我的筆記存儲在 Mac 上的哪裡？

Ella

2025-09-10

Mac 上的筆記存儲在哪裡？當我開始整理文件的那天，我問了自己這個確切的問題，並意識到我不知道我所有的 Apple Notes 實際保存在哪裡。

與常規文檔不同，筆記隱藏在系統文件夾中或與 iCloud 隱形同步，並且 macOS 不會明顯顯示它們的位置。但是，如果您正在管理存儲、手動備份數據，或者只是好奇如何處理 Notes，那麼了解它們所在的位置就很重要。

我將引導您了解筆記的存儲位置，並為您提供一些有關如何恢復丟失筆記的額外提示。那麼，讓我們開始吧。

您的筆記可以存儲在兩個位置：Mac 本地或 iCloud 中，具體取決於您的設置。雖然四處探索很誘人，但請小心行事。這些文件對於您的 Notes 應用程序的運行至關重要，這裡的一個錯誤移動或意外刪除可能意味著數據丟失。讓我們來分解一下。

本地存儲

如果您不使用 iCloud，Notes 會將所有內容存儲在您的 Mac 上。您可以通過以下方式找到它們：

轉到查找器。
在菜單中，轉到“轉到”>“轉到文件夾”，然後輸入此路徑，然後按 Return 鍵：

〜/圖書館/組容器/group.com.apple.notes

該文件夾包含一個名為 NoteStore.sqlite 的文件（它是一個加密的 SQLite 數據庫，包含所有 Notes 文本、圖像、草圖和附件）。雖然您可以找到此文件，但您實際上無法像普通文檔一樣打開或閱讀它，因為 Apple 對其進行了加密；該結構是為系統使用而設計的，而不是為人類可讀性而設計的。

i雲存儲

如果啟用了 iCloud Notes，大多數數據都存儲在 Apple 的雲服務器中，但本地緩存仍保留在您的 Mac 上，進行鏡像；找到它們的方法如下：

轉到查找器。
在菜單中，轉到“前往”>“前往文件夾”，然後輸入：

〜/ Library / Containers / com.apple.Notes / Data / CloudKit

這些文件有助於應用程序更快地同步並使您的筆記可以離線使用。

推薦閱讀：Mac 上的語音備忘錄存儲在哪裡？

Mac 上的筆記保存在哪裡？（數據庫和隱藏文件）

現在我們知道了 Notes 的存儲位置（本地還是 iCloud），有必要了解 macOS 實際如何處理這些數據。正如您已經發現的，您的筆記不會保存為可以輕鬆打開的純文本文件。相反，macOS 使用結構化數據庫系統來讓一切在幕後組織起來。

主文件是 NoteStore.sqlite，它位於我們前面提到的同一組容器文件夾中。這是存儲筆記內容的實際數據庫，包括文本、格式和時間戳。在它旁邊，您會發現 Media、Previews 和 FallbackImages 等文件夾，其中包含添加到筆記中的圖像、草圖和嵌入文件。

對於好奇的人來說，macOS 還創建了元數據文件，例如 com.apple.containermanagerd.metadata.plist。它們用於索引和同步，但同樣，它們不應該被觸及。在此處編輯或刪除任何內容很容易破壞筆記同步或導致數據丟失。

簡而言之：是的，註釋存儲在您的庫中，但它們包含在系統管理的數據庫和隱藏文件中。最好通過Notes應用程序查看和管理它們。

如何在 Mac 上恢復筆記？

用戶想知道 Mac 上筆記保存位置的主要原因之一是他們試圖恢復消失或意外刪除的筆記。如果這就是您閱讀本文的原因，您可以嘗試以下一些操作。

1.檢查最近刪除的文件夾

在筆記應用程序的側邊欄中。已刪除的筆記會保留 30 天，除非存儲壓力將其清除。如果您沒有看到該文件夾，則可能沒有刪除任何筆記。

2. 重新同步您的筆記

如果您遇到 Notes 無法跨設備同步的問題，請嘗試在系統設置 > Apple 帳戶 > iCloud 中關閉然後重新打開 Notes。這可以強制與雲進行新的同步。

保持Notes應用程序平穩運行

如果您住在 Notes 中或在 Notes 中保存大型媒體文件，請記住，隨著時間的推移，它們會消耗存儲空間。如果您覺得 Notes 應用程序出現故障且速度緩慢，這裡有一個技巧。

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首先，運行清理功能以刪除可能影響 Notes 加載性能的系統緩存和日誌。
然後，Cloud Cleanup 將用於解決任何同步問題和存儲建議。

現在您知道 Apple Notes 在 Mac 上的存儲位置：要么隱藏在 iCloud 中，要么深埋在 Group Containers 文件夾中。請記住，如果您嘗試查找系統級 Notes 文件、釋放空間或解決任何同步問題，請堅持使用本文中列出的安全方法。