iPhone尝试数据恢复：原因、解决方案和数据恢复方法

您在更新 iOS 时是否遇到 iPhone 尝试数据恢复问题？这可能是许多 iPhone 用户面临的令人沮丧的问题，尤其是当他们担心丢失有价值的数据时。在本综合指南中，我们将讨论此问题背后的原因、解决此问题的几种解决方案以及确保您不会丢失宝贵数据的数据恢复方法。

iPhone 尝试数据恢复问题通常发生在用户通过 iTunes 更新 iOS 或尝试降级 iOS 版本时。发生这种情况时，iPhone 会卡在显示“尝试数据恢复”消息的屏幕上，让用户对自己的数据感到焦虑。本文旨在为您提供有关如何解决此问题并恢复任何丢失数据的宝贵信息。

您的 iPhone 可能卡在尝试数据恢复屏幕上的原因有多种：

· 降级 iOS：尝试降级 iOS 版本（例如从 iOS 14 降级到 iOS 13 或更低版本）的用户可能会遇到此问题。

· iTunes 更新中断：如果您通过 iTunes 更新 iPhone，并在此过程中意外断开设备与计算机或 Mac 的连接，您可能会面临尝试数据恢复循环。

· 越狱：尝试越狱后更新最新的iOS也会触发尝试数据恢复问题。

2.修复iPhone尝试数据恢复的解决方案

有几种方法可以帮助您修复尝试数据恢复 iPhone 循环。让我们一一探讨这些解决方案。

2.1 按主页按钮

一旦您的 iPhone 陷入尝试数据恢复循环，请尝试按主页按钮并让更新完成。这可能需要一些时间，但更新完成后 iPhone 最终应该会恢复到之前的状态。

2.2 强制iPhone重启

强制重新启动 iPhone 通常可以解决尝试数据恢复的问题。不同的iPhone机型有不同的强制重启方法：

适用于 iPhone X/XS/XR/11/12/8/8plus/SE 2：

1. 按住音量调高按钮几秒钟，然后快速松开。

2. 按住降低音量按钮几秒钟，然后松开。

3. 按住电源（侧面）按钮，直到看到 Apple 徽标。

对于 iPhone 7/7 Plus：

1. 按降低音量和睡眠/唤醒按钮。

2. 按住它们并等待 Apple 徽标出现。

对于 iPhone 6 及更早型号：

1. 按住主页按钮和睡眠/唤醒按钮。

2. 重启成功后屏幕上会出现Apple标志。

2.3 进入恢复模式

如果按主页按钮或强制重启均不起作用，您可以尝试将 iPhone 置于恢复模式。当设备更新失败时，此方法通常有效。但请记住，此方法会删除您的所有 iPhone 数据。

要在 iPhone 上进入恢复模式：

1. 将您的设备连接到计算机或 Mac。

2. 按照步骤强制重新启动您的 iPhone（如上所述），但即使出现 Apple 徽标，也要按住按钮，直到出现“连接到 iTunes”屏幕。

3. 启动 iTunes，将出现一条弹出消息，询问您是否要恢复或更新设备。单击“更新”，iTunes 将开始重新安装 iOS，而不会删除您的数据。

注意：恢复模式允许您擦除 iPhone 并在擦除后重新设置。删除 iPhone 后，您可以从备份中恢复 iPhone 的数据和设置。如果您没有备份 iPhone，则可以将其设置为新设备并下载 iCloud 数据。

2.4 通过 iTunes 更新 iPhone

解决尝试数据恢复问题的另一个解决方案是使用 iTunes 更新您的 iPhone。为此：

1. 将 iPhone 连接到电脑或 Mac。

2. 打开 iTunes 并选择您的设备。

3. 单击“检查更新”，然后单击“更新”以启动该过程。

确保在更新期间不要断开 iPhone 与计算机的连接，以避免出现任何问题。

三、数据恢复方法

如果您在iOS升级过程中由于尝试数据恢复错误而丢失数据，您仍然可以使用以下方法恢复：

3.1 使用专业软件恢复数据

在没有备份的情况下从 iPhone 恢复丢失数据的最有效方法之一是使用专业的数据恢复软件。 Anyrecover（支持 iOS 18）等工具可以通过几个简单的步骤恢复各种类型的丢失数据，包括笔记、照片、视频和 WhatsApp 数据。

以下是使用 AnyRecover 恢复数据的方法：

1. 在 Mac 或 Windows 计算机上下载并安装 AnyRecover 软件。

2. 使用避雷线将 iPhone 连接到电脑，然后选择“从 iOS 设备恢复”。

3.当AnyRecover检测到您的iPhone时，单击“下一步”，您将看到所有可以恢复的数据。

4. 选择您要恢复的数据类型，然后单击“扫描”。

5. 扫描完成后，选择您要恢复的所有文件，然后单击“恢复”按钮。

3.2 从 iCloud 备份恢复数据

如果您有 iCloud 备份，您可以从中恢复 iPhone 数据：

1. 当您在 iPhone 设置过程中到达“应用程序和数据”屏幕时，选择“从 iCloud 备份恢复”。

2. 登录您的 Apple ID。

3. 选择最新的备份并单击“恢复”。

3.3 从 iTunes 备份恢复数据

如果您有 iTunes 备份，请按照以下简单步骤恢复丢失的数据：

1. 将您的 iPhone 连接到用于创建备份的同一台计算机。

2. 单击 iTunes 中的设备图标，然后选择“恢复备份”。

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3. 选择最近的备份并点击“恢复”确认。

4. 预防措施

定期通过 iTunes 或 iCloud 备份 iPhone 数据可以防止将来数据丢失。此外，使用 Anyrecover 这样的专业数据恢复工具可以帮助您选择性或完全备份 iPhone 的重要数据。这样，您就无需担心 iPhone 升级错误影响您的数据。

5. 结论

如果您以后遇到 iPhone 尝试数据恢复的问题，请尝试本文提到的解决方案，例如强制重新启动 iPhone 或进入恢复模式。定期通过 iTunes 或 iCloud 备份您的 iPhone 数据，并使用 Anyrecover 等专业数据恢复工具，即使在遇到此类问题时也能帮助确保您的数据安全。