如何正确整理你的生活，从你的 iPhone 到你的房子

混乱正在占据你的生活吗？借助技术，您现在不仅要处理家中的物理杂乱，还要处理消耗手机和计算机的数字杂乱。虽然现实生活和数字混乱可能会让您不知所措，但不要担心。

让我们来看看一些针对三大罪魁祸首的整理技巧——你的 iPhone、你的 Mac 和你的家。深吸一口气。我们即将潜入。

是的，你的 iPhone 太棒了。它不仅是您与世界其他地方的联系，而且还是您的日历、相机、计算器和财务顾问。手机上的杂物可能很难被发现，但它确实存在，占用空间、减慢速度并影响您的工作效率。让我们通过三个简单的步骤来控制 iPhone 的混乱。

步骤 1. 清理您的照片库

iPhone 上的内存越多，您可以存储的照片就越多，而无需删除它们。虽然这听起来像是一件好事，但事实是，如果您必须搜索数千张照片才能找到您的小侄女在浴缸里的一张特殊照片，您将无法找到您要找的东西。

CleanMy®手机帮助您识别所有相似的照片和副本，并删除占用过多空间的杂乱照片。以下是如何使用 CleanMy®Phone 快速清理照片库：

1. 下载 CleanMy®Phone并打开它。
2. 在“组织”选项卡中，点击“扫描”。
3. 扫描完成后，您将看到所有照片都分组到“旅行”、“宠物”、“食物”等文件夹中。
4. 点击任意文件夹并查看找到的相似图片。
5. 查看照片堆栈并清理不需要的图像。

如果您意外删除了某些内容，您随时可以从 iPhone 上的“最近删除”相册中恢复图像。

步骤 2. 删除不使用的应用程序

App Store 有大量有趣的应用程序，可用于各种用途，但您实际使用它们的程度有多少？查找方法如下：

1. 打开 iPhone 上的设置。
2. 向下滚动并点击电池。
3. 点击过去 10 天。
4. 向下滚动可查看您在过去 10 天内使用每个应用程序的情况。这是确定可以安全删除哪些应用程序的起点。

现在是时候摆脱那些占用 iPhone 空间的应用程序了。这应该只需要几分钟：

1. 一旦您对不再使用的应用程序有了更好的了解，就可以删除它们了。首先，触摸并按住要删除的应用程序。
2. 将出现一个弹出菜单。点击删除应用程序。
3. 将出现另一个弹出菜单，指出“删除此应用程序也会删除其数据。”再次点击删除。

步骤 3. 卸载占用空间的应用程序

还有一类应用程序可能会让您的 iPhone 变得混乱。这些是您不想删除但很少使用的应用程序。您可以从手机上“卸载”这些应用程序，这将释放存储空间并整理您的主屏幕。这些应用程序将保留在您的手机上，但其所有数据都将离线存储，直到您重新安装它们为止。以下是从 iPhone 卸载应用程序的方法：

1. 点击设置。
2. 点击常规。
3. 点按 iPhone 存储空间。
4. 滚动浏览您的应用程序，然后点击那些用处不大或占用 iPhone 上大量空间的应用程序。
5. 点击卸载应用程序。

如何整理你的 Mac

现在您已经将手机从超载的边缘拉了回来，让我们来看看您的 Mac。为此，我们将使用两个易于使用且不可或缺的应用程序的组合：CleanMyMac 和 Gemini 2。

参见：如何从 Mac 中正确弹出 SD 卡

步骤 1. 清除软件生成的垃圾

如果您以前从未使用过 CleanMyMac，第一步是将其下载到您的 Mac 上并打开它。在那之后：

1. 单击左侧边栏上的系统垃圾。
2. 单击屏幕底部的扫描。
3. 扫描完成后，将出现一个屏幕，告诉您通过删除这些垃圾文件可以节省多少空间。单击“查看详细信息”以查看文件。垃圾文件将包括您的 Mac 不再需要的文件，并将在您的计算机上节省大量空间。
4. 单击“清理”以清除所有系统垃圾。

第 2 步：筛选旧文件

接下来，我们将检查您的文件，查找您不需要但占用空间的文件。使用 CleanMyMac 使这个过程变得相当轻松：

1. 打开 CleanMyMac 并单击“大和旧文件”。这将向您显示占用最多空间的文件以及您几个月没有打开的文件。
2. 您将能够按大小、类型或上次打开文件的时间对文件进行排序。单击文件旁边的圆圈将其删除。
3. 点击删除。

步骤 3. 删除重复的照片和文件

对于下一步，您将使用 Gemini 2 查找计算机上具有多个副本的文件和照片。最明显的罪魁祸首将在您的照片文件夹中找到，但您也可能拥有多个文档和下载副本。双子座会找到它们。

1. 在 Mac 上下载 Gemini 2 并打开它。
2. 从可用选项中选择 Mac 上您想要扫描重复项的位置。照片是一个很好的起点。
3. 开始扫描。根据您拥有的文件数量，这可能需要几分钟到几个小时。
4. 扫描完成后，Gemini 将显示它找到了多少重复文件。从这里，您可以选择逐一查看文件或选择智能清理，这将删除重复的文件并将其添加到废纸篓中。
5. 您仍然可以通过单击“查看已删除的邮件”来查看已删除的邮件。
6. 要继续查看类似照片，请单击“选择更多”。
7. 对于相似的照片，Gemini 会列出所有有细微差别的照片，以便您可以选择要保存的文件和要删除的文件。
8. 您的照片将根据它们占用的空间大小进行显示。单击每个文件旁边的三角形可查看所有相似的照片。选择要删除的内容，然后单击屏幕底部的删除。
9. 对所有相似的照片执行此操作。

步骤 4. 卸载不使用的应用程序

整理 Mac 的最后一步是删除不再使用的所有应用程序。您可以使用 CleanMyMac 来完成此操作。以下是如何查找并删除那些占用计算机空间的应用程序。

1. 打开 CleanMyMac，然后单击左侧边栏“应用程序”下的“卸载程序”。
2. 您的所有应用程序都将在屏幕内打开。
3. 选择“未使用”以仅查看您未使用的应用程序。这些是您过去六个月未使用的应用程序。
4. 查看应用程序列表并勾选您要卸载的应用程序。
5. 单击“卸载”可删除占用计算机空间的应用程序及其所有关联文件。

如何整理你的家

如果您可以解决计算机上的杂乱问题，那么您当然也可以解决家里的杂乱问题，但是您从哪里开始呢？我们将重点关注对让您的家感觉整洁最有影响的三个区域。

步骤 1. 整理所有平坦表面

此步骤将产生最大的影响，因为它很快，并且会让您的空间立即感觉更大、更干净。平坦的表面包括桌子、柜台，当然还有地板。为此步骤设置一个计时器非常有帮助。我们称之为 8 分钟清理。看看能否在计时器响起之前将这些表面清理干净。

1. 首先捡起地板上不属于地板的所有东西：玩具、衣服、书籍、纸张，所有东西。不要从一个房间移动到另一个房间来收拾东西，而是将所有东西都放入垃圾箱中，然后移动到下一个房间。您可以在流程结束时把东西收起来。
2. 现在，对厨房柜台做同样的事情。把所有东西都脱掉。好好擦拭你的柜台，只把你每天使用的东西放回去，比如咖啡机、糖罐、烤面包机等。把你不经常使用的东西放在柜子或抽屉里。
3. 接下来，转向桌子、架子和梳妆台的顶部。用湿抹布擦拭干净的表面，然后将物品整齐地放回去。如果物品不属于那里，请将其移动。
4. 当你清洁你的表面时，扔掉那些乱七八糟的无用物品，比如垃圾邮件、旧蜡烛、垂死的植物和丑陋的小摆设。

第 2 步：整理抽屉和壁橱

你真的知道自己拥有多少件衣服吗？我们打赌您会感到惊讶！这一步将比上一步花费更长的时间，但这是非常值得的。

1. 首先，把你所有的衣服——全部——堆到床上。我们假设您拥有的衣服多于您需要或实际可以穿的数量，这是否正确？
2. 现在，您将仔细检查每件衣服并问自己这些问题。这个合适吗？我去年穿过它吗？是不是很讨人喜欢？季节性合适吗？
3. 如果您对所有这些问题的回答都是肯定的，请将其挂起来或整齐地折叠到抽屉里。
4. 如果不合适，就把它扔掉。不要等待减重或增重 20 磅。如果去年你没有穿过，你觉得明年你还会穿吗？如果你不喜欢它在你身上的样子，就把它从你的生活中赶出去。对于过季的衣服，请将它们折叠起来并收起来，直到需要时再取出。

第 3 步：每天挑选一个房间进行整理

整理好表面并处理好衣柜后，就该系统地检查每个房间进行整理了。如果你家里有 10 个房间，每天给自己半个小时的时间来整理其中一个房间。如果你养成这个习惯，你会发现它很容易管理。以下是如何浏览每个房间。

1. 如上所述，对表面进行处理。
2. 铺床（如果有的话）。
3. 将房间内属于其他地方的所有物品装满篮子或盒子。
4. 清空垃圾桶。
5. 将书籍、衣服和/或玩具放在它们所属的地方。
6. 如果有时间的话，选择一个柜子、抽屉或壁橱来整理。

解决生活中的杂乱问题实际上就是改变您的习惯，让整理成为您一天中的常规部分。当涉及到数字混乱时，请为自己设置一个提醒，每周完成上述任务，这样它就不会变得难以管理。至于家里的杂乱，每天下班后或睡觉前花 30 分钟整理一下，你会立即看到并感受到变化。