如何以正确的方式重新安装 macOS Catalina
由于 macOS Big Sur 于 2020 年 11 月发布，macOS Catalina 稍微过时了。尽管如此，许多用户更愿意坚持使用它，因为它在视觉上更熟悉。更不用说那些因为设备不兼容而无法升级到较新 macOS 版本的人了。它还提供了一系列扩展功能，例如 iPad 屏幕扩展或新的 Apple Podcasts 应用程序。
问题是它可能并不总是按预期工作。 macOS Catalina 中的故障很常见：事实上，所有现有的操作系统（例如 Mojave 或 High Sierra）以及较新的操作系统（例如 Monterey）都可能时不时地冻结和崩溃。没有软件可以幸免。
但在这种情况下你该怎么办？解决性能疲倦的最佳方法是完全重新安装 macOS Catalina。请阅读下面的指南以了解具体操作方法。
需要注意的是，当您重新安装 macOS Catalina 时，该过程只会更新操作系统，不会影响硬盘驱动器上的任何文件或用户文件，甚至设置。这使得重新安装与执行全新安装有很大不同，后者会删除所有内容。
以下是重新安装 macOS Catalina 的正确步骤。
1.先备份你的Mac
默认情况下，在对 Mac 的工作方式进行任何重大更改之前，您可以做的最好的事情就是对其进行备份。备份就像在视频游戏中遇到挑战之前的保存一样 - 它们代表您可以随时返回的点。
市场上有许多出色的备份解决方案可以满足各种需求。如果您没有时间搜索特定内容，您的 Mac 具有一个不错的本机选项 - Time Machine。
要启动时间机器：
- 将外部 USB 或 WiFi 硬盘连接到您的 Mac
- 转到系统偏好设置 > 时间机器。
- 单击选择备份磁盘...
- 按使用磁盘。
2. 删除 Mac 上的垃圾以加快速度
没有什么比拥有全新 Mac 和全新 macOS 更好的感觉了。如果后者是新的，那么体验可能会很差。尝试在旧机器上充分利用 macOS Catalina 可能是一个挑战。但先别急着前往当地的 Apple Store 零售店——并非一切都已失败。
就像沙发后面或厨房橱柜顶部的灰尘一样，少量的系统文件、缓存和隐藏库往往会多年来聚集在一起，并且永远不会被删除，最终会减慢日常进程。虽然可以手动清除其中一些，但其他一些则需要特定的技术知识和大量时间。
幸运的是，有一个专业的自动解决方案可用 - CleanMyMac。使用 CleanMyMac 优化 Mac 上的后台进程并不比单击一个按钮更困难：
- 获取 CleanMyMac 免费试用版。
- 打开应用程序并导航到左侧面板中的清理。
- 单击“扫描”并等待该过程完成。
- 完成后，按“查看所有垃圾邮件”。
- 选中您要删除的所有内容，然后单击“清理”。
现在，您的 Mac 上不再有所有无意义的日志文件、用户缓存、语言文件、旧更新等。这直接转化为处理能力、内存使用率和响应时间的提高。最后，您的 Mac 已准备好充分利用 macOS Catalina。
3. 在恢复模式下重新安装 macOS Catalina
当您的 Mac 处于最佳状态时，是时候获取 macOS Catalina 下载链接了。令人惊讶的是，您不会在软件更新甚至 App Store（它曾经位于 macOS High Sierra 中）中找到它。
重新安装 macOS Catalina 的正确方法是使用 Mac 的恢复模式：
- 重新启动 Mac，然后按住 ⌘ + R 激活恢复模式。
- 在第一个窗口中，选择重新安装 macOS > 继续。
- 同意条款和条件。
- 选择您想要重新安装 macOS Catalina 的硬盘驱动器，然后单击“安装”。
自动更新 Catalina 的所有软件
重新安装过程将很快开始，大约需要 30 分钟。完成后，您的 Mac 将照常启动。不应丢失任何文件，但检查 CleanMyMac 的应用程序更新程序始终是个好主意，看看是否可以提高新 macOS 与任何现有应用程序的兼容性：
- 启动 CleanMyMac。
- 在左侧面板中，导航至“应用程序”。
- 单击扫描。
- 查看任何可用的更新并单击“更新”。
CleanMyMac 中的应用程序功能会搜索所有应用程序的最新可用版本，并让您管理它们：在一处删除、重置和更新所有应用程序。
相信你的备份
最后，如果您发现任何文件或应用程序丢失或设置配置错误，您可以打开时间机器来恢复第一步中的特定文件夹或整个备份：
- 从应用程序启动时间机器。
- 只需滚动所有备份版本即可找到您要查找的文件。
- 单击“恢复”。
如果您决定恢复整个备份，请务必重复整个过程以优化您的 Mac 并重新安装 macOS Catalina，如上所述。好处是，通常情况下，重新安装从第一次就可以产生奇迹。
