恢复出厂设置后恢复 iPhone

重置 iPhone 可以极大地提高其性能并给用户一个全新的开始。本综合指南将详细介绍整个过程。无论设备出现延迟还是只是需要恢复出厂设置，恢复出厂设置都会清除所有信息并安装最新的 iOS 版本。在开始重置之前，备份数据很重要。这可确保不会丢失任何有价值的信息。

用户应仔细准备设备，以避免重置过程中出现任何问题。 iPhone 必须充满电或插入电源以防止中断。此外，取出 SIM 卡也是一个很好的预防措施。它有助于避免与电话运营商发生麻烦。这些步骤很简单，旨在以最小的麻烦让 iPhone 恢复并运行。

如果您重置了 iPhone（无论是为了解决问题、清理空间还是为新主人做好准备），您可能想知道如何恢复数据。幸运的是，如果您事先进行了备份，则可以恢复您的应用程序、照片、设置和消息。即使你不这样做，也不会失去所有希望。以下是恢复出厂设置后恢复 iPhone 数据的完整指南，涵盖 iCloud、计算机备份，甚至高级恢复方法。

选项 1：从 iCloud 备份恢复

第 1 步：开始设置

重置后，打开 iPhone。如果您已完成设置过程，则需要再次擦除设备：转至设置 > 通用 > 传输或重置 iPhone > 删除所有内容和设置。设备重新启动后，按照屏幕上的说明进行操作，直到到达“应用程序和数据”屏幕。

更多阅读：恢复出厂设置后恢复 iPhone：分步

第 2 步：连接 Wi-Fi 并登录

将您的设备连接到稳定的 Wi-Fi 网络。出现提示时，选择“从 iCloud 备份恢复”并使用您的 Apple ID 登录。如果您使用双因素身份验证，请输入发送到您的可信设备之一的代码。

第 3 步：选择备份

您将看到可用备份的列表，按日期和设备排序。选择与您上次使用手机时最匹配的一个。您的 iPhone 将开始下载并恢复数据。

第 4 步：完成设置

保持 Wi-Fi 连接，直到初始恢复完成。您的 iPhone 将重新启动并在后台逐渐下载应用程序和内容。根据您的互联网速度和备份大小，此过程可能需要几分钟到几个小时。

选项 2：从计算机备份恢复

第 1 步：连接您的 iPhone

使用 USB 或 Lightning 数据线将 iPhone 连接到电脑。打开 Finder（macOS Catalina 及更高版本）或 iTunes（在 Windows 或更旧的 macOS 版本上）。

第 2 步：找到您的设备

您的 iPhone 应该出现在 Finder 侧边栏或 iTunes 界面中。单击它可访问摘要面板，您将在其中看到从备份恢复的选项。

步骤 3：选择并恢复备份

点击“恢复备份”，从列表中选择相关备份（再次使用时间戳作为指导），然后单击“恢复”。如果备份已加密，您将需要输入密码。在该过程完成并且设备重新启动之前，请勿拔下手机插头。

选项 3：无需备份即可恢复

如果您在重置之前没有备份设备，那么您的处境会更加困难，但不一定是死胡同。一些第三方工具可以扫描您的 iPhone 中是否有已删除数据的残留内容并帮助恢复。这可能包括已删除的消息、照片、联系人和应用数据。

第 1 步：选择值得信赖的恢复工具

有几个信誉良好的 iOS 数据恢复程序支持重置后恢复，包括 iMobie PhoneRescue、Tenorshare UltData 和 iMyFone D-Back 等工具。这些应用程序通常会提供免费预览，以便在购买前查看可以恢复的内容。

第 2 步：扫描您的 iPhone

在 Mac 或 PC 上安装恢复软件，启动它，然后连接您的 iPhone。选择恢复模式（例如“从 iOS 设备恢复”），然后开始扫描。这可能需要几分钟的时间，具体取决于存储容量以及重置后设备最近的使用情况。

第 3 步：预览和恢复

扫描完成后，您可以预览恢复的文件 - 照片、消息、通话记录、笔记等。选择您想要恢复的项目并将其保存到您的计算机或直接保存回 iPhone，具体取决于应用程序的功能。

成功康复的秘诀

• 重置后请勿使用 iPhone：使用它的次数越多，新数据就越有可能覆盖可能仍可恢复的旧文件的任何残余部分。
• 始终加密计算机备份：这可确保您的数据（包括 Health 和 HomeKit 数据）得到保留并可以完全恢复。
• 启用自动 iCloud 备份：前往设置 > [您的名字] > iCloud > iCloud 备份并通过 Wi-Fi 启用每日自动备份。
• 仔细检查您的 iCloud 存储空间：如果您的存储已满，备份将无法完成。考虑升级您的计划或卸载不太重要的数据。

何时联系 Apple 或专业人士

如果您的设备无法正确恢复，或者您的备份丢失或损坏，您可能需要其他帮助。 Apple 支持可以指导您进行更深入的诊断，而专业的数据恢复服务在极端情况下也许能够直接从手机的闪存中提取数据。

结论

重置后恢复 iPhone 并不会有压力。通过正确的准备（例如启用 iCloud 备份或使用加密的计算机备份），您可以快速恢复您的应用程序、照片和个人信息。即使没有备份，数据恢复工具也能让您有机会检索丢失的文件。关键是要迅速行动，重置后尽量减少使用，并根据自己的情况选择正确的方法。

要点

• 重置可以增强 iPhone 的性能。
• 在恢复过程之前备份所有数据。
• 重置之前，请保持 iPhone 电量充足并取出 SIM 卡。

准备重置 iPhone

重置 iPhone 可以赋予它新的生命，但在开始之前，正确准备设备以避免丢失照片、联系人和消息等重要信息至关重要。

备份您的数据

重置之前，请备份您的 iPhone 以保护个人数据。使用 iCloud 或 iTunes 保存您的信息副本。通过 iCloud 备份，设置、照片和消息可以安全地保存在云端。如果您选择 iTunes，请将 iPhone 连接到电脑并使用 iTunes 应用程序在硬盘上创建备份。

• iCloud 备份：前往“设置”，轻点“[您的姓名]”，然后轻点“iCloud”>“iCloud 备份”>“立即备份”。
• iTunes 备份：将 iPhone 连接到电脑，打开 iTunes，选择您的设备，然后单击“立即备份”。

注销 Apple ID 和 iCloud

为了确保您的帐户安全，请在重置之前退出您的 Apple ID 和 iCloud。这会阻止其他人访问您的信息。

• 在 iPhone 上，前往“设置”。
• 点击顶部的[你的名字]。
• 向下滚动并按“退出”。
• 输入您的 Apple ID 密码，然后轻点“关闭”。

确保“查找我的 iPhone”已关闭

必须关闭“查找我的 iPhone”才能重置您的 iPhone。此功能可以阻止重置过程，因为它可以保护您的设备免遭误用。

• 打开“设置”并点击[您的名字]。
• 选择“查找我的”。
• 点按“查找我的 iPhone”。
• 关闭“查找我的 iPhone”并输入您的 Apple ID 密码。

通过执行这些步骤，您可以保护数据并确保重置 iPhone 时顺利进行。

执行重置过程

在 iPhone 上开始恢复出厂设置之前，备份数据以避免任何个人信息丢失至关重要。恢复出厂设置将清除所有内容和设置，使手机恢复到原始状态。

使用设置应用程序重置

要使用设置应用程序重置 iPhone，您需要打开设置应用程序并按照以下步骤操作：

1. 选择一般的。
2. 向下滚动并点击转移或重置 iPhone。
3. 选择删除所有内容和设置。

您可能需要输入密码才能继续。确认后，重置过程将开始，您的 iPhone 将删除所有数据，使其像新的一样。

通过 iTunes/Finder 恢复出厂设置

要通过 Mac 或 PC 将 iPhone 恢复为出厂设置，您需要使用 iTunes 或 Finder：

• 在电脑上，打开 iTunes，然后MacOS Mojave 或更早版本。
• 为了macOS Catalina 或更高版本，打开访达。

将 iPhone 连接到电脑后：

1. 选择您的设备。
2. 如果出现提示，请输入您的设备密码。
3. 点击恢复 iPhone。

这将为您的设备下载软件并将其重置为出厂设置。完成此步骤后，您可以从备份中恢复数据。