如何为 MacBook Pro 添加 RAM

升级 MacBook Pro 的 RAM 可以为老化的笔记本电脑注入新的活力。当应用程序开始滞后或计算机在执行简单任务时冻结时，添加更多内存可能是您需要的解决方案。并非所有 MacBook Pro 型号都允许 RAM 升级，因为较新的 Apple Silicon 型号将内存直接集成到芯片中，因此购买后无法升级。

如果您拥有较旧的 MacBook Pro（大多数型号为 2016 年之前），您可以自行更换内存模块。该过程相当简单，只需要一些基本工具和一些小心的操作。添加 RAM 可以显着提高多任务处理、编辑照片或视频或运行内存密集型应用程序时的性能。

升级 MacBook Pro 中的 RAM 曾经是提高速度的简单方法，但在大多数较新的型号上，这要么很棘手，要么根本不可能。以下是您需要了解的有关向 MacBook Pro 添加 RAM 的逐步信息，以及它是否适合您的特定型号的选项。

1. MacBook Pro 可以添加内存吗？

简短回答：这取决于年份和型号。

✅ 您可以升级 RAM：

• MacBook Pro（非 Retina 型号）– 2012 年及之前
• 部分 2012 款 MacBook Pro Retina 型号（非常有限）

❌ 您无法升级 RAM：

• 2012 年末以后的 MacBook Pro Retina 型号
• 配备 M1、M2 或 M3 芯片的 MacBook Pro（苹果硅）
• MacBook Pro 2016 及更新版本（基于 Intel）

在较新的 MacBook Pro 上，RAM 为直接焊接到主板上，使得升级变得不可能。如果你有其中之一，你就只能坚持你买的东西了。

2.首先检查您的MacBook Pro型号

如何检查：

• 单击苹果菜单() 位于左上角。
• 选择关于本机。
• 看看年和模型。

如果你看到类似的东西MacBook Pro（13 英寸，2012 年中），你很幸运！如果是 2016 年或更高版本的型号（或者 M1/M2/M3），您将无法升级。

3. 您需要什么（对于可升级型号）

工具：

• 一个小十字螺丝刀
• 一个塑料撬棒（可选但有帮助）
• 一个防静电手腕带（可选，为了安全）

部分：

• 兼容的DDR3内存（较旧的型号通常使用 DDR3L SO-DIMM RAM，大多数 2012 年型号最高可达 16GB）

4. 如何添加 RAM（逐步）

步骤一：关闭并拔掉插头

• 彻底关闭 MacBook Pro 电源。
• 将其从电源适配器和任何外围设备上拔下。

步骤2：将其翻转并拆下后面板

• 使用十字螺丝刀拧下后盖上的螺钉。
• 保持螺丝井井有条（它们的尺寸不同）。

步骤3：接地气

• 触摸金属物体或佩戴防静电腕带以避免静电放电。

第4步：找到 RAM 插槽

• 寻找电池附近的小矩形模块。
• 通常有两个插槽。

第5步：删除现有 RAM（如有必要）

• 轻轻推动 RAM 两侧的控制杆。
• 它应该以一定角度弹出——小心地将其拉出。

第6步：插入新内存

• 将新 RAM 棒上的槽口与插槽对齐。
• 以大约 30 度角滑入。
• 向下按直至其卡入到位。

第7步：重新组装

• 装上后面板。
• 将所有东西拧回原位。

5. 打开并检查升级

• 重新打开电源。
• 前往关于本机。
• 确认记忆部分显示正确的 RAM 量。

6. 无法升级 RAM 时的替代方案

如果您的 MacBook Pro 有焊接 RAM，这里有一些提高性能的替代方案：

• 释放存储空间（macOS 使用可用磁盘空间作为虚拟内存）
• 关闭不使用的应用程序和浏览器选项卡
• 升级到SSD（如果您还没有，在旧型号上）
• 考虑使用外部 SSD 来提供额外的存储和交换文件
• 购买一台内置更多 RAM 的新款 Mac

专业提示：

如果您要购买新MacBook Pro， 总是最大化 RAM您可以在购买时负担得起。以后将无法升级！

要点

• RAM 升级只能在较旧的 MacBook Pro 型号上进行，而较新的 Apple Silicon Mac 则有不可升级内存。
• 添加更多 RAM 可以极大提高 MacBook Pro 在运行多个程序或处理大文件时的速度。
• 升级之前，请检查您的具体型号内存删除指令和最大 RAM 容量以确保兼容性。

了解 RAM 及其重要性

RAM 对 MacBook Pro 的性能起着至关重要的作用。它处理活动数据并确定计算机运行日常任务的顺利程度。

什么是内存？

RAM 代表随机存取存储器。它充当 MacBook 的短期存储器，存储计算机需要快速访问的数据。与硬盘或 SSD 不同，RAM 提供临时存储，当您关闭计算机时该存储会被清除。

MacBook Pro 使用 RAM 来保存活动程序、打开的文件和系统进程。将其视为 Mac 保存其当前使用的所有内容的工作区。

现代 MacBook Pro 型号配备不同的 RAM 配置，通常从 8GB 起。部分型号提供高达 32GB 甚至 64GB RAM，取决于年份和型号。

RAM 速度也很重要 – 许多较新的 MacBook 使用2933MHz 内存或更快，这有助于数据在组件之间更快地移动。

RAM 如何影响性能

RAM 直接影响您可以同时运行的程序数量。更多 RAM 意味着您的 MacBook 可以处理更多任务而不会减慢速度。

当您没有足够的 RAM 时，您的 Mac 必须不断在内存和存储之间交换数据。这就造成了一个瓶颈，让一切都变得迟缓。

RAM 越多，Mac 可以访问和存储的数据就越多，从而带来更快的性能。在以下情况下，您会注意到最大的改进：

• 一次运行多个应用程序
• 处理大文件（照片、视频）
• 使用视频编辑器等内存密集型程序
• 打开许多浏览器选项卡

对于日常任务，8GB RAM 工作正常。对于要求苛刻的应用程序的专业工作，16GB 或更多可提供明显更好的性能。

确定 MacBook Pro RAM 兼容性

在升级 MacBook Pro 内存之前，您需要了解哪种 RAM 与您的特定型号兼容以及它可以处理多少容量。并非所有 MacBook Pro 型号都允许升级 RAM。

型号规格

不同的 MacBook Pro 型号使用不同类型的 RAM。较旧的型号（2012 年之前）通常使用 DDR3 内存，而较新的型号可能使用 DDR4。要找到您的确切型号：

1. 单击左上角的 Apple 徽标
2. 选择“关于本机”
3. 记下您的型号年份和标识符

某些 MacBook Pro 型号有焊接内存无法升级，尤其是 2012 年之后生产的配备 Retina 显示屏的设备。具有可拆卸 RAM 的型号通常有两个内存插槽，可以通过拆下底壳来访问。

配备 M1 或更新版本 Apple 芯片的 MacBook Pro 电脑具有集成 RAM，购买后无法升级。

最大内存容量

每个 MacBook Pro 型号都有可支持的最大 RAM 容量：

MacBook Pro 型号	最大内存	可升级吗？
2009-2012 (13-15″)	8-16GB	是的
2012 视网膜型号	8GB	不
2013-2015 视网膜	16 GB	不
2016-2019 款	16-32GB	不
2020+ 采用 Apple 芯片	8-32GB	不

为了获得最佳性能，在每个插槽中安装相同的内存模块。这可确保最佳的双通道内存操作。购买 RAM 时，请确保它与您的 MacBook Pro 规格完全匹配。

这往往是值得的升级至最大容量您的 MacBook 支持使其更加面向未来，尤其是在您处理大文件或多个应用程序时。

升级前的注意事项

在为 MacBook Pro 添加 RAM 之前，您需要做好适当的准备。这包括保护您的数据、了解您当前的设置以及了解为什么升级对您的特定需求很重要。

备份您的数据

总是备份您的数据在对 MacBook Pro 进行硬件更改之前。即使是简单的升级有时也会导致意想不到的问题。

使用 Time Machine 创建系统的完整备份。这个内置工具可以完整复制您的文件、应用程序和设置。

连接具有足够可用空间的外部硬盘驱动器。 Time Machine 将指导您完成备份过程。

为了更加安全，请考虑为最重要的文件制作单独的副本。您可以使用 iCloud Drive 或 Dropbox 等云存储作为额外的备份方法。

在继续之前检查您的备份是否已成功完成。打开 Time Machine 界面以验证您的文件是否存在。

检查现有硬件

首先，确定您的 MacBook Pro 型号是否可以接受 RAM 升级。许多较新的型号都有RAM直接焊接到主板上，使得升级变得不可能。

要检查您的型号：

• 单击左上角的 Apple 菜单
• 选择“关于本机”
• 查看您的型号年份和类型
• 记下您当前的 RAM 数量和配置

较旧的 MacBook Pro 型号（2012 年之前）通常具有可拆卸 RAM。 2012-2015 年的型号因类型而异。 2016年以后的大部分车型都有不可升级的 RAM。

如果可升级，请确定您的系统使用什么类型的 RAM。常见类型包括 DDR3 和 DDR4，每种型号都有特定的速度要求。

评估当前绩效

监控您当前的系统性能，看看升级 RAM 是否真的有帮助。打开活动监视器（位于“应用程序”>“实用程序”中）以检查内存使用情况。

查看窗口底部的“内存压力”图。如果在正常使用过程中它始终呈黄色或红色，则您的 Mac 将受益于更多 RAM。

注意您的 MacBook 在运行多个程序时的表现。性能缓慢、频繁的沙滩球或系统冻结通常表明 RAM 限制。

另请检查您的硬盘驱动器始终处于活动状态。当您的 Mac 由于 RAM 不足而使用磁盘空间作为虚拟内存时，就会发生这种情况。

运行磁盘工具来验证您的驱动器是否正常。性能缓慢有时可能是由驱动器问题而不是 RAM 不足引起的。

选择合适的内存

为 MacBook Pro 选择合适的 RAM 需要仔细考虑规格、价格和供应商可靠性，以确保兼容性和最佳性能。

内存规格

升级 MacBook Pro 内存时，您需要确切了解您的型号支持什么类型。大多数较旧的 MacBook Pro 型号使用 DDR3 或 DDR4 RAM，而较新的型号则采用焊接的、不可升级的 RAM。

购买前请检查 MacBook Pro 的具体要求。较旧的 MacBook Pro 通常可以处理最高 8GB 或 16GB RAM，具体取决于型号年份。某些型号要求内存模块成对安装。

RAM 的速度也很重要。内存的额定值以 MHz 为单位（例如 1600MHz 或 2400MHz），您的 MacBook 需要与其支持的速度相匹配的 RAM。使用错误的速度可能会导致性能问题或阻止 Mac 启动。

要检查的关键规格：

• 内存类型（DDR3、DDR4）
• 速度（兆赫兹）
• 最大容量
• 可用槽数

价格比较

RAM 价格根据容量、速度和品牌差异很大。货比三家可以为您节省大量升级费用。

平均价格范围：

• 8GB 套件：40-80 美元
• 16GB 套件：80-150 美元
• 32GB 套件：150-300 美元

这苹果专卖店通常对内存升级收取高价。第三方零售商通常以低 30-50% 的价格提供相同的 RAM 规格。

Amazon 和 Newegg 等在线市场经常在 RAM 上进行销售。设置价格提醒可以帮助您在优惠出现时抓住优惠。

考虑升级的价值主张。对于大多数用户来说，从 8GB 跃升至 16GB提供物有所值的最佳性能改进。

值得信赖的品牌和供应商

从信誉良好的品牌和卖家处购买可确保您获得可与 MacBook Pro 正常运行的优质 RAM。

推荐内存品牌：

• 至关重要的
• 金士顿
• 海盗
• 三星
• OWC（Mac 销售）

OWC 专注于 Mac 升级并提供专门针对 MacBook Pro 兼容性进行测试的内存。他们的套件通常包括安装工具和详细指南。

避免使用来自未知制造商的无标签或极其便宜的 RAM。这些可能会导致系统不稳定或过早失败。

许多供应商对 RAM 模块提供终身保修。如果您以后遇到问题，这种保护可能会很有价值。请务必检查卖家是否有良好的退货政策，以防 RAM 与您的特定 MacBook Pro 不兼容。

正确安装 RAM在运行多个应用程序或处理内存密集型任务时，可以显着提高 Mac 的性能。

如何购买内存

为 MacBook Pro 购买合适的 RAM 需要了解在哪里购买以及要寻找什么规格。以优惠的价格获得兼容内存意味着要检查在线商店和当地商店。

网上零售商

在线购买 RAM 时，请先检查可信的计算机零件网站。亚马逊提供各种内存选项以及有助于衡量质量的客户评论。 Newegg 和 OWC 专注于 Mac 组件，通常提供详细的兼容性指南。

推荐阅读：如何将 Macbook 恢复出厂设置（Macbook Pro、Macbook Air、iMac）

价格比较网站可以帮助找到最优惠的价格。许多在线零售商提供免费送货服务，并且比实体店更容易退货。

请务必验证 RAM 是否与您的特定 MacBook Pro 型号兼容。寻找：

• 正确的类型（DDR3、DDR4）
• 适当的速度等级
• 正确的外形尺寸
• 将容量与 Mac 的处理能力相匹配

有些网站允许买家按笔记本电脑型号进行筛选，以仅显示兼容的选项。这样可以节省时间并防止购买错误的零件。

实体店

这苹果专卖店为旧款 MacBook Pro 型号提供真正的内存升级。虽然通常比其他产品更昂贵，但如果需要，他们的 RAM 还提供专家安装服务。

Apple 授权服务提供商提供与 Apple Store 类似的优惠，但有时价格更低。他们保持 Apple 的质量标准，同时提供本地便利。

Micro Center 或 Best Buy 等计算机专卖店都有 RAM 存货，并且可以立即供货。他们的员工通常可以回答问题或帮助确认兼容性。

实体店的主要好处是亲身体验客户服务。买家可以与知识渊博的工作人员交谈，他们可以亲自解释技术细节。

价格匹配在实体店中很常见，因此在线报价可能会带来更好的交易。

RAM 分步安装指南

升级 MacBook Pro 中的 RAM 可以显着提高内存密集型任务的性能。此过程需要仔细的准备和正确的工具，以避免损坏您的计算机。

准备您的 MacBook Pro

在开始安装任何 RAM 之前，请完全关闭 MacBook Pro。断开所有电缆包括电源适配器、USB 设备以及计算机上的任何安全锁。

寻找一个干净、无静电、光线良好的工作空间。在工作台面上放一块柔软的毛巾或垫子，以防止刮伤 MacBook 外壳。

将数据备份到外部驱动器或云存储。虽然 RAM 安装不会影响您的数据，但为了以防万一，最好进行备份。

检查您的特定 MacBook Pro 型号的 RAM 兼容性。并非所有 MacBook 都允许 RAM 升级，尤其是配备了 RAM 的较新型号苹果硅芯片RAM 是集成的且无法更改。

安装所需工具

一个十字 #00 螺丝刀对于卸下大多数 MacBook Pro 型号的底壳螺丝至关重要。某些型号可能需要 P5 五角螺丝刀。

一个防静电手腕带有助于防止静电损坏敏感元件。如果没有，请定期触摸金属表面以释放静电。

一个塑料开启工具或吉他拨片有助于安全地撬开底壳，而不会刮伤铝制机身。

小容器或整理托盘可将微小的螺丝分类并防止丢失。根据螺丝位置标记每个容器，以便于重新组装。

一个撬棒工具在处理任何内部组件之前，有助于小心地断开电池连接器，这是一个关键的安全步骤。

安装 RAM 模块

第一的，拆下底壳拧松所有周边螺丝。跟踪它们的位置，因为它们可能有不同的长度。从铰链侧开始轻轻提起外壳。

找到 RAM 插槽——它们的两侧通常都有固定夹。向外推动这些夹子以释放当前的 RAM 模块。模块将以一定角度弹出，让您可以轻轻地将它们滑出。

拿起新的 RAM 模块，将金色触点上的凹口与插槽中的脊对齐。握住模块的边缘并将其以 30 度角插入插槽中。

用力向下按压，直至模块卡入到位且固定夹将其固定。正确安装后，模块应平放。

如果要安装多个模块，请对第二个 RAM 插槽重复此过程。MacBook 内存升级当相同的模块成对使用时效果最佳。

装回底壳，拧紧所有螺钉，但不要拧得太紧，然后重新启动 MacBook Pro 以验证安装是否成功。

升级后程序

在 MacBook Pro 中安装新 RAM 后，您需要正确验证安装并优化系统，才能享受内存升级的全部好处。遵循这些步骤可确保一切正常工作并发挥最佳性能。

测试新内存

合上 MacBook Pro 并将其打开后，请验证您的电脑是否可以识别新的 RAM。单击左上角的 Apple 菜单并选择关于本机。查看“内存”部分以确认显示了新的数量。

跑步苹果诊断检查硬件问题。重新启动 Mac 并在启动过程中按住 D 键。该测试将识别新安装的 RAM 是否存在任何问题。

同时打开多个内存密集型应用程序以测试实际性能。尝试运行：

• 照片或视频编辑软件
• 几个浏览器选项卡
• 音乐制作应用程序

计算机应该顺利地处理这些任务而不会冻结。如果您的 Mac 运行这些程序时没有崩溃或速度变慢，则您的 RAM 升级成功。

常见问题故障排除

如果您的 MacBook Pro 在 RAM 升级后无法正常启动，请关闭电源并检查内存模块是否正常正确就座。即使轻微的错位也会妨碍正常功能。

注意 RAM 问题的这些常见迹象：

• 随机系统冻结
• 应用程序崩溃
• 启动问题
• 启动时发出蜂鸣声

如果您看到内核严重错误，请卸下新 RAM 并重新安装原始模块，看看是否可以解决问题。这有助于确定 RAM 是否有缺陷。

对于持续存在的问题，请尝试通过重新启动并按住 Command+Option+P+R 直到听到两次启动声音来重置 PRAM/NVRAM。这通常可以通过清除存储的设置来解决与内存相关的问题。

优化系统性能

要充分利用新 RAM，请重新启动 Mac 以清除所有临时文件并刷新系统。这个简单的步骤通常会带来显着的性能改进。

检查活动监视器（位于“应用程序”>“实用程序”中）以查看哪些应用程序使用最多内存。关闭不使用时消耗 RAM 的不必要的后台应用程序。

考虑以下优化步骤：

1. 将 macOS 更新到最新版本
2. 定期清除浏览器缓存
3. 使用磁盘工具修复磁盘权限
4. 删除启动时不需要的登录项

如果需要，调整虚拟内存设置。操作系统会自动处理此问题，但如果有更多的物理 RAM，您可能需要优化这些设置为了更好的性能。

对于创意专业人士，可以重新配置 Adob​​e Creative Suite 或 Final Cut Pro 等内存密集型应用程序，以利用额外的 RAM。检查这些应用程序中的首选项菜单以了解内存分配设置。

其他升级注意事项

升级 MacBook Pro 时，RAM 并不是您应该考虑的唯一组件。在对系统进行任何更改之前，还需要仔细注意存储选项和保修影响。

固态硬盘升级

与 RAM 不同的是，内置SSD在较新的 MacBook Pro 型号中，有时可以根据型号年份进行升级。较旧的 MacBook Pro（2016 年之前）通常允许更换 SSD，为您提供更多的存储空间和可能更快的性能。

要升级您的 SSD：

1. 检查兼容性– 研究哪些 SSD 驱动器适用于您的特定 MacBook 型号
2. 备份您的数据– 在任何硬件更改之前始终创建完整备份
3. 获得正确的工具– Apple 专有螺丝需要专用螺丝刀

如果您有较新的型号，SSD存储已焊接到逻辑板，使得升级不可能。在这些情况下，最好在初次购买时购买您能负担得起的最大 SSD 容量。

当无法进行内部升级时，外部 SSD 是一个不错的选择。它们通过 USB 或 Thunderbolt 端口连接，无需打开 MacBook 即可提供额外的空间。

对保修的潜在影响

打开 MacBook Pro 来升级组件可能会使您的保修失效与苹果。这意味着未来的维修可能不包括在内，即使是不相关的问题。

如果您的 MacBook 仍在保修期内，请考虑以下选项：

• 使用 Apple 授权服务提供商用于升级以维持保修范围
• 等到保修期满在尝试 DIY 升级之前
• 获取 AppleCare+升级以获得扩展覆盖范围之前

对于较新的 M 系列 MacBook（M1、M2、M3），请记住内存无法升级购买后，因为它已集成到芯片中。打开这些模型可能会造成严重损坏，并且不会带来升级好处。

一些第三方维修店声称执行升级不会导致保修失效，但如果苹果检测到未经授权的修改，苹果仍可能拒绝提供服务。始终权衡更多存储的好处和潜在的保修问题。

常见问题解答

MacBook Pro RAM 升级涉及有关硬件设计、兼容性和潜在性能优势的具体考虑。这些常见问题解决了设备内存管理的关键方面。

MacBook Pro 的 RAM 用户可以在购买后升级吗？

对于配备 Apple Silicon（M1、M2、M3 芯片）的较新 MacBook Pro 型号，RAM购买后不可升级。存储器在物理上集成到芯片本身中。

这种设计选择意味着 RAM 直接焊接到主板上。购买 MacBook Pro 时，您必须选择所需的 RAM 容量。

基于 Intel 的旧款 MacBook Pro 型号（2016 年之前）允许 RAM 升级。这些型号具有用户可以更换的可拆卸内存模块。

升级 MacBook Pro 的 RAM 涉及哪些步骤？

对于兼容的旧款 MacBook Pro 型号，RAM 升级涉及几个步骤。首先，关闭 MacBook 并拔下所有连接的设备。

接下来，将 MacBook 翻转并取下底壳。找到 RAM 模块，这些模块通常由小夹子固定到位。

轻轻松开夹子以卸下旧的 RAM 模块。对齐槽口并用力按压直至听到咔哒声，插入新 RAM。然后装回底壳。

如何查看 MacBook Pro 上当前的 RAM 规格？

检查 MacBook Pro 的 RAM 非常简单。单击屏幕左上角的 Apple 图标。

从下拉菜单中选择“关于本机”。概览选项卡显示您当前的 RAM 数量。

有关更多详细信息，请单击“系统报告”并从侧栏中选择“内存”。这显示内存类型、速度和配置等技术规格。

升级 MacBook Pro 是否有特定的 RAM 要求或兼容性问题？

对于可升级的 MacBook Pro 型号，内存兼容性至关重要。每种型号都需要特定的 RAM 类型、速度和最大容量。

较旧的 MacBook Pro 通常使用 DDR3 或 DDR4 SO-DIMM 内存模块。确切的规格因型号年份而异。

使用不兼容的 RAM 可能会导致系统不稳定或阻止 MacBook 启动。在购买内存升级之前，请务必检查您的特定型号的要求。

升级 RAM 如何影响 MacBook Pro 的性能？

添加更多 RAM 可以显着提高 MacBook Pro 的性能。更多内存使您的计算机可以同时处理多个任务而不会减慢速度。

使用大量内存的应用程序（例如照片和视频编辑软件）将运行得更加流畅。在程序之间切换时，您将体验到更少的冻结和更少的延迟。

RAM 升级通常比其他硬件更改提供更明显的性能改进，特别是如果您经常使用内存密集型应用程序。

更改 MacBook Pro 中的 RAM 配置时应考虑哪些因素？

升级内存前，请检查您的机型是否支持用户升级。苹果硅 MacBook无法更改 RAM，因为它内置于芯片中。

考虑您的典型工作负载以确定您需要多少 RAM。对于基本任务，8GB 可能就足够了，而专业工作通常需要 16GB 或更多。

请记住，自行升级 RAM 可能会使某些型号的保修失效。如果您不确定该过程，请联系专业安装人员授权服务提供商是一个更安全的选择。