MacBook Pro 外接显示器：提高工作效率的最佳选择
将外接显示器连接到 MacBook Pro 可以极大地改善您的工作流程和生产力。你可以连接一台或多台外部显示器到您的 MacBook Pro，具体取决于您的具体型号和芯片类型。此设置允许您扩展桌面、镜像屏幕或使用外部显示器作为主显示器。
这个过程很简单。您需要确定 MacBook Pro 上的正确端口并选择合适的电缆或适配器。最新的 MacBook Pro 型号使用 USB-C 或 Thunderbolt 端口，可以处理视频输出以及数据传输和充电。较旧的型号可能有 HDMI 或 Mini DisplayPort 连接。
连接后，您可以调整显示设置以优化您的设置。您可以更改分辨率、排列多个显示器，甚至可以仅通过外接显示器以翻盖模式使用 MacBook Pro。这种灵活性使您可以创建适合您需求的工作区，无论您是在编码、设计还是只是需要更多屏幕空间。
| MacBook Pro 型号 | 最大外部显示器数量 | 连接类型 |
|---|---|---|
| M1（2020-2021） | 1 | USB-C/雷电 |
| M2（2022-2023） | 1 | USB-C/雷电 |
| M3 (2024) | 2 | USB-C/雷电 |
| 英特尔（2020 年之前） | 最多 4 个 | 因型号而异 |
MacBook Pro 外接显示器：提高工作效率的最佳选择（2025 年指南）
无论您是创意专业人士、程序员还是商务多任务处理者，MacBook Pro 至外接显示器可以显着提高生产力。 Apple 的 Retina 显示屏令人惊叹，但当您需要更多屏幕空间或色彩精度时，高质量的外部显示器就必不可少。
本指南涵盖2025 年 MacBook Pro 最佳外接显示器、要寻找什么以及如何为您的工作流程选择合适的。
以下是添加外部显示器的主要优点：
- 扩展工作空间：非常适合多任务处理和管理多个窗口。
- 改进的人体工程学：将屏幕放置在与眼睛水平的位置以获得更好的姿势。
- 增强的色彩准确度：非常适合设计师、摄影师和视频编辑。
- 更高的刷新率：游戏或动作设计的视觉效果更流畅。
- 更好的连接性：有些显示器通过 Thunderbolt 或 USB-C 兼作扩展坞。
⚙️ 购买前要考虑什么
为 MacBook Pro 选择外接显示器时，请记住以下规格：
| 特征 | 为什么它很重要 |
|---|---|
| 解决 | 4K 或更高版本可确保清晰的文本和详细的视觉效果。 |
| 面板类型 | IPS 面板比 TN 面板提供更好的色彩和视角。 |
| 刷新率 | 60Hz为标准； 120Hz+ 非常适合平滑运动。 |
| 色彩准确度 | 寻找 99% sRGB 或 DCI-P3 覆盖率的创意工作。 |
| 连接性 | USB-C/Thunderbolt 4 确保单电缆供电和数据传输。 |
| 尺寸 | 27-34 英寸是生产力设置的最佳位置。 |
🖥️ 适用于 MacBook Pro (2025) 的最佳外接显示器
以下是与 MacBook Pro 兼容的顶级显示器的比较，平衡了性能、设计和价值。
| 监视器 | 显示尺寸 | 解决 | 面板类型 | 连接性 | 非常适合 | 大约。价格（美元） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 苹果工作室显示屏 | 27” | 5K（5120×2880） | 视网膜IPS | 雷电3 | 设计师、视频编辑 | 1,599 美元 |
| LG UltraFine 5K | 27” | 5K（5120×2880） | IPS | 雷电 3、USB-C | 需要色彩准确度的 Mac 用户 | 1,299 美元 |
| 戴尔 UltraSharp U3223QE | 32” | 4K (3840x2160) | IPS 黑色 | USB-C（90W PD）、HDMI | 办公室多任务处理、编码 | 999 美元 |
| 三星 ViewFinity S9 | 27” | 5K（5120×2880） | IPS | 雷电 4、显示端口 | 创意专业人士 | 1,599 美元 |
| 明基PD3220U | 32” | 4K (3840x2160) | IPS | 雷电3、HDMI | 设计师、编辑 | 1,099 美元 |
| 技嘉M34WQ | 34英寸超宽 | 3440×1440 | IPS | USB-C、显示端口 | 生产力、游戏 | 499 美元 |
| 华硕 ProArt PA279CV | 27” | 4K (3840x2160) | IPS | USB-C（65W PD） | 预算友好的创意工作 | 399 美元 |
（来源：科技屏幕、Apple、Dell、LG、Samsung 官方规格）
🔌 如何将 MacBook Pro 连接到外接显示器
1.使用 USB-C 或 Thunderbolt
大多数现代显示器直接通过USB-C或者雷霆3/4，通过一根电缆传输视频、音频和电源。
步骤：
- 将显示器的 USB-C/Thunderbolt 线缆插入 MacBook Pro。
- 前往系统设置 → 显示。
- 点击“安排”配置您的显示布局。
2.使用 HDMI 或 DisplayPort
如果您的显示器不支持 USB-C，请使用适配器或底座:
- USB-C 转 HDMI
- USB-C 转 DisplayPort
🧠 最佳设置技巧
- 启用原彩用于自然色温调节。
- 使用夜班以减少夜间蓝光照射。
- 校准您的显示器使用 macOS 显示首选项来获得准确的颜色。
- 安装显示器安装在符合人体工程学的手臂上，以获得最佳舒适度。
- 考虑双显示器为了最大程度地提高工作效率——macOS 可以完美地处理扩展屏幕。
🚀 最后的想法
右边的适用于 MacBook Pro 的外接显示器可以改变您的工作流程 - 无论您是编辑 4K 视频、编码、设计还是管理多个项目。
为了最佳整体表现， 这苹果工作室显示屏和LG UltraFine 5K仍然是首选。如果你想价值和多功能性， 这戴尔 UltraSharp U3223QE或者明基PD3220U是很好的选择。
根据您的需求、工作空间和预算进行选择，并享受更强大、更高效的 Mac 设置。
相关阅读：
兼容性和连接器
MacBook Pro 型号提供多种连接外部显示器的选项。具体端口和功能取决于 MacBook 的代次和芯片类型。
USB-C 和 Thunderbolt 接口
MacBook Pro 笔记本电脑功能支持 Thunderbolt 的 USB-C 端口。 Thunderbolt 3 和 4 提供高速数据传输和视频输出。这些多功能端口允许您直接或通过扩展坞连接显示器。
Thunderbolt 4 支持最多两台 60Hz 的 4K 显示器或一台 60Hz 的 8K 显示器。它向后兼容早期版本和 USB 标准。这种灵活性使您可以使用各种显示器和配件。
选择显示器时，请检查其分辨率和刷新率与您的 MacBook Pro 型号的兼容性。某些高端显示器可能需要特定的 Thunderbolt 版本才能实现完整功能。
HDMI、DisplayPort 和适配器
最新的 MacBook Pro 型号包括一个 HDMI 端口，可轻松连接显示器。HDMI端口支持4K分辨率在大多数型号上。
对于 DisplayPort 显示器，您需要 USB-C 转 DisplayPort 适配器或电缆。这些适配器保持高分辨率和刷新率，非常适合游戏或专业工作。
VGA 显示器需要USB-C VGA 多端口适配器。虽然功能齐全，但 VGA 的质量低于现代数字连接。
| 连接器类型 | 最大分辨率 | 需要适配器 |
|---|---|---|
| HDMI | 4K | 不 |
| 显示端口 | 5K | 是的 |
| VGA | 1080p | 是的 |
MacBook 型号详细信息
配备 M1 芯片的 MacBook Pro 型号本身支持一台外接显示器。M2 Pro 和 M3 Pro 芯片型号最多可驱动两个外部显示器。这些较新的型号为多显示器设置提供了更大的灵活性。
对于需要多个显示器的 M1 MacBook，存在第三方解决方案。DisplayLink 适配器允许连接额外的显示器超出原生限制。
要设置您的显示器，将它们连接到您的 MacBook Pro使用适当的电缆或适配器。然后在系统设置中调整显示设置以获得最佳性能。
配置显示设置
正确配置 MacBook Pro 的显示设置可以增强您的外接显示器体验。调整分辨率、管理多个显示器和校准颜色可以优化您的设置，以提高工作效率和视觉质量。
调整分辨率和刷新率
要调整外部显示器的分辨率和刷新率，打开系统设置并单击显示。您将看到适用于 MacBook Pro 屏幕和连接的显示器的选项。
选择平衡清晰度和屏幕空间的分辨率。较高的分辨率可提供更多细节，但可能会使文本变小。较低的分辨率会增加文本大小，但会减少整体空间。
对于刷新率，请选择您的显示器支持的最高选项。较高的速率可减少运动模糊和眼睛疲劳，尤其是对于快速移动的内容。
某些显示器可能提供其他设置，例如 HDR 或可变刷新率。如果可以的话启用它们以提高视觉质量。
管理多个显示器
连接多个显示器后，您可以安排好他们的位置以匹配您的物理设置。拖动“系统设置”中的显示图标以正确对齐它们。
选择将显示菜单栏和 Dock 的主显示屏。右键单击所需的显示器，然后选择“设置为主显示器”。
您可以在扩展或镜像模式下使用显示：
- 扩展：将桌面扩展到所有屏幕
- 镜像：在所有显示器上显示相同的内容
要切换模式，请在系统设置中选中或取消选中“镜像显示”。
| 模式 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 扩展 | 更多屏幕空间 | 可能会让人迷失方向 |
| 镜像 | 简单的演示设置 | 仅限于一个屏幕的分辨率 |
颜色校准和配置文件
正确的颜色校准可确保显示器上的颜色一致。 MacOS 包含内置校准工具，可帮助将外部显示器与 MacBook Pro 的屏幕进行匹配。
校准：
- 打开系统设置 > 显示
- 单击“颜色”选项卡
- 选择“校准...”
- 按照屏幕上的说明进行操作
您可以创建自定义颜色配置文件或从预设选项中进行选择。对于创造性工作，请考虑使用硬件色度计进行更精确的校准。
如果您的显示器具有不同的色温，请调整白点以匹配。这可以减少在显示器之间移动时的眼睛疲劳。
请记住定期重新校准，因为显示颜色会随着时间的推移而变化。
优化您的工作空间
将外部显示器连接到 MacBook Pro 可以扩展您的数字工作空间。正确使用时，此设置可提高工作效率和舒适度。
选择合适的显示器
为 MacBook Pro 选择外接显示器时，请考虑分辨率和尺寸。4K 和 8K 显示器提供清晰的视觉效果，但可能会对旧款 MacBook 机型造成压力。将显示器的分辨率与 MacBook 的功能相匹配，以获得最佳性能。
屏幕尺寸会影响您的工作流程。更大的屏幕提供更多的空间，但需要更多的办公桌空间。对于大多数用户来说，27 英寸显示器通常可以平衡可视性和实用性。
如果您使用图形或视频，请考虑颜色准确性。寻找具有宽色域和工厂校准的显示器。
连接性至关重要。较新的 MacBook 使用 Thunderbolt/USB-C 端口。确保您选择的显示器兼容或购买合适的适配器。
设置主显示器和辅助显示器
MacOS 可以轻松实现安排多个显示器。打开系统偏好设置并单击显示。在排列选项卡中，拖动显示图标以匹配您的物理设置。
选择哪个屏幕作为您的主显示器。将白条拖动到所需的屏幕。这决定了您的停靠栏和菜单栏的显示位置。
调整显示器的相对位置。正确对齐它们以避免在屏幕之间移动时光标“跳跃”。
考虑使用 MacBook 的屏幕作为辅助显示屏。这对于参考资料或通讯应用程序非常有效。
人体工程学和实用设置技巧
将显示器放置在与眼睛齐平的位置，以减轻颈部疲劳。使用显示器支架或可调节臂来达到正确的高度。
将主屏幕放在您的正前方。将辅助显示器放置在舒适的视角。
与屏幕保持适当的距离。一个好的规则是坐在离主显示器一臂远的地方。
| 提示 | 益处 |
|---|---|
| 使用键盘和鼠标 | 减少笔记本电脑的驼背 |
| 调整屏幕亮度 | 防止眼睛疲劳 |
| 定期休息 | 提高整体舒适度 |
管理电缆，使工作空间更清洁。使用电缆夹或电缆管理系统来减少混乱。
确保适当的照明。将显示器放置在远离直接光源的位置，避免屏幕上出现眩光。
常见问题故障排除
外部显示器问题可能令人沮丧，但通常有简单的解决方案。这些故障排除步骤将帮助您解决连接问题、提高显示质量并解决兼容性错误。
解决连接问题
开始于检查所有电缆连接。确保电缆两端均牢固插入。尝试 MacBook Pro 和显示器上的不同端口。 USB-C 端口用途广泛，但可能比较挑剔。
如果使用适配器，请验证它是否与您的 MacBook Pro 型号兼容。某些适配器仅适用于特定的 MacBook 版本或视频输出。
在连接显示器的情况下重新启动 MacBook Pro。这可以重置连接并解决许多问题。按住电源按钮 10 秒钟，然后重新打开。
使用检测显示功能在“系统设置”>“显示”中。按住 Option 键可显示此按钮。
修复显示和图像质量
调整显示设置以获得最佳性能。转至系统设置 > 显示并尝试不同的分辨率和刷新率。
| 环境 | 推荐 |
|---|---|
| 解决 | 匹配显示器的原始分辨率 |
| 刷新率 | 最高可用频率（通常为 60Hz） |
| 颜色配置文件 | 选择您的显示器型号（如果有） |
如果文本显得模糊，请尝试启用字体平滑。打开终端并输入：
defaults write -g CGFontRenderingFontSmoothingDisabled -bool NO
重新启动 MacBook Pro 以使更改生效。
对于闪烁问题，请尝试稍微降低刷新率。这有时可以稳定图像。
解决兼容性错误
较旧的显示器在使用较新的 MacBook Pro 型号时可能会出现问题，尤其是那些配备 M3 Pro 或 M3 Max 芯片的显示器。检查您的显示器的固件是否需要更新。
对于 VGA 显示器，请确保您使用的是高质量适配器。 VGA 是模拟信号，可能会出现信号衰减的情况。
尝试使用 AirPlay如果您的电视或辅助显示器支持，则可以作为无线替代方案。这绕过了物理连接问题。
如果问题仍然存在，请考虑使用DisplayLink 软件。它可以提高与各种显示器和扩展坞的兼容性。
常见问题解答
将外接显示器连接到 MacBook Pro 型号涉及多种注意事项。不同的 MacBook Pro 版本支持不同数量和类型的显示器。
如何将外接显示器连接到 MacBook Pro？
您可以使用 Thunderbolt 或 HDMI 端口将外部显示器连接到 MacBook Pro。为了USB-C 显示器，将电缆插入 Thunderbolt 端口。 HDMI 显示器直接连接到 HDMI 端口（如果可用）。
对于较旧的 VGA 显示器，您需要 USB-C VGA 多端口适配器。它连接到 MacBook Pro 上的 Thunderbolt 端口。
与 MacBook Pro 兼容的最佳外接显示器是什么？
最适合 MacBook Pro 的显示器取决于您的需求和预算。 4K 或 5K 显示器可为设计工作提供清晰的图像。对于一般用途，1080p 显示器效果很好。
寻找具有 USB-C 连接的显示器以获得单电缆解决方案。这可以为您的 MacBook Pro 充电并同时传输视频。
MacBook Pro 识别外接显示器需要哪些步骤？
通常，MacBook Pro 在连接时会自动检测外部显示器。如果没有，请尝试以下步骤：
- 检查电缆连接
- 重新启动 MacBook Pro
- 打开系统偏好设置 > 显示
- 单击“检测显示器”
如果问题仍然存在，请尝试 MacBook Pro 上的其他电缆或端口。
MacBook Pro 是否可以同时连接两台显示器？
是的，但这取决于您的 MacBook Pro 型号。M2 Pro 和 M3 Pro 芯片型号最多支持两个外部显示器。 M1 Pro 和 M1 Max 型号还支持多个显示器。
较旧的基于 Intel 的 MacBook Pro 通常可以支持两个或更多外部显示器。检查您的特定型号的规格以了解确切的功能。
Mac Pro 可以连接哪些类型的显示器？
MacBook Pro 型号可以连接到各种显示器。这些包括：
- 4K 和 5K 显示器
- USB-C/Thunderbolt 显示器
- HDMI 显示器
- DisplayPort 显示器（带适配器）
- VGA 显示器（带适配器）
分辨率支持因 MacBook Pro 型号而异。有些支持高达 60Hz 刷新率的 6K 显示屏。
是否有适合 MacBook Pro 用户的经济实惠的显示器？
是的，一些经济实惠的显示器可以与 MacBook Pro 配合使用。寻找：
- 1080p 分辨率（最低）
- IPS 面板提供更好的色彩准确度
- HDMI 或 USB-C 连接
许多 200 美元以下的 24 英寸显示器都符合这些标准。如果需要稍微多一点，您可以找到 27 英寸 1440p 显示屏，它可以在屏幕空间和清晰度之间实现良好的平衡。
| 显示器尺寸 | 解决 | 典型价格范围 |
|---|---|---|
| 24英寸 | 1080p | $100-$200 |
| 27英寸 | 1440p | $200-$350 |
| 32英寸 | 4K | $300-$500 |
根据您的需求和桌面空间进行选择。请记住，对于您的特定用例来说，价格越高并不总是意味着更好。
