什么是 iPhone 上的个人关注：提高您的工作效率

请记住，iPhone 上的“个人焦点”可让您控制通知以及与设备的交互方式。此功能首次在 iOS 15 中引入，并在 iOS 16 中得到改进。它允许您根据特定活动或一天中的时间自定义手机的行为，帮助您最大程度地减少干扰并提高工作效率。您可以创建不同的焦点模式，例如工作、睡眠或个人，以确保您只收到相关通知。这种定制扩展到应用程序和小部件，可以优化它们以在特定的焦点期间仅显示基本信息。甚至锁定屏幕也可以调暗以减少视觉干扰。

您的 iPhone 可以成为提高工作效率的强大工具，但干扰总是潜伏着。 Apple 的“个人焦点”功能旨在通过自定义通知和应用程序以满足您的需求来帮助您重新获得控制权。让我们探讨一下什么是“个人专注”以及它如何增强您的专注力。

个人关注的作用是什么

个人焦点是 iPhone 焦点设置中的一种模式。它允许您创建适合特定活动或一天中特定时间的个性化环境。您可以选择哪些应用程序和联系人可以向您发送通知、调整主屏幕布局，甚至设置自定义的“请勿打扰”时间表。

设定个人焦点

创建个人焦点模式轻而易举：

1. 打开 iPhone 上的“设置”应用程序。
2. 点击“焦点”。
3. 从焦点选项列表中选择“个人”。
4. 根据您的喜好自定义设置：

个性化选项

环境	描述
允许的通知	选择哪些联系人和应用程序可以向您发送通知。
沉默来自以下来源的通知	除了您选择的人员和应用程序之外，禁止所有人发送通知。
主屏幕	启用“个人焦点”后，自定义主屏幕上显示的页面和应用程序。
锁屏	或者，当“个人焦点”处于活动状态时，调暗锁定屏幕并隐藏通知。

使用个人焦点

一旦您设置了“个人焦点”，就可以轻松激活。

• 控制中心：从屏幕右上角向下滑动（或在旧型号上从底部向上滑动），然后点击“焦点”图标。然后，从列表中选择“个人”。
• 自动化：设置自动化以根据时间、位置或应用程序使用情况等特定触发器激活个人焦点。

更进一步：其他焦点选项

除了个人焦点之外，还可以探索其他内置的焦点选项，例如“请勿打扰”、“工作”、“睡眠”和“驾驶”。您还可以为阅读、锻炼或与家人共度时光等特定活动创建自定义焦点模式。

要点

• Personal Focus 可自定义 iPhone 上的通知。
• 它在 iOS 15 中首次亮相，并在 iOS 16 中得到改进。
• 通过减少干扰来帮助提高用户工作效率。

了解 iPhone 上的焦点

iPhone 上的“焦点”功能是一组有助于管理注意力和控制干扰的设置。用户可以配置各种模式，例如“请勿打扰”、“个人”、“工作”或“睡眠焦点”，以根据当前活动允许或静音通知。

对焦模式的演变

最初，iPhone 提供“请勿打扰”功能来控制干扰。随着时间的推移，这扩展成了一套更全面的聚焦模式。这些模式可帮助用户在不同的活动中保持注意力，每种模式都有自己的可自定义设置。

配置对焦模式

用户在“设置”应用程序中设置焦点模式。他们可以允许来自选定联系人或应用程序的重要通知，同时让其他人保持沉默。对于睡眠或工作档案，用户甚至可以自定义主屏幕以仅显示相关应用程序。

焦点模式自动化和智能激活

对焦模式可以根据时间或位置等因素自动打开。 iPhone 会了解用户的习惯，并可以建议激活特定模式。此功能称为“智能激活”，可根据使用模式进行调整，以高效地实现流程自动化。

关注个人生产力

有效管理时间取决于减少干扰。 iPhone 的焦点功能是帮助用户实现这一目标的强大工具。它允许人们为工作或休息等活动创造独特的环境，从而增强集中注意力的能力。

管理通知和联系人

工作专注模式减少干扰。用户可以控制哪些通知和消息到达他们。这可以通过设置允许来完成联系人以及管理来自应用程序的通知。个人的个人资料还可能包括家人和朋友，同时工作配置文件可能只允许与工作相关的呼叫和提醒。

自定义对焦模式走得更远。用户可以排除特定的联系人和应用程序，以确保注意力仅集中在手头的任务上。这可以防止由于以下原因造成不必要的中断警报目前无关紧要。

自定义主屏幕和锁屏

干净的工作空间可以促进注意力集中。定制主屏幕和锁屏在iPhone上也能达到类似的效果。用户可以显示相关小部件并隐藏不必要的主屏幕页面。这简化了对当前任务所需工具的访问，并隐藏了可能导致分心的应用程序。

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用户可以量身定制锁屏带有日历和待办事项列表等有用信息的视觉效果。自定义屏幕和重点特定页面，以确保最相关的应用程序和小部件位于最前面和中心。

应用程序和设备的特定焦点控制

对焦模式延伸控制到应用程序根据用户当前的配置文件调整其行为。例如，与工作相关的应用程序可以在工作期间显示重要文档工作专注模式。另一方面，放松应用程序可能会在床焦点。

同步和跨设备共享帮助整合重点设置。 iPhone、iPad、Mac 和手表可以通过苹果ID。这创建了一个统一的工作环境。人们可以从某种模式开始iPhone并让它自动应用到其他 Apple 设备。这确保了整个过程的连续性允许的应用程序和过滤器通知无论使用什么设备。