尝试多次失败后重置屏幕时间密码

由于忘记“屏幕使用时间”密码而无法进入您的 iPhone 或 iPad？您可以使用您的 Apple ID 轻松重置它。此方法简单有效。如果您发现自己被锁定在“屏幕使用时间”之外，请按照以下步骤重新获得访问权限并了解如何防止将来被锁定。控制您的密码以避免中断非常重要。

或者，您可以重置 iOS 设置而不丢失数据，或者使用提供清晰说明并帮助您导航该过程的专用工具。这些选项可以成为快速返回设备的便捷解决方案。

了解更多：重置端到端加密数据

当屏幕时间将您锁定时解锁您的设备

了解锁定

Apple 的屏幕时间功能是管理设备使用情况的有用工具。但是，如果您多次输入错误密码，您的设备会将您锁定。这是防止未经授权的访问的安全措施。锁定持续时间随着每次失败的尝试而增加，最多达到一小时。

重置您的屏幕时间密码

如果您忘记了屏幕时间密码或由于尝试失败次数过多而被锁定，您有以下几种选择：

1. 使用您的 Apple ID 和密码

这是最简单的方法，前提是您记住用于设置“屏幕时间”的 Apple ID 和密码：

• 前往“设置”>“屏幕时间”。
• 点按“更改屏幕时间密码”，然后再次点按它。
• 点击“忘记密码？”
• 输入与您的“屏幕时间”设置关联的 Apple ID 和密码。
• 创建新密码并确认。

2. 擦除您的设备并从备份中恢复

如果您忘记了用于“屏幕使用时间”的 Apple ID 或密码，则擦除设备并从备份中恢复是唯一的选择。

• 重要的：确保您有最近的备份，因为此过程将删除您设备上的所有数据。
• 使用 iTunes 或 Finder 将您的设备连接到电脑。
• 将您的设备置于恢复模式（说明因设备型号而异，请查看 Apple 支持网站了解详细信息）。
• 使用 iTunes 或 Finder 恢复您的设备。
• 在设置过程中，选择从备份恢复。

防止未来停工

• 使用强健且容易记住的密码：选择一个您容易记住但其他人很难猜到的密码。
• 考虑使用密码管理器：密码管理器可以安全地存储您的屏幕时间密码以及其他密码。
• 写下来：如果您担心忘记，请将密码的书面副本保存在安全的地方。

重要提示：

如果您因忘记密码而多次被锁定设备，重新评估您的屏幕时间设置或考虑管理设备使用的替代方法可能会有所帮助。

要点

• 使用 Apple ID 重置屏幕使用时间密码。
• 导航“设置”以重置 iOS，而不会丢失数据。
• 专用工具提供引导重置步骤。

了解屏幕时间密码

屏幕时间密码是管理和监控数字习惯的关键功能。它有助于设置应用程序使用和停机时间的限制，保护用户（尤其是儿童）免受过多屏幕时间的影响。

屏幕时间在数字健康中的作用

屏幕时间允许家长和用户跟踪应用程序使用情况、设置应用程序限制并安排停机时间。这有助于平衡日常活动并确保健康的数字习惯。通过设置屏幕时间密码，用户可以控制和限制对这些设置的未经授权的更改。它通过鼓励负责任地使用设备来促进更好的数字健康。

多次尝试失败后会发生什么

多次尝试屏幕时间密码失败后，设备会提示用户稍后重试。这是一项防止未经授权的访问的安全功能。重复失败的尝试可能会要求用户输入其 Apple ID 和密码才能重置密码。在某些情况下，如果用户忘记了自己的 Apple ID 或无法恢复，则可能需要将设备恢复出厂设置，这可能会导致数据丢失。

防止忘记屏幕时间密码

为了避免忘记屏幕时间密码，将其记录在安全的地方会很有帮助。使用易于记忆且安全的密码也可以减少健忘的情况。将密码与您的 Apple ID 相关联有助于在需要时轻松恢复。定期更新密码并熟悉恢复步骤可以防止锁定并增强设备安全性。

重置屏幕时间密码

重置屏幕时间密码可以帮助重新获得对设备控件的访问权限。有两种主要方法可以实现此目的：使用您的 Apple ID 以及执行擦除和恢复。

使用 Apple ID 重置密码

如果您忘记了“屏幕使用时间”密码，可以使用 Apple ID 进行重置。首先前往设置在您的设备上。导航至屏幕时间并选择更改屏幕时间密码。轻敲忘记密码。您需要输入屏幕时间设置期间使用的 Apple ID 和密码。身份验证后，您可以创建新的密码。

对于此方法来说，拥有您的 Apple ID 至关重要。确保您的设备已更新到最新的 iOS 版本以避免潜在问题。此方法速度快且可防止数据丢失，使其成为首选解决方案。

擦除并恢复以删除密码

当无法使用 Apple ID 选项时，可以选择抹掉您的设备。此方法需要备份以避免丢失数据。首先将您的设备连接到计算机。打开iTunes或者发现者（在 macOS Catalina 或更高版本上）并选择您的设备。

选择恢复iPhone。此过程将删除所有内容，包括屏幕时间密码。恢复后，将您的设备设置为新设备或从备份设置。请记住，此方法会删除设备上的所有数据，因此首先备份重要文件至关重要。这种方法更为激进，但可以解决密码的持续问题。