如何修复 macOS Sonoma 14.7.5 问题
更新到 macOS Sonoma 14.7.5 后，您的 Mac 是否表现异常？你并不孤单。许多 Mac 用户在新更新时都遇到问题，从性能缓慢到应用程序无法打开。解决大多数 macOS Sonoma 14.7.5 问题的最快方法是重新启动 Mac，检查是否有其他更新，如果问题仍然存在，请重置系统管理控制器 (SMC)。
一些用户报告了此更新的具体问题，例如解决问题和重置的位置服务设置。这些错误可能会令人沮丧，但大多数都有简单的修复方法。例如，如果您的屏幕分辨率看起来不正常，重新启动 Mac 可能会修复损坏的 windowsserver 文件。
当常规修复不起作用时，您可能需要尝试更高级的步骤。一些用户已经解决了更新问题在安全模式下安装更新，而其他人则需要强制退出系统设置并重新启动它。无论您遇到什么问题，都可能有一个解决方案可以让您的 Mac 再次顺利运行。
macOS Sonoma 14.7.5 的发布引入了一系列增强功能和安全更新。然而，一些用户在更新后遇到了各种挑战。本指南深入探讨常见问题并提供实用的解决方案，以确保最新 macOS 版本的无缝体验。
1. 安装和更新挑战
问题：一些用户报告在安装过程中遇到困难，例如更新未出现、下载卡住或安装中途失败。
解决方案：
- 检查兼容性：确保您的 Mac 型号支持 macOS Sonoma 14.7.5。兼容型号包括 iMac 2019 及更高版本、Mac Pro 2019 及更高版本、MacBook Air 2018 及更高版本等。
- 释放磁盘空间：更新需要大量存储空间。导航到“系统设置”>“常规”>“存储”，验证是否至少有 25GB 可用空间。
- 稳定的互联网连接：可靠的互联网连接至关重要。考虑使用有线连接或放置在靠近路由器的位置以防止中断。
- 安全模式安装：启动进入安全模式可以隔离并解决安装问题。对于配备 Apple 芯片的 Mac，请关闭 Mac，按住电源按钮直至出现“正在加载启动选项”，选择主卷，然后单击“在安全模式下继续”。对于基于 Intel 的 Mac，重新启动并按住 Shift 键，直到出现登录窗口。进入安全模式后，再次尝试安装。
2. 性能下降
问题：更新后，一些用户会遇到系统性能缓慢、应用程序无响应或系统崩溃增加的情况。
解决方案：
- 重新启动您的 Mac：简单的重新启动可以清除临时故障并刷新系统进程。
- 管理启动项：禁用启动时启动的不必要的应用程序。导航至系统设置 > 常规 > 登录项目并删除非必要的应用程序。
- 活动监视器分析：打开活动监视器以识别并关闭资源密集型进程。该工具可深入了解 CPU 和内存使用情况，帮助查明有问题的应用程序。
- 更新应用程序：确保所有已安装的应用程序均更新为与 macOS Sonoma 14.7.5 兼容的版本。开发人员经常发布更新来解决新操作系统版本的兼容性和性能问题。
3. 电池消耗问题
问题：用户注意到更新到 macOS Sonoma 14.7.5 后电池电量消耗加速。
解决方案：
- 后台进程：更新后，系统可能会重新索引文件，导致电池暂时耗尽。这些过程需要几个小时才能完成。
- 优化设置：降低屏幕亮度，不使用时禁用蓝牙，并关闭动态壁纸。这些调整可以延长电池寿命。
- 节能器偏好：导航到系统设置 > 电池并调整设置以优化性能和电池寿命。
- 识别资源占用者：使用活动监视器来检测消耗过多能量的应用程序。考虑关闭或卸载持续占用资源的应用程序。
4. 连接问题
问题：更新后，一些用户面临 Wi-Fi 和蓝牙连接问题，例如连接断开或无法配对设备。
解决方案：
- 重新启动设备：重新启动 Mac 和网络设备，包括路由器和调制解调器。这可以解决临时连接故障。
- 忘记并重新连接：对于 Wi-Fi 问题，请导航至“系统设置”>“Wi-Fi”，忘记有问题的网络，然后通过重新输入凭据来重新连接。
- 蓝牙重置：如果蓝牙设备无法连接，请在“系统设置”中关闭然后打开蓝牙。如果问题仍然存在，请从蓝牙列表中删除该设备并重新配对。
- 检查干扰：确保没有物理障碍物或电子设备造成信号干扰，从而降低连接性。
5. 应用程序兼容性
问题：某些应用程序可能会在更新后崩溃、冻结或表现出意外行为。
解决方案：
- 更新应用程序：开发人员经常发布更新以确保与新 macOS 版本的兼容性。检查 App Store 或开发者网站以获取最新版本。
- 重新安装应用程序：如果更新不能解决问题，请卸载并重新安装有问题的应用程序。这可以清除损坏的文件或导致故障的设置。
- 检查系统偏好设置：某些应用程序需要特定权限。导航到系统设置 > 隐私和安全，以确保应用程序具有必要的访问权限。
- 联系开发者支持：如果问题仍然存在，请联系应用程序的支持团队，获取针对 macOS Sonoma 14.7.5 量身定制的指南。
6. 无法识别外部设备
问题：更新后，无法检测到 USB 驱动器、打印机或显示器等外部外围设备或无法正常工作。
解决方案：
- 检查连接：确保所有电缆均已牢固连接。尝试使用不同的端口来排除特定于端口的问题。
- 更新驱动程序：某些设备需要特定的驱动程序。访问制造商的网站下载并安装与 macOS Sonoma 14.7.5 兼容的最新驱动程序。
- 重置SMC：系统管理控制器 (SMC) 管理硬件功能。重置它可以解决外围设备识别问题。对于采用 Apple 芯片的 Mac，只需重新启动 Mac 即可。对于基于 Intel 的 Mac，请关闭并按住键盘左侧的 Shift-Control-Option，然后同时按下电源按钮 10 秒钟，释放所有按键，然后打开 Mac。
- 检查系统信息：导航到应用程序 > 实用程序 > 系统信息以验证外部设备是否出现在适当的类别下。
7. 持续更新通知
问题：即使成功更新到 macOS Sonoma 14.7.5 后，系统设置应用程序仍会继续显示更新警报。
解决方案：
- 刷新更新首选项：前往系统设置 > 常规 > 软件更新，然后关闭并重新打开该应用程序。在许多情况下，这会迫使系统将更新识别为完成。
- 删除缓存的更新文件：打开 Finder 并按
Command + Shift + G，然后导航至：/Library/Updates删除里面的所有文件或文件夹。重新启动 Mac 并检查虚拟更新通知是否消失。 - 终端命令（高级）：如果问题仍然存在，您可以使用终端重置软件更新目录：
softwareupdate --clear-catalog然后重新启动 Mac 并返回“软件更新”。
稳定 macOS Sonoma 14.7.5 的其他技巧
即使您的 Mac 没有出现问题迹象，这些主动提示也可以帮助您避免常见的陷阱并让一切顺利运行：
更多阅读：如何修复 macOS Sonoma 14.7.2 问题
保持系统清洁
- 使用内置工具，例如存储管理消除混乱。
- 定期清除浏览器和应用程序的缓存。
- 避免使用未针对索诺玛进行优化的第三方清洁程序，它们可能弊大于利。
重置 NVRAM 和 SMC（仅限 Intel Mac）
如果您的 Mac 表现异常（启动缓慢、显示故障、音频问题），请考虑重置 NVRAM 和 SMC。它们处理更新后可能损坏的低级设置。
- NVRAM 重置：关闭你的 Mac。打开并立即按住
Option + Command + P + R20 秒。 - SMC重置：关闭你的 Mac。抓住
Shift + Control + Option（键盘左侧）和电源按钮同时按住 10 秒钟。然后释放所有按键并重新打开 Mac。
保持备份方便
总有一个时间机器或任何更新前后的第三方备份。如果事情不顺利，你会为此感谢自己。这也让您可以自由地尝试修复，例如重新安装 macOS，而不必担心数据丢失。
当什么都不起作用时：重新安装 macOS
如果您已尝试了所有方法但系统仍然出现问题，重新安装 macOS Sonoma 14.7.5 可以让您重新开始，而无需擦除文件。
- 备份您的数据以确保一切安全。
- 重新启动 Mac 并按住命令+R进入macOS 恢复。
- 选择重新安装 macOS并按照屏幕上的说明进行操作。
这可以保持您的应用程序和文件完好无损，同时替换可能导致问题的任何损坏的系统组件。
最终建议
macOS Sonoma 14.7.5 是纸面上的一个小更新，但即使是很小的系统更改也会产生连锁反应 - 特别是如果您使用旧的应用程序或外部设备。关键是耐心和坚持：给系统时间重新索引、保持应用程序更新并有条不紊地排除故障。大多数问题都是可以解决的，按照上述步骤，您应该能够让 Mac 再次顺利运行。
要点
- 首先重新启动 Mac，然后检查其他更新以修复最常见的 Sonoma 14.7.5 问题。
- 当正常方法失败时，安全模式可以帮助解决顽固的更新问题。
- 如果更新后遇到与硬件相关的问题，请重置 SMC 和 PRAM。
识别 macOS Sonoma 14.7.5 的常见问题
Apple 于 2025 年 3 月 31 日发布了 macOS Sonoma 14.7.5。此更新提供了重要的安全修复程序，建议所有用户使用。此外，苹果还发布了 Safari 18.4，其中包括安全更新和 84 项新功能。建议及时安装这些更新，以确保系统的安全性和稳定性。
许多用户在更新到 macOS Sonoma 14.7.5 后面临几个问题。这些问题包括连接问题、应用程序崩溃以及可能影响日常计算机使用的安全问题。
连接问题和蓝牙干扰
蓝牙连接问题仍然是最严重的问题之一macOS Sonoma 中的常见问题。许多用户报告他们的蓝牙设备随机断开连接或根本无法配对。
该问题通常会在以下情况出现：
- 一次连接多个蓝牙设备
- Mac 从睡眠模式唤醒
- 安装 14.7.5 更新后
一些用户发现他们的蓝牙鼠标和键盘停止响应几秒钟。这种情况最常发生在附近有许多无线设备的区域。
Wi-Fi 连接丢失的情况也经常发生。用户遇到网速缓慢或完全断开连接的情况，需要重置网络设置才能修复。
快速检查：要查看是否存在此问题，请检查“系统设置”中的蓝牙状态。反复连接和断开的设备可能表明存在问题。
应用程序不兼容和崩溃
运行 Sonoma 14.7.5 的 MacBook 经常体验频繁的随机崩溃，尤其是某些应用程序。许多用户报告说，他们的 Mac 在使用日常应用程序时会在没有警告的情况下重新启动。
常见的应用程序问题包括：
- Safari 18.4打开多个选项卡时冻结
- 视频编辑软件在导出期间崩溃
- 音乐应用程序无法识别音频设备
为旧版 macOS 设计的应用程序可能会显示异常行为。一些用户报告更新后更频繁地看到旋转的沙滩球。
大多数崩溃都是由未针对 Sonoma 兼容性进行更新的第三方应用程序造成的。 Adobe 应用程序等专业软件可能需要更新才能正常工作。
活动监视器可以帮助识别有问题的应用程序。高 CPU 使用率或内存泄漏通常表明应用程序需要更新或重新安装。
安全漏洞和更新错误
14.7.5 更新包括重要的安全修复，但一些用户在安装过程中或安装后遇到问题。由于存储空间不足或下载中断，经常会发生更新失败的情况。
常见的安全和更新问题包括：
- 安装完成 90% 时停止
- 检查更新时出现“未找到更新”错误
- 更新后安全设置重置为默认值
一些用户报告说智能卡读卡器停止工作更新到索诺玛后。这会影响使用安全卡工作或办理银行业务的人。
隐私设置可能会在更新期间重置。用户应在安装 14.7.5 后检查其应用程序权限，以确保敏感数据受到保护。
重要提示：在安装任何更新之前，请务必备份您的 Mac。如果更新引起问题，Time Machine 备份可以避免数小时的挫败感。
故障排除和解决问题
当遇到 macOS Sonoma 14.7.5 的问题时，拥有正确的故障排除工具和技术可以节省时间并减少挫败感。 Apple 提供了多种内置解决方案来帮助解决常见问题，而无需专家帮助。
执行系统更新和 macOS 恢复
如果您的 Mac 在更新到 macOS Sonoma 14.7.5 后遇到问题，从基本恢复选项开始通常可以解决问题。当更新遇到困难时，请尝试重新启动您的 Mac，然后从安全模式安装更新。这有助于绕过可能阻止安装的软件冲突。
对于持续存在的更新问题，macOS 恢复提供了更深入的修复：
- 以恢复模式重新启动：启动时按住 Command+R
- 磁盘工具：使用急救修复磁盘错误
- 重新安装 macOS：选择重新安装而不清除数据
从 macOS Ventura 过渡的用户可能会面临某些应用程序的兼容性问题。在运行更彻底的恢复选项之前，请检查您的软件是否已更新以实现 Sonoma 兼容性。
如果高级数据保护无法正常工作，macOS 索诺玛 14.6 更新解决了这个问题，并在 14.7.5 中继续进行进一步修复。
优化 MacBook 和 iMac 上的硬件性能
Sonoma 更新后，分辨率问题在 MacBook 和 iMac 上很常见。 MacBook Air M3 用户报告默认分辨率问题这使得一切看起来都太大了。通过以下方式修复此问题：
- 进入系统设置 → 显示 → 分辨率
- 选择“Scaled”并选择您的首选选项
- 重新启动显示驱动程序：Option+Command+Escape（强制退出）→ 选择 WindowServer → 重新启动
重大更新后经常会出现性能下降的情况。对于 Mac Studio 和其他型号，请尝试以下步骤：
快速性能修复：
- 关闭未使用的应用程序
- 检查活动监视器以了解资源密集型进程
- 清除缓存文件和临时数据
- 禁用未使用的启动项
更新后，AirPods Max 等硬件连接可能需要重新配对。断开并重新连接这些设备以恢复正常功能。
利用 Apple 的支持资源
Apple 提供了多个支持渠道来帮助解决 macOS Sonoma 14.7.5 问题。 Apple 支持应用程序可以直接访问故障排除指南和实时帮助。
对于特定问题，例如安装失败或下载问题，查看 Apple 的支持网站。他们通过屏幕截图和分步说明提供常见问题的详细指南。
Apple 社区论坛将遇到类似问题的用户联系起来。搜索您的具体问题以了解其他人是如何解决它的。
支持选项：
- 苹果支持应用程序：快速排除故障
- 天才吧预约：现场帮助（通过 Apple 网站预订）
- 电话支持：直接技术援助
- 苹果社区论坛：用户解决方案和建议
对于 Microsoft Office for Mac 用户，请检查 Office 兼容性页面，以确保您的版本适用于 Sonoma 14.7.5。某些较旧的 Office 版本可能需要更新才能正常运行。
常见问题解答
Mac 用户在更新到 macOS Sonoma 14.7.5 时面临几个常见问题。这些问题的范围从安装停滞到兼容性问题，但大多数都有简单的修复方法。
我可以采取哪些步骤来解决在特定剩余时间卡住的 macOS Sonoma 安装停滞问题？
当您的 macOS Sonoma 更新显示冻结且剩余时间超过 30 分钟时，请不要惊慌。首先，给它更多的时间——复杂的更新可能需要比预计更长的时间。
如果等待没有帮助，请尝试按住电源按钮直到 Mac 关闭来安全重新启动。等待 30 秒后，重新打开。
对于持续出现的问题，请在启动过程中按住 Shift 键进入安全模式，然后再次尝试更新。
如何修复反复安装失败的 macOS Sonoma 更新？
首先清理足够的存储空间 - macOS 更新需要至少 20GB 的可用空间。删除不需要的文件或将它们移动到外部存储。
检查您的互联网连接，因为连接不良通常会导致安装失败。如果可能，请尝试连接到不同的网络。
如果这些步骤不起作用，请尝试通过 App Store 而不是“系统偏好设置”下载更新。一些用户报告说关闭 FileVault 然后再打开已解决持续更新问题。
如果我的 Mac 在 macOS Sonoma 更新期间卡在 Apple 徽标上，我该怎么办？
当您的 Mac 在显示 Apple 徽标时冻结时，请首先给它一点时间 – 至少 30 分钟，因为系统可能正在幕后工作。
如果仍然卡住，请尝试在启动过程中按住 Command+R 以恢复模式启动。从这里，您可以使用“磁盘工具”修复磁盘。
对于严重的情况，您可能需要使用另一台 Mac 唤醒您的 Mac，这帮助许多用户解决了持续存在的启动问题。
较旧的 Mac 型号可以更新到 macOS Sonoma，如何解决兼容性问题？
MacOS Sonoma 适用于 2018 年或更新版本的大多数 Mac。在尝试更新旧型号之前，请检查 Apple 的兼容性列表。
对于边界兼容的 Mac，请确保在更新之前使用 Time Machine 备份所有数据。更新可能会起作用，但运行速度可能会很慢。
不兼容的应用程序可能会在更新后导致问题。使用系统报告功能来识别不适用于 Sonoma 的 32 位应用程序并更新或替换它们。
Mac 用户在使用 macOS Sonoma 时遇到哪些常见问题，以及建议的修复方法是什么？
许多用户报告电池耗尽。通过在“系统设置”>“电池”中检查哪些应用程序消耗过多电量并更新或删除它们来解决此问题。
更新后蓝牙连接问题很常见。重置 SMC 和 PRAM通常可以解决这些无线连接问题。
Spotlight 搜索问题一直困扰着一些用户。最可靠的修复方法是重建 Spotlight 索引或尝试开发者论坛中提到的 FileVault 切换方法。
升级到 macOS Sonoma 时如何缩短下载时间？
连接到更快、更稳定的互联网连接。对于大量下载，有线连接始终比 Wi-Fi 更可靠。
在非高峰时段使用网络的人较少时下载。清晨或傍晚通常速度更快。
关闭所有其他应用程序并暂停任何其他下载或流媒体服务。这为更新过程提供了最大的带宽和系统资源。
