如何将 Macbook 恢复出厂设置（Macbook Pro、Macbook Air、iMac）

生活中的一切都有保质期，您的 Mac 设备也不例外。无论您下一步想做什么 - 出售、赠送或尝试延长其保质期 - 将 Mac 重置为出厂设置都应该是您的起点。但这是为什么呢？

因为您想保证数据安全，不是吗？这不仅是保护您隐私的有效预防措施，也是为新主人准备 Mac 的正确方法。或者，如果您想重新开始使用您的设备，将 Mac 重置为出厂设置将完成一次完整的 Mac 重置，使其几乎与新设备一样好。

那么如何自行将 MacBook、MacBook Pro、MacBook Air 或 iMac 恢复出厂设置呢？这很容易完成，但不同的 macOS 版本和芯片的过程有所不同。不用担心，我们将为您提供您需要了解的所有信息，并且您将能够将 MacBook 恢复到出厂设置。一次只迈出一步。

在开始之前，请花些时间为 MacBook 恢复出厂设置做好准备。它包括备份数据并找出您拥有的 Mac 及其运行的 macOS 版本。

1. 备份数据

当您将 MacBook 恢复出厂设置时，硬盘上的所有信息都会被擦除。这就是为什么要保存有价值的文件和数据，您需要创建备份。这就像克隆您的硬盘驱动器，以便您可以继续访问所需的文件。

您当然可以通过将所有内容复制到外部驱动器或 iCloud 来手动备份文件和应用程序。然而，一种更快、更安全的备份方法是使用 Mac 的内置软件 — Time Machine。它允许您在发生灾难时恢复单个文件并恢复整个硬盘驱动器。

但事情是这样的，在使用 Time Machine 之前，请确保清理您的 Mac。您不想备份其中包含的所有垃圾，是吗？另外，如果您的 Mac 不杂乱，备份将会更快、更顺利。

为了快速清理，我们个人喜欢使用专门的应用程序。适合我们的应用程序是 CleanMyMac。只需点击几下即可删除大型旧文件、无用的应用程序、缓存和系统垃圾。

使用方法如下：

1. 下载 CleanMyMac 并打开它。
2. 单击扫描。
3. 单击运行。

清理完 Mac 后，启用 Time Machine 备份：

1. 转到屏幕左上角的 Apple 菜单，然后选择“系统偏好设置”或“系统设置”>“常规”。
2. 选择时间机器。
3. 单击选择磁盘按钮。或者单击“添加备份磁盘”并按照屏幕上的说明设置 fisk（如果您之前没有这样做过）。
4. 选择您想要用作 Time Machine 备份的磁盘，然后单击“使用磁盘”。

就是这样！

现在，您的第一次备份可能需要一段时间，具体取决于您拥有的文件数量。但不要跳过此步骤 - 备份将允许您恢复所有数据，以防在将 MacBook 恢复到出厂设置时出现问题。

2.检查Mac的主要信息

现在您已经备份了 Mac，是时候检查一下您拥有的 Mac 了。最简单的方法是从 Apple 主菜单转到“关于本机”。在那里，查看年份和 macOS 版本。

如果您的 Mac 版本高于 2018 年且运行的 macOS 版本晚于 Monterey，您将运行擦除助手将 Mac 恢复至出厂设置。否则，您将按照我们在下面提供的 6 步指南中的说明进行操作。

如何使用擦除助手擦除 MacBook

如果您有一台装有 macOS Monterey 及更高版本的较新 Mac，则可以轻松将其重置为出厂设置，这要归功于擦除助手。然而，不同 macOS 版本的打开方式有所不同。

对于 macOS Ventura：

1. 打开系统设置。
2. 转至常规 > 传输或重置 > 删除所有内容和设置。

对于 macOS 蒙特利：

1. 打开系统偏好设置。
2. 从菜单栏中，单击系统首选项 > 删除所有内容和设置。

现在，您所要做的就是输入您的管理员凭据并按照屏幕上的说明进行操作。擦除助手将执行以下操作：

• 将您退出所有 Apple 服务。
• 关闭激活锁和查找我的。
• 删除所有内容和设置。
• 卸载您已安装的所有应用程序。
• 擦除所有卷。
• 删除所有用户帐户及其数据。
• 取消所有蓝牙设备的配对（在 macOS Ventura 中）。

如何在没有擦除助手的情况下重置 Mac

如果您的 MacBook 早于 2018 年或运行 Big Sur 或较旧的 macOS 版本，请一一按照以下步骤操作。

第 1 步：从 iCloud 注销

退出 iCloud 以确保新用户看不到任何残留的云数据，例如书签、注释、提醒等。

按照 3 步公式关闭 iCloud：

1. 选择苹果菜单 > 系统偏好设置。
2. 选择 Apple ID，然后选择边栏中的概览。
3. 单击“注销”。

   

如果您运行的是 macOS Mojave 或更早版本，请转到 Apple 菜单 >“系统偏好设置”，然后选取“iCloud”。然后单击“注销”。

第 2 步：从 iMessage 注销

在将 MacBook 恢复至出厂设置之前，请记住退出 iMessage。

这次，一个简单的 4 步公式可以帮助您做到这一点：

1. 打开消息。
2. 单击屏幕左上角菜单栏中的消息。
3. 从下拉菜单中选择首选项。
4. 点按“iMessage”，然后点按“注销”。

就这么简单！

步骤 3. 重置 NVRAM

NVRAM（非易失性随机存取存储器）是 Mac 用来存储某些设置的一种内存，例如您选择的启动磁盘、音量、屏幕分辨率和最后一次内核崩溃。重置 NVRAM 将恢复您之前可能更改的某些功能：

1. 关闭你的 Mac。
2. 启动 Mac 并按住 Option-Command-PR 20 秒，然后松开。

步骤 4：启动进入恢复模式

对于基于 Intel 和 Apple 芯片的 Mac，启动进入恢复模式的步骤有所不同。

对于基于 Intel 的 Mac：

1. 转至 Apple 菜单 > 重新启动。
2. 立即按住 Command+R。
3. 在听到 Mac 的启动声音或出现 Apple 徽标之前不要松开按键。

对于配备 Apple 芯片的 Mac：

1. 打开 Mac 时，按住电源按钮。
2. 按住它直到看到启动选项。
3. 单击齿轮图标（选项）并单击继续。
4. 系统可能会要求您选择一个用户并输入其管理员密码。按照屏幕上的说明进行操作，并在执行任何操作后按“下一步”。

第 5 步：擦除 Mac 硬盘驱动器

如果您打算出售或赠送 Mac，则需要擦除 Mac 的启动磁盘。启动盘内置于 MacBook 中。其默认名称是 Macintosh HD。

1. 启动进入恢复模式后，在“实用程序”窗口中选择“磁盘实用程序”。
2. 选择内置启动磁盘“Macintosh HD”。
3. 单击“磁盘工具”窗口顶部的“擦除”，然后输入以下详细信息：

名称: Macintosh HD
格式：APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）

5. 单击擦除卷组。您可能需要输入您的 Apple ID 进行确认。

该过程完成后，在侧栏中选择其他内部卷，然后按“—”按钮将其删除。然后，退出磁盘工具。

现在，您的 Mac 将恢复出厂设置并重新启动。您现在可以重新安装 macOS。

第 6 步：重新安装 macOS

任务完成！您已重新格式化硬盘并将 Mac 重置为出厂设置。现在您可以重新安装操作系统。只需从“实用程序”菜单中单击“重新安装 macOS”即可。确认您确实想要执行此操作，然后按照屏幕上显示的说明进行操作。

安装 macOS 后，将出现设置助手。但是，如果您不打算保留 Mac，最好退出设置过程并让新所有者输入所有必要的信息。按住 Command-Q 键，然后选择“关机”以关闭 Mac，但让它等待新用户。

就这样。现在您知道如何擦除 MacBook 了。它很干净，准备好重新开始。因此，如果您要继续使用它，可以继续从 Time Machine 恢复它。

常见问题

为什么需要将 Mac 重置为出厂设置？

有关的：将 Apple Mac 设备 (Macbook / iMac) 恢复出厂设置

擦除 MacBook 的最常见原因是准备将其出售或赠送，这样就不会与新主人共享个人数据或文件。

如何执行恢复出厂设置？

有两种方法可将 Mac 恢复为出厂设置：对于较新的 Mac 和 macOS 版本运行擦除助手，或者对于较旧的 Mac 电脑和 macOS 版本按照本文中概述的步骤操作。两者之间的唯一区别是擦除助手会为您完成所有准备步骤，因此您只需重新安装 macOS 作为最后一步。

您需要关闭 FileVault 才能恢复出厂设置吗？

完全恢复出厂设置会擦除启动磁盘（如步骤 5 和 6 中所述），这将使数据无法恢复。因此，无需关闭 FileVault，因为在擦除驱动器后，您的数据将无法以任何可读形式访问。