iOS 恢复模式：分步修复指南
当 iPhone 停止正常工作时，iOS 恢复模式将成为故障排除和修复软件问题的重要工具。恢复模式允许用户更新或恢复 iPhone 的操作系统，为无法正常启动或遇到严重软件问题的设备提供解决方案。
进入恢复模式因 iPhone 型号而异。对于没有主页按钮的较新型号，用户按下并快速释放音量增大按钮，然后音量减小按钮，并按住侧面按钮直到出现恢复屏幕。带有主页按钮的旧型号需要同时按下主页按钮和侧面按钮。
恢复过程通过 iTunes 或 Finder 为用户提供了两种选择：更新或恢复。更新选项尝试在保留数据的同时修复 iOS 问题，使其成为首选。如果更新失败，完整恢复将擦除设备，但可以解决更严重的软件问题。
如果您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 无法正常工作 — 可能是卡在 Apple 徽标上、更新期间冻结，或者您忘记了密码 —iOS 恢复模式可以提供帮助。
恢复模式允许您恢复或更新您的设备在无法正常启动或软件修复时使用计算机。本指南将引导您了解有关安全进入、使用和退出 iOS 恢复模式所需了解的所有信息。
🧩 什么是 iOS 恢复模式？
恢复模式是 iOS 和 iPadOS 设备上的内置故障排除功能。当操作系统无法正确加载时，它允许您的计算机（通过 Finder 或 iTunes）与您的设备进行通信。
您可以使用恢复模式来：
- 修复 iOS 更新或恢复错误
- 删除忘记的密码
- 恢复禁用或无响应的设备
- 重新安装 iOS 而不删除数据（如果可能）
如果恢复模式无法解决问题，您可能需要使用DFU模式（设备固件更新）— 更深入的恢复选项。
🧰 你需要什么
开始之前，请确保您拥有：
- 一个Mac 或 Windows 电脑
- 这最新版本的 Finder（macOS Catalina 或更高版本）或iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）
- 一个USB 或 USB-C 电缆
- 一个稳定的互联网连接
💡提示：如果可能，请务必先将设备备份到 iCloud 或计算机，然后再进入恢复模式。此过程可能会删除您的数据。
🔌 第 1 步：关闭您的设备
- 断开您的 iPhone 或 iPad 从您的计算机。
- 关闭电源您的设备：
- Face ID 型号（iPhone X 及更新机型/iPad Pro 2018+）：按住侧面（或顶部）按钮和任一体积按钮，直到出现电源滑块。拖动滑块将其关闭。
- 主页按钮型号：按住侧面（或顶部）按钮，直到出现电源滑块，然后拖动它以将其关闭。
💻 步骤 2：进入恢复模式
按钮组合根据您的设备型号而有所不同：
🔹iPhone 8 或更新机型 / 带 Face ID 的 iPad
- 将您的设备连接到计算机，同时按住侧面（或顶部）按钮。
- 继续按住，直到看到恢复模式屏幕（指向计算机或 iTunes 徽标的电缆）。
🔹iPhone 7 或 iPhone 7 Plus
- 按住调低音量将 iPhone 连接到计算机时的按钮。
- 按住直到出现恢复模式屏幕。
🔹iPhone 6s 或更早版本 / 带 Home 按钮的 iPad
- 按住两个家和顶部（或侧面）连接到计算机时的按钮。
- 按住直到看到恢复模式屏幕。
🧑💻 步骤 3：选择更新或恢复
一旦您的设备处于恢复模式，Finder 或 iTunes 将检测到它并显示一个包含两个选项的弹出窗口：
- 更新：重新安装 iOS，而不擦除数据（如果您要修复软件问题，请先尝试此操作）。
- 恢复：擦除您的设备并安装最新版本的 iOS（如果您忘记了密码或您的设备被禁用，则有必要）。
⚠️ 如果下载时间超过 15 分钟，您的设备可能会自动退出恢复模式。如果发生这种情况，请重复步骤2重新输入它。
🔄 步骤 4：等待过程完成
- Finder 或 iTunes 将下载最新的 iOS 固件并开始恢复或更新您的设备。
- 完成后，您的 iPhone 或 iPad 将自动重新启动。
- 然后，您可以将其设置为新的或从备份恢复。
🔓 步骤 5：退出恢复模式（如果需要）
如果您错误进入恢复模式或想要退出而不恢复：
- 拔掉您的设备从您的计算机。
- 强制重启使用适合您型号的按钮组合（例如，调高音量 → 调低音量 → 按住侧面按钮，直到看到 Apple 徽标）。
您的设备应该正常启动。
🧠 故障排除技巧
- Finder/iTunes 无法识别设备：
尝试使用不同的 USB 数据线、重新启动计算机或更新到最新版本的 iTunes/Finder。 - 卡在恢复模式循环中：
强制重新启动设备或使用 DFU 模式执行更深层次的恢复。 - 由于激活锁而无法恢复：
您需要输入您的 Apple ID 凭据或重置密码：iforgot.apple.com。
⚙️ DFU 模式与恢复模式
| 特征 | 恢复模式 | DFU模式 |
|---|---|---|
| 恢复iOS | ✅ 是的 | ✅ 是的 |
| 重新安装固件 | ⚠️部分 | ✅ 饱满 |
| 修复深层软件问题 | ❌ 有时 | ✅ 总是 |
| 推荐用于 | 更新/恢复问题 | 高级故障排除 |
如果恢复模式无法解决您的问题，请尝试DFU模式接下来 — 它会重新安装 iOS 和设备固件。
✅ 总结
| 步 | 行动 |
|---|---|
| 1 | 关闭您的设备 |
| 2 | 使用正确的按钮组合进入恢复模式 |
| 3 | 在 Finder/iTunes 中选择“更新”或“恢复” |
| 4 | 等待该过程完成 |
| 5 | 设置您的设备或从备份恢复 |
🔗 相关资源
- 如果您无法更新或恢复 iPhone 或 iPad - Apple 支持
- 如果您忘记了 iPhone 密码或您的 iPhone 已被禁用 - Apple 支持
- 关于 iPhone 和 iPad 的恢复助手 - Apple 支持
🏁 最后的想法
iOS 恢复模式是一个强大的工具，用于修复软件问题、恢复锁定的设备以及安全地重新安装操作系统。无论您是遇到更新卡住还是忘记密码的问题，遵循这些步骤都可以让您的设备恢复活力。
要点
- 恢复模式为软件问题提供必要的 iPhone 修复选项
- 不同的 iPhone 型号需要特定的按钮组合才能进入恢复模式
- 用户可以选择更新 iOS 或执行完整系统还原
了解 iOS 修复模式
iOS 修复模式提供了修复 iPhone 和 iPad 上的软件问题的基本工具。当标准故障排除失败时，这些内置恢复功能可帮助用户恢复设备功能。
修复状态和准备修复的基础知识
iOS 设备进入修复模式以修复关键软件问题或恢复出厂设置。此模式会断开正常的设备功能并创建与 iTunes 或 Finder 的直接连接。
该过程首先将设备连接到装有最新版本 iTunes 或 macOS Finder 的计算机。带有 Apple 徽标的黑屏表示设备处于修复模式。
用户可以在修复模式下选择两个选项：
- 更新：重新安装 iOS，同时保留数据
- 恢复：删除所有内容并安装新的 iOS 副本
导航恢复模式、DFU 模式和故障排除步骤
恢复模式和 DFU 模式对于 iOS 修复有不同的用途。恢复模式处理基本的软件问题，而 DFU 模式则解决更深层次的系统问题。
恢复模式步骤：
- 将 iPhone 连接到电脑
- 按下并松开调高音量
- 按下并释放音量调低
- 按住侧面按钮直到出现恢复屏幕
DFU模式当恢复模式失败时起作用。它绕过引导加载程序并允许完整的系统恢复。 DFU 模式仅显示黑屏，与显示“连接到 iTunes”电缆图像的恢复模式不同。
Face ID 设备需要特殊的按钮组合才能实现恢复模式。恢复过程中会出现进度条以显示完成状态。
引导循环通常需要恢复模式来修复。修复过程通常需要 15-20 分钟才能完成。
常见问题解答
iOS 修复模式提供了修复 iPhone 上的软件问题的基本工具和方法，根据具体问题和设备型号提供多种选项。
如何将 iPhone 置于维修模式？
使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。按下并快速释放音量调高按钮。按下并快速释放音量调低按钮。按住侧面按钮，直到出现恢复模式屏幕。
对于带有主页按钮的旧款 iPhone 机型，该过程略有不同。同时按住主屏幕按钮和侧面按钮，直到出现恢复模式屏幕。
如果 iOS 修复模式无法正常运行，我该怎么办？
尝试使用不同的 USB 电缆和端口。这些组件通常会在维修过程中引起连接问题。
检查电脑上的 iTunes 或 Finder 是否是最新的。过时的软件可能会妨碍正确的设备识别。
如果标准修复失败，DFU（设备固件更新）恢复可提供更深层次的修复。此过程会擦除所有数据，但可以解决持续存在的软件问题。
如何禁用 iPhone 上的修复模式？
按住侧边按钮（或旧型号上的主页按钮），直到出现 Apple 徽标。设备将正常重启。
如果设备未退出修复模式，请尝试快速按音量调高、音量调低，然后按住侧面按钮来强制重新启动。
将 iPhone 启动至恢复模式的步骤是什么？
首先拔掉 iPhone 的电源并打开。将其连接到打开 iTunes 或 Finder 的电脑。
依次按下音量按钮，然后按住侧面按钮。按住直到出现恢复模式屏幕。
在 iPhone 13 上访问 iOS 修复模式是否有特定设置？
iPhone 13采用按键顺序方式：调高音量、调低音量、然后侧边按钮。无需特殊设置。
所有 iPhone 13 型号（包括 mini、Pro 和 Pro Max 版本）的流程均相同。
不使用电脑可以关闭 iPhone 维修模式吗？
按住侧面按钮几秒钟，直到出现 Apple 徽标。此方法适用于大多数 iPhone 型号。
如果第一次尝试失败，请使用音量按钮和侧面按钮序列强制重新启动。
