設置時。這會暫時減少後台活動，包括一些通知。

請記住，每個通知類別都可以自定義。例如，您可以保留消息通知，但禁用來自社交應用的點贊或評論。

連接功能影響電池使用

當某些連接功能在後台運行時，iPhone 的電池消耗速度會更快。關閉未使用的連接可以每天延長電池壽命。

優化 Wi-Fi、蜂窩網絡和藍牙設置

Wi-Fi 比蜂窩數據消耗更少的電量，因此請盡可能保持與可信網絡的連接。什麼時候無線上網如果不可用，您的 iPhone 使用蜂窩數據會更加努力地工作，從而更快地耗盡電池電量。

不使用時關閉 Wi-Fi：

• 前往“設置”>“Wi-Fi”>“關閉”
• 或使用控制中心快速訪問

手機設置也很重要。如果您所在的地區接收信號較差，您的iPhone 電池電量很快耗盡當它搜索信號時。在這些情況下請考慮使用飛行模式。

對於藍牙，在不需要時將其禁用：

1. 打開“設置”>“藍牙”>“關閉”
2. 或者向下滑動進入控制中心並點擊藍牙圖標

提示：當電池壽命比速度更重要時，將 iPhone 設置為使用 4G 而不是 5G。

控制 AirDrop 和自動更新

空投可以方便地共享文件，但在打開時可以保持藍牙和 Wi-Fi 主動掃描。不使用時，轉至“設置”>“常規”>“AirDrop”，將“AirDrop”更改為“接收關閉”。

您可以選擇 iPhone 安裝更新的時間：

• 放自動更新僅在 Wi-Fi 上下載
• 充電時安排夜間更新

更新的省電設置：

• 轉到“設置”>“應用程序商店”> 關閉“應用程序更新”
• 選擇“設置”>“常規”>“軟件更新”>“自動更新”進行自定義

後台應用程序刷新同時使用數據和電池電量。通過轉至“設置”>“常規”>“後台應用程序刷新”來限制可以刷新的應用程序。完全禁用它或僅選擇必要的應用程序。

iOS 17 的系統範圍內的改進

iOS 17 帶來了多項省電增強功能，可幫助您的 iPhone 兩次充電後的續航時間更長。這些改進側重於更智能的電源管理和在設計時考慮到能源效率的新功能。

電池管理的增強

iOS 17 包括更智能的後台應用程序管理，有助於減少不必要的電池消耗。現在的系統監控電池使用情況更有效地顯示哪些應用程序使用的電量最多。

用戶可以直接在“設置”>“電池”中檢查電池健康狀況。此屏幕顯示哪些應用程序使用最多的能源以及何時使用。此信息有助於識別可能需要更新或更換的耗電應用程序。

新的 iOS 還改進了處理後台進程的方式。當電池電量不足時，它會暫停不太重要的任務。這種智能優先級可以使基本功能運行更長時間。

iOS 17 包括優化充電功能，可了解您的日常生活。此功能可避免電池長時間保持在 100% 狀態，從而減緩電池老化。

新的節能特性和功能

iOS 17 引入了在幕後工作的節能功能。系統現在使用更高效的代碼對於常見任務，減少日常活動所需的處理能力。

此更新帶來了低功耗模式改進，現在影響更多系統進程。此模式通過減少後台活動、視覺效果和自動下載來延長電池壽命。

iOS 17 中的屏幕亮度管理變得更加智能。系統根據環境光和屏幕內容更準確地調整亮度。這可以防止顯示器過亮而造成不必要的耗電。

定位服務獲得了能耗更低的效率更新。系統對來自不同應用程序的位置請求進行分組，以減少 GPS 激活的頻率。

許多系統動畫現在使用更少的處理能力，同時看起來仍然流暢。這些視覺改進可在不耗盡電池的情況下保持出色的體驗。

外部因素和配件

iPhone 的電池壽命不僅取決於設置，還取決於您連接到設備的內容以及保護設備的方式。正確的配件有助於延長電池壽命並在充滿挑戰的情況下保護電池健康。

外部電池組的作用

對於長時間遠離充電插座的 iPhone 用戶來說，外部電池組（移動電源）至關重要。這些便攜式充電器具有各種容量，通常以毫安時 (mAh) 為單位。

對於日常使用，5,000-10,000 mAh 移動電源適用於大多數 iPhone 型號。這個尺寸可以將 iPhone 充滿電1-2 次，同時保持口袋大小。

選擇移動電源時，請注意：

• 快速充電能力
• 多個端口
• LED 指示燈顯示電量
• 輕量化設計

具有 MagSafe 兼容性的移動電源可直接連接到較新的 iPhone，使移動時使用起來更加方便。這些磁性充電器消除了尷尬的電纜管理。

始終使用經過認證的優質移動電源，以避免損壞 iPhone 電池。廉價的、未經認證的選項可能缺乏適當的功率調節。

保護套的有效使用

手機殼不僅能防止跌落，還能顯著影響電池性能。有些情況下會積聚熱量，這是其主要敵人iPhone 電池健康狀況。

選擇外殼時，請考慮以下電池友好型功能：

• 散熱（有通風的情況）
• 不要太厚或絕緣
• 由不吸熱的材料製成

電池盒具有保護和擴展電量的雙重優勢。這些外殼包含內置電池，可以讓 iPhone 的運行時間加倍。 Apple 的智能電池盒甚至與 iOS 集成，可在屏幕上顯示電池電量。

針對極端天氣條件，一些專用保護殼可幫助您的 iPhone 保持最佳溫度。寒冷的天氣會暫時降低電池容量，而炎熱的天氣會造成永久性損壞。

充電時請將 iPhone 從厚保護殼中取出，以防止過熱，尤其是在使用會產生額外熱量的無線充電器時。

充電和電池存儲的最佳實踐

正確的充電習慣和存儲技術可以大大延長 iPhone 電池的使用壽命。充電和存放設備的方式會影響電池保持健康狀態的時間。

保護電池的理想充電習慣

嘗試將 iPhone 電池電量保持在 20% 到 80% 之間，以保持最佳健康狀態。與完全放電或持續 100% 充電相比，這個中間範圍對電池造成的壓力更小。

充電時最好刪除某些情況這可能會滯留熱量。隨著時間的推移，熱量會損壞電池。使用原裝 Apple 充電器或經過認證的替代品可提供安全充電所需的正確電流。

參見：延長 Samsung Galaxy Watch 電池壽命的 11 種方法（2024 年）

盡可能避免過夜充電。現代iPhone有軟件可以幫助管理這個問題，但最好在白天短時間充電。

充電慢比快速充電對電池更溫和。如果您不著急，請使用較低瓦數的充電器或在設置中打開優化電池充電。

長期儲存技巧

如果您需要將 iPhone 存放數週或數月，請考慮40-50% 電量。Apple 建議讓設備保持一半電量長期存放而不是充滿電或空載。

溫度對於儲存非常重要。將 iPhone 存放在陰涼、乾燥且溫度穩定的地方。避免：

• 熱車
• 陽光直射
• 冷凍條件
• 高濕度地區

每 6 個月檢查一次存放的 iPhone，並根據需要將其充電至 50% 左右。這可以防止電池進入可能導致永久性損壞的深度放電狀態。

電池健康管理iPhone 上的功能可以根據您的使用情況自動管理充電模式，從而提供幫助。確保此功能保持啟用狀態以獲得最佳效果。

常見問題解答

iPhone 的電池續航時間問題令許多用戶感到沮喪。這些問題涵蓋充電技巧、省電設置以及讓電池保持更長時間健康的方法。

為 iPhone 充電以最大限度地提高電池健康狀況的最佳做法是什麼？

避免讓 iPhone 電池完全耗盡。嘗試保持電池電量20% 到 80% 之間以獲得最佳結果。

使能夠優化電池充電在“設置”>“電池”>“電池健康狀況”中。此功能會學習您的充電程序，並等待充電完成 80% 以上，直到您需要手機為止。

充電時如果手機殼變熱，請取下手機殼。隨著時間的推移，熱量會損壞電池。

如何增加iPhone電池容量以延長日常使用時間？

當電池電量不足時打開低功耗模式。在“設置”>“電池”或“控制中心”中找到它。

在“設置”>“電池”>“電池運行狀況”中檢查電池運行狀況百分比。容量較低意味著您的電池已經老化。

鋰離子電池與舊款電池相比，iPhone 的充電速度更快、使用壽命更長，但它們的性能仍會隨著時間的推移而退化。

如果容量低於 80%，請通過 Apple 更換電池。這可以為您的手機帶來新的生命和更好的電池性能。

應調整哪些設置以延長 iPhone 的電池壽命？

關閉後台應用程序刷新在“設置”>“常規”>“後台應用程序刷新”中。當您不使用應用程序時，這會阻止它們更新。

在“設置”>“隱私”>“定位服務”中調整“定位服務”。將應用程序設置為“使用時”或“從不”而不是“始終”使用位置。

降低屏幕亮度或使用自動亮度。顯示器使用大量電池電量。

調整自動鎖定設置讓您的屏幕在不使用時更快關閉。在“設置”>“顯示和亮度”>“自動鎖定”中找到它。

有沒有推薦的維護程序可以延長 iPhone 電池的使用壽命？

更新到最新的 iOS 版本。蘋果經常在更新中加入電池性能改進。

從應用程序切換器關閉未使用的應用程序。雙擊主頁按鈕或向上滑動並按住較新的型號，然後滑動應用程序。

每週重新啟動您的 iPhone。這會清除內存並修復可能耗盡電池的小故障。

在“設置”>“電池”中檢查電池使用情況，以識別耗電的應用程序。您可以限制它們的使用或尋找替代品。

隨著時間的推移，可以採取哪些步驟來優化 iPhone 電池性能？

避免極端溫度。熱量會永久損壞電池，而寒冷會暫時縮短電池壽命。

盡可能使用 Wi-Fi 而不是蜂窩數據。搜索手機信號會消耗更多電量。

減少不需要更新的應用程序的推送通知。每個警報都會喚醒您的屏幕並消耗電池。

不需要時關閉不經常使用的功能，例如 AirDrop、藍牙和 Wi-Fi。

有沒有有效的充電策略來保持 iPhone 電池健康？

使用原裝 Apple 充電器或經過認證的第三方選項。未經認證的廉價充電器可能會損壞您的電池。

在手機電量低於 20% 之前給手機充電。頻繁的完全放電會給電池帶來壓力。

避免讓 iPhone 長時間處於 100% 的充電狀態。這可能會導致電池壓力。

考慮購買便攜式電池組，以便長時間遠離充電器。這有助於避免深度放電損害電池健康。