下载旧 macOS 版本的唯一合法方式

上个月，在使用 Final Cut Pro 遇到挫折后，我不得不下载旧版 macOS。

我已经运行 macOS Sequoia 一段时间了，不想降级，除非别无选择。事实证明，没有。一旦我开始挖掘，我就痛苦地清楚地意识到：苹果并没有让这一切变得容易。

接下来是我在这个过程中学到和测试的所有内容：什么有效，什么无效，奇怪的错误消息在哪里弹出，以及最终帮助我解决问题的解决方法。

理由下载较旧的 macOS 版本 

并非一切都需要是最新和最好的。有时，较旧的意味着仍然有效或更少的麻烦，特别是在运行旧版应用程序时。以下是我（和许多其他人）仍然需要旧版本的几个原因：

• 应用程序兼容性

• 硬件稳定性

• 测试环境

• 个人喜好

无论您的原因是什么，如果您一直想知道从哪里开始，我希望这些提示能让这个过程变得更容易。我让事情尽可能简单。

这是我亲自测试过的下载并安装较旧的 macOS 版本。

1. 第一步：降级前的准备工作、清理工作

在考虑降级 macOS 之前，先帮自己一个忙，清理一下系统。当我开始准备降级时，我意识到：如果我按原样备份当前的设置，我将拖着大量的杂乱、日志、剩余的开发垃圾和我什至不知道自己拥有的临时文件。

当您尝试干净地迁移到旧系统时，这不是您想要的。因此，我使用 CleanMyMac 中的 Cleanup 进行了扫描，结果发现了超过 13GB 的不必要文件，这些文件随着时间的推移会降低 Mac 的速度。这看起来似乎只是一小步，但说实话，它在几个小时后救了我。方法如下：

1. 获取 CleanMyMac 免费试用版。

2. 启动应用程序，转到清理并单击扫描。

3. 单击“清理”立即删除垃圾文件，或单击“查看所有垃圾”以查看将删除哪些项目。

如果您跳过这一部分，您只需将混乱的内容从一个 macOS 版本复制到另一个版本即可。

2. 第二步：备份您关心的所有内容

现在您的 Mac 已清理完毕，现在是创建备份的时候了。
我见过很多人认为这一步是可选的，但事实并非如此。如果降级过程中出现问题，或者旧版 macOS 版本无法与您的硬件兼容，您可以返回可靠的回滚方法，而不会丢失所有内容。

幸运的是，您有一些可靠的备份选项：

• Time Machine：最简单、最可靠的选项，直接内置于 macOS 中。只需插入外部驱动器，开始备份，然后让 macOS 处理剩下的事情。

• iCloud + 手动文件复制：非常适合跨设备快速访问个人文件，但请记住 - 这不是完整的系统恢复。

我使用 Time Machine 备份整个系统，并将最重要的文件复制到外部 SSD。这样，如果我想手动传输文件而不进行完整恢复，我就可以灵活地进行操作。

3. 第三步：查找并下载较旧的 macOS 版本

苹果仍然提供许多旧版 macOS 版本的完整安装程序，但找到它们并不那么容易。你必须挖一点。

幸亏我遇到了一个苹果支持页面直接链接到 macOS 版本的 App Store 安装程序，范围从 High Sierra (10.13) 一直到 Sequoia (15) 以及其间的所有版本。

论坛上的一些用户提到遇到了一条令人沮丧的消息，例如“安装程序在您所在的地区不可用”。我自己见过一次。清除应用商店缓存对大多数人来说都是有效的。操作方法如下：

1. 打开终端 > Finder > 应用程序 > 实用程序。

2. 进入：默认删除 com.apple.appstore Killall App Store

4. 第四步：创建可启动安装程序

如果您正在进行全新安装，则需要使用下载的 macOS 安装程序制作可启动 USB 驱动器。您需要一个 USB 驱动器（16GB 或更大），然后：

1. 插入您的 USB 驱动器并将其重命名为简单的名称，例如我的USB。确保它至少为 16GB，并格式化为带有 GUID 分区图的 Mac OS 扩展（日志式）。

2. 打开终端并粘贴以下命令（根据需要调整 macOS 版本名称）：
   sudo /Applications/Install macOS Big Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyUSB

3. 按回车键，出现提示时输入您的 Mac 密码，然后键入是确认。

就是这样！一旦您看到“安装媒体现已可用”消息，您的可启动 USB 就可以使用了。

5.第五步：从安装程序启动

一旦您的可启动 USB 准备就绪，就可以使用它了。此步骤将带您进入 macOS 实用程序，您将在其中擦除当前系统并进行降级设置。

1. 插入 USB 驱动器，然后重新启动 Mac。

2. 当它重新启动时：在 Intel Mac 上按住 Option 键，或者在配备 Apple 芯片的 Mac 上按住电源按钮，直到看到“加载启动选项”。

3. 出现启动屏幕时，选择可启动 USB 驱动器，然后按 Return 键。

4. 加载 macOS 实用程序窗口后，单击“磁盘实用程序”。在边栏中，选择您的内部驱动器（通常名为 Macintosh HD）。

5. 单击擦除，然后指定名称、格式 (APFS) 和方案（GUID 分区图 - 如果出现提示）。

6. 擦除完成后，关闭“磁盘工具”。

您现在已准备好从 USB 安装程序安装您选择的 macOS 版本。

6.第六步：安装并设置降级的macOS

返回 macOS 实用程序窗口，单击安装 macOS 并按照屏幕上的提示进行操作。安装可能需要一些时间，尤其是从 USB 驱动器运行时，并且在此过程中您的 Mac 可能会重新启动几次。

设置完成后，我注意到一些遗留的故障：后台代理试图启动，以及一些应用程序运行。降级后相当标准，特别是如果您来自较新的操作系统。

为了清理这些内容，我运行了 CleanMyMac 的应用程序模块。它有助于识别并删除无法在旧系统上正常运行的过时应用程序。

1. 打开应用程序并转至应用程序 > 扫描。

2. 选择管理我的应用程序。

3. 删除任何不属于您当前 macOS 版本的内容。

它还帮助我清除了一些抛出错误的仅限 Ventura 的应用程序。快速且无痛，之后我的 Mac 运行明显更加流畅。

因此，如果您想知道如何获取旧版本的 macOS，这绝对是可能的。但这需要一点准备。

建议阅读：如何在 Ventura 和旧版 macOS 版本上卸载 Mac 上的 Safari