如何在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档

丢失正在处理的文档并意识到尚未保存它似乎是 Mac 上可能发生的最糟糕的事情。如果我告诉你还有机会拿回你失去的一切呢？让我们尝试在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档。

首先是好消息。 Word 具有自动保存功能，可以每隔几分钟备份一次进度。因此，如果 Word 崩溃或您必须重新启动 Mac，或者您合上盖子但未保存，则无需担心。下次打开 Word 时，文档的最新版本将会出现。但是，只有当您为文档命名并保存时，这才有效。那么，如果在保存之前丢失了文档，该怎么办？

如果自动保存没有提取您的文档怎么办？

如果您的文档在您下次打开 Word 时没有出现，接下来要尝试的是在“自动恢复”文件夹中查找该文档，Word 在该文件夹中存储自动保存的文档。

1. 单击 Finder，然后选择“前往”菜单。
2. 选择转到文件夹。
3. 将下面的文件路径粘贴到文本框中，然后按 Return 键：~/Library/Containers/com.Microsoft/Data/Library/Preferences/AutoRecovery
4. 打开该文件夹中的所有文档，直到找到您要查找的文档。
5. 双击该文件，或将其拖到 Dock 中的 Word 图标上。

如果恢复的文件无法在 Word 中打开该怎么办

如果您在“自动恢复”文件夹中找到该文件，但 Word 无法打开它，您可以尝试以下几种方法。

1. 将文件拖到桌面上。
2. 转到 Word，然后单击“文件”>“打开”。
3. 单击“在我的 Mac 上”，然后导航到桌面并选择该文件。
4. 如果窗口底部显示“显示选项”，请单击“显示选项”。
5. 从窗口右下角的“打开”菜单中，选择“恢复文本”。
6. 单击“打开”。

如果这不起作用，您可以尝试的另一件事是：

1. 转到您的应用程序文件夹并启动文本编辑。
2. 将文件拖到 Dock 中的文本编辑图标上。

如何恢复Word文档的先前版本

如果问题是您对 Word 文档进行了大量更改或覆盖了其中的部分内容，现在想要返回到旧版本，您可以这样做。

1. 在 Word 中打开您想要旧版本的文件。
2. 单击“文件”菜单。
3. 选择浏览版本历史记录。
4. 文档窗口右侧将出现一个侧边栏，显示文档的先前版本以及时间戳。
5. 找到您要打开的版本。
6. 单击“打开版本”。
7. 单击“恢复”以返回到文档的该版本并消除此后所做的更改，或者单击“比较”以并排显示文档的当前版本和早期版本。
8. 如果您选择“比较”，请将您需要的内容从早期版本复制并粘贴到当前版本。

如果自动恢复不起作用，如何恢复文档

如果 Word 的自动恢复不起作用，仍有机会恢复文档的早期版本。

1.检查垃圾箱

如果您将文档放入“废纸篓”中但尚未清空，则该文档可能仍然存在。

2.检查您的OneDrive

如果将 Word 文件保存到 OneDrive，而不是保存到 Mac 本地，则那里可能有该文件的自动保存版本。

3.使用时间机器

如果您使用 Time Machine 备份 Mac，则可以使用 Time Machine 的恢复功能来恢复文档。操作方法如下：

• 单击菜单栏中的时间机器图标。
• 选择浏览时间机器备份。
• 使用箭头回滚到您在 Word 中处理文档时的时间。
• 单击 Finder 窗口并导航至 ~/Library/Containers/com.Microsoft/Data/Library/Preferences/AutoRecovery。在该文件夹中查找您的文档。

  

您可能需要预览该文件夹中文件的内容，因为它们的名称对于识别它们没有帮助。您可以通过选择文件并按空格键来使用“快速查看”。如果找到要恢复的文件，请单击“还原”并在 Word 中打开它。

4. 尝试终端

Mac 有一个临时文件夹，其中保存一些临时文件。您的 Word 文档可能就在那里。

• 转到应用程序 > 实用程序并启动终端。
• 类型：打开$TMPDIR
• 按回车键

TMP 文件夹内有另一个名为 Temporary Items 的文件夹。您的 Word 文档可能就在那里。

5.使用数据恢复软件

如果其他方法都不起作用，下一个选择是使用专业软件来恢复数据。如果您在丢失要恢复的文档之前已经安装了该软件，则该软件效果最佳。但是，有时即使以前不存在恢复软件，也可以恢复数据。有多种适用于 Mac 的数据恢复应用程序，包括 Disk Drill，它是 Setapp 应用程序套件的一部分。

6.联系数据恢复专家

如果其他方法都不起作用，并且您的文档非常重要，您可以将 Mac 交给数据恢复专家。然而，这可能非常昂贵。

如何避免在 Word 中恢复文件

预防总是胜于治疗，您可以采取多种措施来避免在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档。

1. 尽早并经常储蓄

这是避免恢复未保存文件的最简单且最简单的方法。一旦保存文件，自动恢复就会启动。从那时起，您应该定期按 Command + S 来保存文件。

2.设置自动恢复以更频繁地保存

您可以从其首选项中更改 Word 自动保存文档的频率：

• 启动 Word，单击 Word 菜单并选择首选项。
• 在“输出和共享”部分中，单击“保存”。
• 确保选中“默认情况下打开自动保存”、“允许后台保存”和“保存自动恢复信息”。您还可以选中始终创建备份副本。

在“保存间隔”菜单中，将值从默认的 10 分钟更改为 5 分钟。

3. 将文件保存到 OneDrive

OneDrive 是微软的云存储服务。而且，正如 iCloud 与 Apple 软件深度集成一样，OneDrive 与 Word 等 Microsoft 工具深度集成。如果发生最坏的情况并且您的 Mac 崩溃，或者即使它被盗，您仍然可以从连接到您的 Microsoft 365 帐户的任何设备或从您登录 Microsoft 帐户的任何 Web 浏览器访问您的文件。

如何在Word中轻松查找和打开文件

Word 具有一项简洁的功能，可以轻松查找和打开文件，即使自上次处理要查找的文件以来您已经打开了许多文件。您可以将文件固定到“最近打开的列表”的顶部。以下是如何做到这一点。

1. 单击 Word 中的“文件”菜单。
2. 将鼠标悬停在打开最近的选项上，然后在打开的框中选择更多。
3. 在文件列表中找到您要固定的文件。
4. 按住 Control 键单击或右键单击该文件并选择引脚。
5. 该文件现在将显示在“最近打开”框的“固定”部分中。

由于未保存正在更新的文件而丢失工作是非常令人沮丧的。值得庆幸的是，如今许多应用程序都会自动保存文件并存储它们的不同版本，因此很少会丢失所有工作。词就是其中之一。它具有您可以自定义的自动恢复功能。按照上述步骤在 Mac 上恢复未保存的 Word 文档，并且不要忘记首先如何避免检索文档的建议。

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