請參閱 Mac 上的 CPU 使用情況：監控性能指南

密切關注 Mac 的 CPU 使用情況可以幫助您發現性能問題並有效管理資源。您可以輕鬆地查看CPU活動使用 Mac 上的內置活動監視器應用程序。該工具向您顯示哪些應用程序和進程正在使用最多的處理能力。

要快速檢查 CPU 使用情況，請打開“活動監視器”並單擊“CPU”選項卡。您將看到所有正在運行的進程的列表以及每個進程使用的 CPU 數量。為了快速瀏覽，您還可以在 Dock 中顯示 CPU 使用情況。這會將一個方便的圖表放在您無需打開任何應用程序即可查看的位置。

方法	步驟	困難
活動監視器	打開應用程序，單擊“CPU”選項卡	簡單的
碼頭圖標	右鍵單擊“活動監視器”，選擇“顯示 CPU 使用情況”	非常簡單
菜單欄	使用第三方應用程序	緩和

想要關注 Mac 處理器的工作情況嗎？有多種方法可以檢查 CPU 使用情況，每種方法都提供不同程度的詳細信息：

1. 活動監視器：您的首選工具

活動監視器是一個內置的 macOS 實用程序，可提供有關 Mac 性能的大量信息，包括 CPU 使用情況。使用方法如下：

• 打開活動監視器：您可以在以下位置找到它：應用程序 > 實用程序 > 活動監視器。
• CPU 選項卡：單擊“CPU”選項卡可查看所有正在運行的進程及其 CPU 使用情況的列表。
• % CPU 列：“% CPU”列顯示每個進程當前使用了多少 CPU 容量。
• CPU使用歷史記錄：要查看隨時間變化的 CPU 使用率圖表，請單擊窗口 > CPU 歷史記錄。
• 碼頭圖標：為了快速概覽，您可以啟用“活動監視器”停靠圖標來顯示 CPU 使用情況。前往查看 > Dock 圖標並選擇您希望 CPU 使用情況的顯示方式。

2. 終端：適合命令行專家

如果您熟悉命令行，則可以使用top終端中的命令可以實時查看CPU使用情況。

• 打開終端：找到它在應用程序 > 實用程序 > 終端。
• 類型top然後按回車鍵：這將顯示正在運行的進程及其 CPU 使用情況、內存使用情況和其他信息的列表。
• 按q戒菸top。

3.第三方應用：更多功能和定制

多個第三方應用程序提供更高級的 CPU 監控功能和自定義選項。一些流行的選擇包括：

• iState 菜單：此應用程序在菜單欄中顯示各種系統信息，包括 CPU 使用情況、內存使用情況、網絡活動等。
• 菜單表：另一個菜單欄應用程序，提供可自定義的 CPU 使用情況、內存使用情況、磁盤活動和網絡活動顯示。

了解 CPU 使用情況

• 系統與用戶：活動監視器和top將顯示 CPU 使用情況，分為“系統”（由 macOS 使用）和“用戶”（由您打開的應用程序使用）。
• CPU 使用率高：如果您的 CPU 使用率持續較高，則可能表明某個特定應用程序消耗了過多的資源，或者您的 Mac 難以滿足您的需求。嘗試關閉不必要的應用程序或重新啟動 Mac，看看是否有幫助。
• CPU 使用率激增：CPU 使用率偶爾出現峰值是正常現象，尤其是在執行視頻編輯或遊戲等要求較高的任務時。

優化CPU性能

• 關閉未使用的應用程序：退出不經常使用的應用程序以釋放 CPU 資源。
• 限制瀏覽器選項卡：打開太多瀏覽器選項卡會消耗大量 CPU 資源。
• 管理啟動項：防止啟動時啟動不必要的應用程序，以減少 CPU 負載。前往系統設置 > 常規 > 登錄項目來管理這些。
• 更新您的軟件：使您的 macOS 和應用程序保持最新狀態，以確保最佳性能。
• 定期重新啟動：偶爾重新啟動 Mac 有助於清除臨時文件並提高性能。

通過監控 CPU 使用情況並了解正常情況，您可以識別潛在的性能問題並採取措施保持 Mac 平穩運行。

除了 CPU 使用率之外：監控其他系統資源

雖然 CPU 使用率是 Mac 性能的重要指標，但它並不是唯一需要考慮的因素。您還可以使用活動監視器和其他工具來監視其他系統資源，例如：

• 記憶：檢查您的應用程序使用了多少 RAM。
• 活力：查看哪些應用程序消耗的能量最多。
• 磁盤活動：監控硬盤或 SSD 上的讀寫操作。
• 網絡：跟踪您的網絡使用情況並識別任何帶寬密集型應用程序。

通過密切關注這些不同的系統資源，您可以更全面地了解 Mac 的性能並識別任何潛在的瓶頸或問題。

了解 Mac 上的 CPU 使用情況

Mac 上的 CPU 使用率直接影響系統性能和效率。監控和解釋這些數據有助於識別瓶頸並優化 Mac 的操作。

CPU 在 Mac 性能中的作用

CPU（中央處理單元）是 Mac 的大腦。它處理所有正在運行的程序的計算並執行指令。 Mac 的 CPU 將其功率分配給活動進程。

CPU 使用率顯示了處理器的工作強度。高使用率可能會降低 Mac 的速度。使用率低意味著您的系統有閒置容量。

要檢查 CPU 使用情況，請打開“活動監視器”。選擇 CPU 選項卡以查看活動進程的列表。底部的圖表顯示總體 CPU 負載。

活動監視器讓您查看詳細的CPU信息。您可以確定哪些應用程序使用最多的處理能力。

解釋 CPU 負載和容量

CPU 負載代表處理器正在執行的工作。它顯示為總容量的百分比。

以下是解釋 CPU 使用情況的快速指南：

中央處理器使用率	解釋
0-30%	輕載
30-70%	中等負載
70-100%	重載

系統和用戶百分比顯示CPU資源是如何分配的。系統進程對於 Mac 的運行至關重要。用戶進程是您打開的應用程序。

單個應用程序的 CPU 使用率過高可能表明存在問題。您可以強制退出佔用大量資源的應用程序以釋放 CPU 容量。

定期監控可幫助您發現異常的 CPU 活動。這可以揭示惡意軟件或故障硬件。密切關注 Mac 的 CPU 使用情況以保持最佳性能。

使用活動監視器監控 CPU 活動

Activity Monitor 是 Mac 用戶跟踪 CPU 使用情況的強大工具。它提供了對系統流程的詳細洞察，並幫助管理資源密集型應用程序。

探索活動監視器界面

到查看 Mac 上的 CPU 活動，從應用程序 > 實用程序文件夾中打開活動監視器。主窗口顯示所有正在運行的進程的列表。在底部，您將看到一個顯示總體 CPU 使用情況的圖表。

CPU 選項卡提供了幾列：

• % CPU：顯示每個應用程序使用了多少處理能力
• Time：表示進程運行了多長時間
• 線程數：顯示每個進程的活動任務數

您可以通過添加或刪除列來自定義視圖。右鍵單擊列標題可選擇要顯示的信息。

識別進程和 CPU 使用指標

活動監視器將進程分為系統類型和用戶類型。系統進程對於 Mac 的運行至關重要。用戶進程是您打開的應用程序。

要按 CPU 使用率對進程進行排序：

1. 單擊 % CPU 列標題
2. 最高的消費者將出現在頂部

注意使用高 CPU 百分比的進程。它們可能會導致您的 Mac 運行速度變慢或過熱。

這活動監視器 Dock 圖標可以顯示實時CPU狀態。要啟用此功能：

1. 轉到“視圖”>“Dock 圖標”
2. 選擇顯示 CPU 使用情況

這將創建一個快速的視覺參考，而無需打開完整的應用程序。

管理和退出無響應的應用程序

當應用程序變得無響應時，活動監視器可以幫助您強制退出它：

1. 在列表中選擇有問題的進程
2. 單擊工具欄中的“X”按鈕
3. 在彈出的對話框中選擇“強制退出”

對於頑固的應用程序，請使用示例進程功能：

1. 選擇流程
2. 單擊工具欄中的“示例”
3. 查看報告以確定問題

請記住，強制退出可能會導致未保存的工作損失。使用此選項作為最後的手段。

行動	步驟
打開活動監視器	應用程序 > 實用程序 > 活動監視器
按CPU使用率排序	單擊 % CPU 列標題
強制退出應用程序	選擇進程>單擊“X”>選擇強制退出
採樣過程	選擇流程 > 單擊“樣本”

通過使用這些功能，您可以讓 Mac 保持平穩運行并快速識別資源消耗大的應用程序。

優化 macOS 上的 CPU 使用率

macOS 上有效的 CPU 管理可以提高 Mac 的性能。這些技術有助於減輕處理器的壓力並提高整體系統響應能力。

處理後台進程的高 CPU 使用率

要解決 CPU 使用率過高的問題，請從打開活動監視器。按 CPU 使用率對進程進行排序，以識別資源匱乏的應用程序。退出不必要的應用程序或強制退出無響應的應用程序。

對於持續存在的問題，請重新啟動 Mac。這會清除臨時文件並刷新系統進程。如果問題仍然存在，請嘗試安全模式以禁用第三方軟件。

定期更新您的應用程序和 macOS。過時的軟件可能會導致 CPU 峰值。在 App Store 中或直接從開發者網站檢查更新。

考慮卸載很少使用的應用程序。它們可能會運行消耗 CPU 功率的後台進程。通過 Launchpad 或 Finder 刪除它們。

行動	益處
退出未使用的應用程序	釋放CPU資源
更新軟件	提高效率
卸載不需要的應用程序	減少後台進程

調整 Dock 和 Spotlight 以獲得更好的性能

自定義您的 Dock 以提高 CPU 效率。右鍵單擊 Dock 並選擇 Dock 首選項。關閉不必要的動畫和自動隱藏功能。

限制 Dock 中的應用程序數量。太多會減慢您的系統速度。通過將未使用的應用程序拖出 Dock 來刪除它們。

優化 Spotlight 索引以減少 CPU 負載。打開系統偏好設置並單擊 Spotlight。排除不需要索引的文件夾。

禁用 Dock 中的實時預覽。這些不斷的更新會給您的 CPU 帶來負擔。轉到系統偏好設置 > Dock 並取消選中“在 Dock 中顯示最近的應用程序”。

使用小部件和第三方工具

小部件可以幫助您監控 CPU 使用情況，而無需打開活動監視器。將 CPU 小部件添加到通知中心以進行快速檢查。

嘗試狀態菜單進行詳細的系統監控。它在菜單欄中顯示 CPU 使用情況並提供深入的性能數據。

使用活動監視器的 Dock 圖標來顯示 CPU 使用情況。單擊視圖 > 停靠圖標 > 顯示 CPU 使用情況。這將為您提供實時圖表，而無需打開完整的應用程序。

考慮使用 CleanMyMac X 進行系統優化。只需點擊幾下，它就可以刪除不必要的文件並優化 Mac 的性能。

設置自動化維護任務。使用 macOS 的內置維護腳本或第三方應用程序定期清理系統，無需手動干預。

管理系統性能的高級技巧

優化 Mac 的性能不僅僅涉及監控 CPU 使用情況。您可以通過密切關注磁盤空間並分析 CPU 歷史趨勢來提高系統效率。

監控磁盤使用情況和磁盤空間

檢查磁盤使用情況定期幫助防止與存儲相關的速度下降。使用“磁盤工具”或第三方應用程序掃描您的驅動器。刪除不必要的文件並將大項目移動到外部存儲。

清除桌面上多餘的文件。雜亂的桌面會降低 Mac 的運行速度。經常清空“垃圾箱”和“下載”文件夾。考慮使用雲存儲來存儲較少使用的文件。

卸載不使用的應用程序以釋放空間。許多應用程序在刪除後會留下支持文件。使用專用卸載程序工具進行徹底清理。

任務	益處
清除桌面	改善啟動時間
清空垃圾箱	釋放空間
卸載應用程序	消除雜亂

解釋和利用 CPU 歷史

CPU歷史圖在活動監視器中顯示隨時間變化的性能。尋找高使用期的模式。確定哪些應用程序導致峰值。

使用此數據來安排資源密集型任務。當您的系統通常不太忙時運行要求較高的進程。這提高了整體響應能力。

設置自動化維護任務。使用 CleanMyMac 或 OnyX 等工具清除緩存並按計劃執行系統優化。這可以讓您的 Mac 平穩運行，無需持續的手動干預。

考慮升級硬件以實現持續的高 CPU 使用率。更多 RAM 或 SSD 可以顯著提高舊款 Mac 的性能。

常見問題解答

Mac 用戶通常需要監控 CPU 使用情況以獲得最佳性能。活動監視器提供對系統資源的重要洞察。以下是有關在 macOS 上跟踪 CPU 活動的常見問題。

如何在 Mac 上的活動監視器中監控 CPU 使用情況？

從應用程序 > 實用程序文件夾中打開活動監視器。單擊頂部的 CPU 選項卡。您將看到進程列表及其 CPU 使用情況。底部窗格顯示總體 CPU 百分比用於系統和用戶任務。

在 Mac 菜單欄中顯示 CPU 使用情況需要執行哪些步驟？

安裝第三方應用程序，例如 iStat Menus 或 MenuMeters。這些工具將 CPU 使用率指示器添加到菜單欄。它們提供可定制的顯示和處理器活動的實時更新。

Mac 上是否有用於訪問活動監視器的鍵盤快捷鍵？

活動監視器沒有默認的鍵盤快捷鍵。您可以在“系統偏好設置”>“鍵盤”>“快捷方式”中創建自定義快捷方式。添加活動監視器並分配您喜歡的組合鍵。

為什麼 Mac 活動監視器中的 CPU 百分比可能超過 100？

CPU 百分比超過 100% 表示多核使用情況。現代 Mac 擁有多個核心。每個核心都可以達到 100%，因此當多個核心同時活動時，總使用率可能會超過 100%。

如何在 Mac 上查看 CPU 和 GPU 使用情況統計信息？

活動監視器顯示 CPU 和 GPU 信息。選擇CPU或GPU從頂部菜單。對於 GPU，單擊窗口 > GPU 歷史記錄。這會顯示處理器和顯卡活動的實時圖表。

另請閱讀：如何減少 Mac 上的 WindowServer CPU 使用率

在哪裡可以找到有關 Mac 處理器型號和規格的詳細信息？

單擊 Apple 菜單 > 關於本機。這顯示了基本的 CPU 信息。有關更多詳細信息，請單擊系統報告。硬件部分列出了您的處理器型號、速度和核心數量。

工具	CPU信息	GPU信息	菜單欄顯示
活動監視器	是的	是的	不
狀態菜單	是的	是的	是的
系統報告	詳細規格	基本信息	不