Mac 維護技巧：提高性能和壽命
維護 Mac 是確保無縫計算體驗的關鍵。定期更新 macOS 和已安裝的應用程序可確保系統安全高效。用戶應通過定期清除緩存文件來管理磁盤空間。這種做法可以防止與存儲瓶頸相關的常見速度下降。
啟動項可能會影響 Mac 的啟動時間。通過管理這些項目，他們可能會發現啟動速度顯著提高。調整常規設置以減輕硬件負載可以提高整體性能。這包括將顯示亮度設置為最佳水平並關閉不必要的圖形效果。
對於使用 MacBook 的用戶來說，優化電池充電將延長筆記本電腦電池的使用壽命。將計算機的溫度保持在最佳運行範圍內可確保硬件的使用壽命。磁盤實用程序應用程序是檢查硬盤運行狀況的絕佳工具，有助於保持流暢的體驗。
保持 macOS 和應用程序更新
保持 Mac 性能的最重要且經常被忽視的方法之一就是使所有內容保持最新。 Apple 不斷通過安全補丁、錯誤修復和性能改進來完善 macOS。應用程序開發人員也這樣做。如果讓這些更新堆積起來，您將面臨兼容性問題、安全漏洞和性能低下的風險。
通過轉至啟用自動更新系統設置 > 常規 > 軟件更新。另外，養成每週打開一次 App Store 並檢查已安裝應用程序的更新的習慣。最新的 Mac 是運行流暢的 Mac。
定期清理垃圾文件和緩存
隨著時間的推移，您的 Mac 會存儲數十億字節的緩存文件、系統日誌、損壞的應用程序殘留以及您不再需要的臨時數據。雖然這種混亂大多無害，但它會降低 Mac 的運行速度，尤其是在存儲空間有限的情況下。
您可以使用手動清理其中一些Finder > 前往 > 前往文件夾並打字~/Library/Caches，但更安全、更簡單的選擇是使用值得信賴的實用程序，例如 CleanMyMac 或 OnyX。這些工具可幫助您刪除日誌、未使用的語言文件、損壞的登錄項等，而不會危及系統完整性。
以智能方式管理存儲
Apple 提供內置工具來幫助您控制存儲。前往系統設置 > 常規 > 存儲查看佔用空間的詳細信息。從這裡，您可以打開“自動清空垃圾箱”或“優化存儲”等功能，這些功能可以卸載很少使用的 iCloud 文件並清理 iTunes 電影或電子郵件附件。
要進行更深入的清理，請查看“文檔”部分，其中通常包括舊的下載、磁盤映像（.dmg 文件）和您可能已經忘記的大文件。
減少登錄項和後台進程
啟動緩慢通常是由於自動啟動的應用程序過多造成的。前往系統設置 > 用戶與群組 > 登錄項目並刪除任何不需要在啟動時啟動的內容。如果你看到一些你不認識的東西，谷歌它——一些後台助手服務於合法目的，而另一些則是不必要的資源消耗。
此外，還可以使用以下命令實時檢查正在運行的內容活動監視器。按 CPU 或內存使用情況排序，以發現消耗過多資源的應用程序並退出任何不必要的內容。
照顧好你的電池
如果您使用的是 MacBook，電池健康狀況對系統性能起著巨大的作用，尤其是在負載情況下。確保大多數時間將電池電量保持在 20% 到 80% 之間，以避免磨損。避免持續的充電和放電循環。
另外，啟用“優化電池充電”系統設置 > 電池。此功能可以了解您的使用模式，並將充電時間推遲到 80% 以上，直到您通常拔掉插頭之前，從而減少化學老化。
定期運行磁盤實用程序
macOS 包含一個內置實用程序，可以驗證和修復內部驅動器的問題。發射磁盤工具從 Spotlight 或 Launchpad 中，選擇您的啟動磁盤，然後單擊“急救”。這會檢查目錄結構問題並修復可能導致速度減慢或應用程序崩潰的文件系統錯誤。
這不是你每天都需要做的事情，但每兩個月運行一次——或者每當感覺“不對勁”時——是一個好習慣。
不要忘記外部外圍設備
灰塵和粘稠物的堆積不僅令人厭惡，而且還會影響性能。使用壓縮空氣清潔端口，使用潮濕的超細纖維布擦拭鍵盤和触控板，並檢查外部驅動器和配件是否按預期運行。如果外部驅動器不斷索引或拋出錯誤，則可能會降低性能。
此外，定期彈出並斷開不再使用的驅動器 - 每一個驅動器都會增加 Mac 在啟動和文件索引期間的工作負載。
需要時重置 SMC 和 NVRAM
如果您的 Mac 表現異常 - 例如拒絕睡眠、風扇全速運轉或顯示不正確的電池讀數 - 重置系統管理控制器 (SMC) 和 NVRAM 可能會對您有所幫助。這些低級重置可以解決與電源和硬件相關的故障。
- 重置 NVRAM：重新啟動 Mac 並按住
Option + Command + P + R約20秒。 - 重置 SMC：步驟因 Mac 型號而異，但對於大多數較新的 Mac，只需關閉電源，然後按住電源按鈕 10 秒鐘，然後鬆開即可。然後重新正常打開 Mac。
使用活動監視器發現性能瓶頸
當您的 Mac 感覺運行緩慢時，活動監視器是您最好的朋友。它就像 macOS 的任務管理器，顯示 CPU、內存、能源、磁盤和網絡資源的實時使用情況。如果應用程序使用的資源超出了其公平份額，您將在此處看到它。
查找 CPU 使用率高、內存壓力大的進程或顯示“無響應”的應用程序。如果您發現任何不需要運行的程序，請退出它們以恢復系統性能。
獎勵：啟用 iCloud 功能以實現無縫文件管理
iCloud Drive 和“桌面和文檔”同步等功能允許您將較少使用的文件卸載到雲端。這不僅可以節省本地空間，還可以讓您靈活地從任何 Apple 設備訪問重要文件。
要打開此功能，請轉至系統設置 > Apple ID > iCloud並啟用所需的選項。只需確保您的 iCloud 存儲計劃有足夠的容量即可。
維護計劃：做什麼和何時
- 日常的：關閉不使用的應用程序，使用 Time Machine 進行備份。
- 每週：清空垃圾箱、更新應用程序、檢查活動監視器。
- 每月：運行磁盤工具，查看登錄項目和存儲使用情況。
- 季刊：清潔物理端口和鍵盤，檢查外部驅動器。
- 每年：重置 SMC/NVRAM（如果需要）、存檔或卸載大文件。
外賣
定期 Mac 維護並不一定是一件苦差事。通過掌握更新、保持存儲精簡、監視電池以及清理軟件和硬件，您將享受到一台更快、更可靠、可持續使用多年的機器。無論您是使用 MacBook Air 進行日常工作，還是使用 Mac Studio 執行專業級任務，這些提示都可以確保您的投資在未來很長一段時間內持續獲得回報。
要點
- 保持軟件最新和管理磁盤空間是基礎。
- 調整設置和啟動項可以加快系統性能。
- 定期的硬件檢查和優化設置對於長期使用至關重要。
日常維護程序
定期保養可讓您的 Mac 平穩運行。這些步驟適用於希望 Mac 保持最佳狀態的任何人。
定期軟件更新
更新 Mac 很簡單但至關重要。每個軟件更新都會帶來可幫助您的計算機更好地運行的修復和功能。您應該使用最新的 macOS 版本更新您的 Mac。對於較新的系統，您可能會使用 macOS Catalina 或 macos Mojave。轉到 Apple 菜單，單擊“系統偏好設置”，然後單擊“軟件更新”以使您的軟件保持最新狀態。
清理和優化
隨著時間的推移，Mac 會收集您不需要的文件。這些垃圾文件會佔用空間並降低系統速度。 “磁盤工具”等工具可幫助查找並刪除這些文件。您的 Mac 也有內置工具可以提供幫助。他們通過建議刪除大文件來管理存儲，“優化存儲”功能會自動刪除觀看的電影和節目。
備份策略
備份可保護您的數據免遭意外丟失。 Mac 上的內置備份功能 Time Machine 非常適合此目的。要使用 Time Machine，請將外部驅動器連接到 Mac，打開“系統偏好設置”，選擇“Time Machine”，然後單擊“選擇備份磁盤”。通過設置，您的 Mac 將自動備份您的文件，因此您不會丟失重要數據。定期這樣做是很好的。
高級維護和故障排除
當 Mac 開始出現速度變慢的跡像或遇到錯誤時，高級維護和故障排除步驟可以幫助恢復性能。它們針對特定領域，例如啟動進程、內置實用程序和硬件檢查。
管理啟動和登錄項
如果 Mac 啟動時加載太多應用程序，啟動速度可能會變慢。要管理這些項目，請打開系統偏好設置並選擇用戶和組。點擊登錄項目並刪除啟動時不需要的應用程序。這可以大大加快 MacBook Air、MacBook Pro 或 iMac 的啟動時間。
使用內置實用程序
麥克的磁盤工具應用程序對於檢查硬盤健康狀況至關重要。您可以通過按找到它命令+空格要打開 Spotlight，請鍵入“磁盤工具”，然後按 Enter 鍵。打開後，使用急救修復磁盤錯誤。定期檢查活動監視器檢查系統資源使用情況並關閉可能影響性能的高內存應用程序。
硬件重置和檢查
如果性能問題仍然存在，請考慮重置系統管理控制器 (SMC)，特別是針對電源管理和熱調節問題。對於 MacBook 型號，這涉及關閉計算機並在啟動過程中按住特定的組合鍵。重置非易失性隨機存取存儲器 (NVRAM) 或參數 RAM (PRAM) 還可以解決音量、顯示分辨率和啟動磁盤首選項等問題。使用 Apple Diagnostics（在啟動過程中按住 D 鍵）等內存檢查可以幫助識別硬件問題。
請記住在進行任何重置之前備份數據，以防止數據丟失。
