什么是跟踪软件以及如何将其从设备中删除

你是否有过这样的感觉：有人在注视着你的一举一动？这是一种令人毛骨悚然的感觉，对吧？现在想象一下，这种感觉不仅仅是你的想象，而是一种真实的、危险的情况。这就是跟踪软件的用武之地。

好消息是你并非完全毫无防备。您可以采取一些步骤来保护您的计算机。继续阅读以了解它到底是什么以及如何在您的设备上查找跟踪软件。

什么是跟踪软件？

跟踪软件是一种间谍软件，允许某人在他人不知情或未经同意的情况下监视他人的设备。该软件经常被滥用者、跟踪者和其他恶意行为者用来获取受害者的个人信息并跟踪他们的活动。

跟踪软件的使用正在增加，这是隐私倡导者和滥用行为受害者的主要担忧。事实上，最近的一项研究发现，跟踪软件的使用量在 2020 年增加了 93%，这可能是由于远程工作和虚拟通信的兴起。

跟踪软件应用程序是如何出现在我的计算机上的？

跟踪软件可以通过多种方式安装在设备上，包括网络钓鱼电子邮件、虚假应用程序下载或对设备的物理访问。安装后，跟踪软件可以让黑客在您的计算机上执行许多不同的操作，包括：

• 查看您的位置。
• 跟踪您的消息和通话。
• 访问您的照片和视频。
• 打开他们的相机和麦克风。

这种侵入式监控可能会对您的安全和心理健康产生严重影响。跟踪软件的受害者常常感觉自己一直被监视，因此可能会感到焦虑、抑郁和创伤。

如果您认为自己可能是跟踪软件的受害者，请务必尽快采取行动。这可能包括从家庭暴力或虐待热线获取帮助、联系执法部门以及寻求网络安全专家的建议。

如何在 Mac 上查找跟踪软件

如果您怀疑您的计算机已被跟踪软件感染，请务必采取措施尽快进行调查并删除它。以下是如何在计算机上查找跟踪软件的一些步骤：

1.检查正在运行的进程

检测跟踪软件的另一种方法是检查计算机上正在运行的进程列表。为此，您需要打开活动监视器（Finder > 应用程序 > 实用程序）。查找任何看起来可疑或不熟悉的进程，并快速在线搜索以查看它们是否与跟踪软件相关。

2.检查已安装的程序

您还可以检查计算机上已安装的程序列表，看看是否有您不识别的软件。您可以通过快速转到 Finder > 应用程序来完成此操作。查找任何看起来可疑或不熟悉的应用程序，并快速在线搜索以查看它们是否与跟踪软件相关。

3.检查网络流量

跟踪软件经常将数据发送到远程服务器，这意味着您可以通过监控互联网流量来检测它。您可以使用 Wireshark 等网络监控工具来执行此操作，它可以帮助您检测来自计算机的任何异常流量。

4. 获得专家帮助

如果您对自己检测和删除跟踪软件的能力不满意或没有信心，您可能需要寻求专业 IT 专家的帮助。他们可以对您的计算机进行彻底调查，并帮助您删除已安装的任何跟踪软件。

如何从 Mac 中删除跟踪软件

学习如何检查跟踪软件只是成功的一半。发现它可能比仅仅怀疑你的 Mac 被感染更令人不安。但值得庆幸的是，在 CleanMyMac 的帮助下，您可以快速扫描并删除广告软件和浏览器劫持程序。

最强大的跟踪软件检测工具是 CleanMyMac，由月锁引擎提供动力。它轻巧、快速且功能强大，是您为 MacBook 所做的最佳投资。

首先，开始免费试用 CleanMyMac。完成此操作并在计算机上安装 CleanMyMac 后，将其打开并运行以下步骤：

1. 选择左侧边栏上的保护功能。这是恶意软件删除部分。您将用它来检测和杀死跟踪软件。
2. 单击配置扫描按钮。这将带您进入设置，您可以在其中设置扫描选项。要最大限度地发挥 CleanMyMac 的优势，请选择所有选项。
3. 退出配置扫描。 CMM 现在已准备好删除跟踪软件。单击“扫描”按钮开始扫描过程。 CleanMyMac 将立即采取行动并开始有条不紊地扫描您的计算机，查找所有威胁 - 已知和未知的威胁。
4. 当 CMM 发现跟踪软件时，您将在已发现的威胁列表中看到它。选择它并单击删除。现在，它消失了。
5. 最后一步完全是可选的，但强烈推荐。选择 CMM 左侧栏中的优化功能。这将找到 Mac 上所有不需要的文件，其中一些可能与跟踪软件有关。运行优化将清除这些文件并为您删除它们。

参见：查找和删除跟踪软件应用程序的 6 种最佳方法

由于 CleanMyMac 还可以帮助您查找跟踪软件，因此最好使用它定期扫描您的 Mac。这样，您将有更大的机会在黑客进行过多的间谍活动之前捕获他们的企图。

在某人的手机上安装跟踪软件是否合法？

在某人的手机上安装跟踪软件是不合法的。在许多国家，跟踪软件被视为骚扰、跟踪和严重侵犯个人隐私。在某些地方，这甚至可能违反网络犯罪法。

在美国，《计算机欺诈和滥用法案》(CFAA) 将未经授权访问某人的设备定为联邦犯罪行为。在欧盟，GDPR 隐私法禁止监控或访问某人的手机。还有跟踪和骚扰法律，如果您发现跟踪软件，这些法律也可能适用。

唯一的两种例外是该人自愿事先同意或父母正在监视其未成年子女。

如何判断您的 iPhone 是否被跟踪并删除跟踪软件

如果您认为您的 iPhone 正在被跟踪软件应用程序跟踪，请浏览以下列表，看看您是否遇到了其中的任何情况。

1. 您的电池电量消耗速度比平时更快— 检查设置 > 电池。
2. 您的数据计划正在迅速用完— 检查设置 > 蜂窝网络。
3. 你的手机很热— 电池始终是温热的，但不应感到灼热。
4. 表现不佳— 您的手机将开始出现延迟、死机，甚至随机重启。
5. 未经授权的应用程序— 跟踪软件通常将自己伪装成应用程序。查看您安装的应用程序，看看是否有任何您不认识的内容。
6. 奇怪的声音— 如果您在通话过程中听到敲击声、咔哒声或回声，则可能表明有人正在窃听。
7. 新的配置文件— 跟踪者可能在您的手机上安装了新的配置文件。转至设置 > VPN 进行检查。
8. 定位服务已开启— 如果您发现位置服务功能已启用，但您并未执行此操作，则很有可能有人在您的 iPhone 上使用跟踪软件来跟踪您的活动。前往“设置”>“隐私和安全”>“位置服务”即可找到答案。

防止 Mac 上的跟踪软件应用

为了保护自己免受跟踪软件的侵害，您可以采取许多步骤。

首先，请注意您在线点击和下载的内容。此外，请避免让您不信任的任何人物理访问您的设备。您还可以使用 CleanMyMac 等信誉良好的防病毒应用程序来扫描您的设备是否存在跟踪软件，并定期更新您的软件，以确保您拥有最新的安全补丁。

跟踪软件是一个严重且日益严重的问题，可能对您的隐私和安全产生巨大影响。通过随时了解这项技术并采取措施保护自己，您始终可以领先黑客一步。并做好您需要做的工作，以防止有害影响并确保更安全、更有保障的数字体验。