如何在不影響 Mac 性能的情況下修復 macOS Tahoe 電池消耗問題

我注意到 macOS Tahoe 在更新後幾乎立即耗盡電池電量。起初，我以為這只是通常的更新后索引，但即使過了幾天，電池電量下降的速度仍然比我預期的要快。

這感覺與 Sequoia 更新不同，它有更重的後台進程、更積極的 Spotlight 重新索引，以及在後台運行的大量人工智能驅動的服務。

我已經對其進行了兩週的測試，嘗試一一修復，一些更改產生了明顯的變化，而另一些則幾乎沒有任何改變。以下是哪些有效、哪些無效，以及如果您在 2025 年剛剛升級到 Tahoe，您可以實際期待什麼。

macOS Tahoe 是否會耗盡電池電量？

新操作系統發布總會有一段時間出現故障和錯誤，但 macOS Tahoe 電池壽命投訴引起了轟動。是的，它正在發生，而且不僅僅是一點點。在我的 Mac 上，更新後的前三天電池續航時間比 Sequoia 下降了約 20%。

新的 Liquid Glass UI 似乎更加努力地推動 GPU，而 Apple Intelligence 功能，即使您不主動使用它們，也會在後台安靜地運行進程。

升級後，Spotlight 和照片庫索引也加班工作。根據論壇上的開發人員和 Beta 測試人員的說法，這對我來說並不是孤立的；他們都看到了類似的流失。

好消息？其中一些是暫時的，老實說，這是可以預料的。索引完成後，我的電池消耗速度減慢，但沒有回到紅杉水平。就在那時我開始嘗試修復。

快速耗盡的電池是 Mac 用戶最糟糕的噩夢。於是我迅速採取行動，嘗試了很多事情。有些是顯而易見的，有些則不是，但它們一起使我的電池壽命更接近紅杉的電池壽命。這是我嘗試過的一切：

1. 讓更新后索引完成

這個需要耐心。每次 macOS 重大更新後，Spotlight、照片和系統緩存都會重建。如果您在索引過程中不斷使用 Mac，則會花費更長的時間並不斷消耗電量。索引完成後，您應該會看到改進。

有關的：macOS Sequoia 電池耗盡：可嘗試的 9 個快速修復方法

2. 整理你的 Mac 以提高性能

最大的改進之一來自使用 CleanMyMac 的清理功能。這消除了大量佔用空間的無用系統垃圾。每一點點都有幫助；方法如下：

1. 獲取 CleanMyMac 免費試用版 — 以零成本試用 7 天。
2. 打開應用程序，然後單擊清理 > 掃描 > 查看所有垃圾。
3. 選擇項目並單擊清理。或者，您可以在掃描完成後單擊“清理”，讓 CleanMyMac 刪除預先選擇的垃圾 - 它將僅清除可安全刪除的文件。

當您打開應用程序時，也可以使用菜單應用程序來釋放一些 RAM；方法如下：

1. 選擇頂部菜單欄中的應用程序圖標。
2. 單擊“內存”，查看哪些內容正在消耗您的內存，然後關閉您不需要的內容。

macOS Tahoe 似乎比 Sequoia 更積極地保留不活動內存，並且停止一些後台活動有所幫助。

3.盡可能關閉Apple Intelligence

Apple Intelligence 更深入地融入到了 macOS 中，但並非所有功能都是必不可少的。我關閉了“消息”中的實時摘要，並禁用了“照片”中的背景分析。兩者都略微減少了背景活動。您可以在“系統設置”>“Apple Intelligence 和 Siri”下找到這些內容。基本上，任何您不使用的功能，只需暫時將其關閉並禁用即可。

4.檢查並刪除後台應用程序

使用 CleanMyMac 中的性能功能，我檢查了登錄項和啟動代理。某些應用程序在更新後會重新自動啟動。我發現 Zoom、Dropbox 和一些舊的實用程序在我沒有註意到的情況下運行。刪除不必要的登錄項目確實可以增加您的屏幕時間；方法如下：

1. 打開 CleanMyMac 並單擊性能 > 掃描。
2. 選擇查看所有任務 > 登錄項目。
3. 刪除你不需要的東西。

您會對它所帶來的變化感到驚訝，為您的 Mac 釋放重要資源並改善 macOS Tahoe 電池消耗。

5.顯示效果較低

液體玻璃看起來很棒，但不可否認的是它非常耗電。在這裡，您需要做出選擇、外觀或可用性。對我來說，這是理所當然的事。電池壽命比液態玻璃更重要一點。

在“系統設置”>“輔助功能”>“顯示”下，我打開了“降低透明度”。它不太漂亮，但顯著降低了 GPU 使用率，尤其是在應用程序之間切換時。

6. 掌握最新動態

任何新的主要 macOS 都可能會出現初期問題，但與往常一樣，Apple 正在積極優化 Tahoe，因此跟上更新可以真正幫助解決電池消耗問題。請密切關注並保持更新。

Tahoe 睡眠期間電池電量耗盡

我在很多論壇帖子上都看到過這個問題，所以我自己做了一些測試，實際上，這是一個比我預期的更大的問題。

即使在睡眠模式下，我的 Mac 一夜之間電量消耗也達到了 10% 左右。經過反复思考，我發現即使在睡眠模式下，插入的 USB 集線器或外部 SSD 也可以讓你的 Mac 保持部分喚醒狀態。在合上蓋子之前，我開始拔掉電源插頭，發現了明顯的差異。我想我們將來會看到更多關於此問題的更新和修復。

不，您沒有想像到，macOS Tahoe 確實會耗盡電池，尤其是在安裝後的最初幾天。當系統重建索引和緩存時，其中一些問題是不可避免的，但許多持續的消耗問題可以通過簡單的優化來減少。如果您依賴 Mac 進行工作，您可能需要推遲一下，直到 Apple 完全解決了這些常見的初期問題。