如何修复 macOS Sequoia 15.3.2 问题
最新的 macOS Sequoia 15.3.2 更新已发布，修复了错误和安全问题，但一些用户遇到了问题。如果您的 Mac 在更新后出现问题，那么您并不孤单。显示连接问题、应用程序崩溃和性能缓慢似乎是此版本的常见抱怨。要修复大多数 macOS Sequoia 15.3.2 问题，请尝试简单的解决方案，例如重新启动 Mac、断开所有电缆五分钟后再重新连接，或使用软件更新安装任何缺失的补丁。
对于更顽固的问题，可能需要更高级的修复。一些遇到 Sequoia 15.3 显示问题的用户发现，完全断开 Mac 和显示器的所有电缆几分钟解决了这个问题。其他处理程序崩溃的问题，例如版本 15.3 报告的 Lightroom 问题，可能需要重新安装有问题的应用程序或检查开发人员的更新。
升级到 macOS Sequoia 15.3.2 后，一些用户遇到了令人沮丧的错误和故障。如果您遇到问题，您并不孤单。下面，您将找到最常见问题及其修复的完整列表 - 经过测试的解决方案可以让您的 Mac 恢复正常。
1. 未检测到外部显示器
许多用户报告安装更新后他们的外接显示器不再工作。 Mac 根本无法检测到显示屏，或者它会闪烁。
如何修复它：
- 检查显示设置
前往系统设置 > 显示。点击检测显示器—此选项通常不会显示，除非您按选项在“显示”菜单中时按 键。 - 重置 NVRAM 和 SMC
这些重置通常可以修复显示检测问题。- NVRAM重置：重新启动 Mac 并立即按住Option + Command + P + R约20秒。
- SMC重置（仅限 Intel Mac）：关闭 Mac，然后按住Shift + Control + Option + 电源按钮10 秒钟。
- 使用不同的电缆或端口
一些用户报告从 HDMI 切换到 DisplayPort 取得了成功，反之亦然。另外，请尝试在 Mac 开机时拔下并重新插入电缆。 - 禁用 HDR
某些外部显示器不能很好地支持 macOS HDR。禁用它在显示器设置。
2. Wi-Fi 掉线或网速缓慢
更新后，部分用户发现网速缓慢或经常断线。
如何修复它：
- 忘记并重新连接 Wi-Fi
前往系统设置 > 网络，选择您的 Wi-Fi，点击细节， 然后忘记这个网络。使用您的密码重新连接。 - 续订 DHCP 租约
还在网络， 点击细节， 然后TCP/IP，然后单击续订 DHCP 租约。 - 重置网络设置
打开终端并运行：sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.airport.preferences.plist sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.network.identification.plist sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.wifi.message-tracer.plist sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/NetworkInterfaces.plist sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/preferences.plist然后重新启动。 - 切换 DNS 服务器
前往网络 > 详细信息 > DNS，然后添加 Google DNS（8.8.8.8 和 8.8.4.4）或 Cloudflare (1.1.1.1)。
3. 电池消耗更快
一些用户注意到，他们的 MacBook 在更新后电池寿命下降得更快。
如何修复它：
- 检查什么在使用能源
打开活动监视器并单击活力选项卡。寻找高能耗的应用程序并退出它们。 - 关闭后台应用程序刷新
前往系统设置 > 常规 > 登录项目，并查看列表。禁用不必要的后台应用程序。 - 禁用定位服务
前往系统设置 > 隐私与安全 > 定位服务。禁用不需要它的应用程序。 - 重置SMC
同样，如果您使用的是 Intel Mac，重置 SMC 可以帮助进行电池管理。
4. 蓝牙设备无法连接
如果您的 AirPods、Magic Mouse 或其他蓝牙设备无法连接或始终断开连接，请尝试此操作。
如何修复它：
- 重置蓝牙模块
打开终端并输入：sudo pkill bluetoothd然后重新启动蓝牙控制中心。 - 忘记并重新配对设备
前往系统设置 > 蓝牙，移除设备，然后重新配对。 - 重置NVRAM
如果蓝牙问题仍然存在，这会有所帮助。
5. 应用程序崩溃或无法打开
某些应用程序在 macOS Sequoia 15.3.2 上似乎不太稳定，在启动或使用过程中崩溃。
如何修复它：
- 检查应用程序更新
打开 App Store 并更新应用程序。对于非 App Store 应用程序，请查看开发者的网站。 - 重新安装应用程序
删除该应用程序（确保将其完全删除），然后重新安装。 - 以安全模式运行
按住以安全模式重新启动 Mac转移在启动时。尝试在那里运行该应用程序。如果它有效，则可能是第三方扩展造成了麻烦。 - 重置应用程序首选项
首选项可能会被损坏。前往〜/库/首选项，找到应用程序的plist文件，并将其移动到桌面（或删除它）。然后重新启动应用程序。
6. macOS 感觉缓慢或滞后
有些人报告说他们的 Mac 运行温度更高、风扇旋转更频繁且性能迟缓。
如何修复它：
- 检查活动监视器
在下面查找恶意进程中央处理器。如果您发现某个人的消耗百分比异常高，请强制退出。 - 重新索引聚光灯
打开系统设置 > Siri 和 Spotlight并将您的主驱动器添加到隐私。然后将其删除以强制重新索引。 - 重置 PRAM/NVRAM 和 SMC
这些重置通常可以解决随机缓慢问题。 - 释放磁盘空间
macOS 需要可用空间才能顺利运行。删除不需要的文件并清空垃圾箱。目标是至少 10-15% 的驾驶时间是免费的。
7. 隐私设置恢复（Apple Intelligence 设置重置）
一些用户注意到隐私偏好（例如 Apple Intelligence 选择退出）在更新后重新启用。
如何修复它：
- 重新访问隐私设置
前往系统设置 > 隐私与安全 > Apple Intelligence并根据需要调整偏好。 - 回顾分析和改进
禁用共享分析隐私与安全 > 分析与改进。 - 关闭个性化广告
在下面隐私与安全 > Apple 广告，关闭个性化广告。
8. 时间机器备份失败
更新后，Time Machine 可能会拒绝完成备份。
如何修复它：
- 删除正在进行的备份
转到您的 Time Machine 驱动器，然后Backups.backupdb > [您的计算机名称] > 进行中。删除末尾带有“.inProgress”的所有文件。 - 重新格式化备份驱动器（最后的手段）
如果 Time Machine 仍然失败，请重新格式化备份磁盘磁盘工具（请务必先备份您需要的任何内容）。 - 暂时使用不同的磁盘
有时，切换到另一个驱动器有助于确定问题是出在 macOS 还是驱动器本身。
更新 macOS Sequoia 之前和之后的最终提示
- 备份您的 Mac
更新前请务必进行时间机器或可启动备份。 - 运行磁盘实用程序急救
打开磁盘工具并运行急救更新之前和之后的驱动器上。 - 更新后让 Mac 保持空闲状态
安装主要更新后，让 Mac 闲置（接通电源）一两个小时。 macOS 经常运行 Spotlight 索引、照片库扫描等后台任务。
还卡住了吗？
如果您已尝试了所有方法但没有任何效果，请考虑使用以下命令重新安装 macOS Sequoia 15.3.2恢复模式。重新启动 Mac 并按住命令+R在启动期间访问恢复工具。
对于持续存在的硬件问题，请安排访问苹果专卖店或一个授权服务提供商。有时问题可能与硬件相关，Apple Diagnostics 可以查明问题。
要点
- 重新启动 Mac 并通过系统设置检查更新以修复最常见的 Sequoia 15.3.2 问题。
- 从 Mac 和连接的设备上拔下所有电缆五分钟，以解决显示和连接问题。
- 定期备份数据，以防止出现可能需要重置系统的更新问题。
识别 macOS Sequoia 15.3.2 中的常见问题
MacOS Sequoia 15.3.2 用户面临几个可能扰乱日常工作流程的常见问题。大多数问题都属于具有明显症状和潜在解决方案的特定类别。
启动问题和内核恐慌
许多用户报告更新到 Sequoia 15.3.2 后启动 Mac 遇到困难。系统可能会卡在 Apple 徽标上或显示永远无法完成的进度条。
遇到启动问题时，请尝试以下步骤：
- 在启动过程中按住 Shift 键以安全模式重新启动
- 重置 SMC（系统管理控制器）
- 启动期间按住 Option+Command+P+R 重置 NVRAM
内核恐慌表现为系统突然关闭，然后出现黑屏，并显示需要重新启动计算机的文字。这些通常是由于不兼容的软件或硬件问题而发生的。
常见的修复方法包括断开所有电缆从您的 Mac 和外部显示器，等待 5 分钟，然后在重新启动之前重新连接所有内容。这个简单的步骤已经帮助许多用户解决了持续的崩溃问题。
软件兼容性
应用程序崩溃和意外行为是 Sequoia 15.3.2 中软件兼容性问题的常见迹象。
在以前的 macOS 版本中运行良好的程序可能会表现奇怪或拒绝打开。发生这种情况是因为开发人员需要时间为新系统更新他们的应用程序。
定期检查应用程序更新。许多开发者专门针对红杉兼容性问题发布了补丁。对于关键应用程序，请访问开发者网站以确认 Sequoia 15.3.2 支持。
旧版应用程序显示的问题最多。如果您依赖旧版软件，请考虑将旧版 macOS 安装保留在单独的分区或虚拟机上，直到兼容性问题得到解决。
一些用户报告说最新更新修复早期红杉版本中存在的许多兼容性问题。
系统性能和响应能力
升级到 Sequoia 15.3.2 后，性能缓慢是一个常见的抱怨。您的 Mac 可能会感觉比以前更慢或响应速度更慢。
常见的表现症状包括：
- 应用程序需要更长的时间才能打开
- 单击或键入时响应延迟
- 系统动画卡顿
- 风扇运转声音比平常大
当程序没有正确释放内存时会发生内存泄漏，随着时间的推移，可能会导致严重的速度减慢。如果您发现 Mac 在使用一段时间后速度逐渐变慢，重新启动可能会解决问题。
检查活动监视器有助于识别占用资源的应用程序。查找使用过多 CPU 或内存的进程，并在可能的情况下退出它们。 Spotlight 索引等后台任务可能会暂时影响性能。
网络连接
Wi-Fi 和蓝牙连接问题让许多 Sequoia 15.3.2 用户感到沮丧。问题范围从间歇性断开连接到完全无法连接。
网络问题的迹象包括：
- Wi-Fi 已连接但显示无法访问互联网
- 蓝牙设备随机断开连接
- AirDrop 找不到附近的设备
- 与其他设备相比，网络速度较慢
尝试以下基本修复：
- 关闭 Wi-Fi，然后重新打开
- 在网络偏好设置中创建新的网络位置
- 删除并重新连接到您的 Wi-Fi 网络
- 重置您的路由器
一些用户通过清除缓存和验证磁盘权限获得了成功。对于持续存在的问题，可能需要重置整个网络堆栈。
Sequoia 15.3.2 更新解决了早期版本中存在的许多连接问题，但某些特定的路由器型号仍然会导致问题。
故障排除技巧
当 macOS Sequoia 15.3.2 给您带来麻烦时，几种经过验证的方法可以帮助解决常见问题。这些技术的范围从简单的重新启动到更高级的终端命令。
安全模式和系统诊断
安全模式是解决许多 macOS Sequoia 问题的快速方法。要在 Intel Mac 上进入安全模式，请重新启动计算机并在启动过程中按住 Shift 键。对于 Apple Silicon Mac，请完全关闭，然后按住电源按钮，直到看到“正在加载启动选项”，选择启动磁盘，按住 Shift 键，然后单击“在安全模式下继续”。
安全模式会清除缓存并防止第三方软件自动加载。这有助于确定应用程序是否导致了您的问题。
运行 Apple Diagnostics 以检查硬件问题：
- 关闭你的 Mac
- 对于 Intel Mac：按电源按钮，然后按住 D
- 对于 Apple Silicon：按住电源按钮，然后选取“选项”>“Apple 诊断”
如果更新后出现显示问题，请尝试断开所有电缆从 Mac 和显示器连接 5 分钟，然后重新连接所有内容。
重置 NVRAM 或 PRAM
NVRAM（非易失性 RAM）或 PRAM（参数 RAM）存储音量、显示分辨率和启动磁盘选择等设置。重置它通常可以修复 macOS Sequoia 15.3.2 中的奇怪行为。
对于 Intel Mac，通过以下方式重置 NVRAM/PRAM：
- 关闭你的 Mac
- 按电源按钮
- 立即按住命令+选项+P+R
- 按住这些键约 20 秒
- 当您第二次听到启动声音或看到 Apple 徽标出现并消失两次时松开
Apple Silicon Mac 会在需要时自动重置 NVRAM，因此无需执行此步骤。
如果您的 Mac 在重置后仍然无法正常工作，请尝试使用“磁盘工具”或“磁盘工具”检查磁盘权限备份重要文件在执行更高级的故障排除之前。
使用终端进行高级故障排除
终端可让您更深入地修复顽固的 Sequoia 15.3.2 问题。请小心使用这些命令，因为它们非常强大。
重建聚光灯索引：
推荐阅读：如何修复 macOS Sequoia 15.1.1 问题
sudo mdutil -E /
如果 Spotlight 搜索在更新后无法立即运行，这会有所帮助。
刷新 DNS 缓存：
sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder
这可以解决更新后出现的互联网连接问题。
如果您正在经历更新相关问题，尝试重新下载组合安装程序而不是使用增量更新：
- 打开终端
- 类型：
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 15.3.2 - 下载后，运行安装程序
对于极端情况，请考虑使用终端创建可启动安装程序createinstallmedia命令。当无法正常启动时，此选项很有用。
预防措施和最佳实践
在问题发生之前采取措施是保持 Mac 平稳运行的最佳方法。定期维护和良好的习惯可以让您免去以后解决 macOS Sequoia 问题的麻烦。
定期软件更新
保持 Mac 更新至关重要，但您应该明智地进行更新。与其急于立即安装新的 macOS 版本，等几个星期发布后让苹果修复早期的错误。这种耐心通常可以帮助您避免常见问题。
通过“系统设置”>“常规”>“软件更新”检查更新。启用安全补丁的自动更新，同时保持对主要操作系统升级的控制。
在任何重大更新之前：
- 检查与重要应用程序的兼容性
- 确保您有至少 20GB 的可用空间
- 关闭所有应用程序
- 连接到可靠的电源
在重大更新之前使用 Time Machine 创建系统还原点。如果出现问题，这将为您提供安全网。
数据备份策略
定期备份是防止系统问题期间数据丢失的最佳保护。使用外部驱动器设置 Time Machine，以便每小时自动备份 Mac 上的所有内容。
考虑使用多种备份方法：
本地备份：
- 带 Time Machine 的外部硬盘
- 使用 Carbon Copy Cloner 等工具克隆整个驱动器
云备份：
- iCloud（用于文档、照片等）
- Backblaze 或 Carbonite 等专业服务
至少每周备份一次最重要的文件。对于重要的工作文档，请考虑每日备份或保存到多个位置。
偶尔尝试恢复文件来测试您的备份。如果备份在需要时不起作用，那么备份就没用。
系统监控与维护
定期检查，让您的 Mac 保持健康。使用活动监视器来发现使用过多 CPU、内存或能源的应用程序。强制退出会降低系统速度的资源消耗大的应用程序。
每月清理一次 Mac：
- 删除未使用的应用程序
- 清除缓存文件
- 清空垃圾箱
- 删除大文件或重复文件
验证磁盘权限并通过“磁盘工具”运行“急救”来修复文件系统错误。这可以防止许多常见问题发生。
监视启动项并删除不必要的会减慢启动时间的登录项。保持桌面整洁有序，因为文件太多会影响性能。
考虑使用清理实用程序专为 Mac 设计，有助于维护系统健康，但要小心选择信誉良好的工具。
常见问题解答
MacOS Sequoia 15.3.2 用户经常面临几个常见问题，这些问题可以通过适当的故障排除步骤来解决。以下是有关修复最新 macOS 版本问题的最常见问题的解答。
应采取哪些步骤来解决 macOS Sequoia 15.3.2 启动问题？
如果您的 Mac 在更新到 Sequoia 15.3.2 后无法正常启动，请尝试在启动过程中按住 Shift 键以安全模式重新启动。这有助于确定问题是否由第三方软件引起。
重置 NVRAM/PRAM可以解决很多启动问题。关闭 Mac，然后将其打开并立即同时按 Option+Command+P+R 键，直到听到两次启动声音。
如果这些步骤不起作用，请尝试在启动过程中按住 Command+R 以恢复模式启动。从这里，您可以使用“磁盘工具”修复磁盘或根据需要重新安装 macOS。
如何解决 macOS Sequoia 15.3.2 上的外部显示器连接问题？
如果您的 Mac 未检测到外部显示器，请先检查所有电缆连接，然后尝试不同的端口（如果有）。有时拔下并重新连接显示器可以重置连接。
尝试重新启动你的Mac连接显示器后强制系统识别它。更新显示驱动程序或显示固件也可能有所帮助。
在“系统设置”>“显示”中调整显示设置有时可以解决识别问题。如果问题仍然存在，请尝试连接不同的显示器以确定问题是否出在您的 Mac 或外接显示器上。
用户更新到 macOS Sequoia 15.3.2 后面临哪些常见问题？
许多用户报告更新到 Sequoia 15.3.2 后电池耗尽。检查系统设置中的电池使用情况并关闭耗电的应用程序或进程。
性能缓慢是另一个常见的抱怨。清除缓存和删除不必要的启动项可以帮助恢复正常速度。
一些用户遇到鼠标、键盘和耳机的蓝牙连接问题。在系统设置中关闭蓝牙然后重新打开通常可以解决此问题。
如何修复 macOS Sequoia 15.3.2 上的应用兼容性问题？
将所有应用程序更新到最新版本，因为开发人员经常发布针对较新 macOS 版本的兼容性补丁。检查 App Store 或开发者网站以获取更新。
对于打开时崩溃的应用程序，请尝试清除应用程序缓存。导航到 ~/Library/Caches/ 并删除与有问题的应用程序相关的文件夹。
如果应用程序仍然无法运行，请检查开发者是否已宣布与 Sequoia 15.3.2 的兼容性问题。在某些情况下，您可能需要等待更新或寻找替代应用程序。
有哪些方法可以解决 macOS Sequoia 15.3.2 上的 Wi-Fi 连接问题？
通过在系统设置中关闭并再次打开 Wi-Fi 来重置 Wi-Fi 连接。有时创建新的网络位置可以解决持久连接问题。
尝试忘记您的网络并重新连接。转至系统设置 > 网络 > Wi-Fi > 高级，选择您的网络，然后单击减号按钮。然后使用您的密码重新连接。
重新启动路由器和调制解调器，以确保问题不是出在您的网络设备上。如果问题仍然存在，请尝试在“系统设置”>“网络”中创建新的网络配置。
是否有解决 macOS Sequoia 15.3.2 中意外系统崩溃的指南？
通过监视崩溃发生时正在运行的应用程序来检查软件冲突。控制台应用程序可以帮助识别错误消息和有问题的进程。
使用 CleanMyMac 或类似工具检查系统问题并删除可能导致冲突的不必要文件。
通过重新启动 Mac 并在启动过程中按住 D 键来运行 Apple Diagnostics 以检查硬件问题。按照诊断结果提供的任何故障排除步骤进行操作。
