如何關閉 Apple Watch 上的健身（2 個簡單方法）
您的 Apple Watch 可以跟踪有關您的運動量和鍛煉量、心率和其他一些指標的大量信息。
但如果您只打算使用手錶接收通知或查看時間，那麼您可能想知道如何關閉 Apple Watch 上的健身功能。
本文中的步驟將向您展示如何在 iPhone 上的 Watch 應用中找到健身追踪設置，以及如何在 Apple Watch 上關閉健身。
我們在本文開頭簡要介紹了這些步驟，然後在下面通過附加信息和圖片進行更深入的介紹。
- 打開手錶應用程式.
- 選擇我的手錶屏幕底部的選項卡。
- 向下滾動並選擇隱私選項。
- 點擊右側的按鈕健身追踪打開或關閉它。
下面繼續介紹如何在 Apple Watch 上關閉健身功能的指南，其中提供了更多信息，包括這些步驟的圖片。
這蘋果手錶可以為您的鍛煉和整體健康提供很多幫助。其中大部分是通過跟踪您的運動和心率來完成的。可以影響此效果的一項設置稱為“健身跟踪”。
健身追踪功能可讓 Apple Watch 確定您的步數、燃燒的卡路里和健身水平。
這是一項非常有用的功能，可以改善您使用的許多應用程序以及許多默認 Apple Watch 功能中的信息。如果該設置已關閉，或者您想禁用它，那麼我們下面的指南將向您展示如何操作。
我們的如何在 Apple Watch 上關閉密碼指南可以向您展示如何關閉密碼，以便您不再需要填寫密碼。
如何更改 Apple Watch 上的健身追踪設置（帶圖片指南）
本文中的步驟是在運行 iOS 12.3.1 的 iPhone 7 Plus 上執行的。受影響的手錶是使用 5.3.1 版本 WatchOS 的 Apple Watch 2。
參見：Whoop 與 Apple Watch：比較適合專業運動員的頂級健身追踪器
第 1 步：點擊手錶iPhone 上的圖標。
第 2 步：選擇我的手錶選項卡。
第 3 步：向下滾動並選擇隱私選項。
第四步：點擊右側的按鈕健身追踪打開或關閉它。
我在下圖中打開了健身追踪。
現在您已經知道如何關閉 Apple Watch 上的健身，您將能夠使用該設備，而無需手錶包含的任何鍛煉或健身相關選項。
如何從手錶禁用健身追踪
上一節中的步驟向您展示瞭如何通過 iPhone 上的應用程序關閉 Apple Watch 上的健身功能，但您也可以直接從手錶本身進行此調整。
第 1 步：打開設定手錶上的應用程序。
您可以按手錶側面的表冠進入應用程序菜單。
第 2 步：向下滾動並選擇隱私選項。
第 3 步：選擇運動與健身菜單。
第 4 步：點擊健身追踪按鈕將其關閉。
現在您已經知道如何通過手機或手錶本身關閉 Apple Watch 上的健身功能，如果您不使用該功能，也可以將其關閉。
請注意，如果您不使用健身應用程序，也可以將其從 iPhone 中刪除。
只需在 iPhone 主屏幕上找到健身應用程序圖標，然後點擊並按住它即可。
觸摸刪除應用程序按鈕從彈出的上下文菜單中，然後點擊刪除應用程序按鈕以完成從設備中刪除應用程序。
Apple Watch 上有很多您可能不喜歡或不會使用的設置。了解如何關閉呼吸提醒，例如，如果您發現自己沒有進行呼吸活動並且不希望被它們打擾。
