找回你的記憶：如何在 iPhone 上恢復已刪除的視頻

Ella

2025-05-09

不小心刪除了珍貴的視頻可能會令人沮喪，但使用正確的工具和方法通常可以恢復它們。無論您的視頻是存儲在“最近刪除”相冊中、備份在 iCloud 或 iTunes 中，還是需要第三方軟件，本指南都將幫助您有效地檢索它們。

恢復已刪除的視頻涉及了解它們可能存儲的位置並使用適當的工具來檢索它們。本指南介紹了恢復已刪除視頻的最有效方法，包括使用最近刪除的相冊、第三方數據恢復軟件以及從 iCloud 或 iTunes 備份進行恢復。

第 1 部分：恢復已刪除視頻的方法

現在，讓我們深入了解可用於從 iPhone 恢復已刪除視頻的具體方法。以下是最有效的技術：

方法一：從最近刪除的相冊中恢復

iPhone 上的“照片”應用程序會將已刪除的視頻暫時存儲在“最近刪除”文件夾中 30 天。如果您行動迅速，這是恢復已刪除視頻的最簡單方法。

打開照片應用程序：在 iPhone 上找到“照片”應用程序，然後點擊將其打開。
訪問最近刪除的內容：
閱讀更多：恢復已刪除 Snapchat 記憶的 4 種簡單方法
- 點擊屏幕底部的相冊。
- 向下滾動到實用程序部分。
- 點擊最近刪除。
- 您可能需要使用 Face ID 或 Touch ID 來解鎖相冊。
選擇視頻：瀏覽已刪除的項目並選擇要恢復的視頻。點擊每個視頻以將其選中。
恢復視頻：選擇要恢復的所有視頻後，點擊“恢復”。所選視頻現在將恢復到您的主照片庫中。

筆記：視頻會在“最近刪除”文件夾中保留 30 天，然後才會被永久刪除。如果在此期限之後您需要恢復視頻，則需要使用其他方法。

方法二：使用第三方數據恢復軟件

如果您的視頻不再位於“最近刪除”文件夾中，則 Anyrecover、Disk Drill、UltData 和 PhoneRescue 等第三方應用程序可以幫助恢復它們。

選擇一個工具：流行的選項包括 AnyRecover for iPhone、Disk Drill、UltData 和 PhoneRescue。每個都有其優點，並且可以提供免費試用或演示來測試其有效性。
安裝軟件：在 Mac 或 PC 上下載並安裝所選的恢復工具。確保它與您的計算機操作系統兼容。
連接您的 iPhone：使用 USB 數據線將 iPhone 連接到電腦。確保您的 iPhone 已解鎖並在計算機上受信任。
掃描已刪除的視頻：啟動軟件並選擇您的 iPhone 作為要掃描的設備。按照屏幕上的說明啟動掃描。這可能需要幾分鐘的時間，具體取決於您設備上的數據量。
恢復視頻：掃描完成後，瀏覽恢復的文件並選擇要恢復的視頻。將恢復的視頻保存到您的計算機。如果需要，您可以將它們傳回您的 iPhone。

筆記：某些軟件可能要求您將 iPhone 置於恢復模式或使用不同的連接方法，因此請仔細按照軟件的說明進行操作。

方法 3：從 iCloud 備份恢復

如果您之前已將 iPhone 備份到 iCloud，則可以使用專門的恢復軟件從這些備份中恢復已刪除的視頻。

前往 iCloud：訪問您的瀏覽器並轉至 https://www.icloud.com/。使用您的個人用戶名和密碼登錄。
連接您的 iPhone 並選擇照片，然後選擇相冊：通過 USB 將您的 iPhone 連接到計算機。在軟件中，選擇照片 > 相冊或您要恢復的視頻。
選擇最近刪除並恢復：瀏覽完相冊後，單擊“最近刪除”。選擇您要恢復的視頻。單擊“恢復”。

筆記：如果您選擇恢復整個備份，從 iCloud 備份恢復將覆蓋您設備上的當前數據。使用恢復軟件有選擇地恢復文件，而不會覆蓋當前數據。

方法 4：從 iTunes 備份恢復

如果您定期使用 iTunes 備份 iPhone，則可以從這些備份中恢復已刪除的視頻。

下載並啟動 iTunes：在您的計算機上下載 iTunes。啟動軟件並按照屏幕上的說明進行操作。
連接您的 iPhone 並選擇 iTunes 模式：通過 USB 將您的 iPhone 連接到計算機。在軟件中，選擇恢復備份模式。
選擇備份和恢復：選擇可能包含已刪除視頻的 iTunes 備份。讓軟件掃描備份以查找可恢復的數據。選擇您要恢復的視頻並將其保存到您的計算機。

筆記：與 iCloud 備份一樣，如果恢復整個備份，從 iTunes 備份恢復可能會覆蓋當前數據。使用恢復軟件有選擇地恢復您想要的文件。

第 2 部分：防止視頻丟失的提示

為避免將來丟失視頻，請考慮以下提示：

啟用定期備份：使用 iCloud 或 iTunes 定期備份您的 iPhone 數據。這樣做可以確保您擁有視頻的副本，以防它們被意外刪除。
打開 iCloud 照片：啟用 iCloud 照片以在不同設備之間自動同步您的照片和視頻。這意味著，即使您在一台設備上刪除視頻，該視頻仍然可以在其他設備上或在您的 iCloud 帳戶中使用。
避免覆蓋數據：如果您不小心刪除了視頻，請立即停止使用 iPhone，以免覆蓋已刪除的數據。這樣做可以增加使用第三方軟件成功恢復的機會。

第三部分：結論

從 iPhone 恢復已刪除的視頻可以通過訪問最近刪除的相冊、使用第三方恢復軟件（AnyRecover for iPhone）或從 iCloud 或 iTunes 恢復備份等方法來實現。執行這些步驟可以找回珍貴的記憶，同時確保最大限度地減少未來的數據丟失。現在，通過本指南中包含的所有方法，您不必再問“如何在 iPhone 上恢復視頻”。始終記住在恢復已刪除的數據時要快速採取行動，以最大程度地提高成功恢復的機會。