如何在 Windows 11 中降低屏幕亮度：指南

在 Windows 11 上调整屏幕亮度对于眼睛舒适度至关重要，尤其是在弱光环境下。有时，即使是最低的标准设置也可能不够暗。为了使屏幕亮度更低，您可以调整基本控件之外的设置或使用第三方软件。通过执行以下步骤，您将能够将亮度降低到您喜欢的水平。

通过执行以下步骤，您将了解如何进行超出典型亮度设置的调整，为深夜会议提供更多舒适度。

第 1 步：打开设置

单击“开始”按钮并选择“设置”即可访问设置。

设置菜单是您个性化 Windows 体验的命令中心，从更改壁纸到更改显示设置。

第2步：选择系统

在设置菜单中，单击“系统”，它负责显示和声音。

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系统部分可帮助您管理与设备显示相关的所有内容，确保您可以调整屏幕的外观。

第 3 步：选择显示

在“系统”下，单击“显示”以查看亮度和颜色选项。

此部分是所有与显示相关的设置的门户，包括分辨率和方向。

第 4 步：调整亮度滑块

将“亮度和颜色”下的滑块移至最低设置。

此滑块提供了根据您的即时需求调整屏幕亮度的最简单方法。

第 5 步：使用夜灯设置

通过打开开关启用夜灯，这会减少蓝光发射，使屏幕显得更暗。

夜灯是减轻眼睛疲劳的好工具，尤其是在黑暗的房间或夜间工作时。

第6步：使用第三方软件

如果上述步骤还不够，请考虑下载“Dimmer”等软件来进一步调整亮度级别。

这些程序提供了对屏幕设置的更多控制，通常允许比 Windows 默认值更低的亮度级别。

完成这些步骤后，您的屏幕应该变暗，从而在弱光条件下提供更舒适的观看体验。如果您是夜猫子，您可能还会发现眼睛疲劳减轻，睡眠模式改善。

在 Windows 11 上降低屏幕亮度的技巧

• 尝试夜光设置，找到适合您眼睛的完美温暖。
• 尝试在应用程序中使用较暗的主题或夜间模式，以降低整体亮度体验。
• 如果适用，请考虑调整显示器的物理亮度设置。
• 谨慎安装第三方应用程序，确保它们来自可靠的来源。
• 使用蓝光滤光眼镜作为减少眼睛疲劳的额外措施。

常见问题解答

如何使我的屏幕比 Windows 设置更暗？

您可以使用“Dimmer”等第三方软件或调整物理显示器设置（如果可用）。

夜灯和降低亮度一样吗？

不会，夜灯会改变色温以减少蓝光，这会使屏幕显得更暗，但本身不会降低亮度。

我可以在 Windows 11 上安排夜灯吗？

是的，您可以设置夜灯自动打开和关闭的时间表。

降低屏幕亮度会延长电池寿命吗？

是的，降低屏幕亮度有助于延长笔记本电脑和便携式设备的电池寿命。

使用第三方亮度软件有风险吗？

虽然通常是安全的，但请确保从信誉良好的来源下载，以避免恶意软件或软件冲突。

概括

1. 打开设置。
2. 选择系统。
3. 选择显示。
4. 调整亮度滑块。
5. 使用夜灯设置。
6. 使用第三方软件。

结论

在 Windows 11 上降低屏幕亮度可能会改变游戏规则，尤其是当您长时间坐在电脑前时。无论您是在为某个项目加班加点还是只是欣赏深夜电影，降低亮度都可以显着提高您的舒适度。我们已经完成了从基本设置调整到探索第三方软件选项的步骤。这些方法相结合，可以帮助您达到满足您需求的完美暗度水平。

请记住，管理您的数字环境不仅仅关乎舒适，还关乎健康。减少眼睛疲劳可以带来更好的睡眠和整体健康。那么，为什么今天不采取这些步骤呢？尝试一下设置，尝试一些新软件，看看什么最适合您。如果您觉得这有帮助，请考虑探索更多可以进行的调整，以改善您的 Windows 11 体验。毕竟，您的眼睛值得拥有最好的！