Mac 維護指南：讓您的 Mac 保持快速可靠十多年

您的 Mac 不必隨著年齡的增長而變慢。平均而言，Mac 的使用壽命約為 6 至 8 年，但只要稍加註意和定期維護，它們就可以保持平穩運行 10 年甚至更長時間。由於大多數問題都是由於護理不當造成的，因此一些聰明的習慣可以節省您的時間和金錢。讓我們看一下 12 個實用步驟，讓您的 Mac 保持快速、健康，以便在您最需要時隨時執行。

如何在 Mac 上進行維護：12 個簡單步驟

1.定期重新啟動Mac

有一個古老的技術秘密，為古人所熟知，並代代相傳：“如有疑問，請重新啟動”😄 這聽起來可能很簡單，但重新啟動 Mac 可以創造奇蹟。快速重新啟動會清除系統緩存，重置後台進程，並為應用程序提供一個全新的開始 - 所有這些都可以解決小問題並提高性能。

養成每隔幾週或更早重新啟動 Mac 的習慣（如果您發現 Mac 運行速度變慢）。這是保持系統平穩運行的最簡單且最被低估的方法之一。

2.保證及時更新

macOS 更新不僅帶來了新功能，還包括重要的安全改進、性能調整和錯誤修復，以確保您的 Mac 安全高效地運行。將您的 Mac 設置為自動安裝更新，或養成每隔幾週檢查一次新更新的習慣。

1. 轉至系統設置 > 常規 > 軟件更新。
2. 如果有可用更新，請單擊立即更新。

您的應用程序也是如此 - 過時的軟件可能會導致崩潰或速度變慢。因此，請花幾分鐘更新您的應用程序，以幫助您的 Mac 保持穩定、安全並與最新工具兼容。

• 對於 Mac App Store 應用程序：打開 App Store，單擊更新 > 全部更新。
• 對於非 App Store 應用程序：打開應用程序，從菜單欄中單擊其名稱，然後選擇“檢查更新”。
• 如果上述方法都不適合您，請檢查開發人員的網站。

3. 管理您的存儲

雜亂的驅動器會嚴重影響 Mac 的速度和性能。隨著時間的推移，大文件、舊下載和重複文件會堆積起來並佔用寶貴的空間。

首先檢查 Mac 上的空間佔用情況：

1. 轉至 Apple 菜單 > 系統設置 > 常規 > 存儲。
2. 查看存儲類別，例如應用程序、文檔和系統數據。
3. 刪除或移動不再需要的文件，並將大型項目存儲在 iCloud Drive 或外部磁盤上。

如果您想節省時間，請使用專用的清理和維護應用程序，例如 CleanMyMac。它有很多有用的工具來整理和優化您的系統性能。其“我的混亂”功能將幫助您輕鬆分析存儲並找到最大的空間佔用者，例如大文件和舊文件、重複文件和類似圖像。

它的工作原理如下：

1. 打開 CleanMyMac（您可以在此處獲得 7 天的免費試用版）。
2. 從側邊欄中選擇“我的雜亂”。
3. 單擊掃描 > 查看所有文件。
4. 選擇不需要的文件並單擊刪除。

4. 檢查登錄項

太多的應用程序同時啟動可能會在您打開瀏覽器選項卡之前悄悄耗盡 Mac 的電量。這些登錄項會在您啟動時自動啟動，並且許多登錄項會在後台運行，佔用內存並降低性能。

花點時間管理您的登錄項目 - 它快速且值得：

1. 打開蘋果菜單 > 系統設置。
2. 轉至常規 > 登錄項和擴展。
3. 選擇不需要自動啟動的應用程序，然後點擊“–”按鈕。

5.定期清空垃圾箱

您會驚訝地發現垃圾箱可以悄悄地佔用多少空間。即使您刪除文件後，它們仍然位於垃圾箱中，佔用寶貴的存儲空間，直到您手動清空它。

養成每周清理一次垃圾箱的習慣，或者將 Mac 設置為每 30 天自動清空一次。只需轉到 Finder > 設置 > 高級並啟用此選項即可。

這是 Mac 維護中的一個小而簡單的步驟，但它有助於釋放千兆字節的空間並保持系統井然有序。

6. 掃描您的系統是否存在惡意軟件

儘管 macOS 以其強大的安全性而聞名，但沒有計算機能夠完全免受惡意軟件的侵害。廣告軟件、間諜軟件和惡意瀏覽器擴展等威脅仍然可能潛入——尤其是在 App Store 之外下載應用程序或單擊可疑鏈接時。為了確保安全，您需要定期運行惡意軟件掃描。

這就是 CleanMyMac 可以幫助您的地方。除了清理和維護工具外，它還具有強大的保護功能，只需單擊幾下即可掃描您的 Mac 是否存在隱藏的威脅和病毒。您所需要做的就是打開應用程序，從側邊欄中選擇“保護”，單擊“掃描”並等待結果。

更多閱讀：尋找適用於 Windows 11 的可靠驅動程序更新程序：指南

7.優化電池使用

MacBook 的電池比看起來更堅固，但即使是最好的電池也需要小心保養。簡單的充電習慣會對電池的續航時間產生很大影響：

• 避免過度充電。一旦您的 MacBook 達到 100%，請拔掉電源插頭以防止不必要的熱量積聚。
• 不要一直插著電源。讓電池偶爾放電 - 將電量保持在 20-80% 之間以延長其使用壽命。
• 使用電池健康管理。轉至系統設置 > 電池 > 電池運行狀況，並確保優化電池充電已打開。它會自動調整充電以減少磨損。

8.檢查磁盤工具

如果您的 Mac 顯示出問題跡象（應用程序意外關閉、文件無法打開或外部驅動器沒有響應），請嘗試使用“磁盤工具”。該工具內置於 macOS 中，有助於檢測和修復磁盤錯誤，確保您的系統平穩可靠地運行。

使用方法如下：

1. 轉到啟動板並輸入“磁盤工具”。
2. 選擇“視圖”>“顯示所有設備”。
3. 從側邊欄中選擇需要修復的磁盤。
4. 單擊“急救”>“運行”。

9. 定期備份

備份 Mac 至關重要。事故、惡意軟件或硬件故障可能會意外發生，備份可確保重要文件、文檔和照片的安全。

使用 Time Machine 使該過程變得簡單：

1. 連接外部硬盤驅動器。
2. 前往 Apple 菜單 > 系統設置 > 常規 > Time Machine。
3. 單擊“選擇磁盤”，選擇您的驅動器，然後單擊“使用磁盤”（如果是第一次，則單擊“添加備份磁盤”）。

Time Machine 自動創建每小時/每天/每周備份，為您提供可靠的安全網。

如需額外保護，請考慮 iCloud、Google Drive 或 Dropbox 等雲存儲。即使您的 Mac 或外部驅動器出現故障，這也能保證您最重要的文件的安全。

10.刪除未使用的應用程序

您不再使用的舊應用程序可能會悄悄地讓您的 Mac 變得混亂，佔用寶貴的存儲空間，有時還會運行後台進程，從而降低性能。刪除它們是釋放空間並保持系統平穩運行的最簡單方法之一。

以下是安全執行此操作的方法：

1. 打開 Finder > 應用程序。
2. 將不再需要的任何應用程序拖動到廢紙簍，或右鍵單擊並選擇移至廢紙簍。
3. 清空垃圾箱以完全回收存儲空間。

如果您想更進一步，請刪除剩餘的文件。 CleanMyMac 等一些維護工具可以安全地清理這些殘留物，幫助您的 Mac 保持井井有條和高效。它的工作原理如下：

1. 打開 CleanMyMac（您可以在此處獲得 7 天的免費試用版）。
2. 從側邊欄中選擇應用程序。
3. 運行掃描。
4. 單擊管理我的應用程序 > 剩菜。
5. 選擇項目並單擊刪除。

11.升級RAM和SSD

升級 Mac 的 RAM 和 SSD 是讓它煥然一新的最佳方法之一 - 通常比購買新的成本低得多。

• 內存升級：

添加更多內存可以幫助您的 Mac 順利地同時運行多個應用程序。如果您使用視頻編輯器等大型程序或經常打開大量選項卡，額外的 RAM 可以將性能提升高達 50%。在較舊的 Mac 上，這是一種簡單且經濟實惠的升級 - 通常需要 50-200 美元，具體取決於容量。

• 固態硬盤升級：

從硬盤切換到 SSD 是您可以為 Mac 帶來的最大速度提升。您將看到更快的啟動、即時應用程序啟動和更快的文件傳輸。 SSD 升級通常花費 100-300 美元，甚至可以讓較舊的 Mac（2012-2015 年）再次煥發現代感。

12. 物理保護你的MacBook

最後但並非最不重要的一點是，不要忘記良好的 Mac 維護也意味著照顧好 MacBook 的物理狀況。如果您的設備因高溫或潮濕而損壞，即使是最好的軟件習慣也無濟於事。

• 正確保存：如果您有一段時間不使用 MacBook，請將其完全關閉並將其存放在陰涼、乾燥的地方，遠離陽光直射和極端溫度。
• 使用保護：堅固的保護殼或保護套可以防止您在移動時出現划痕和損壞。避免在 MacBook 頂部放置重物以保護屏幕。
• 遠離液體：避免在 Mac 附近飲食。如果發生洩漏，請立即關閉電源並尋求專業幫助 - 快速行動可以拯救您的設備。

讓您的 Mac 保持最佳狀態並不需要花費大量時間。雖然手動維護有效，但有些任務（例如刷新 DNS 緩存、重新索引 Spotlight、修復磁盤權限）手動執行可能會很棘手。這就是 CleanMyMac 等可靠的 Mac 維護軟件可以為您節省時間和精力的地方。

性能功能使您只需單擊幾下即可運行一組維護任務。它的工作原理如下：

1. 打開 CleanMyMac（您可以在此處獲得 7 天的免費試用版）。
2. 從側邊欄中選擇性能。
3. 運行掃描。
4. 單擊查看所有任務並選擇您要執行的任務。

CleanMyMac 完成其任務並關閉它後，其菜單將在狀態欄中保持活動狀態，以獲得持續的支持和更新。它顯示有助於延長 Mac 使用壽命的提示和提醒。特別是菜單：

• 發送每周清理提醒
• 當您的 Mac 內存不足時發出警告
• 幫助退出掛起的應用程序
• 當您將應用程序拖到垃圾箱時，可以完全卸載該應用程序
• 提醒垃圾箱過滿和驅動器雜亂，包括外部驅動器

不要跳過 Mac 維護 — 這就是它的重要性

定期 Mac 維護不僅僅是保持一切整潔。它直接影響性能、壽命、您的錢包，甚至對環境也有幫助。一些數字清楚地表明了為什麼維護您的 Mac 是有好處的：

🚀提升性能：簡單的磁盤清理可以釋放 15-30% 的存儲空間，而可用空間少於 10% 的 Mac 運行速度可能會慢 20-40%。

🥳延長您的硬件壽命：適當的通風和系統優化可以使您的組件延長 2-3 年。

📈釋放記憶潛力：升級 RAM 可以將內存密集型任務的性能提高 25-50%。

⬇️減少硬件問題：定期維護 Mac 的用戶報告硬件故障減少了 40%。

🔐保持安全：運行最新兼容 macOS 的 Mac 的安全漏洞減少了 25%。

💰省錢：小規模升級和日常維護的成本通常遠低於專業維修或購買新 Mac 的成本 - 例如，SSD 升級需要 100-300 美元，而不是購買一台新機器需要 1,200 美元以上。

🌍幫助地球：將 Mac 的使用壽命延長幾年可以減少 300-500 公斤的二氧化碳排放量，並防止數百萬台設備過早被丟棄。

如您所見，持續的維護和及時的升級是充分利用 Mac 的關鍵。通過遵循本指南中的步驟，您可以防止常見問題，減少硬件問題，並使您的 Mac 保持如新狀態。從今天開始保養您的 Mac，它將在未來幾年保持快速和可靠。

*本文中的統計數據基於平均使用情況，可能會因 Mac 型號、使用情況和維護情況而有所不同。