Apple Watch 指南：掌握您的智能手表功能

Ella

2024-05-21

Apple Watch 将手表的实用性与智能手机的连接性和灵活性相结合，改变了可穿戴技术。它作为一个伴侣，不仅可以报时，还可以帮助完成日常任务。要开始使用 Apple Watch，您需要使用 iPhone 对其进行设置。这使您可以自定义设置、跟踪健康和健身活动，并直接通过手腕与消息和通话保持联系。要充分利用 Apple Watch，了解其功能非常重要。

这包括了解如何导航其界面、使用数字表冠轻松滚动以及探索可用于健康、通信和生产力的各种应用程序。借助这些功能，用户可以改变他们全天与技术交互的方式，无需依赖手机即可保持信息灵通和井井有条。

Apple Watch 不仅仅是一款手表。它是一款多功能智能手表，具有从健身追踪到通讯等多种功能，可改善您的日常生活。让我们深入了解它的一些关键功能以及如何使用它们：

基本特征

通知：保持联系，无需经常查看手机。直接在手腕上接收电话、消息、电子邮件和应用程序通知的提醒。自定义您收到的通知及其显示方式。
健康和健身追踪：跟踪您的活动、锻炼、心率和睡眠模式。使用“活动”应用程序和其他关注健康的应用程序监控您的进度并设定目标。
苹果支付：使用 Apple Watch 快速安全地进行非接触式付款。只需双击侧面按钮并将手表靠近支付终端即可。
西里：通过语音询问 Siri 问题、设置提醒、发送消息、控制智能家居设备等。
音乐和播客：控制 iPhone 上的音乐播放或通过蜂窝网络型号直接从 Apple Watch 串流。随时随地收听您最喜欢的播客。

定制化

表盘：从各种表盘中进行选择，并通过复杂功能对其进行自定义，以显示天气、活动进度或即将发生的日历事件等信息。
乐队：更换您的 Apple Watch 表带以适应您的风格或活动。从运动型硅胶表带到优雅的皮革或金属表带，有无数种选择。

高级功能

心电图应用程序：进行心电图 (ECG) 检查您的心律是否有房颤 (AFib) 的迹象。（适用于系列 4 及更高版本。）
跌倒检测：如果您的 Apple Watch 检测到严重摔倒，它可以自动呼叫紧急服务并通知您的紧急联系人。
紧急求救：紧急情况下按住侧面按钮即可快速寻求帮助。
家庭设置：为没有 iPhone 的家庭成员设置 Apple Watch，让他们保持联系并使用手表的许多功能。

表：Apple Watch 主要功能

功能类别	特征
沟通	通话、短信、电子邮件、对讲机
健康与健身	活动追踪、心率监测、心电图、血氧、睡眠追踪、锻炼
方便	Apple Pay、Siri、音乐控制、播客播放、地图、钱包
安全	跌倒检测、紧急求救、国际紧急呼叫
定制化	表盘、复杂功能、可互换表带

要点

Apple Watch 将计时与智能技术融为一体。
iPhone 的初始设置对于个性化至关重要。
掌握界面和应用程序可以提高日常效率。

开始使用您的 Apple Watch

开始使用新的 Apple Watch 涉及几个关键步骤。您将拆开设备的包装、进行设置、学习如何导航界面、将其与 iPhone 配对以及个性化表盘。

拆箱和初始设置

当您第一次拆开 Apple Watch 的包装时，无论是 Series 7、8、9 还是 Apple Watch Ultra，您都会发现手表本身以及一条回环式运动表带、一条充电线和说明书。首先安装表带，然后按住侧面按钮打开手表电源。然后，选择您的语言并按照屏幕上的说明开始设置。

界面导航

Apple Watch 界面可响应触摸、数字表冠和按钮。滑动即可查看不同的应用程序和通知。按数字表冠即可从任何应用程序返回主页。向上滑动即可访问控制中心，进行电池寿命、请勿打扰和飞行模式等设置。

与 iPhone 配对

要配对 Apple Watch，请在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。将手表靠近手机，等待配对动画。对齐取景器中的动画；这会链接您的手表和手机。接下来，使用您的 Apple ID 登录以同步数据和设置。

自定义表盘

在手表屏幕上，用力按即可查看表盘图库。滑动即可选择新设计。点击“自定义”以更改颜色和样式。添加天气或日历等复杂功能。您的更改将自动保存。设置不同的面孔以匹配您的活动或风格。

最大化 Apple Watch 体验

为了充分利用 Apple Watch，用户应该探索其健康功能、保持高效连接并利用庞大的应用生态系统。每个方面都有助于打造整体的智能手表体验。

健康和健身追踪

Apple Watch 可作为个人健康和健身伴侣。它跟踪锻炼情况、监测心率，并通过“移动”、“锻炼”和“站立”目标鼓励日常活动。用户可以通过“锻炼”应用程序开始锻炼，在“活动环”中检查进度，或通过“心电图”应用程序获取心脏健康信息。对于那些对睡眠习惯感兴趣的人，该手表提供睡眠跟踪功能，并且可以进入睡眠模式。

保持联系

Apple Watch 让用户无需接触 iPhone 即可保持联系。可以直接从手腕发送或接收消息和电话。邮件和其他通知会立即发送，确保用户不会错过重要的更新。借助数字触摸等功能，用户可以向朋友和家人发送独特的互动。该手表可以使用 Smart Stack 等工具和快速访问 Dock 等工具，方便地在旅途中管理连接。

应用程序和生态系统

App Store 提供了丰富的应用程序选择，为 Apple Watch 配备了扩展的功能。用户可以控制他们的 Apple TV、回复电子邮件或查看照片。 Apple Watch 表带和配件允许定制。通过 Wi-Fi 和蓝牙支持，该设备可以无缝集成到 Apple 生态系统中。使用 Siri 的“抬起说话”功能或较新型号的“双击”手势等提示和技巧可增强用户与智能手表的交互。

超越手腕：探索佩戴 Apple Watch 的创意方式

虽然 Apple Watch 的传统佩戴方式是戴在手腕上，但还有其他创意方式可以将其融入您的风格或活动中。

踝：如果您想在保持手腕自由的同时追踪步数，请尝试将 Apple Watch 戴在脚踝上。用专为脚踝设计的舒适运动带固定它。
二头肌：运动员或那些不喜欢传统外观的人可以将 Apple Watch 佩戴在手臂较高的位置，例如二头肌。这样可以在锻炼或户外活动期间轻松查看。
项链：如果想要时尚一点，可以将您的 Apple Watch 变成项链。有几家公司提供时尚的吊坠盒或项链适配器，可将手表牢固地挂在脖子上。
夹式：如果您不喜欢手表戴在手腕上的感觉，但仍想跟踪您的活动，请考虑使用夹式配件将 Apple Watch 固定在衣服或包上。

在尝试这些替代佩戴方式时，请记住调整表带尺寸和表盘方向，以获得最佳舒适度和功能。

苹果手表常见问题解答

我如何知道我拥有什么 Apple Watch？

要了解您的型号，请在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。点击“我的手表”选项卡，然后转到“常规”>“关于”。您将看到型号，您可以将其与 Apple 网站上的列表进行匹配，以识别您的特定 Apple Watch 型号。

如何在没有 iPhone 的情况下删除 Apple Watch 上的最近通话？

如果没有 iPhone，您无法直接在 Apple Watch 上删除最近的各个通话。但是，您可以通过转到Apple Watch上的“电话”应用程序，滚动到底部，然后点击“清除所有最近通话”来清除所有最近通话。

Apple Watch SE 与 Series 3

特征	Apple Watch SE（第二代）	苹果手表系列 3
处理器	S8 SiP（双核）	S3 SiP（双核）
显示尺寸	40毫米或44毫米	38毫米或42毫米
跌倒检测	是的	不
紧急求救	是的	是的
罗盘	是的	不
永远在线的高度计	是的	不
高/低心率通知	是的	不