在 iPhone 上恢复永久删除的照片

不小心删除 iPhone 上的珍贵照片可能会让人感觉受到重击，但我们并没有失去希望。您可以通过多种方法恢复永久删除的 iPhone 照片，包括最近删除的文件夹、iCloud 备份、iTunes/Finder 备份或第三方恢复工具（如 EaseUS MobiSaver）。即使在 2025 年，这些恢复选项仍然有效，让您有多次机会找回丢失的记忆。

恢复过程根据照片最近被删除的时间而有所不同。对于过去 30 天内删除的照片，Apple 内置的“最近删除”文件夹提供了最简单的解决方案。只需打开您的照片应用程序，滚动到相册底部，然后检查此文件夹即可快速恢复。

对于一个月前删除的照片或从“最近删除”文件夹中永久删除的照片，您需要探索其他选项。从 iCloud 或计算机备份恢复可以将整个照片库恢复到之前的状态。第三方恢复应用程序可以直接扫描 iPhone 的存储空间，以查找尚未覆盖的已删除文件。

在 iPhone 上恢复永久删除的照片可能很棘手，但根据您的备份和设置，有几种方法可以尝试。您可以执行以下操作：

方法一：查看“最近删除”文件夹（30天内）

1. 打开照片应用程序。
2. 前往专辑>最近删除。
3. 选择您要恢复的照片。
4. 轻敲恢复。

如果您的照片不存在，它们可能会被永久删除。

方法 2：从 iCloud 备份恢复

如果您有 iCloud 备份，则可以通过将 iPhone 回滚到较早的备份来恢复照片。

1. 检查您是否有 iCloud 备份：
   • 前往设置>[你的名字]>iCloud>管理存储>备份。
   • 点击您的设备以查看最近的备份是否包含照片。
2. 恢复 iCloud 备份：
   • 前往设置>一般的>转移或重置 iPhone>删除所有内容和设置。
   • 设置您的 iPhone 并选择从 iCloud 备份恢复。

⚠️警告：此方法会擦除所有当前数据并用备份替换。

方法 3：从 iTunes/Finder 备份恢复（Mac 或 PC）

如果您之前将 iPhone 备份到计算机，则可以将其恢复以找回已删除的照片。

1. 将 iPhone 连接到电脑。
2. 打开发现者（macOS Catalina 及更高版本）或iTunes（Windows/macOS Mojave 及更早版本）。
3. 单击您的设备并选择恢复备份。
4. 选择可能包含您的照片的备份并进行恢复。

这将覆盖 iPhone 上的当前数据。

方法四：使用第三方恢复软件

如果您没有备份，第三方工具可能会帮助恢复已删除的照片。受欢迎的选项包括：

• Dr.Fone – 数据恢复
• Tenorshare UltData
• iMobie PhoneRescue
• 易我MobiSaver

这些工具会扫描您的 iPhone 中是否有可恢复的文件，但结果各不相同。

方法五：检查照片是否同步到其他设备

如果你使用iCloud 照片，您的图像可能仍可在另一台 Apple 设备或 iCloud.com 上访问：

1. 访问iCloud.com并登录。
2. 前往照片并检查您删除的图像。
3. 如果找到，请将它们下载到您的设备。

最后的想法

如果您的照片被永久删除且未备份，您的恢复选项将受到限制。始终启用iCloud 照片或者定期备份您的 iPhone，以避免将来丢失重要照片。

要点

• 首先检查“最近删除”文件夹，因为它会在永久删除之前将已删除的照片存储 30 天。
• 如果照片不再位于“最近删除”中，请使用 iCloud 或 iTunes/Finder 备份恢复整个照片库。
• 当标准备份方法失败时，第三方恢复工具可以扫描 iPhone 的内部存储。

当照片从 iPhone 中删除时，它们不会立即永远消失。苹果设计了一个两阶段删除过程，让用户有机会在图像从设备上永久删除之前恢复图像。

照片应用程序和最近删除的相册

iPhone 上的照片应用程序包含一项名为“最近删除的相册”的安全功能。当用户删除照片时，这些图像不会立即从设备中删除。相反，他们会转移到这张特别的专辑中，并在那里停留 30 天。

此恢复期使用户有机会改变主意或恢复意外删除的照片。要找到此相册，用户可以打开“照片”应用程序，向下滚动到“实用程序”，然后点击“最近删除”。

相册会显示每张照片被永久删除之前还剩多少天。用户可以通过选择照片并点击“恢复”选项来恢复照片。此功能的作用类似于计算机上的垃圾箱或回收站。

Apple 实施此保护措施是为了防止因意外删除或仓促决定而导致数据永久丢失。

最近删除和永久删除之间的区别

最近删除的照片可以在 30 天内轻松恢复，而永久删除的照片则需要更复杂的恢复方法。关键区别在于可用性和可访问性。

最近删除的相册中的照片保留在设备上，只需点击几下即可恢复。这些文件仍然占用 iPhone 上的存储空间。 30 天期限到期后，或者如果用户手动清空“最近删除”相册，照片将被永久删除。

永久删除的照片不再存在于设备的可访问存储中。如果启用了 iCloud 照片，它们将从 Apple 的服务器中删除。此时，通过照片应用程序进行标准恢复变得不可能。

永久删除照片的恢复选项包括：

• 从 iCloud 或 iTunes 备份恢复
• 使用第三方恢复软件
• 检查 Google Photos 或 Dropbox 等云服务
• 在极端情况下联系 Apple 支持

当用户尝试恢复丢失的记忆时，理解这种区别至关重要。

初始恢复步骤

当照片从 iPhone 上消失时，快速采取行动可以显着提高恢复的机会。 Apple 具有内置保护措施，可临时存储已删除的照片，从而在照片从设备中永久删除之前提供检索机会。

检查最近删除的文件夹

当照片丢失时，“最近删除”文件夹是第一个查看的地方。此文件夹会自动将已删除的照片存储 30 天，然后将其永久删除。要访问此文件夹：

1. 打开 iPhone 上的“照片”应用
2. 点击屏幕底部的“相册”
3. 向下滚动找到“最近删除”
4. 选择您要恢复的照片
5. 点击右下角的“恢复”

此方法适用于过去 30 天内删除的照片。该文件夹显示每张照片被永久删除之前的剩余天数。

通过这种方式恢复的照片将返回到其原始相册，并且所有元数据都完好无损。如果照片不在“最近删除”文件夹中，则它们可能已在 30 多天前删除或永久删除。

从隐藏相册中恢复

隐藏相册是可以存储而不是删除照片的另一个位置。用户有时会错误地将图像移至此文件夹而不是删除它们。要查看此专辑：

1. 打开照片应用程序
2. 点击底部的“相册”
3. 向下滚动到“实用程序”部分
4. 点击“隐藏”（您可能需要使用 Face ID 或 Touch ID）

此相册中的照片不会出现在主库中，但也不会被删除。要从隐藏相册中恢复照片，请选择所需的图像并点击“取消隐藏”。

如果隐藏相册未出现，请检查“设置”>“照片”并确保“显示隐藏相册”开关已打开。此功能有助于将私人照片与主库分开，而无需删除它们。

使用 iCloud 恢复照片

iCloud 提供了多种方法来恢复 iPhone 上已删除的照片。 Apple 的云服务会在永久删除之前将已删除的照片保留 30 天，为用户提供恢复的机会。

从 iCloud 备份恢复

从 iCloud 备份恢复可以帮助恢复“最近删除”文件夹中不再存在的永久删除的照片。此方法需要将 iPhone 重置为出厂设置，然后从备份中恢复。

首先，用户应转到“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”。设备重新启动后，他们可以在设置过程中选择“从 iCloud 备份恢复”。他们必须使用 Apple ID 登录并选择可能包含已删除照片的最新备份。

此方法不仅恢复照片，还恢复该备份点的所有数据。缺点是备份日期之后创建的任何数据都将丢失，除非单独备份。

同步 iCloud 照片

iCloud 照片可在所有 Apple 设备上同步图片，这有助于照片恢复。启用后，从一台设备删除的照片将从所有连接的设备中删除。

要启用 iCloud 照片，请前往“设置”>“[您的名字]”>“iCloud”>“照片”，然后打开“iCloud 照片”。激活后，已删除的照片将在“最近删除”相册中显示 30 天。

要恢复这些照片，请打开“照片”应用程序，然后点击“相册”>“最近删除”。选择要恢复的照片，然后点击右下角的“恢复”。照片将返回到原来的相册。

对于删除前未打开 iCloud 照片的用户，此方法无法帮助恢复这些特定照片。

访问 iCloud.com 查找丢失的照片

iCloud.com 提供了另一种在 30 天的时间内恢复已删除照片的方法，在 iPhone 不可用时尤其有用。

要通过 iCloud.com 恢复照片，用户应访问 iCloud.com 并使用其 Apple ID 登录。单击主菜单中的“照片”，然后在侧边栏中查找“最近删除”相册。如果侧边栏不可见，请单击菜单图标以显示它。

在最近删除的相册中，用户可以选择想要恢复的照片，然后单击“恢复”按钮。所选照片将恢复到照片库中的原始位置。

仅当删除之前启用了 iCloud 照片且 30 天恢复期尚未过期时，此方法才有效。

iTunes 和 Finder 备份解决方案

Apple 的备份解决方案提供可靠的方法来恢复 iPhone 上永久删除的照片。 iTunes 和 Finder 都可以帮助用户恢复看似永远丢失的珍贵记忆。

使用 iTunes 备份恢复照片

iTunes 是备份 iPhone 数据的传统方法，对于照片恢复非常有用。要使用 iTunes 检索已删除的照片，用户必须首先将 iPhone 连接到安装了 iTunes 的电脑。在继续恢复之前，需要禁用“查找我的 iPhone”功能。

连接后，用户应打开 iTunes 并单击顶部栏中显示的设备图标。从那里，选择“恢复备份”，然后选择可能包含已删除照片的最新备份。

需要注意的是，此方法会将 iPhone 上的所有当前数据替换为备份数据。对于想要避免丢失最近数据的用户，iOS数据恢复等专门工具可以帮助从备份文件中仅提取照片，而无需完全恢复。

使用 macOS Ventura 上的 Finder 进行照片恢复

对于使用 macOS Catalina 或 Ventura 等更新版本的 Mac 用户，Finder 取代了用于 iPhone 备份和恢复的 iTunes。该过程同样简单，但发生在 Finder 界面中。

要开始恢复，请使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。当设备出现在 Finder 的侧栏中时，选择它并导航到“常规”选项卡。

然后，用户可以单击“恢复备份”，选择适当的备份日期，如果备份已加密，则输入密码。恢复过程将自动开始。

Finder 提供与 iTunes 相同的全面恢复功能，用备份版本替换所有当前数据。对于仅照片的选择性恢复，第三方软件可以从 Finder 备份中提取特定内容，而无需覆盖整个设备。

第三方应用程序和服务

当官方方法无法恢复永久删除的 iPhone 照片时，第三方解决方案会提供替代恢复路径。这些工具提供的专门功能超出了 Apple 内置的恢复选项，并且通常可以检索看似永久丢失的图像。

使用数据恢复软件

iPhone 数据恢复软件应用程序专门扫描设备的存储空间以查找已删除的照片。 Dr.Fone、EaseUS MobiSaver 和 PhoneRescue 等程序提供了具有用户友好界面的全面恢复解决方案。

这些应用程序的工作原理是将您的 iPhone 连接到计算机并对设备的内存执行深度扫描。许多恢复工具可以检索超过 30 天最近删除文件夹限制而删除的照片。成功率取决于新数据是否覆盖了已删除的照片。

大多数恢复软件都提供免费试用版，允许用户在购买前预览可恢复的照片。为获得最佳效果，请在删除照片后立即停止使用 iPhone，以防止覆盖数据。

恢复过程通常涉及三个步骤：连接设备、扫描已删除的文件以及选择要恢复的照片。一些高级工具甚至可以从损坏的设备或恢复出厂设置后恢复照片。

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利用云存储服务

第三方云服务为 iPhone 照片提供出色的备份选项，当图像从设备中删除时，可以创建额外的恢复路径。连接到 Wi-Fi 时，Google Photos、Dropbox 和 OneDrive 会自动同步照片。

这些服务通常维护自己的已删除项目文件夹。 Google Photos 会将已删除的项目保留 60 天，而 Dropbox 会将已删除的项目保留 30 天。 OneDrive 的回收站可将已删除的文件保存至少 30 天。

要从这些服务恢复照片，只需通过网络浏览器或相应的应用程序登录您的帐户即可。导航到垃圾箱或最近删除的部分，选择要恢复的照片，然后单击恢复选项。

为了获得最大程度的保护，请考虑同时使用多个云服务。许多提供免费存储层，为照片备份提供足够的空间。设置自动上传可确保您的照片受到持续保护，无需手动干预。

防止照片丢失的最佳实践

定期备份是防止丢失不可替代照片的最重要方法。 iPhone 用户应启用iCloud 照片自动将照片库同步到云存储，防止设备损坏或丢失时数据丢失。

设置自动备份通过 iTunes 或 Finder（适用于 macOS Catalina 及更高版本）提供了额外的安全网。用户应将 iPhone 连接到电脑并每周至少执行一次备份。

第三方云服务Google Photos、Dropbox 或 Amazon Photos 等提供了替代备份选项。许多提供免费存储层和自动上传功能以防止意外删除。

在删除照片之前，用户应该仔细检查要删除的内容。这“全选”该功能有时会导致意外删除重要图像和不需要的图像。

当存储空间不足时，请考虑将照片传输到计算机或外部硬盘驱动器，而不是从 iPhone 中删除它们。这样可以保留原件，同时释放设备存储空间。

为了获得额外的保护，请启用最近删除的文件夹保留期限在 iOS 设置中。这使得已删除的照片在永久删除之前最多可在 30 天内恢复。

避免使用第三方清理应用程序，这些应用程序可能会绕过“最近删除”文件夹并在没有恢复窗口的情况下永久删除照片。

升级到新 iPhone 时，请确保所有照片已完全传输，然后再擦除旧设备。首先验证备份是否完整并可以从新手机访问。

先进的 iPhone 照片恢复技术

当标准恢复方法失败时，用户需要更复杂的方法来检索他们宝贵的记忆。即使在重大系统更改（例如恢复出厂设置或使用“删除所有内容和设置”）选项之后，这些技术也可以提供帮助。

处理恢复出厂设置的情况

恢复出厂设置后，恢复照片变得更加困难，但并非不可能。用户在重置之前应首先检查 iCloud 或 iTunes 中是否有备份。要从 iCloud 恢复，他们可以在初始设置过程中选择最新的备份，或者转到“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”，然后选择从 iCloud 备份恢复。

对于 iTunes 备份，将 iPhone 连接到之前进行过备份的电脑至关重要。当备份不可用时，使用 iPhone 数据恢复软件提供了另一种解决方案。即使在重置后，这些专用工具也可以扫描设备的存储空间以查找照片残留。

成功率取决于重置后尝试恢复的速度。快速行动可防止新数据覆盖已删除的照片。

删除所有内容和设置后检索照片

“擦除所有内容和设置”功能实质上执行恢复出厂设置，删除所有用户数据。恢复选项与恢复出厂设置类似，但有一些关键区别。

如果在擦除之前启用了 iCloud 照片，则照片可能仍可在 iCloud 中使用。用户应在计算机上检查 icloud.com，以验证他们的照片是否保留在云存储中。

第三方服务提供了另一种恢复途径。备份到 Google Photos、Dropbox 或 OneDrive 的用户应该检查这些帐户。例如，在 Google 相册中：

1. 打开 Google 相册应用
2. 点击库图标
3. 选择“垃圾箱”以查找已删除的照片（保留 60 天）
4. 点击并按住照片以选择它们
5. 点击“恢复”即可恢复它们

专业恢复服务可以在严重的情况下提供帮助，尽管他们通常根据数据量和恢复复杂性收取费用。

安全和隐私考虑因素

从 iPhone 恢复已删除的照片时，用户应仔细考虑安全和隐私影响。 Apple 在 iOS 中内置了多层保护来保护个人图像，同时还提供恢复选项。

保护个人照片

设置正确的身份验证对于确保照片安全至关重要。用户应在其设备上启用 Face ID 或 Touch ID，以防止未经授权访问照片应用和恢复功能。创建强大的 Apple ID 密码可增加另一层保护，尤其是在通过 iCloud 恢复照片时。

从云备份恢复照片时，应在 Apple 帐户上启用双因素身份验证，以防止未经授权的访问。这确保即使有人知道密码，没有验证码也无法访问个人照片。

使用第三方恢复应用程序时，用户应仔细检查权限，并且仅从信誉良好的来源下载软件。许多恢复工具要求完全访问设备存储，这会带来潜在的隐私风险。

通过 iCloud 或其他云服务恢复敏感照片时，应避免使用公共 Wi-Fi 网络。使用安全的专用网络可以降低恢复过程中数据被拦截的风险。

了解照片隐私功能

照片应用程序中的隐藏文件夹提供了一种简单的方法来将敏感图像保密而无需删除它们。移动到此文件夹的照片不会出现在主库中，但仍然可以通过“相册”选项卡进行访问。自 iOS 16 起，可以使用 Face ID 或 Touch ID 锁定此文件夹以提高安全性。

iCloud 的“备份和同步”功能会自动将照片备份到云端，但用户应该明白这意味着他们的图像存储在苹果的服务器上。虽然苹果会加密这些数据，但那些担心隐私的人可能更喜欢本地备份解决方案。

最近删除的相册会在永久删除之前将照片保留 30 天。此文件夹会自动受到用于解锁设备的相同身份验证方法的保护，从而防止其他人查看或恢复已删除的内容。

为了最大限度地保护隐私，用户可以完全关闭 iCloud 照片并通过 iTunes 或 Finder 使用加密的本地备份。这使照片完全处于用户控制之下，但消除了基于云的恢复选项的便利性。

连接设备进行照片恢复

从 iPhone 恢复永久删除的照片通常需要将其连接到另一台设备。正确的连接方法可以使照片恢复成功发挥重要作用。

使用 USB 电缆恢复照片

要使用 USB 数据线恢复永久删除的照片，用户需要将 iPhone 连接到安装了 iTunes 或 Finder 的电脑。这为从备份中检索数据创建了直接途径。

首先，用户应使用 iPhone 附带的闪电连接线以获得最佳连接。连接到计算机后，他们需要解锁 iPhone 并在出现提示时点击“信任这台计算机”。

对于 iTunes 用户，他们应该打开该应用程序，在出现时选择他们的 iPhone，然后单击“恢复备份”。他们需要选择可能包含已删除照片的最新备份。

使用 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 用户将改用 Finder。连接 iPhone 后，他们应该在 Finder 侧栏中选择它，然后单击“常规”选项卡中的“恢复备份”。

重要提示：用户必须先禁用“查找我的 iPhone”，然后才能从备份恢复。这可以在“设置”>“[用户名]”>“查找我的”>“查找我的 iPhone”中完成。

相关 Apple 设备上的照片恢复

Apple 的生态系统允许在共享相同 Apple ID 的连接设备（例如 iPad）之间进行照片恢复。

如果照片是通过 iCloud 照片同步的，用户可以检查已删除的图像是否出现在他们的 iPad 或 Mac 上。即使照片从 iPhone 中删除，它们也可能仍然存在于删除期间未同步的其他设备上。

要在 iPad 上访问可能可恢复的照片，用户应打开“照片”应用程序并浏览相册。即使从 iPhone 中删除，未从 iPad 中删除的照片也可能仍然完好无损。

用户还可以检查 Google Photos、Dropbox 或 OneDrive 等第三方云服务（如果启用了自动备份）。这些服务通常会将已删除的照片保留特定的保留期限，有时比 Apple 的 30 天“最近​​删除”文件夹还要长。

恢复提示：如果无法恢复设备，用户可以通过 USB 连接并导入选定的图像，将 iPad 上的单张照片保存到计算机上。

常见问题解答

从 iPhone 恢复永久删除的照片面临多项挑战。成功率取决于时间、备份可用性以及所使用的方法。

从 iPhone 上的“最近删除”相册中删除照片后，有没有办法找回照片？

一旦照片从“最近删除”相册中删除，就无法通过 iPhone 的内置功能直接恢复。这些照片已完成“最近删除”文件夹中标准的 30 天保留周期。

但是，启用 iCloud 备份的用户可以将其设备恢复到包含照片的先前备份点。此过程需要将 iPhone 恢复出厂设置，然后在设置过程中选择适当的备份。

如果之前启用了同步，Google 照片会提供替代方案。已删除的照片会在 Google Photos 垃圾箱中保留 60 天，与 iPhone 的原生 30 天恢复期限相比，提供了更长的恢复期限。

如何在没有备份的情况下恢复已从 iPhone 中永久删除的照片？

如果没有备份，选择就会变得非常有限，但并非不可能。专业的第三方恢复软件在某些情况下可能会有所帮助，但结果差异很大。

EaseUS Data Recovery、Dr.Fone 和 PhoneRescue 等程序可以扫描 iPhone 的存储空间，查找尚未完全覆盖的照片片段。这些工具的工作原理是访问已删除文件曾经存在的存储部分。

随着新数据逐渐覆盖存储已删除照片的区域，成功率会随着时间的推移而降低。迅速采取行动是康复的最佳机会。

有哪些选项可以免费从 iPhone 恢复永久删除的照片？

免费恢复选项有限，但确实存在。主要的免费方法包括检查链接的云服务，例如 Google Photos、Dropbox 或 OneDrive（如果之前已设置）。

一些第三方恢复应用程序提供免费试用版，允许扫描和预览可恢复的照片。然而，它们通常需要购买才能完成实际的恢复过程。

社交媒体平台和消息应用程序可能包含共享照片的副本。在之前与 iPhone 同步的电脑上检查电子邮件附件和下载文件夹也能得到结果。

永久删除的 iPhone 照片可以在 30 天后恢复吗？如果可以，如何恢复？

从 iPhone 中删除超过 30 天的照片将无法再通过“最近删除”文件夹进行访问。此期过后的恢复需要其他方法。

如果启用了 iCloud 备份，则将整个设备恢复到删除发生之前创建的备份可以恢复照片。此方法需要擦除当前设备内容并用备份数据替换。

计算机上有 iTunes 备份的用户可以从这些存档中进行恢复。如果照片之前已同步，Google Photos 等云服务可将恢复窗口延长至 60 天。

一旦照片从 iPhone 中永久删除，它们会存储在哪里（如果有的话）？

永久删除的照片不会存储在 iPhone 上任何可访问的位置。文件系统只是将其存储空间标记为可用于新数据。

实际的照片数据物理上保留在设备的存储芯片上，直到该特定区域被新信息覆盖。这种技术现实创造了恢复软件可以检索它们的小窗口。

iPhone 上不存在用于存储已删除内容的隐藏存储区域。 Apple 不会保留已删除照片的副本，除非它们之前已备份到 iCloud。

照片被永久删除后，它们是否仍然以某种形式存在于 iPhone 上，还是会永远丢失？

永久删除的照片仅作为数据片段存在，直到存储区域被覆盖。这些照片本身并不是完整的可查看格式。

每次将新数据写入 iPhone（安装应用程序、拍摄照片、下载更新）时，恢复已删除照片的可能性就会降低。操作系统随机选择可用的存储块，包括那些包含已删除照片数据的存储块。

在大量设备使用或时间过去后，恢复几乎不可能，因为原始数据片段越来越多地被覆盖，从而有效地将它们从设备中永久删除。