如何停止程序在启动时运行 Windows 11
想要加速您的 Windows 11 计算机吗？驯服那些在您登录时自行启动的讨厌程序是关键。您可以直接从任务管理器轻松管理这些启动应用程序，或者深入研究 Windows 设置以获得更多控制。只需在这里或那里点击几下，您就会发现您的电脑启动速度更快，可以立即执行操作，而无需所有不必要的软件占用资源。收回对系统初始负载的控制确实如此简单。
我们都去过那里，对吗？你打开电脑，准备开始工作或玩耍，但感觉要花很长时间才能真正可用。这通常是因为一堆程序试图在后台同时启动。本节将引导您完成识别和禁用这些启动占用的简单步骤，让您重新控制计算机的速度和响应能力。
第 1 步：打开任务管理器
您可以通过右键单击“开始”按钮（看起来像 Windows 徽标）并从列表中选择“任务管理器”来打开任务管理器。或者，快速键盘快捷键是 Ctrl+Shift+Esc，可立即将其调出。
任务管理器就像计算机的控制中心，向您显示正在运行的所有内容、它们正在使用哪些资源，并让您能够管理它们。熟悉它对于任何 Windows 用户来说都是一种超能力，让您可以像专业人士一样排除故障并优化系统。
第 2 步：导航至“启动”选项卡
任务管理器打开后，您可能会看到简化的视图。如果是这样，请单击左下角的“更多详细信息”将其展开。然后，在窗口顶部查找标有“启动”的选项卡并单击它。
这个“启动”选项卡是所有魔法发生的地方。它列出了配置为在 Windows 11 计算机启动时自动启动的每个程序，以及重要的详细信息，例如它们对启动时间的影响。这就像查看所有试图在系统的特快列车离开车站之前跳上它的应用程序的名册。
第 3 步：确定要禁用的程序
在“启动”选项卡中，您将看到应用程序列表。请密切注意“启动影响”列，它会告诉您程序减慢启动过程的程度，通常显示“高”、“中”或“低”。寻找具有“高”影响力的程序，您在计算机打开时绝对不需要运行这些程序。
考虑一下您实际立即使用的内容与可以等待的内容。您真的需要 Spotify、Discord 或 Steam 每次都自行启动吗？还是可以在准备使用它们时手动打开它们？在这里做出明智的选择可以对计算机的响应能力产生巨大的影响。
步骤 4：禁用该程序
要禁用某个程序，只需在列表中单击其名称即可将其选中。突出显示后，您将看到任务管理器窗口右下角出现一个“禁用”按钮。单击该按钮，程序的“状态”将从“启用”更改为“禁用”。
别担心，在这里禁用程序并不会卸载它或完全阻止它运行。它只是阻止它随 Windows 自动启动。您仍然可以随时打开并使用该程序，就像任何其他应用程序一样，您只需自己启动它即可。
步骤 5：重新启动计算机（可选，但建议）
虽然禁用启动程序会在下次启动时立即生效，但最好重新启动计算机以真正体验差异并确认更改。这会清除上一个会话中的任何延迟进程，并让您的系统在新设置的情况下启动。
可以把它想象成一次重大变革后澄清误会。重新启动可确保您的计算机应用所有新配置并从头开始，让您充分欣赏刚刚解锁的新速度和效率。
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禁用这些程序后，您的计算机在下次启动时将不再自动启动它们。这意味着启动过程更快，系统资源压力更小，并且从一开始就拥有更快捷的体验。您实际上已经告诉那些额外的乘客等待轮到他们，从而使您的主系统能够更快地运行。
在 Windows 11 中管理启动程序的提示
- 始终避免禁用重要的系统进程或防病毒软件，因为它们对于计算机的稳定性和安全性至关重要。如果您对某个程序不确定，最好先将其启用或在线研究。
- 养成定期检查启动程序的习惯，尤其是在安装新软件后，因为许多应用程序默认情况下会尝试潜入您的启动列表。
- 请记住，某些应用程序有自己的内部设置来控制它们是否随 Windows 启动，因此，如果您在任务管理器中找不到它们，请检查程序本身内的设置。
- Windows 设置中的“启动应用程序”部分位于“应用程序”下，是管理这些程序的另一个位置，提供略有不同的视图，有时为了清晰起见还提供更具描述性的名称。
- 将精力集中在任务管理器中标记为“高”影响的程序上，因为这些程序是减慢电脑启动时间的最大罪魁祸首。
- 如果任务管理器中的程序名称不熟悉，请右键单击它并选择“在线搜索”以获取更多信息，然后再决定是否禁用它。
- 禁用程序永远不会是永久性的，因此请随意尝试。如果您发现确实需要自动启动任何程序，您可以随时返回并重新启用它。
有关 Windows 11 启动程序的常见问题
什么是启动程序？
启动程序只是一个配置为在 Windows 11 计算机启动时自动启动的应用程序或进程。这些程序在后台运行，通常您甚至不需要自己打开它们，有时可能从一开始就耗尽宝贵的系统资源。
禁用启动程序会损坏我的计算机吗？
一般来说，不会，禁用典型的启动程序不会损坏您的计算机。主要的例外是关键系统进程（通常是隐藏的或明确标识的）以及防病毒软件。坚持禁用您认识的应用程序，例如 Spotify、Zoom 或游戏启动器，就不会有什么问题。
我如何知道哪些程序可以安全禁用？
查找您自己安装的常用应用程序，例如音乐播放器、聊天应用程序、云存储客户端或打印机实用程序。如果该程序具有“高”启动影响并且您不需要立即使用它，则禁用它通常是安全的。如果您不确定，快速在线搜索该程序的名称通常会告诉您禁用该程序是否安全。
禁用和卸载有什么区别？
禁用启动程序只是阻止它在 Windows 启动时自动启动。该程序本身仍然安装在您的计算机上，并且您仍然可以在需要使用它时手动打开它。另一方面，卸载会从计算机中完全删除该程序，从而释放磁盘空间。
即使禁用程序后，我的计算机仍然很慢。我还能做什么？
禁用启动程序是很棒的第一步，但这不是唯一的一步。如果您的计算机仍然运行缓慢，请考虑检查恶意软件，确保您的驱动程序是最新的，甚至添加更多 RAM。从较旧的硬盘驱动器 (HDD) 升级到固态驱动器 (SSD) 还可以显着提高整体系统速度。
如果我改变主意，可以重新启用程序吗？
绝对地！管理启动项目并不是一条单行道。如果您禁用某个程序，然后决定希望它再次自动启动，只需返回到任务管理器的“启动”选项卡，在列表中找到该程序，选择它，然后单击“启用”按钮即可。切换回来就是这么容易。
步骤总结
- 打开任务管理器。
- 转到启动选项卡。
- 选择要禁用的程序。
- 禁用选定的程序。
- 重新启动您的电脑。
结论
控制 Windows 11 启动程序不仅仅是一项技术调整，更是为了恢复计算机的性能并使其为您服务，而不是对您不利。将计算机的启动过程想象成高速公路入口坡道。当太多的汽车（或者在本例中是程序）尝试同时并入高速公路时，就会出现交通拥堵，从而减慢一切。通过有选择地禁用程序在启动时运行，您基本上可以清除该斜坡，从而允许基本服务和操作系统本身平稳、快速地运行。
这不仅仅是减少几秒钟的启动时间，尽管这无疑是一个值得欢迎的好处。这是为了确保您的计算机从登录那一刻起就拥有更多的可用内存和处理能力，使其感觉更敏捷，对您交给它的任何任务反应更灵敏。无论您是游戏玩家、学生还是只是浏览网页的人，更快的启动意味着更少的挫败感和更高的生产力或乐趣。您是机器的主人，这个简单的过程使您能够决定运行什么以及何时运行。
请记住，这不是一劳永逸的交易。新软件安装通常会尝试将自己添加到您的启动列表中，因此最好定期检查您的任务管理器，也许每隔几个月或在安装大型软件之后检查一次。这就像定期维护您的汽车一样，让一切保持最佳状态。不要害怕尝试一下；如果您发现确实错过了某个程序的自动启动，您可以随时重新启用该程序。这里的关键要点是赋权。您现在拥有优化 Windows 11 体验的知识和工具。因此，继续吧，掌控您的启动，享受更快、更高效的计算机。学习如何在 Windows 11 启动时停止程序运行对于任何想要充分利用 PC 的人来说都是一项基本技能。
