恢复最近删除的 iOS 消息

如果您不小心删除了 iPhone 上的重要消息并需要恢复它们，通常可以在 30 天内恢复它们。最新的 iOS 版本允许您恢复已删除的消息。如果您不小心删除了一条重要的短信，您可以在“最近删除”文件夹或 iCloud 备份中找到它。虽然使用第三方恢复工具存在局限性和风险，但采取定期备份等主动措施可以帮助最大程度地减少意外删除的影响。

要恢复已删除的消息，请打开“消息”应用程序，点击“编辑”，然后点击“显示最近删除的消息”并选择要恢复的对话。您只能恢复整个对话，而不能恢复聊天中的单个文本。仅当您的 iPhone 运行 iOS 16 或更高版本时，此功能才有效。恢复已删除邮件的另一种方法是使用 iCloud 备份，但要小心，因为这可能会覆盖较新的数据。

最近删除的文件夹：您的消息安全网

消息应用程序中的“最近删除”文件夹充当已删除消息的临时保存区域。邮件在此最多保留 30 天，如果您改变主意或意外删除重要内容，您还有机会恢复它们。

如何恢复最近删除的邮件

1. 打开消息应用程序：启动 iPhone 上的“消息”应用程序。
2. 访问最近删除的内容:

• 点击左上角的“编辑”，然后点击“显示最近删除的内容”。
• 或者，点击左上角的“过滤器”，然后点击“最近删除”。

3. 选择并恢复：选择您要恢复的对话，然后点击“恢复”。然后，点击“恢复消息”进行确认。

请记住，这仅适用于过去 30 天内删除的邮件。

iCloud 备份：丢失消息的另一条生命线

如果您在 iCloud 中启用了“消息”，您的消息将备份到云端。您可以从 iCloud 备份恢复整个消息历史记录，但这也会将 iPhone 上的其他数据恢复到备份状态。

第三方恢复工具：谨慎使用

一些第三方工具声称可以恢复永久删除的 iOS 消息。但是，使用此类工具时请务必小心，因为它们可能不可靠或可能危及您的数据安全。

了解消息恢复限制

设想	你能康复吗？
过去 30 天内删除	是的，使用“最近删除”文件夹。
已删除 30 多天前	可能是这样，如果您有删除之前的 iCloud 或 iTunes 备份。
使用“撤消发送”删除	不，这些消息将被永久删除且无法恢复。
过期的音频消息	不可以，如果音频消息在保存之前过期，则无法恢复。

避免丢失消息的主动提示

• 定期备份您的 iPhone：确保您在 iCloud 或计算机上有最新的备份。
• 删除时要注意：删除消息前请仔细检查，尤其是重要对话。
• 考虑关闭音频消息的自动删除功能：这可以防止它们在设定时间后消失。

要点

• 您可以在 30 天内在 iPhone 上恢复已删除的消息。
• 访问“消息”应用程序中的“显示最近删除的内容”以恢复对话。
• 定期 iCloud 备份可以帮助检索已删除的消息。

了解 iOS 消息删除

了解 iOS 上消息删除的工作原理有助于用户更好地管理他们的对话。不同的 iOS 版本提供不同的消息恢复和存储管理功能。

iOS 上消息删除的概念

在 iOS 上，当您删除消息时，它不会立即消失。相反，它会移动到消息应用程序中的“最近删除”文件夹。此文件夹最多可将已删除的邮件保留 30 天。 30 天后，这些消息将被永久删除。

要访问这些已删除的消息，请点击“消息”应用程序左上角的“编辑”，然后点击“显示最近删除的消息”。您可以选择要恢复的对话。此方法有助于轻松恢复整个对话。

如果使用 iOS 16 或更高版本，则可以恢复已删除的消息。要检索消息，请转至显示最近删除的消息，选择对话并点击恢复。只能恢复过去 30 到 40 天内删除的邮件。

iOS 版本之间的差异

不同的 iOS 版本对已删除消息的处理方式有所不同。 iOS 16 引入了“最近删除”功能，可以更轻松地恢复已删除的消息和对话。用户需要 iOS 16 或更高版本才能使用此功能。

旧版本的 iOS 没有直接的方法来恢复已删除的消息。用户可能需要依赖 iCloud 或 iTunes 备份。在 iOS 17 中，该过程与 iOS 16 中相同。但是，存储管理方面可能会有一些改进。

要管理存储和备份，请点击“设置”，然后点击“iCloud”，然后选择“管理存储”。这可以帮助您跟踪备份和消息使用的空间。适当的存储管理可确保您可以在需要时检索消息。

在 iOS 上恢复已删除邮件的策略

在 iOS 上恢复已删除的消息涉及使用不同的恢复方法。这些方法包括利用 iCloud、iTunes 或 Finder 以及第三方工具。

使用 iCloud 恢复消息

iCloud 提供了一种恢复已删除消息的简单方法。要恢复已删除的文本，请使用 iCloud 备份。在丢失消息之前，您需要在设备上启用 iCloud 备份。

首先，检查您是否有备份。打开 iPhone 上的“设置”应用，点击顶部您的名字，然后转到 iCloud。点击管理存储，然后点击备份。您应该会看到设备的备份列表。

要恢复消息，您需要抹掉 iPhone，然后从包含已删除消息的 iCloud 备份中恢复它。前往“设置”，然后前往“常规”，然后点击“传输”或“重置 iPhone”。选择删除所有内容和设置。这将删除您当前的数据，因此**备份所有新数据**。重置后，在设置过程中，选择从 iCloud 备份恢复，然后选择相关备份。

利用 iTunes 或 Finder 进行恢复

如果您已将 iPhone 与电脑同步，则可以使用 iTunes 或 Finder 来恢复已删除的邮件。此方法适用于 Mac 和 PC 用户。

另请阅读：在 iPhone 上恢复 WhatsApp 消息

将 iPhone 连接到电脑。如果您使用 PC 或 macOS Mojave，请打开 iTunes；如果您使用 macOS Catalina 或更高版本，请打开 Finder。当它出现时选择您的设备。在 Finder 的“常规”选项卡或 iTunes 的“摘要”选项卡下，查找“恢复备份”选项。

选择删除邮件之前制作的备份。单击“恢复”，然后等待该过程完成。这将覆盖您当前的数据，因此请务必提前备份所有新数据。您的手机将重新启动，并且将从您选择的备份中恢复数据，其中应包括您已删除的消息。

使用第三方恢复工具

第三方应用程序还可以恢复已删除的消息，特别是如果您没有最近的备份。这些工具适用于 Windows 和 Mac，其中一些提供免费试用。

一些流行的第三方软件选项包括 Dr. Fone、PhoneRescue 和 iMobie。要使用这些工具，请在计算机上下载并安装您选择的软件。通过 USB 将您的 iPhone 连接到计算机。

按照软件中的提示扫描您的设备以查找已删除的消息。这些工具通常允许您在恢复可恢复的消息之前预览它们。

虽然这些工具非常有效，但请务必从信誉良好的来源下载它们，并避免让它们访问不必要的个人信息。始终优先考虑数据保护和隐私。

常见问题解答

您可以恢复iPhone上已删除然后从最近删除的文件夹中删除的邮件吗？

不幸的是，一旦从 iPhone 上的“最近删除”文件夹中删除邮件，它们就会被永久删除，并且无法使用手机本身的标准方法恢复。

但是，您可以探索一些潜在的选择：

1. iCloud 备份：如果您启用了 iCloud 备份，您也许可以将 iPhone 恢复到包含已删除邮件的先前备份。请记住，这会将您的整个手机恢复到该时间点，可能会覆盖您自备份以来创建的任何新数据。
2. 第三方恢复软件：有几种可用的第三方数据恢复软件工具声称能够从 iPhone 恢复已删除的数据，即使这些数据已从“最近删除”文件夹中删除。使用此类软件时要小心，因为它们可能很昂贵，而且可能并不总是成功。研究并选择信誉良好的工具非常重要。
3. 联系苹果支持：在某些情况下，Apple 支持可能能够协助数据恢复，特别是如果您最近有 iCloud 备份或者消息最近被删除。值得联系他们看看他们是否有任何可用的选择。

请记住，您越早尝试恢复已删除的邮件，成功的机会就越高。