以安全模式重新启动 Mac：分步指南
在安全模式下重新启动 Mac 是诊断启动过程相关问题的可靠方法。安全模式也称为安全启动，加载操作系统时不会加载任何可能导致问题的不必要的程序或扩展。当 Mac 无法正常启动或系统行为不可预测时，此功能尤其有用。
安全模式还会检查启动磁盘，因此它不仅可以帮助进行故障排除，还可以帮助进行磁盘修复。在安全模式下启动 Mac 会略有不同，具体取决于计算机使用 Apple 芯片还是 Intel 处理器。无论如何，该过程都很简单，并且可以解决阻碍 Mac 顺利运行的问题。
启动您的 Mac安全模式当您的计算机运行缓慢、死机或行为异常时，这是一个强大的故障排除步骤。安全模式限制 macOS 在启动时加载的内容，帮助您识别和修复与软件相关的问题。
本指南将引导您完成什么是安全模式,何时使用它， 和如何在安全模式下重新启动任何 Mac，包括 Apple 芯片和基于 Intel 的型号。
Mac 上的安全模式是什么？
安全模式（也称为安全启动）仅使用必要的系统组件启动 macOS。当您的 Mac 以安全模式启动时，它：
- 检查您的启动磁盘是否有错误
- 仅加载所需的系统扩展
- 禁用第三方启动项和登录项
- 清除某些系统缓存
如果在安全模式下未出现问题，则可能是由第三方应用程序、扩展程序或登录项引起的。
什么时候应该使用安全模式？
如果您的 Mac 遇到以下情况，请使用安全模式：
- 启动或关闭缓慢
- 频繁崩溃或冻结
- 无法打开的应用程序
- 显示问题
- 内核恐慌
- 安装新软件后出现问题
如何以安全模式重新启动 Mac
步骤取决于您的 Mac 是否使用苹果硅（M1、M2、M3等）或一个英特尔处理器.
✅ Apple Silicon Mac（M1、M2、M3 及更新版本）上的安全模式
- 完全关闭你的Mac
- 点击苹果菜单 > 关机，然后等待屏幕关闭。
- 按住电源按钮
- 按住它，直到看到“正在加载启动选项”。
- 选择您的启动盘
- 通常标记为麦金塔高清.
- 按住 Shift 键，然后单击以安全模式继续
- 登录您的 Mac
- 您可能需要登录两次。这是安全模式下的正常现象。
✅ 你会看到“安全模式”macOS 完成加载后，将在菜单栏中显示。
另请阅读：
✅ 基于 Intel 的 Mac 上的安全模式
- 重新启动或打开 Mac 电源
- 立即按住 Shift 键
- 松开 Shift 键当您看到登录窗口时
- 登录您的 Mac
✅ 的话“安全启动”如果安全模式处于活动状态，将出现在菜单栏中。
如何退出安全模式
退出安全模式很简单：
- 单击苹果菜单
- 选择重新启动
- 让您的 Mac 正常启动（不要按住任何键）
您的 Mac 将返回到标准启动模式。
以安全模式启动后该怎么办
进入安全模式后，请尝试以下操作：
- 打开应用程序查看问题是否仍然出现
- 删除最近安装的应用程序或扩展
- 查看系统设置 > 常规 > 登录项目并禁用不必要的项目
- 跑步磁盘工具 > 急救
- 更新 macOS 和已安装的应用程序
如果问题在安全模式下没有出现，但在正常重新启动后又出现，则可能是第三方应用程序造成的。
安全模式限制
在安全模式下，某些功能可能无法使用，包括：
- Wi-Fi 或蓝牙（可能有限）
- 图形加速
- 视频播放
- 某些 USB 或 Thunderbolt 设备
这是预期的行为。
最后的想法
以安全模式重新启动 Mac 是解决 macOS 问题的最简单、最有效的方法之一。无论您使用的是 Apple 芯片还是基于 Intel 的 Mac，安全模式都可以帮助您发现问题并恢复稳定性。
要点
- 安全模式有助于诊断 Mac 上的启动问题。
- 它执行磁盘检查并防止加载不必要的程序。
- Apple 芯片和 Intel Mac 的进入安全模式的过程有所不同。
准备以安全模式启动 Mac
在尝试以安全模式启动 Mac 之前，了解要求和功能非常重要。这可确保流程顺利进行并帮助您更有效地解决问题。
检查系统要求
要以安全模式启动 Mac，首先要确认您的 Mac 类型。这一点至关重要，因为 Apple Silicon Mac 和基于 Intel 的 Mac 之间的步骤有所不同。
- 苹果硅 Mac：首先，请确保您的 Mac 已完全关闭。只有这样你才可以继续。
- 英特尔Mac电脑：您可以从关闭状态或重新启动期间启动。
您可以通过选择来检查您的 Mac 类型苹果菜单并点击关于本机。那里的详细信息提供了您需要的信息。
了解安全模式功能
Mac 上的安全模式在启动期间执行检查。它会验证您的启动磁盘并仅加载必要的内核扩展。它还会禁用第三方字体并清除某些缓存，例如系统缓存和内核缓存。这就像让您的 Mac 重新开始。
这是安全模式的作用：
- 扫描磁盘：它检查可能导致问题的文件系统问题。
- 阻止启动和登录项目：通常自动打开的应用程序不会在安全模式下执行此操作。
- 禁用第三方字体：仅 Mac 附带的字体保持活动状态。
- 删除字体缓存、内核缓存和系统缓存：这有助于删除损坏的数据，从而解决性能问题。
通过了解这些功能，您可以有效地解决软件和硬件问题。安全模式通过限制 Mac 上运行的内容来帮助识别问题。这使其成为故障排除过程中有价值的第一步。
以安全模式重新启动 Mac 的步骤
当您的 Mac 开始出现故障时，以安全模式重新启动可能是一个有用的故障排除步骤。这种特殊的启动模式会执行某些检查并防止某些软件自动加载或打开。
基于 Intel 的 Mac 的重启过程
对于配备 Intel 处理器的 MacBook，在安全模式下重新启动非常简单。首先，关闭 Mac。然后，打开电源并立即按住换档键。当您看到 Apple 徽标时，您就知道该过程已经开始。放开换档键当登录窗口出现时。您应该输入密码并继续。完成此操作后，您的 Mac 现在应该处于安全模式。
Apple Silicon Mac 的重启过程
Apple Silicon Mac（例如 M1 MacBook）需要不同的步骤。首先，关闭您的设备。按住电源按钮，直到启动选项出现。单击标记为的齿轮图标选项。接下来，选择一个卷。按住换档键并单击“以安全模式继续”。然后松开 Shift 键。登录后，您的 Mac 应该在安全模式下运行。
