如果您忘記了屏幕使用時間密碼，如何更改

如果您想管理在屏幕前花費的時間（無論是 Mac、iPhone 還是 iPad），“屏幕時間”是一個非常有用的功能。如果您是一位想要控制孩子看屏幕的時間的父母，那麼它會更有用。但是，如果您忘記了密碼，則可能會出現問題，因為您將無法在需要時覆蓋屏幕時間限制。在本文中，我們將向您展示如果您忘記了屏幕時間密碼該怎麼辦。

什麼是屏幕時間？

屏幕時間是一項首先在 iPhone 上引入、後來包含在 macOS 中的功能，允許您設置您或家庭成員在設備上查看屏幕的時間限制。您可以設置應用程序或消息服務的使用限制，並且可以選擇這些限制是僅適用於您設置的設備，還是適用於登錄您 Apple ID 的所有設備。您還可以選擇始終允許的應用程序，即使您超出了設置的屏幕時間限制。當您想在設備上花費更多時間時，您可以設置需要輸入的密碼來覆蓋屏幕時間。如果您管理“家人共享”，您還可以為其他家庭成員設置屏幕時間限制，並且可以監控不同類別的使用情況，例如應用程序、通信甚至接聽。

什麼是屏幕時間密碼以及為何更改它？

當您為自己或家庭成員配置屏幕時間時，您可以設置密碼。如果這樣做，則意味著如果您或家庭成員想要將會話時間延長到超出當天設置的限制，您或他們必須輸入密碼。它專為希望確保孩子不會忽視屏幕時間限制的父母而設計。您需要更改“屏幕時間”密碼的最可能原因是您忘記了最初設置的密碼，並且無法覆蓋“屏幕時間”中的限制。

如何在 Mac 上更改“屏幕時間”密碼

您可以在 Mac 上更改“屏幕使用時間”密碼，以限制適用於您的 Mac、與您的 Apple ID 關聯的所有設備或您在“家人共享”中管理的家庭成員。

了解更多：嘗試多次失敗後重置屏幕時間密碼

1. 單擊 Apple 菜單並選擇系統設置。
2. 在邊欄中選擇“屏幕時間”。
3. 在窗口底部，選擇更改屏幕時間密碼。

   

4. 點擊“忘記密碼？”
5. 在下一個屏幕上，輸入您的 Apple ID，然後單擊“確定”。
6. 輸入您的 Apple ID 密碼。
7. 選擇一個新密碼。
8. 確認密碼。
9. 退出系統設置。

如何在 Mac 上更改兒童的“屏幕使用時間”密碼

如果您啟用了“家人共享”，並且在“家人共享”設置中將一名或多名家庭成員標記為兒童，您還可以更改他們的“屏幕使用時間”密碼。不過，它只適用於指定為兒童的家庭成員。因此，如果您的家庭成員是成年人，並且在“家人共享”中的名字下有“成人”，您將無法更改他們的屏幕時間設置或密碼。只有他們可以在自己的設備上做到這一點。

1. 進入系統設置 > 家庭共享。
2. 選擇孩子的名字。
3. 點擊更改密碼，然後點擊“忘記密碼？”
4. 輸入您的 Apple ID（必須與用於家人共享的 ID 相同），然後輸入您的密碼。
5. 輸入新密碼。
6. 確認新密碼。
7. 退出系統設置。

如何更改 iPhone 上的“屏幕使用時間”密碼

1. 點擊“設置”應用程序並選擇“屏幕時間”。
2. 在屏幕底部，點擊更改屏幕時間密碼。
3. 在彈出的窗口中點擊更改屏幕時間密碼。
4. 點擊“忘記密碼？”
5. 輸入您的 Apple ID，然後點按“確定”。
6. 輸入您的密碼並點擊“確定”。
7. 輸入新密碼。
8. 確認新密碼。
9. 關閉設置。

如何在 iPhone 上更改兒童的“屏幕使用時間”密碼

1. 轉到“設置”應用，然後轉到“屏幕時間”。
2. 查找“家庭”部分，然後點擊您要更改其密碼的孩子的姓名。
3. 點擊更改屏幕時間密碼。
4. 當窗口彈出時，再次點擊更改屏幕時間密碼。
5. 點擊“忘記密碼？”
6. 輸入您的 Apple ID，然後點按“確定”。
7. 輸入您的密碼並點擊“確定”。
8. 輸入新密碼。
9. 確認密碼。
10. 關閉設置。

如何更改 iPad 上的“屏幕使用時間”密碼

1. 打開“設置”應用程序並點擊“屏幕時間”。
2. 點擊更改屏幕時間密碼。
3. 當新窗口滑起時，點擊更改屏幕時間密碼。
4. 接下來，點擊“忘記密碼？”
5. 輸入您的 Apple ID 電子郵件地址，然後點按“確定”。
6. 輸入您的 Apple ID 密碼，然後點按“確定”。
7. 輸入新密碼。
8. 確認新密碼。
9. 關閉設置。

如何在 iPad 上更改兒童的“屏幕時間”密碼

1. 轉到“設置”應用，然後選擇“屏幕時間”。
2. 查找家庭部分，然後點擊您要更改密碼的孩子的姓名。
3. 選擇更改屏幕時間密碼。
4. 等待窗口出現，然後再次點擊更改屏幕時間密碼。
5. 選擇“忘記密碼？”
6. 輸入您的 Apple ID 電子郵件地址，然後點按“確定”。
7. 輸入您的 Apple ID 密碼，然後點按“確定”。
8. 輸入新密碼。
9. 確認新密碼。
10. 關閉設置。

如果您無法更改屏幕時間密碼該怎麼辦

如果您無法更改“屏幕使用時間”密碼，可能是因為您輸入了錯誤的 Apple ID 電子郵件地址和密碼。您需要輸入的 Apple ID 是您在設置屏幕使用時間密碼時使用的 Apple ID，該 ID 可能與您當前在 Mac、iPhone 或 iPad 上登錄的 Apple ID 不同。例如，如果您在孩子的 iPhone 上設置了密碼並嘗試通過 iPhone 更改密碼，則當您選擇“忘記密碼？”時，可能需要輸入孩子的 Apple ID 和密碼。

如果您在嘗試不同的 Apple ID 後仍無法更改密碼，唯一的選擇就是聯繫 Apple 支持這裡。他們也許能夠幫助您找出無法更改密碼的原因。

屏幕時間是 macOS、iOS 和 iPadOS 的一項非常有用的功能，可讓您在“家人共享”中為您的設備和家庭成員的孩子設置屏幕限制。您可以設置一般限製或特定類別（例如游戲、通信和特定應用程序）的限制。您還可以將應用程序排除在屏幕時間限制之外。 “屏幕時間”的一個真正有用的元素是您可以為自己或孩子設置密碼。這意味著您必須在超越屏幕時間限制之前停下來思考，並且這意味著孩子必須徵求您的許可。但是，如果您忘記密碼，則無法覆蓋它。幸運的是，如果您忘記密碼，可以更改密碼。請按照上述步驟為 Mac、iPhone 和 iPad 執行此操作。