如何在 Mac 上調整圖像大小 [3 種方法]
當我第一次嘗試弄清楚如何在 Mac 上調整圖像大小而不損失寶貴的質量時，我認為這會很簡單，而且大部分情況都是如此。但根據格式、您的最終目標（網絡、電子郵件或社交）以及您使用的應用程序，它可能會變得有點混亂。這就是為什麼我想根據我自己的使用 macOS Sequoia 的經驗編寫一份真實世界的指南。
這不僅僅是幫助文章的重述；而是幫助文章的重述。這是我自己測試過的東西，從內置工具到第三方應用程序，我將分享哪些內容實際有效，哪些內容值得跳過，以及一些可以為您的 Mac 提供幫助的清理技巧。我遇到過導出模糊、縮略圖過大以及 Finder 預覽不更新等問題，這些都是您意想不到的。
如果您試圖使此任務成為更流暢的工作流程的一部分，尤其是在 macOS Sequoia 上，這些經過測試的步驟應該可以節省您的時間和麻煩。
現在我有機會在 Mac 上測試了多種方法，其中一些明顯最受喜愛的方法已經出現。根據您正在使用的內容，從一次性屏幕截圖、一批產品照片或大型圖像導出，通常有一種方法比其他方法更有意義。以下是我最依賴的工具，以及我如何使用它們（以及何時避免使用它們）。讓我們來分解一下。
1. 使用預覽調整圖像大小（內置、可靠、基本）
老實說，Preview 是 macOS 的無名英雄。我已經使用它十多年了，Apple 讓它足夠簡單，足夠快，但又不至於太簡單以至於毫無用處。以下是我如何使用預覽調整一些圖像的大小：
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右鍵單擊圖像並選擇打開方式 > 預覽
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在菜單欄中，轉到“工具”>“調整大小”。
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在彈出窗口中，輸入所需的寬度或高度。
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選中“按比例縮放”以避免失真。
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您還可以從像素、百分比或英寸等預設中進行選擇。
單擊“確定”，然後單擊“文件”>“保存”（如果需要副本，則單擊“另存為”）。
要記住一件事：調整圖像大小只會改變其尺寸。如果您還想減小文件大小（例如，為了加快上傳速度或滿足電子郵件附件限制），則需要將調整大小與壓縮結合起來。這篇文章解釋了一切：如何在 Mac 上縮小圖像尺寸。本文深入探討如何在不損失太多質量的情況下保持圖像的亮度。
2. 嘗試 Setapp 中的 Squash：2025 年批量調整大小的首選
我一直在測試壁球來自 Setapp，它是值得保留的用於批量圖像工作的應用程序之一。
當我為網頁重新設計項目調整屏幕截圖大小時，Squash 節省了幾個小時。它不僅僅是調整大小，還可以讓您減少文件大小並立即轉換格式。
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打開 Squash（從 Setapp 或直接下載）。
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將批量圖像拖放到應用程序中。
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從側邊欄設置調整大小選項（寬度、高度、比例）。
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您還可以啟用壓縮和格式轉換。
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單擊“擠壓圖像”，它們將在幾秒鐘內完成處理。
Squash 使用非破壞性調整大小，這意味著除非您選擇，否則您的原始文件不會被覆蓋。這是處理客戶資產時的救星。
3.使用在線圖像調整器（最快，但請閱讀細則）
如果我在旅途中只需要縮小一張圖像的尺寸（例如上傳到博客），我有時會使用在線工具。但我對哪些很挑剔。
2025年，圖像調整大小.org和Adobe Express 調整器不錯，但你必須注意隱私標誌。切勿將敏感或客戶圖像上傳到隨機的免費工具。
使用步驟圖像調整大小.org:
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訪問該網站。
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上傳您的圖片。
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輸入您的目標尺寸。
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下載調整大小的圖像。
僅將其用於不敏感的小任務。之後清除您的下載以避免混亂（CleanMyMac 可以提供幫助；更多信息見下文）。
可選但聰明：首先使用 CleanMyMac 的清理功能
在進行大型調整項目之前，我總是從以下位置運行清理功能：清理我的Mac。您會驚訝地發現有多少“預覽數據”、臨時文件和縮略圖使您的磁盤變得混亂，尤其是在處理數十個大圖像時。
我通常在從 Lightroom 導出文件之前運行它，只是為了確保我的 Mac 不會在編輯過程中減慢速度。這不是必須做的事情，但它是使圖像工作流程更加順暢的另一種方法；它的工作原理如下：
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獲取 CleanMyMac 免費試用版— 免費使用該應用程序 7 天。
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打開應用程序，然後單擊側邊欄中的清理 > 掃描。
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掃描完成後，單擊“查看所有垃圾”。
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選擇您不再需要的東西並點擊“清理”。
調整大小與壓縮：你不應該做什麼
這就是我看到人們搞砸的地方。調整大小與壓縮不同。調整大小會改變尺寸；壓縮會改變質量/文件大小。
如果您只是上傳到網站或社交媒體，壓縮可能就是您所需要的。但如果您正在準備打印圖像，則調整大小應該精確，並保留高分辨率。如果壓縮得太厲害，尤其是 JPEG，最終會得到看起來不專業的偽像。
現在我們已經了解了所有需要了解的內容如何在 Mac 上調整圖像大小。這是我的快速回顧。
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預覽：最適合快速、單圖像編輯。
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壁球：最適合批處理、Setapp 用戶。
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在線工具：最適合速度快、低風險的任務。
對我來說呢？我總是從 CleanMyMac 的清理功能開始，以保持一切順利運行，尤其是在大圖像導出會話之前。簡而言之，只要您使用正確的工具，到 2025 年，在 Mac 上調整圖像大小將比以往任何時候都容易。
