如何正確整理你的生活，從你的 iPhone 到你的房子

混亂正在佔據你的生活嗎？借助技術，您現在不僅要處理家中的物理雜亂，還要處理消耗手機和計算機的數字雜亂。雖然現實生活和數字混亂可能會讓您不知所措，但不要擔心。

讓我們來看看一些針對三大罪魁禍首的整理技巧——你的 iPhone、你的 Mac 和你的家。深吸一口氣。我們即將潛入。

是的，你的 iPhone 太棒了。它不僅是您與世界其他地方的聯繫，而且還是您的日曆、相機、計算器和財務顧問。手機上的雜物可能很難被發現，但它確實存在，佔用空間、減慢速度並影響您的工作效率。讓我們通過三個簡單的步驟來控制 iPhone 的混亂。

步驟 1. 清理您的照片庫

iPhone 上的內存越多，您可以存儲的照片就越多，而無需刪除它們。雖然這聽起來像是一件好事，但事實是，如果您必須搜索數千張照片才能找到您的小侄女在浴缸裡的一張特殊照片，您將無法找到您要找的東西。

CleanMy®手機幫助您識別所有相似的照片和副本，並刪除佔用過多空間的雜亂照片。以下是如何使用 CleanMy®Phone 快速清理照片庫：

1. 下載 CleanMy®Phone並打開它。
2. 在“組織”選項卡中，點擊“掃描”。
3. 掃描完成後，您將看到所有照片都分組到“旅行”、“寵物”、“食物”等文件夾中。
4. 點擊任意文件夾並查看找到的相似圖片。
5. 查看照片堆棧並清理不需要的圖像。

如果您意外刪除了某些內容，您隨時可以從 iPhone 上的“最近刪除”相冊中恢復圖像。

步驟 2. 刪除不使用的應用程序

App Store 有大量有趣的應用程序，可用於各種用途，但您實際使用它們的程度有多少？查找方法如下：

1. 打開 iPhone 上的設置。
2. 向下滾動並點擊電池。
3. 點擊過去 10 天。
4. 向下滾動可查看您在過去 10 天內使用每個應用程序的情況。這是確定可以安全刪除哪些應用程序的起點。

現在是時候擺脫那些佔用 iPhone 空間的應用程序了。這應該只需要幾分鐘：

1. 一旦您對不再使用的應用程序有了更好的了解，就可以刪除它們了。首先，觸摸並按住要刪除的應用程序。
2. 將出現一個彈出菜單。點擊刪除應用程序。
3. 將出現另一個彈出菜單，指出“刪除此應用程序也會刪除其數據。”再次點擊刪除。

步驟 3. 卸載佔用空間的應用程序

還有一類應用程序可能會讓您的 iPhone 變得混亂。這些是您不想刪除但很少使用的應用程序。您可以從手機上“卸載”這些應用程序，這將釋放存儲空間並整理您的主屏幕。這些應用程序將保留在您的手機上，但其所有數據都將離線存儲，直到您重新安裝它們為止。以下是從 iPhone 卸載應用程序的方法：

1. 點擊設置。
2. 點擊常規。
3. 點按 iPhone 存儲空間。
4. 滾動瀏覽您的應用程序，然後點擊那些用處不大或占用 iPhone 上大量空間的應用程序。
5. 點擊卸載應用程序。

如何整理你的 Mac

現在您已經將手機從超載的邊緣拉了回來，讓我們來看看您的 Mac。為此，我們將使用兩個易於使用且不可或缺的應用程序的組合：CleanMyMac 和 Gemini 2。

參見：如何從 Mac 中正確彈出 SD 卡

步驟 1. 清除軟件產生的垃圾

如果您以前從未使用過 CleanMyMac，第一步是將其下載到您的 Mac 上並打開它。在那之後：

1. 單擊左側邊欄上的系統垃圾。
2. 單擊屏幕底部的掃描。
3. 掃描完成後，將出現一個屏幕，告訴您通過刪除這些垃圾文件可以節省多少空間。單擊“查看詳細信息”以查看文件。垃圾文件將包括您的 Mac 不再需要的文件，並將在您的計算機上節省大量空間。
4. 單擊“清理”以清除所有系統垃圾。

第 2 步：篩選舊文件

接下來，我們將檢查您的文件，查找您不需要但佔用空間的文件。使用 CleanMyMac 使這個過程變得相當輕鬆：

1. 打開 CleanMyMac 並單擊“大和舊文件”。這將向您顯示佔用最多空間的文件以及您幾個月沒有打開的文件。
2. 您將能夠按大小、類型或上次打開文件的時間對文件進行排序。單擊文件旁邊的圓圈將其刪除。
3. 點擊刪除。

步驟 3. 刪除重複的照片和文件

對於下一步，您將使用 Gemini 2 查找計算機上具有多個副本的文件和照片。最明顯的罪魁禍首將在您的照片文件夾中找到，但您也可能擁有多個文檔和下載副本。雙子座會找到它們。

1. 在 Mac 上下載 Gemini 2 並打開它。
2. 從可用選項中選擇 Mac 上您想要掃描重複項的位置。照片是一個很好的起點。
3. 開始掃描。根據您擁有的文件數量，這可能需要幾分鐘到幾個小時。
4. 掃描完成後，Gemini 將顯示它找到了多少重複文件。從這裡，您可以選擇逐一查看文件或選擇智能清理，這將刪除重複的文件並將其添加到廢紙簍中。
5. 您仍然可以通過單擊“查看已刪除的郵件”來查看已刪除的郵件。
6. 要繼續查看類似照片，請單擊“選擇更多”。
7. 對於相似的照片，Gemini 會列出所有有細微差別的照片，以便您可以選擇要保存的文件和要刪除的文件。
8. 您的照片將根據它們佔用的空間大小進行顯示。單擊每個文件旁邊的三角形可查看所有相似的照片。選擇要刪除的內容，然後單擊屏幕底部的刪除。
9. 對所有相似的照片執行此操作。

步驟 4. 卸載不使用的應用程序

整理 Mac 的最後一步是刪除不再使用的所有應用程序。您可以使用 CleanMyMac 來完成此操作。以下是如何查找並刪除那些佔用計算機空間的應用程序。

1. 打開 CleanMyMac，然後單擊左側邊欄“應用程序”下的“卸載程序”。
2. 您的所有應用程序都將在屏幕內打開。
3. 選擇“未使用”以僅查看您未使用的應用程序。這些是您過去六個月未使用的應用程序。
4. 查看應用程序列表並勾選您要卸載的應用程序。
5. 單擊“卸載”可刪除佔用計算機空間的應用程序及其所有關聯文件。

如何整理你的家

如果您可以解決計算機上的雜亂問題，那麼您當然也可以解決家裡的雜亂問題，但是您從哪裡開始呢？我們將重點關注對讓您的家感覺整潔最有影響的三個區域。

步驟 1. 整理所有平坦表面

此步驟將產生最大的影響，因為它很快，並且會讓您的空間立即感覺更大、更乾淨。平坦的表麵包括桌子、櫃檯，當然還有地板。為此步驟設置一個計時器非常有幫助。我們稱之為 8 分鍾清理。看看能否在計時器響起之前將這些表面清理乾淨。

1. 首先撿起地板上不屬於地板的所有東西：玩具、衣服、書籍、紙張，所有東西。不要從一個房間移動到另一個房間來收拾東西，而是將所有東西都放入垃圾箱中，然後移動到下一個房間。您可以在流程結束時把東西收起來。
2. 現在，對廚房櫃檯做同樣的事情。把所有東西都脫掉。好好擦拭你的櫃檯，只把你每天使用的東西放回去，比如咖啡機、糖罐、烤麵包機等。把你不經常使用的東西放在櫃子或抽屜裡。
3. 接下來，轉向桌子、架子和梳妝台的頂部。用濕抹布擦拭乾淨的表面，然後將物品整齊地放回去。如果物品不屬於那裡，請將其移動。
4. 當你清潔你的表面時，扔掉那些亂七八糟的無用物品，比如垃圾郵件、舊蠟燭、垂死的植物和醜陋的小擺設。

第 2 步：整理抽屜和壁櫥

你真的知道自己擁有多少件衣服嗎？我們打賭您會感到驚訝！這一步將比上一步花費更長的時間，但這是非常值得的。

1. 首先，把你所有的衣服——全部——堆到床上。我們假設您擁有的衣服多於您需要或實際可以穿的數量，這是否正確？
2. 現在，您將仔細檢查每件衣服並問自己這些問題。這個合適嗎？我去年穿過它嗎？是不是很討人喜歡？季節性合適嗎？
3. 如果您對所有這些問題的回答都是肯定的，請將其掛起來或整齊地折疊到抽屜裡。
4. 如果不合適，就把它扔掉。不要等待減重或增重 20 磅。如果去年你沒有穿過，你覺得明年你還會穿嗎？如果你不喜歡它在你身上的樣子，就把它從你的生活中趕出去。對於過季的衣服，請將它們折疊起來並收起來，直到需要時再取出。

第 3 步：每天挑選一個房間進行整理

整理好表面並處理好衣櫃後，就該系統地檢查每個房間進行整理了。如果你家裡有 10 個房間，每天給自己半個小時的時間來整理其中一個房間。如果你養成這個習慣，你會發現它很容易管理。以下是如何瀏覽每個房間。

1. 如上所述，對錶面進行處理。
2. 鋪床（如果有的話）。
3. 將房間內屬於其他地方的所有物品裝滿籃子或盒子。
4. 清空垃圾桶。
5. 將書籍、衣服和/或玩具放在它們所屬的地方。
6. 如果有時間的話，選擇一個櫃子、抽屜或壁櫥來整理。

解決生活中的雜亂問題實際上就是改變您的習慣，讓整理成為您一天中的常規部分。當涉及到數字混亂時，請為自己設置一個提醒，每週完成上述任務，這樣它就不會變得難以管理。至於家裡的雜亂，每天下班後或睡覺前花 30 分鐘整理一下，你會立即看到並感受到變化。