如何在 Windows 11 上关闭睡眠：完整指南

您是否曾经发现自己的计算机正在处理一些重要的事情，却突然进入睡眠状态？这就像你的电脑在没有事先询问你的情况下就决定需要小睡一样，对吗？好吧，如果你想让你的 Windows 11 机器保持清醒并准备好采取行动，关闭睡眠模式是一个非常简单的解决方法。您只需进入计算机的“设置”，导航至“电源和电池”部分，然后调整几个下拉菜单以告诉您的屏幕和设备保持打开状态。这是一个简单的调整，可以让您完全控制计算机的唤醒状态。

准备好控制计算机的午睡时间表了吗？这些步骤将引导您准确了解如何在 Windows 11 上关闭睡眠，确保您的计算机在您最需要的时候保持唤醒状态，无论您是在渲染视频、下载大文件，还是只是想让屏幕保持打开状态以快速浏览。

第1步，打开设置。

只需单击“开始”按钮（通常位于任务栏中间），然后点击“设置”的齿轮图标即可。

将“设置”视为计算机的主控制面板，所有重要的调整都在其中进行。它就像 Windows 11 体验的任务控制中心，我们可以在这里找到睡眠模式的主开关。

第 2 步，导航至电源和电池。

在“设置”窗口的左侧菜单中，找到并单击“电源和电池”。

您可以在此部分管理与计算机如何使用电源相关的所有内容。它是电池寿命优化的金矿，在我们的例子中，它可以防止您的计算机意外中断。

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步骤 3，展开屏幕和睡眠部分。

查找“屏幕和睡眠”并单击它以显示其选项。

您可能会在“屏幕和睡眠”旁边看到一个向下的箭头。单击此按钮将下拉更多设置，为您提供我们需要调整的特定控件。这就是防止那些不必要的小睡的神奇之处。

步骤 4，将“插入电源后，让我的设备进入睡眠状态”更改为从不。

找到“插入电源后，让我的设备进入睡眠状态”的下拉菜单，然后选择“从不”。

这是几乎总是插入电源的台式电脑或笔记本电脑的关键设置。通过将其设置为“从不”，您明确地告诉您的计算机：“当您连接到电源时，不要自行进入睡眠状态。”

步骤 5，将“插入电源后关闭屏幕”更改为从不（可选，但推荐）。

找到“插入电源后关闭屏幕”的下拉菜单，然后选择“从不”。

虽然如果您仅调整睡眠设置，您的设备可能会保持唤醒状态，但您的屏幕仍然可能会变暗。将其设置为“从不”可确保您的显示器保持活动状态，如果您正在密切关注某些内容或只是不想不断唤醒显示器，这将非常方便。

完成这些更改后，您的 Windows 11 计算机在插入电源时将不再自动进入睡眠模式。这意味着您的屏幕将保持打开状态，并且您的应用程序将继续运行而不会中断，直到您手动关闭或重新启动电脑，从而为您提供不间断的工作流程。

在 Windows 11 上关闭睡眠的提示

• 考虑笔记本电脑的电池寿命：如果您使用的是笔记本电脑并且经常使用电池供电，完全关闭睡眠功能会更快地显着耗尽电池电量。对于电池模式，最好设置很长的睡眠持续时间，而不是“从不”。
• 了解睡眠和休眠之间的区别：睡眠模式将您的工作保存在 RAM 中，使用少量电量即可快速唤醒。休眠将您的工作保存到硬盘上，然后完全关闭，不使用电源。关闭睡眠不会影响休眠设置。
• 考虑一下功耗：一台永不休眠的计算机会比不休眠的计算机消耗更多的电量。虽然它可能很方便，但需要牢记您的能源费用和环境影响，尤其是当您的 PC 全天候 (24/7) 运行时。
• 如果需要，请记住恢复更改：如果您发现让计算机始终处于唤醒状态不起作用，您可以随时返回“电源和电池”设置，然后再次将睡眠计时器设置为特定持续时间。这不是永久性的改变，除非你愿意。
• 屏幕保护程序作为替代方案：如果您只是想防止屏幕烧屏或显示一些视觉上有趣的内容而不让计算机进入睡眠状态，请考虑使用屏幕保护程序。您可以在个性化设置中进行设置，它不会让您的系统进入睡眠状态。

常见问题解答

在 Windows 11 上关闭睡眠有什么坏处吗？

一般来说，不，就损害您的计算机而言，这并不是“坏事”。现代计算机被设计为可以长时间运行。然而，从不休眠的计算机会消耗更多的电量，产生更多的热量，并且其组件将不断使用，理论上与定期休眠的系统相比，这可能会在很多年里略微缩短其寿命。

睡眠模式和关闭屏幕有什么区别？

睡眠模式使您的整个计算机进入低功耗状态，暂停大多数操作并将您的工作保存到 RAM。另一方面，关闭屏幕只会关闭显示屏，而您的计算机及其所有正在运行的应用程序将继续在后台正常运行。这就像闭上眼睛与真正小睡一样。

关闭睡眠会影响笔记本电脑的电池寿命吗？

是的，绝对是。如果您将笔记本电脑设置为在使用电池供电时从不休眠，则其电池电量消耗的速度会快得多。当您不经常使用笔记本电脑远离电源插座时，睡眠模式对于节省电量至关重要。通常建议在电池模式下保持睡眠启用状态。

我可以为电脑插入电源时和使用电池时设置不同的睡眠时间吗？

是的，Windows 11 允许您为设备“使用电池”和“插入电源时”设置单独的睡眠和屏幕关闭持续时间。这种灵活性非常适合在不牺牲便利性的情况下优化电力使用。您将在“屏幕和睡眠”设置中找到每个场景的单独下拉菜单。

如果我改变主意，如何重新打开睡眠模式？

只需重新访问“设置”中的“电源和电池”部分，转到“屏幕和睡眠”，然后将“插入电源后，让我的设备进入睡眠状态”和“插入电源后，在此后关闭我的屏幕”的下拉菜单从“从不”更改为您喜欢的持续时间，例如 10 分钟或 30 分钟。

概括

1. 打开设置。
2. 转至电源和电池。
3. 展开屏幕并睡眠。
4. 将“插入电源后，让我的设备进入睡眠状态”更改为从不。
5. 将“插入电源后，关闭屏幕”更改为从不。

结论

控制 Windows 11 计算机的睡眠设置是确保您的工作流程不中断的简单而强大的方法。没有人喜欢他们的电脑在执行重要任务时变黑，对吧？通过执行这些简单的步骤，您实际上已经告诉您的电脑：“嘿，保持警惕，我在这里工作！”对于那些使用计算机执行后台运行任务的人来说，此调整特别有用，例如大文件传输、视频渲染，甚至只是在屏幕不变暗的情况下关注特定程序。

虽然学习如何在 Windows 11 上关闭睡眠可以让你获得更多控制权，但也值得记住其含义，特别是如果你是笔记本电脑用户。持续处于唤醒状态的笔记本电脑会消耗更多电池电量，因此请务必考虑您的使用场景。如果您一直保持连接状态，那么完全清醒可能是完美的选择。如果您在旅途中，您可能需要调整这些设置以节省电量。这一切都是为了找到便利和效率之间的最佳平衡点。

最终，您的计算机应该为您工作，而不是与您作对。了解这些设置使您能够自定义 Windows 11 体验，以完美满足您的需求。不要害怕尝试不同的睡眠持续时间，甚至只是关闭屏幕，看看什么感觉合适。如果您想恢复这些更改，只需返回并将计算机设置为在不使用时快速小睡一下即可。你的电脑，你的规则！