如何修复 iOS 18 上的屏幕时间故障

如果您在 iOS 18 上遇到屏幕时间问题，例如使用报告不准确、限制不起作用或崩溃，这里有一个分步指南可帮助您解决问题：

1. 重新启动你的 iPhone

• 按住电源按钮直至出现滑块。
• 滑动即可关闭电源。
• 等待几秒钟，然后再次按住电源按钮，直到出现 Apple 徽标。

简单的重新启动通常可以清除影响屏幕时间功能的小故障。

2. 关闭和打开屏幕时间

• 打开设置。
• 轻敲屏幕时间。
• 向下滚动并点击关闭屏幕时间。
• 确认并稍等。
• 然后，重新打开“屏幕时间”并重新设置。

此刷新可以修复导致错误跟踪或限制未正确应用的错误。

• 前往设置 > 常规 > 软件更新。
• 如果有可用更新，请下载并安装它。

苹果经常发布补丁来修复屏幕时间故障等错误。

4.手动设置应用程序限制

• 打开设置 > 屏幕时间 > 应用程序限制。
• 添加或调整特定应用程序或类别的限制。
• 验证限制现在是否按预期工作。

有时重新应用限制有助于重置跟踪机制。

5.使用iOS系统恢复工具

如果问题仍然存在，请考虑使用专业的iOS系统恢复工具来修复底层系统错误而不丢失数据。这些工具可以修复导致屏幕时间故障的 iOS 故障。

6.删除或重置屏幕时间密码（如果适用）

如果您怀疑屏幕时间密码导致问题（例如，绕过限制），您可以使用专门设计的软件删除或重置它，该软件旨在解锁屏幕时间而不会丢失数据。

额外提示

• 如果您发现“屏幕时间”显示您在睡眠期间或手机关闭时的使用情况，这是用户更新到 iOS 18 后报告的一个已知错误。上述步骤通常有助于解决此问题。
• 如果这些解决方案都不起作用，您可能会考虑降级到以前的稳定 iOS 版本，直到 Apple 发布修复程序。

遵循这些步骤应该可以帮助您修复 iOS 18 上的屏幕时间故障并恢复准确的跟踪和限制。

孩子们如何利用屏幕时间

如今的孩子们已经找到了绕过苹果屏幕时间限制的巧妙方法。许多家长设置这些控件来管理孩子在设备上花费的时间，却发现他们精通技术的孩子在有限的时间内仍在使用应用程序。年仅 13 岁的儿童会使用一些简单的技巧，例如要求“再等一分钟”或寻找技术漏洞来完全绕过家长控制。家长们在论坛上苹果讨论和红迪网报告他们的孩子在停机期间以某种方式访问​​被阻止的应用程序。

这些旁路方法的范围从简单到复杂。一些孩子反复点击“再一分钟”选项，而另一些孩子则发现更多技术解决方法。当父母发现这些黑客行为时，他们常常会感到沮丧，尤其是在认为他们已经建立了强大的数字界限之后。孩子们使用的技巧表明他们适应和克服父母试图设定的限制的速度有多快。

要点

• 孩子们可以使用“再一分钟”请求等简单技巧和更先进的技术解决方法来绕过屏幕时间限制。
• 家长需要及时了解最新的“屏幕时间”技巧，以保持有效的数字界限。
• 定期与孩子谈论健康的科技使用比仅仅依赖更有效家长控制功能。

了解屏幕时间及其目的

屏幕时间功能可帮助家长监控和限制孩子的设备使用情况。这些工具旨在培养健康的科技习惯，同时保护孩子免受有害内容的侵害。

定义屏幕时间

屏幕时间是指内置于设备中的数字工具，用于跟踪和限制某人使用应用程序和网站的时间。在 Apple 设备上，它会显示每日和每周使用模式的详细报告。

家长可以设置屏幕时间来：

• 阻止某些应用程序
• 设定时间限制
• 当设备无法使用时安排“停机时间”
• 按年龄分级限制内容

创建这些控件是为了帮助确保儿童上网安全并教给他们平衡的科技习惯。他们的工作方式是跟踪应用程序的使用情况并执行家长制定的规则。

孩子们经常将屏幕时间视为障碍，而不是有用的工具。这种观点上的差异在许多家庭中造成了紧张。该功能可以在 iOS 设备的“设置”中找到，在 Android 和其他平台上也可以以类似的形式找到。

家长控制的作用

家长控制可以让成年人监督儿童的数字活动。它们有助于在设备始终可用的世界中创造边界。

家长控制的主要目标包括：

• 保护儿童来自不当内容
• 教学责任与技术
• 平衡线上线下活动

许多父母使用这些工具逐步向孩子介绍数字自由。当孩子表现出负责任的行为时，父母可以放松限制。

有效使用家长控制需要开放的沟通。当孩子了解限制背后的原因时，他们就不太可能尝试绕过他们。家长应该解释说，控制措施的存在是为了安全，而不是为了惩罚。

一些家庭会制定“数字合同”，概述对设备使用的期望。这些协议帮助孩子们感受到自己参与了有关屏幕时间的决定。

屏幕时间对心理健康的影响

太多的屏幕时间会在几个方面影响孩子的心理健康。研究表明过度使用设备与睡眠问题、焦虑和注意力问题之间存在联系。

当孩子们花几个小时在社交媒体或游戏上时，他们的大脑会释放多巴胺——一种让人感觉良好的化学物质，会产生不健康的奖励模式。这也许可以解释为什么许多孩子在设备被拿走时会感到不安。

屏幕时间经常取代：

• 体力活动
• 面对面的社交互动
• 创意玩法
• 阅读纸质书籍

这些活动对于健康发展至关重要。研究表明，每天在电子设备上花费超过 4-5 小时的儿童出现抑郁症状的几率更高。

然而，并非所有的屏幕时间都是有害的。教育内容和与远方家人的视频通话可能是有益的。关键是找到平衡并教导孩子有意识地而不是盲目地使用技术。

孩子们如何绕过屏幕时间限制

孩子们正在寻找巧妙的方法来绕过家长对其设备的控制。他们使用简单的技巧，例如关闭设备、向 Siri 寻求帮助以及与在线朋友分享技巧。

孩子们常用的黑客方法

许多孩子发现，只需关掉手机就可以绕过屏幕时间限制。当他们重新打开设备电源时，他们通常会在限制再次生效之前获得临时访问权限。这种简单的方法不需要任何技术技能。

另一个常见的技巧是使用 Siri 发送消息。即使消息应用程序被阻止，孩子们也可以让 Siri 通过语音发送短信，完全避开应用限制。

一些精通技术的孩子会更改设备上的日期和时间设置。这会使屏幕时间系统感到困惑，使其认为限制期尚未开始。

孩子们还与朋友和通过在线论坛分享黑客方法。他们交流如何在最新更新中查找家长可能不知道的问题的技巧。

使用社交媒体来绕过限制

社交媒体平台通常有不受应用程序限制的网络版本。当应用程序被阻止时，孩子们可以通过网络浏览器访问 Instagram 或 TikTok。

他们还使用鲜为人知的替代应用程序，其功能与受限应用程序类似。如果 Snapchat 被屏蔽，他们可能会使用父母不知道的具有类似功能的消息应用程序。

有些孩子在不受父母监控的设备上创建辅助帐户。这些“一次性”帐户允许他们自由聊天和浏览而不被发现。

很多孩子都发现了通知预览可用于在不实际打开受限应用程序的情况下阅读消息。这个漏洞让他们即使在停机期间也能保持连接。

游戏及其在屏幕时间黑客中的作用

游戏平台通常具有类似于社交媒体的聊天功能。无法使用传统社交应用的孩子可能会使用游戏聊天来与朋友交流。

有些游戏有网页版，当应用程序版本受到限制时，可以通过浏览器访问。尽管存在限制，这仍允许继续游戏。

孩子有时寻找解决方法通过使用游戏流媒体服务。这些可能不会在“屏幕时间”设置中被归类为“游戏”，从而造成漏洞。

父母经常关注限制明显的游戏应用程序，但却错过了基于浏览器的游戏。当孩子们的常规游戏被阻止时，他们很快就会找到这些替代方案。

游戏启动器有时不会在屏幕时间监视器中注册为游戏时间。这种技术监督允许孩子们玩几个小时，而系统认为他们正在使用不同的应用程序类别。

技术漏洞和解决方法

孩子们已经找到了几种巧妙的方法来通过系统错误、帐户操纵和密码技巧来绕过苹果的屏幕时间限制。家长应该意识到这些技术漏洞，以更好地保护孩子的数字健康。

iOS 12 及后续版本

当 Apple 首次在 iOS 12 中发布“屏幕时间”功能时，孩子们很快就发现了多种解决方法。一种常见的技巧涉及使用应用程序商店当时间限制开始时，重新安装以前删除的应用程序。这允许孩子们重置特定应用程序的计时器。

另一种方法利用时钟设置。通过手动更改设备时间或日期，一些孩子可以欺骗系统允许超过允许的屏幕时间。

随着 iOS 的更新，苹果已经修复了许多漏洞，但新的漏洞仍在不断出现。一些精通技术的孩子在输入家长密码以延长时间限制时，会使用屏幕录制功能来捕获家长密码。

通知响应功能也存在漏洞。孩子们可以通过通知回复消息即使应用程序被锁定，也可以在超出设定限制的情况下继续进行通信。

利用家庭共享功能

家庭共享功能虽然旨在连接家庭内的 Apple 用户，但也包含一些容易被儿童利用的漏洞。孩子们发现他们可以创建父母不知道的辅助 Apple ID，并在帐户之间切换以绕过限制。

有些孩子反复使用“请求更多时间”功能，发送多个请求，这可能会让父母不知所措或恼怒地授予访问权限。这种社会工程策略利用了父母的疲劳。

屏幕时间密码恢复过程存在另一个弱点。儿童可以发起密码重置通过声称他们忘记了代码，如果父母不小心验证步骤，则可能获得管理员访问权限。

家庭共享购买也创造了解决方法的机会。孩子们可能会首先在家庭成员的设备上下载不受限制的应用程序，从而使它们可以在自己的设备上使用而无需触发权限请求。

Apple ID 和密码漏洞

密码安全是屏幕时间控制的最大弱点之一。许多青少年发现了父母的密码通过观看他们输入代码或猜测生日或周年纪念日等常见组合。

有些孩子使用“忘记密码”选项来拦截重置电子邮件，特别是当他们有权访问父母的电子邮件帐户时。这使他们能够完全控制屏幕时间设置。

第三方密码管理应用程序也可能被利用。如果父母将屏幕时间密码存储在孩子可以访问的密码管理器中，孩子可能会找到并使用这些凭据。

恢复出厂设置仍然是核心选项。精通技术的青少年知道他们可以备份数据，执行恢复出厂设置以消除所有限制，然后在禁用屏幕时间的同时恢复内容。

孩子有时使用网页版本绕过限制被阻止的应用程序，当个别应用程序受到限制时通过 Safari 访问类似内容。

家长设定有效限制的策略

有效的屏幕时间管理需要技术解决方案和深思熟虑的育儿方法。父母需要能够在现实世界中发挥作用的工具和技术，因为孩子们对技术的了解越来越多。

在控制和信任之间建立平衡

在监控孩子的设备使用情况和建立信任之间找到适当的平衡至关重要。太多的控制会导致孩子们寻找解决办法家长控制，而指导太少会使他们在网上容易受到攻击。

首先就屏幕时间限制存在的原因进行公开对话。解释说这不是惩罚，而是对他们健康和发展的保护。

考虑适合年龄的自由。年幼的孩子需要更严格的限制，而青少年在表现出责任感时可以逐渐获得更多的独立性。

在家中创建无电子产品的区域和时间，例如用餐期间或睡前一小时。这有助于建立健康的边界，而不仅仅是依赖数字限制。

让孩子们参与设定一些自己的限制。当孩子参与制定规则时，他们更有可能遵守这些规则，而不太愿意寻找解决方法。

如何建立和执行屏幕时间规则

制定每个人都理解的清晰、一致的规则。把它们写下来并张贴在家人可以看到的地方。

家庭屏幕时间规则示例：

• 用餐和做作业时关闭设备
• 晚上 9 点后卧室内禁止使用任何屏幕
• 在娱乐屏幕时间之前完成家务和家庭作业
• 工作日屏幕时间限制为 1 小时，周末屏幕时间限制为 2 小时

当规则被打破时，利用自然后果。如果一个孩子绕过屏幕时间限制，考虑限制设备访问一天。

做一个好榜样。当父母遵循与他们为孩子设定的不同的规则时，孩子们会注意到。

随着孩子的成长定期审查和调整规则。适合 8 岁孩子的方法不一定适合 15 岁孩子。

表扬合规和负责任的设备使用，以强化积极的行为。

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利用先进的家长控制功能

当今的家长控制工具提供了超越简单时间限制的复杂选项。学习有效地使用这些功能，以领先于精通技术的孩子。

启用内容过滤以根据年龄分级阻止不当网站和应用程序。随着孩子的成熟，定期检查这些设置。

谨慎使用位置跟踪——不是为了监视，而是为了安全。与孩子讨论如何以及为何使用此功能。

考虑特定于应用程序的限制，而不是一揽子限制。留出更多时间用于教育应用程序，减少用于游戏或社交媒体的时间。

禁用以下功能更改时区在设备上，因为这是孩子们试图欺骗基于时间的限制的常见方式。

设置符合您家庭日常生活的休息时间表，例如上学时间、晚餐时间和睡觉前。

定期检查使用报告，以发现可能表明试图规避的异常模式屏幕时间限制。

常见问题解答

父母们常常很难跟上孩子们找到的多种绕过屏幕时间限制的方法。这些问题解决了有关绕过限制和了解屏幕时间影响的常见问题。

儿童使用哪些方法来规避 iOS 设备上的屏幕时间限制？

孩子们找到了几种巧妙的方法来绕过 iOS 屏幕时间限制。一种常见的方法很简单关掉手机，通常会在重新开机时授予临时访问权限。

有些孩子会使用时区技巧。经过更改设备的时区，他们可以欺骗系统提供比允许的更多的屏幕时间。

另一种策略是反复使用“要求更多时间”功能。孩子们也尝试一下重新下载应用程序受到限制，有时会重置限制。

如何在没有密码的情况下关闭 iPhone 上的“屏幕时间”？

如果没有屏幕时间密码，孩子们有时会使用恢复出厂设置选项。这一彻底的步骤会删除所有内容，但也消除了屏幕时间限制。

有些孩子发现关闭屏幕时间如果父母可以访问该设备，则可以通过他们的设备来完成。他们只需转到“设置”>“屏幕时间”>“孩子的姓名”即可。

据报道，在家庭成员睡觉时使用 Face ID 或 Touch ID 也是访问“屏幕时间”设置的一种方法。

绕过 Android 设备上的屏幕时间限制的步骤有哪些？

在 Android 上，一些孩子使用访客模式来避免限制。当他们切换到访客帐户时，屏幕时间限制通常不适用。

孩子们还可能安装不遵守默认启动器的屏幕时间设置的第三方启动器。这些替代接口可以提供对应受限制的应用程序的访问。

一些精通技术的孩子使用调试工具来禁用家长控制。这需要连接到计算机并使用开发人员命令。

为什么儿童能够绕过 iPhone 11 上的“屏幕时间”设置？

iPhone 11 在早期 iOS 版本中存在特定漏洞。这些差距让孩子们找到了绕过限制的方法，这些限制直到后来的更新才得到修复。

一些 iPhone 11 用户报告称孩子们可以破解屏幕时间通过使用消息系统中的故障。这允许访问本应受到限制的联系人。

该问题部分源于这些设备上屏幕时间的实施方式。此后，苹果通过更新提高了安全性，但许多家长并没有立即安装它们。

屏幕时间是否会危害儿童的健康？如果有，是如何危害的？

太多的屏幕时间会扰乱睡眠模式。睡前使用屏幕时，屏幕发出的蓝光会使孩子更难入睡。

长时间使用屏幕会导致体力活动减少。当孩子们在设备上花费数小时时，他们就会错过户外玩耍或锻炼的机会。

一些研究表明，过多的屏幕时间可能会影响注意力。拥有无限屏幕访问权限的孩子有时很难专注于非数字任务，例如读书或课堂学习。

如果忘记密码，有办法解锁屏幕时间吗？

Apple 提供了使用您的 Apple ID 的官方恢复方法。忘记屏幕时间密码的家长可以通过 iPhone 上的“设置”应用重置密码。

对于严重的情况，联系 Apple 支持会有所帮助。他们有协议来验证您的身份并帮助您重新获得对屏幕时间设置的访问权限。

作为最后的手段，设备重置将删除所有屏幕时间限制。但是，这也会删除手机上的所有数据，因此首先备份重要信息至关重要。