macOS Tahoe 下載卡住：4 個實用技巧
您的 macOS Tahoe 下載是否卡住了？我也去過那裡。實際上我花了幾個小時才弄清楚發生了什麼以及如何解決它。
我在我的機器上測試了多種解決方案，最終讓更新順利完成。本指南將詳細介紹對我來說實際有效的方法，以及為什麼 2025 年下載卡住的情況比您想像的更為常見。
為什麼我的 macOS Tahoe 下載卡住了？
當 macOS Tahoe 下載卡住時，它並不總是尖叫錯誤。這就是這個問題如此令人沮喪的部分原因。您會認為它正在工作，甚至可能會看到“準備 macOS Tahoe 還剩 15 分鐘”，但沒有任何進展；系統在幕後完全凍結。
不同的用戶會遇到不同的問題，以下是最常報告的問題：
- 即使 45 分鐘後，進度條也從未超過“準備 macOS Tahoe”
- 我的風扇啟動了，但磁盤活動保持空閒狀態，沒有實際下載或安裝的跡象
- 安裝程序出現，然後消失，沒有警告，沒有錯誤，沒有確認
所以，如果其中任何一個感覺令人沮喪地熟悉，那麼你並不孤單，但為什麼會發生這種情況呢？老實說，診斷起來並不容易。可能有多種不同的原因，包括：
- 安裝程序文件損壞或部分
- 磁盤空間不足
- 卡住後台守護進程
- 驗證過程中網絡中斷
Apple 的大多數主要更新都存在錯誤和故障，實際安裝出現問題並不罕見。在下面的提示中，我將引導您完成解決問題的所有邏輯步驟。
如果您仍停留在“準備 macOS Tahoe”或進度條在半小時內沒有移動，請從這裡開始。這些是我用來克服凍結的相同步驟，按照最快且需要最少努力的順序排列。
如果您的 Mac 完全凍結（沒有鼠標、沒有鍵盤響應、更新屏幕卡住）並且您無法單擊或退出任何內容，則您將無法使用正常工具。
在這種情況下，第一步是強製完全關閉以重新獲得控制權。
- 按住電源按鈕至少 10 秒鐘。
- 關閉電源後等待約 10 秒。
- 再次按電源按鈕重新打開 Mac。
這應該會讓您回到可用狀態，以便您可以開始真正的故障排除。如果它啟動到桌面，請繼續執行更新修復步驟。如果它重新啟動到卡住的安裝程序或再次掛起，您的下一步就是啟動到安全模式。
1. 強制退出安裝程序並清除卡住的更新文件
我做的第一件事，也是你應該做的第一件事，就是刪除 macOS 在之前失敗的嘗試中所保留的緩存文件。它們通常是下載無法完全重新啟動的原因。
第一步
- 從 Finder > 應用程序 > 實用程序打開活動監視器。
- 在搜索欄中輸入：
- 安裝人員
- 軟件更新
- 安裝的
- 使用 X 按鈕強制退出任何沒有響應或似乎卡住的東西。
第二步
- 接下來，打開 Finder，按 Shift – Command – G，轉到
/Library/Updates，然後刪除該文件夾中的所有內容。 - 然後，搜索 /macOS Install Data，如果找到則將其刪除。
- 清除這些內容後，重新啟動 Mac。
完成此操作後，我的軟件更新窗格立即再次開始正常運行。不再需要冷凍，不再需要虛假準備。
2.釋放磁盤空間
磁盤空間不足肯定是 macOS Tahoe 下載卡住的最大罪魁禍首之一。這是一個很大的安裝，您可以在驅動器上創建的空間越多越好。實際上，您需要大約 40 GB 的可用空間，因此，如果您距離這個空間還不夠，那麼這是一個重要的部分。
在“系統設置”>“常規”>“存儲”中，檢查當前的磁盤空間容量。
以下是有關如何快速釋放空間的一些提示
刪除舊應用程序
如果您有一段時間沒有檢查“應用程序”文件夾，則可能有數十個幾個月沒有碰過的應用程序。打開您的“應用程序”文件夾進行查看，確保完全刪除應用程序和剩餘內容，如果您不知道如何操作，請閱讀本文。將它們拖到垃圾箱是不夠的。
清理你的 Mac
如果您沒有時間手動挖掘系統文件夾以查找緩存和系統垃圾，請使用 CleanMyMac 等工具，它具有智能且直觀的清理功能；方法如下：
- 在此獲取 7 天免費應用試用版。
- 單擊清理 > 掃描。
- 單擊“查看所有垃圾”，選擇項目，然後單擊“清理”。
將媒體卸載到 iCloud 或外部存儲
照片和視頻會快速佔用空間，並且您可能不需要將它們放在本地磁盤上（24/7）。考慮將它們移動到外部硬盤驅動器或云存儲帳戶。
清理 Mac 並釋放一些空間後，請再次嘗試安裝。如果它仍然不起作用，請轉到下一個提示。
3. 使用終端重置軟件更新目錄
如果“軟件更新”屏幕一直旋轉，或者您單擊“更新”但沒有任何反應，這將重置服務，而無需重新啟動進入 macOS 恢復功能。
- 從 Finder > 應用程序 > 實用程序打開終端。
- 輸入以下內容：
- sudo softwareupdate –clear-catalog
- sudo softwareupdate –重置-忽略
- 然後重新啟動您的 Mac。
- 返回“系統設置”>“常規”>“軟件更新”，然後重試。
對我來說，在我使用這些命令清除更新目錄後，更新終於開始正確驗證。
4. 檢查您的 Wi-Fi
最後，檢查您的 Wi-Fi 連接；這是下載停止和停滯的另一個原因。測試另一個網絡、重置路由器或打開和關閉 Wi-Fi。
如果您的 macOS Tahoe 下載卡住,希望這些技巧之一可以幫助您重回正軌。
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